十大青春励志书籍

　每个人都有脆弱或彷徨的时候，好的读物能让你鼓起勇气，勇敢前行，十大青春励志书籍送给你，希望你能好好爱自己。

《你的孤独 虽败犹荣》

　本书用33个真实动人的故事，讲述33种形式各异但又直抵内心的孤独。愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后谈起时你会被自己感动。

　《当你的才华还撑不起你的梦想时》

　当红作家特立独行的猫重磅新作，写给迷茫、彷徨而又年轻、充满希望、拥有无限未来的你。

《谁的青春不迷茫》

　作家刘同的小说，讲述奋斗小青年刘同十年逆袭人生故事。写给那些都市中焦躁不安困惑迷茫的年轻人的一部作品。一个人，十年光阴;一座城，瞬息万变。

《愿我的世界总有你二分之一》

　备受关注的北大双胞胎，苑子文、苑子豪带我们回望那些年一起奔赴过的高考!

　《哈佛凌晨四点半》

　该书作者韦秀英，介绍了中国学校里学不到的成功秘诀，改变万千哈佛学子命运。

《学会自己长大》

　北大博士和云峰写给青少年的自我成长与修炼手册。面对学业、情感、梦想的困惑与迷茫时，你不是在孤军奋战!

　《 明天过得怎么样，取决于今天的你怎么做》

　努力，是每个人都需要拥有的'宝贵能力，成功没有想象中的那么难，每天一点改变我们都能做到，而今天的一切努力，将来的我们必定无限感激!

　《靠自己去成功》

　献给所有受尽呵护，但不得不独自面对未来的年轻人;成功要自己去成功，如同成长要自己去成长。

　 《因为痛，所以叫青春》

　你迷茫的青春的一切，爱情、学业选择、工作选择、人生方向，这本书给你答案。

《你是我输不起的明天》

　你迷茫的青春的一切，爱情、学业选择、工作选择、人生方向，这本书给你答案。

　世界再大，不要害怕;困难再多，绝不退缩!榜爷为大家准备了8本书8种正能量，亲情、爱情、友情、勇气、梦想、童心、自由、成长，总有一种可以赶走你心情的乌云，让你原地满血复活天空放晴。

亲情

　《我们仨》

　杨绛(著)

　豆瓣评分86

　(64865人评价)

　生活·读书·新知三联书店

　内容简介 | 钱钟书夫人杨绛撰写的家庭生活回忆录。1998年，钱钟书逝世，而他和杨绛唯一的女儿钱瑗已于此前(1997年)先他们而去。在人生的伴侣离去四年后，杨绛在92岁高龄的时候用心记述了他们这个特殊家庭63年的风风雨雨、点点滴滴，结成回忆录《我们仨》。

　精彩摘录 |

　1、从今往后，咱们只有死别，再无生离。

　2、我们这个家，很朴素;我们三个人，很单纯。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。碰到困难，我们一同承担，困难就不复困难;我们相伴相助，不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润。我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。

友情

　《夏洛的网》

　EB怀特(著)

　任溶溶(译)

　豆瓣评分85

　(19764人评价)

　上海译文出版社

　内容简介 | 一个蜘蛛和小猪的故事，写给孩子，也写给大人。

　在朱克曼家的谷仓里，快乐地生活着一群动物，其中小猪威尔伯和蜘蛛夏洛建立了最真挚的友谊。然而，一个最丑恶的消息打破了谷仓的平静：威尔伯未来的命运竟是成为熏肉火腿。作为一只猪，悲痛绝望的威尔伯似乎只能接受任人宰割的命运了，然而，看似渺小的夏洛却说：“我救你。”于是，夏洛用自己的丝在猪栏上织出了被人类视为奇迹的网上文字，彻底逆转了威尔伯的命运，终于让它在集市的大赛中赢得特别奖，和一个安享天命的未来。但，这时，蜘蛛夏洛的生命却走到了尽头……

　精彩摘录 |

　1、你一直是我的朋友，这件事本身就是一件了不起的事。我为你结网，因为喜欢你。再说，生命到底是什么啊我们出生，我们活上一阵子，死去。一只蜘蛛，一生只忙着捕捉和吃苍蝇是毫无意义的，通过帮助你，也许可以提升一点我生命的价值。谁都知道人活着该做一点有意义的事。

　2、威尔伯永远忘不了夏洛。它虽然热爱它的子女，孙子女，曾孙子女，可是这些新蜘蛛没有一只能取代夏洛在它心中的位置。夏洛是无可比拟的。这样的人物不是经常能够碰到的：既是忠实朋友，又是写作好手。夏洛两者都是。

爱情

　《查令十字街84号》

　海莲·汉芙(著)

　陈建铭(译)

　豆瓣评分84

　(19994人评价)

