短视频对心理健康的影响分类有哪些？

短视频对心理健康的影响可以分为以下几个分类：

1 娱乐和放松：观看有趣的短视频可以带来愉悦感，帮助人们舒缓压力、放松身心，增加生活的乐趣。

2 情绪调节：短视频可以帮助人们调节情绪，例如通过观看搞笑视频来改善情绪，或者通过观看励志、正能量的视频来增强自信心和积极情感。

3 社交互动：一些短视频平台提供社交功能，可以使人们与他人分享和评论视频，从而增加社交互动。这有助于建立联系、增加社交网络，对心理健康和社交支持起到积极作用。

4 知识获取和学习：短视频可以传递信息和知识，对个人的学习和知识储备有所帮助。通过学习新的事物和知识，人们可以提升自己的认知水平和个人成长，对心理健康有正面影响。

5 广告和营销的影响：商业短视频常常伴随着广告和营销内容，这可能对个人的心理健康产生一定的负面影响。过度暴露于商业广告可能导致比较心理、自我价值观的下降，增加购买冲动和不必要的消费。

重要的是，个人对于不同类型的短视频可能产生不同的反应和影响，因此需要注意观看的内容是否对自己的心理健康有积极或消极影响。平衡和适度地使用短视频以及灵活选择观看内容，可以更好地维护心理健康。

目前《荆楚大医生》健康成长为青春而赞回放视频已经更新！

重播入口：

湖北省文明办、湖北省卫生健康委、湖北广播电视台联合策划“青少年防疫科普”

健康成长，为青春而赞！

节目直播时间：5月6日晚7点10分

院士专家殷切寄语

钟南山院士、李兰娟院士、陈孝平院士、张文宏教授，为湖北学子送上了深深的祝福！

当然，不止高三临考学子们，其他年级的同学也都在为返校复学做着准备。本期我们邀请了两位特别的专家，不仅要教大家如何科学防疫健康学习，更要激励我们如何在风浪中向阳成长！

扩展阅读：

《健康成长，为青春而赞》直播内容

问题：

2020年1月初，您疑似感染新冠病毒，靠着顽强的意志居家隔离自愈，并撰写了一篇《隔离日记》。当时一经发布，全网阅读量超过1500万。您在那种情况之下，写这样一篇隔离日记是出于什么样的考虑？

周宁教授：

最开始几天，我自己也有点慌。这是人类第一次碰到这样新型冠状病毒，没有人