　译林出版社

　内容简介 | 这本记录了纽约女作家海莲和一家伦敦旧书店的书商弗兰克之间的书缘情缘。双方二十年间始终未曾谋面，相隔万里，深厚情意却能莫逆于心。无论是平淡生活中的讨书买书论书，还是书信中所蕴藏的难以言明的情感，都给人以强烈的温暖和信任。

　精彩摘录 |

　1、我想，当爱情以另外一种方式展现铺陈时，也并非被撕去，而是翻译成了一种更好的语言。上帝派来的那几个译者，名叫机缘，名叫责任，名叫蕴藉，名叫沉默。还有一个，名叫怀念。

　2、如果你们恰好路过查令十字街84号，请代我献上一吻，我亏欠它良多……

勇气

　《老人与海》

　海明威(著)

　黄源深(译)

　豆瓣评分83

　(48707人评价)

　译林出版社

　内容简介 | 本书讲述了一个渔夫的故事。古巴老渔夫圣地亚哥在连续八十四天没捕到鱼的情况下，终于独自钓上了一条大马林鱼，但这鱼实在大，把他的小船在海上拖了三天才筋疲力尽，被他杀死了绑在小船的一边。在归程中，他再遭到一条鲨鱼的袭击，最后回港时只剩鱼头鱼尾和一条脊骨。而在老圣地亚哥出海的日子里，他的忘年好友一直在海边忠诚地等待，满怀信心地迎接着他的归来。

　精彩摘录 |

　1、一个人可以被毁灭，但不能被打败。

　2、他确信，只要他很想击败谁，就能击败谁。

梦想

　《牧羊少年奇幻之旅》

　保罗·柯艾略(著)

　丁文林(译)

　豆瓣评分83

　(48707人评价)

　南海出版公司

　内容简介 | 牧羊少年圣地亚哥接连两次做了同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有一批宝藏。少年卖掉羊群，历尽千辛万苦一路向南，跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期间奇遇不断，在一位炼金术士的`指引下，他终于到达金字塔前，悟出了宝藏的真正所在……

　精彩摘录 |

　1、没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。

　2、畏惧忍受痛苦比忍受痛苦本身更加糟糕。没有一个心灵在追逐它的梦想时会忍受痛苦。

　童心

　《窗边的小豆豆》

　黑柳彻子(著)

　岩崎千弘(图)

　赵玉皎(译)

　豆瓣评分87

　(53229人评价)

　南海出版公司

　内容简介 | 牧羊少年圣地亚哥接连两次做了同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有一批宝藏。少年卖掉羊群，历尽千辛万苦一路向南，跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期间奇遇不断，在一位炼金术士的指引下，他终于到达金字塔前，悟出了宝藏的真正所在……

　精彩摘录 |

　1、世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。

　2、不要把孩子们束缚在老师的计划中，要让他们到大自然中去。孩子们的梦想，要比老师的计划大得多。

自由

　《人生的枷锁》

　毛姆(著)

　张柏然 / 张增健 / 倪俊(译)

　豆瓣评分90

　(10255人评价)

　上海译文出版社

　内容简介 | 小说主人公菲利普·凯里自幼父母双亡，不幸又先天残疾，在冷漠而陌生的环境中度过了童年，性格因此孤僻而敏感。在寄宿学校度过的岁月让他饱受了不合理的学校制度的摧残，而当他走入社会后，又在爱情上经历了伤痛。在坎坷的人生道路上，他每跨一步，都要付出艰辛的挣扎，但思想和个性都独立不羁的凯里，一直努力挣脱宗教和小市民意识这两条禁锢自己精神的桎梏，力图在混沌纷扰的生活漩流中，寻求人生的真谛。

　精彩摘录 |

　1、世界上最大的折磨也莫过于在爱的同时又带着藐视了。

　2、将来会怎么样，我根本不会考虑。要是成天想着今天，愁着明天，生活还有什么意思呢就是事情糟到无可再糟的地步，我想总还是有路可走的。

成长

　《麦田里的守望者》

　JD塞林格(著)

　施咸荣(译)

　豆瓣评分81

　(38266人评价)

　译林出版社

　内容简介 | 以主人公霍尔顿自叙的语气讲述自己被学校开除后在纽约城游荡将近两昼夜的经历和心灵感受。它不仅生动细致地描绘了一个不安现状的中产阶级子弟的苦闷仿徨、孤独愤世的精神世界，一个青春期少年矛盾百出的心理特征，也批判了成人社会的虚伪和做作。

　精彩摘录 |

　1、长大是人必经的溃烂。

　2、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

1、《阿甘正传》

《阿甘正传》是美国作家温斯顿·葛鲁姆创作的长篇小说。该书以荒谬的风格，通过傻子阿甘的视角，反讽美国的社会问题。

阿甘是常人眼中的弱智和白痴，但他天性善良单纯，加上天赋异禀，使他先后成为大学美式橄榄球明星、越战英雄、世界级乒乓球运动员、摔跤选手、国际象棋大师和商业大亨，获得肯尼迪总统的接见，约翰逊总统的授勋，甚至还无意间发现了水门事件的真相。

阿甘“轰轰烈烈”的传奇一生，看似荒诞不经，其实正是美国20世纪50年代到70年代历史与社会的缩影，透过阿甘的眼睛，也让我们看到了世态的险恶复杂与庸俗市侩，而更觉人性真诚的可贵。

2、《肖申克的救赎》

《肖申克的救赎》是美国作家斯蒂芬·埃德温·金的中篇小说，也是其代表作。收录于小说合集《四季奇谭》中，副标题为“春天的希望”。

小说的背景是20世纪30年代，那时，“美国的政治腐败已经到了商人面前”，甚至波及到了监狱。故事中，年轻的银行家安迪因为妻子和她的情人被杀而被判无期徒刑，由于监狱的腐败，他在真相即将大白的情况下仍然得不到昭雪，反而在肖申克监狱饱受了各种精神上和肉体上的摧残。

然而，安迪并没有被多舛的命运毁掉，他经过10多年水滴石穿般地不懈挖掘，终于在一个雷雨交加的夜晚，从500码长的污粪管道中爬出，重获自由，在墨西哥海边过上了自由人的生活。

3、《钢铁是怎样炼成的》

《钢铁是怎样炼成的》是前苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说，于1933年写成。

小说通过记叙保尔·柯察金的成长道路告诉人们，一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人也战胜自己，只有在把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起的时候，才会创造出奇迹，才会成长为钢铁战士。

2020年4月，列入《教育部基础教育课程教材发展中心 中小学生阅读指导目录（2020年版）》初中段。

4、《百年孤独》

《百年孤独》，是哥伦比亚作家加西亚·马尔克斯创作的长篇小说，是其代表作，也是拉丁美洲魔幻现实主义文学的代表作，被誉为“再现拉丁美洲历史社会图景的鸿篇巨著”。

作品描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。作品融入神话传说、民间故事、宗教典故等神秘因素，巧妙地糅合了现实与虚幻，展现出一个瑰丽的想象世界，成为20世纪重要的经典文学巨著之一。

5、《追风筝的人》

《追风筝的人》是美籍阿富汗作家卡勒德·胡赛尼（Khaled Hosseini）的第一部长篇小说，译者李继宏，上海人民出版社于2003年出版，是美国2005年的排名第三的畅销书。

全书围绕风筝与阿富汗的两个少年之间展开，一个富家少年与家中仆人关于风筝的故事，关于人性的背叛与救赎。

具体的范文模板

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　阅读好的书籍使人奋进，在难搞的日子笑出声来。本文为大家介绍经典的十本励志书籍，希望大家喜欢。

1《自我激励的100种方法》

　作者：史蒂夫·钱德勒

　出版社：北方文艺出版社

　内容简介

　在这个世界上，没有一种成功不是自我激励的结果。不管什么时代，不懂自我激励，你就与成功基本无缘。

　★ 自我激励，不是简单地在内心给自己加油、鼓劲，它是一种有具体方法可循的心理技巧。当你掌握了这些，面对各种困难和挫折之时，内心就会自动生出一种积极向上的动力，推着你不断向前，战胜眼前种种障碍，达成目标、实现梦想！在这个过程中，你会惊奇地发现：你变得比以前更自信、更乐观、更强大了！

　★ 本书中的100种自我激励方法，是美国家喻户晓的励志大师史蒂夫钱德勒的心血成就，出版后，随即横扫欧美，长期霸占各种图书畅销榜。如今，已经成为全球千万热血青年汲取心灵智慧的至高经典！

2《活法》（新开本）

　作者：日稻盛和夫

　出版社：东方出版社

　内容简介：

　《活法》的作者稻盛和夫是日本的“经营之圣”，他创建了两家世界五百强的企业。

　★ 在本书中他探讨了人的“活法”。因为如果我们不愿尝试彻底思考为人的活法，当今社会的混沌情况只会加深，未来更看不清，而社会的乱象也智慧继续扩大蔓延。本书作者正是通过自己的实践行动指导我们：如何找到生命的喜悦，享受幸福洋溢的充实人生。

3《在难搞的日子笑出声来》

　作者：大鹏

　出版社：北京联合出版公司

　内容简介：

　大鹏全面讲述奋斗与成长，命运转折的关键时刻，无一不记录在此。

　★ 从家乡小城集安到塘沽，他曾在码头的煤堆里工作，看着天上和地下都是一片漆黑，他问自己，就算是脚下的煤，都有被装上轮船运走的时候，自己为什么一定要待在这里？

　★ 从2004年来北京到2014年，十年间，他一步一步坚持用自己的方式前行，不但不快，甚至还有些笨拙。当师父赵本山第一次有意收他为徒的时候，他居然拒绝了这个难得的好机会，躲到没人的地方哭了很久，在他的内心起了怎样的波澜？

　★ 大鹏亲身经历的这一切，在这本书里都有了回答。这里没有快速成长的捷径，有的只有一个平常人与自己的较量。他知道，在这个世界上，有很多方法可以加速前进，但他依然选择用自己的方式，单纯，简单，缓慢地实现内心的每一个不甘心。

4《正能量》

　作者：英理查德怀斯曼民

　出版社：湖南文艺出版社

　内容简介：

　坚持正向能量，人生无所畏惧！

　★ 到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

　★《正能量》是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。

5《你的孤独虽败犹荣》

　作者：刘同

　出版社：中信出版社

　内容简介：

　★ 本书围绕年轻人最有共鸣的话题：孤独，用33个真实动人的故事，讲述33种形式各异但又直抵内心的孤独。用最温暖的笔触诉说：孤独不是失败，它是自己与自己对话最好的时光。愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后谈起时你会被自己感动。

　★ 刘同诚意述说，以33种孤独换你从容前行。在开学的前夜一个人辗转反侧、猜想新环境；在毕业那天假装潇洒和决绝，拿起行李箱转身的瞬间某种情感喷涌而出；在纷繁的职场，既坚持又妥协，一遍遍问自己“什么才是我想要的”；在复杂的社交中，戴上了假面具、学会了低姿态，却也不忘在另一个平行的世界，那个傲娇倔强的自己……这是一本送给你的'礼物，始终伫立在美好年华的你，每一个期待未来的你。

6《心法：稻盛和夫的哲学》

　作者：日稻盛和夫

　出版社：东方出版社

　内容简介：

　★ 《活法》姊妹篇，写给每一个人的心灵读本！

　★ 经营者何以成功？这是诸多在经营道路上徘徊的经营者，始终苦苦思索但又很难求解的命题。在本书中，稻盛和夫从一个经营者的角度，把经营企业的哲学回溯至人生乃至宇宙万物的原点去思考，他从人类存在、生存价值、宇宙、造物主这些宏大而又略显抽象的内容谈起，一步步逼近对人的本性的反思，进而推论出人应当怀着利他之心磨练自己的心智，提升自己的人生境界，赢得经营的成功。

　★ 没有晦涩难懂的高深理论，只有通俗易懂的娓娓道来，稻盛和夫就像拉家常一样告诉你，人生哲学和经营哲学是相通的，经营的成功源自正确的人生哲学。对于想要了解稻盛和夫经营成功背后秘密的读者来说，这是一本不可多得的必读书。

7《蔡康永的说话之道》

　作者：蔡康永

　出版社：湖南文艺出版社

　★ 蔡康永，台湾知名主持人。以幽默、机智的主持风格被读者称道。

　★ 最受欢迎的插画形象“兔斯基”全新搞笑配合蔡康永的说话之道，让“说话之道”更好玩。

　★ 幽默、机智、好玩的“说话之道”：和别人更好地相处，首先要做个“会说话的人”。你说什么样的话，你就是什么样的人，说让人喜欢的话，做让人喜欢的人。

8《因为痛，所以叫青春》

　作者：韩金兰都

　出版社：广西科学技术出版社

　内容简介：

　★ 这本书与其他青春主题的书籍的最大不同在于，它并不是一本训斥年轻人为什么这么自私、无能、不争气的书，也不是一本空泛的喊口号告诉你只要努力、前途就一定光明的书，它是一本像朋友一样静静地倾听你的苦恼，并通过睿智的寥寥数语，引导你发现自己，获取自己人生答案的书。

　★ 如果说韩寒的《青春》提出了这一代年轻人的希望在哪里这个问题，那么兰都老师的《因为痛，所以叫青春》则刚巧给出了这个问题的答案。

9《在绝望中寻找希望》

　作者：俞敏洪

　出版社：中信出版社

　内容简介：

　★ 老俞亲笔撰写半自传心灵读本《在绝望中寻找希望》，说自己在北大超级自卑的5年，说自己跟创业伙伴的恩恩怨怨，说自己的对亲人的依恋愧疚，说自己面对压力绝处逢生，说自己在缝隙里感受诗意。

　★ 在全书开篇，老俞即旗帜鲜明：我不是成东青，我是俞敏洪！在这本书里，老俞悄悄说给你听：“不要太相信三十而立之类的话，不要太给自己压力，生活是慢慢成功的，我30岁时还是穷光蛋一个。”

10《没有任何借口》

　作者：美瑞芬博瑞

　出版社：中国青年出版社

　内容简介：

　★ 杰伊还是西点军校学生时，就领悟到“没有任何借口”的精神力量。军校学生回答长官问题，只能说四句话：“是，长官！”“不是，长官！”“我不明白，长官”和“没有任何借口，长官！”借口是不能被容忍的。无论什么情况下，士兵都要承担责任。

　★ 制造和接受借口会产生一系列问题，从愤恨、抱怨、推诿、卸责、拖延发展成为部分或全部失败的恶性循环。经常意识不到自己正在找借口，因为这已经成为一种无知的、下意识的习惯，而这一习惯更因为和其他借口制造者的联合而变得更加顽固。

　★ “没有任何借口”是唯一的、完整的没有国界的获得个人、企业和组织成功的方法；它是建立在自我责任、目标、服从、正直、宽容、自尊稳固基础上的简单的、可操作的核心价值观和行动计划，帮助你重塑团队，并将你和你的组织带往更高水平。

　　温暖心灵的不仅是阳光,还有书籍。阅读能治愈心灵，让让人在迷雾中看清前方的路。下面我就来为大家推荐的治愈心灵的励志书籍，欢迎参阅!

　　治愈心灵的励志书籍推荐

治愈系励志书籍推荐一：《改变，从心开始》

作者：罗伊•马丁纳

　　唯有拯救自我的情绪，才能拯救自我心灵。这是一本自我治疗和平衡内心的治愈书籍。作者认为，一切心的改变要从回归静默开始，联络内心的感觉，从而接纳那些可能产生负性情绪的东西，你会自己意识到是应该“放下”还是“挑战”，进而不再执著于逃避或者漠不关心，而是以一种更加积极的态度去面对。正如题目，改变，从心开始。

治愈系励志书籍推荐二：《懂得爱：在亲密关系中成长》

作者：麦基卓/黄焕祥

爱是两个孤独的人互相保护、接触和回应。相爱容易，相处变得很难，有多少情侣是在误解中分手，又有多少情侣因失于沟通而走向情感唯有在亲密关系中，彼此都有成长，才能真正体会到爱的意义。再默契的情侣也会有差异，而如何保持和谐，我们却一直在探讨。作者认为只要彼此保持好奇，承认并接纳差异，减少责备或怨恨，这一过程本身就是成长，而成长后的结果，就会将委曲求全或者强势压倒的状态，转为欣赏彼此不一致的崭新和谐上去。

治愈系励志书籍推荐三：《如果你在就好了》

作者：蔻蔻梁梁春雪

“在相当长的一段时间里，我都完全不知道应该如何进行一场孤身一人的旅行。从不知所措，到后来慢慢地被迫习惯，慢慢地学会接受，直到最后懂得喜爱。还记得那个冬天的凌晨————那是一次真正意义上开始严肃的，一个人的旅行……”一个人的旅途孤单又美好，因为可以全身心的去占有或融入一个陌生的世界，与那些不期而遇的人发生一个又一个独特又奇妙的故事，这里真的有太多讲不完的故事啊，只是，在那一瞬间，会突然想起某个人，然后感叹，如果你在就好了!

治愈系励志书籍推荐四：《破碎重生》

作者：伊丽莎白•莱瑟

这是一本给我们心灵和精神世界带来巨大冲击的图书，作者对于生命诚实的告白，让我们更加清晰的认识自己，打破曾经的自己，引导我们重新选择，即是那宁静而丰富的生活。也许你此时此刻感觉生命处于崩溃的边缘，而真正让你重新站起来的，只有你自己的意志。正如开篇所言：“只有转身面对自己的阴影，我才得以破碎开来!”

治愈系励志书籍推荐五：《多田便利屋》

作者: [日] 三浦紫苑

纵然失去的东西无法完全回来，纵然得到的瞬间一切就已成为记忆，但幸福是会重生的，她会改变模样，悄然来到寻求她的人们的身边。开便利屋的滥好人多田，似乎极力隐藏着什么不堪回首的过去。高中时出名的大酷哥行天居然变成一个喋喋不休的大怪人。多年后的一次偶然相遇，使得原本以为会孤独终身的两人，有了一段肝胆相照的悲欢岁月。故事真的很温柔，人生真的很寂寞。

温暖心灵的励志书籍推荐

1、《追风筝的人》

[美]卡勒德•胡赛尼

这是一个关于家庭和友情，爱与人性，背叛与救赎，以及种族和战争等的故事。

作为仆人的哈桑对少爷无比忠诚，也处处维护着阿米尔少爷，但他的命运却如注定般的悲惨：被背叛，被侮辱，最终被杀死，横尸街头。而作为少爷的阿米尔，在一场风筝比赛后，由于目睹了那件“悲惨不堪”的事，却没有挺身而出，他为自己的懦弱感到自责和痛苦，并设计逼走了哈桑。

就像书中说的：“我们总喜欢给自己找很多理由去解释自己的懦弱，总是自欺欺人的去相信那些美丽的谎言，总是去掩饰自己内心的恐惧，总是去逃避自己犯下的罪行。但事实总是，有一天，我们不得不坦然面对那些罪恶，给自己心灵予救赎。”

2、学会拒绝，与老好人说再见

别不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，都不是什么好人。——《可爱的诅咒》

2、《可爱的诅咒》

[英]加雅基•马森

不知道你是不是这样的“老好人”：你的大部分精力都花在家人、朋友、同事身上，对他人总是有求必应，即使是陌生人。而且，一旦你停止这样做，你就会觉得非常内疚，感觉自己辜负了别人，像是陷入了一种无法脱身的“诅咒”。

心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“圣母型人格”，也就是我们常说的“老好人”。这是雅基•马森的《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》这本书里重点分析的话题。

3、做情绪的主人，不做消极情绪的奴隶

好多时候，决定我们人生的，不是在我们身上发生过什么，而是我们用怎样的态度去接受它们。——《整理情绪的力量》

3、《整理情绪的力量》

[日]有川真由美

一个人过的是否开心和快乐，往往取决于他的情绪。在日常的生活和工作中，我们经常要经历和面对各种情绪，尤其是各种消极情绪，比如愤怒、焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑等等。

我们很容易被情绪牵着鼻子走，而且情绪有巨大的力量会控制我们的身心。但是，摆脱消极情绪的困扰不是一件容易的事情。

4、正是那些疼痛，教会了我们成长

最终决定我们是谁、提升我们的身份的，并不是如何处理那些期盼和希望的事物，而是如何挺过这些没有预料到的事情。——《内在革命》

4、《内在革命》

[美]有芭芭拉•安吉丽思

有没有这样一些时刻，你忽然发现，自己好像变成了自己人生里的陌生人。“也许是遭遇意料之外的事，也许是突然感到了迷失，也许是面对前所未有的障碍，也许是感情受挫。我们发现自己莫名其妙地到达了某种境地，原本计划好的一切，结果不知怎的全都落空。在那个时刻，我们看到了真实的人生，而不是期望中的人生。”

提升心灵自愈力的励志书籍推荐

《解忧杂货店》

[日]东野圭吾

《解忧杂货店》是日本作家东野圭吾写作的奇幻温情小说。这是继《白夜行》后，东野圭吾最受欢迎作品。不是推理小说，却更扣人心弦。

“站在人生的岔路口，人究竟该怎么做”这正是东野圭吾写此书的目的。或许你也曾想过，如果能和过去的自己交流，告诉自己在遇到问题和困难时应该如何选择，那样该有多好。

这本书缜密的故事架构与精妙的情节设计，让我读完不仅大呼过瘾：僻静的街道旁有一家杂货店，只要写下烦恼投进卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。

其实，在这些时刻，我们需要的不是答案，而是一个倾诉的物件。就像浪矢爷爷说的，“很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。所以回信的人只要点出他们的羁绊所在，他们就知道该如何走下去。”

6、没有谁是一座孤岛

每个人的生命中，都有最艰难的那一年，也正是那一年让我们的人生变得美好而辽阔。——《岛上书店》

《岛上书店》

[美]加布瑞埃拉•泽文

这本书一开始读起来特别压抑，越读到后面却越感到温暖。

主人公AJ费克里是一个中年男子，他在一座与世隔绝的小岛上经营一家书店。但是命运好像从未眷顾过他，爱妻去世，书店危机，就连唯一值钱的宝贝也遭窃。他的人生陷入僵局，他的内心沦为荒岛。但是这些困境，在遇到出版社女业务员阿米莉娅和意外得到一个孩子之后，都悄悄的发生了改变。

书中的每一个角色似乎都陷于人生的孤独和绝境中，却在爱与被爱、付出与接受中得到了拯救和救赎。这样有趣、温柔、动人的故事，也提醒了我们认真去思考“为什么阅读，为什么去爱”。

《强风吹拂》

作者简介

三浦紫苑，日本作家。2000年以长篇小说《女大生求职奋战记》踏入文坛，擅长塑造个性鲜明的人物角色，故事洋溢着年轻人的青春面貌，深获年轻读者喜爱。作品多获影视、广播剧、漫画改编，广受好评。

内容简介

宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队，在队长清濑灰二的魔鬼训练下，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进。这十 名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅漫画宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青 年、百发百中猜谜王。这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。他们能否创造“箱根驿传”史上最大奇迹不到最后一棒，没人 知道答案。

推荐理由

直木赏得主、《编舟记》与《多田便利屋》作者三浦紫苑，历时六年创作之运动励志文学代表作——明明这么痛苦，为什么就是不能放弃跑步长跑的目标不是更快，而是更强。她认为：“跑步真谛，亦是人生心诀。”

　成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。本文特意为大家收集整理了的让人沉静的8本励志书籍，希望大家喜欢!

　1、《送你一颗子弹》作者： 刘瑜 上海三联出版社

　这本书里记录的是作者2005—2009年左右(尤其是2006—2007年)生活里的点点滴滴。在这本书里，被“审视”的东西杂七杂八，有街上的疯老头，有同宿舍的室友，有爱情、**和书，大到制度，小到老鼠。由于我写这些东西的时候，出发点并不是写一本书，所以不同文章往往风格迥异，长短不一，质量不均，随着社会形势、荷尔蒙周期以及我逃避生活的力度而起伏。

　2、《尘世·挽歌》作者：野夫 新星出版社

　如果说诗歌是面对天空的话，那么散文就是面对大地了。野夫的作品正是由哭泣的大地孕育出来的。微风漾水，淡霭凄林，有着很丰富的人生意味。他的写法，很传统。我说的传统是指他的胸襟、意绪、文思以及相对应的句式、布局和节奏。每一篇，都像块状物那般结实。情感浓烈，但有控制。文字朴素，又带着优雅。对人的描写采用线性白描法，对事物的思考也是东方式的，围绕着主脉一路探究、追述下去。作品是简单里有复杂;文字是平实中有华采。中国文学传统深厚，而非落后。能继承下来，真是要下些工夫的!

　3、《此生未完成》作者：于娟 湖南科技出版社

　一位母亲、女儿和妻子的生命日记。

　2009年12月于娟确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出“买车买房买不来健康”的感叹，引起网友关注和众多媒体热议。于娟于2011年4月19日凌晨去世，众多网友在网上进行追悼。一个年轻生命，在生死的边缘，用生命写下病中日记。在生命的最后日子里，于娟完全放下了生死，放下了名利权情，赤裸裸的去反思和写作。所有的浮躁沉淀了，所有的伪装剥离了，所有的喧嚣远去了，所有的执着放下了。只有一个普通的女子，普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯的感悟。在这个故事里，很多读者看到的不是于娟，而是自己。

　4、《最好的女子》作者：黄佟佟 广西师范大学出版社

　六十个女子，她们戏外的人生和命运怎么上演，她们的情路、爱路、人生路有着什么样的走向，她们的命运。她们是为我们演绎生死爱恨的女子，她们是与我们的青春交错而过的女子，曾经制造和牵挂了一代人的喜怒哀乐，已经生生嵌入我们对生活的理解和感受，她们是这个世界的明星，也是这个世界的凡人，在明星人生里读出寻常人等的离合悲欢，在红颜旧梦里读出命运的嗟叹和此情相依的珍重。

　5、《春天责备》作者：周云蓬 上海文艺出版社

　我的文字，我的歌，就是我的盲人影院，是我的手和脚，她们甚至比我的身体和房屋更具体，更实在。感谢她们承载着我在人群中漫游，给我带来面包、牛奶、爱情和酒。

　我把我黑暗的日子拧啊拧，拧出窗台上的一张专辑和一本书，为那些虚度的光阴命名，还有一些流逝的、不可命名的日子和人，为她们曾默默地微笑过存在过做见证。

　6、《沉默的大多数》作者：王小波 中国青年出版社

　这本杂文随笔集包括思想文化方面的文章，涉及知识分子的处境及思考，社会道德伦理，文化论争，国学与新儒家，民族主义等问题;包括从日常生活中发掘出来的各种真知灼见，涉及科学与邪道，女权主义等;包括对社会科学研究的评论，涉及性问题，生育问题，同性恋问题，社会研究的伦理问题和方法问题等;包括创作谈和文论，如写作的动机，作者的师承，作者对小说艺术的看法，作者对文体格调的看法，对影视的看法等;包括少量的书评，其中既有对文学经典的评论，也有对当代作家作品的一些看法;最后，还包括一些域外生活的杂感以及对某些社会现象的评点。

　7、《我的阿勒泰》作者：李娟 云南出版社

　《我的阿勒泰》是作者十年来散文创作的合集。《我的阿勒泰》分为阿勒泰文字、阿勒泰角落和九篇雪三辑。记录作者在疆北阿勒泰地区生活的点滴，包括人与事的记忆。作者在十年前以天才的触觉和笔调初现文坛并引起震惊。作品风格清新、明快，质地纯粹，原生态地再现了疆北风物，带着非常活泼的生机。

　8、《孤独六讲》 作者：蒋勋 广西师范科技出版社

　美学大师蒋勋以美学家特有的思维和情感切入孤独，从情欲、语言、革命、思维、伦理、暴力六个面向阐释孤独美学，融个人记忆、美学追问、文化反思、社会批判于一体。可以说，蒋勋在本书中，创造了孤独美学：美学的本质或许就是孤独。

1、《信念力》，奥里森·斯维特·马登著，重庆出版社。

本书从人生的物质贫困、精神懦弱、身体孱弱、思维羞怯等各个方面入手，逐一分析，说明“信念力”在人们不得不面对的诸多困难前，可以起到奇迹般的作用，这个作用既有正面的，也有负面的。

本书就是通过大量的案例、耐心细致的论证，让读者明白，正确坚定的信念力，可以逆转人生，使人生奇迹般的摆脱物质和精神的双重贫困，实现内宁安心（peace），力量强大（power），物质充足（plenty），身心健康（healthyandwealthy）。

2、《朝着太阳走：曙光缔造者李进巅的风雨人生》，张安阳著，作家出版社。

长篇报告文学。主人公李进巅由工人做到市委宣传部长，又仕途折戟，做回了工人。改革开放大潮中，他激流勇进，一手缔造了曙光集团，成为全国汽车车桥界的龙头老大。

作者张安阳在《朝着太阳走》中，不仅描述了李进巅在创办曙光之前的风雨人生路，写他在“文革”中被推到市委宣传部部长位子上后又摔倒谷底的遭遇，写他走出市委大院后艰难的处境，而且更加详尽生动地描述了曙光诞生后伴着改革开放的步伐风雨兼程的岁月。

3、“豹走天涯”系列（其中包括《梦想启程》《巅峰见证》《极限挑战》）金飞豹著，云南人民出版社。

登山是一项极具冒险精神而且危险性相当高的运动，风险是这项活动的重要组成要素，没有危险，登山就不能与其他众多娱乐活动区分开来。于是作者来到了哈巴雪山，来到了这座实践的学校，来到了这个探险家的摇篮，在这里进行最基本的学习，并从这里获得了勇气和力量。

从哈巴雪山（5396米）到慕士塔格峰（7546米）再到卓奥友峰（8201米），最后，作者终于自豪地站到了世界巅峰——珠穆朗玛峰上（8844米）。本书是作者攀登几大山峰的所见所闻，所思所感，图文并茂，具有很强的可读性。

4、《有为才有位》，邱庆剑著，机械工业出版社。

“位”不是天生的，没有人生下来就功勋卓著，位高权重，受人景仰。人类数千年文明史中，大多数杰出人士都是在“无位”之时，努力“有为”，从而在历史的书页中拥有了自己的一席之地。

《有为才有位》全面详尽地讲述了“有为”与“有位”的辩证关系，旗帜鲜明地提出“有为才有位”，并阐述了如何才能“有为”，如何才能履好“位”，如何通过持续“有为”来提升“位”等内容，是国内第一本关于“有为才有位”主题的图书。

5、《一路狂奔：美女主播闯美国》，杨珂著，中国社会出版社。

本书用轻松幽默的笔触，记录了作者跨洋生活的真实经历，将其中的幸运与坎坷汇集成了这本故事版的“赴美须知手册”。作者不仰视，不俯视，不浮夸，不极端，不道听途说，不听风是雨，以自己的亲身体会写出了从签证到赴美生活的每一个细节，以一个平视美国的角度，通过点点滴滴的故事为读者讲述了一个真实的美国。

6、《成功时看得起别人，失败时看得起自己》，逸夫编著，地震出版社。

人难免有成功、失败之时，关键不在成功与失败的本身，而在人们面对它们时的态度。实际思考得意与失意，有助于淡化人主观上的感受。许多时候成功与失败更多取决于外在的因素，所以成功的时候不要过高评估自己，失败的时候也不要过低评价自己，这样才能做到得意不忘形，失意不沮丧。

7、《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》，张德芬著，湖南文艺出版社。

为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了!华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。

8、《高难度谈话》，道格拉斯·斯通、布鲁斯·佩顿希拉·汉著，中国城市出版社。

道歉；客户迟疑不定；供货商百般刁难；突发的公共关系危机；想让别人帮忙，却难以启齿……此刻的谈话是如此艰难，但总会在你毫无准备时不期而至，是面对还是逃避？是的，除了面对，我们别无选择。哈佛谈判项目组历经15年潜心研究，数千次的专业咨询，锤炼出破解顶级沟通难题的有力武器——跨越沟通中的最高峰即“高难度谈话”的哈佛谈话术。

9、《活着已值得庆祝》，刘伟著，光明日报出版社。

本书是首届“中国达人秀”总冠军刘伟的首部个人传记，一本能够撼动所有人的心灵成长史!一起意外事故将他推向鬼门关，如何奇迹般逃离死亡？双臂失去使他的人生天平发生巨大倾斜，路在哪里？生活如何继续？读完此书您会发现，生活永远充满希望和力量，活着，就是最幸福的事。

10、《你能行》，马登著，文汇出版社。

你能行——但是你愿意去做吗？你是“时代的结晶”，如果你愿意，这个时代已经赋予了你良好的环境、优越的条件以及潜在的机会。向前走，做你想要做的事情，只要你愿意，你就能行。

从现在就开始，不要等到明天，明天未必会比今天更有利于你，今天就是这一年中最好的一天，今天就是你向着目标起航的一天，让今天成为你迈向目的地的第一步。你生来就是个胜利者，你最终能否取得胜利，一切均取决于你自己。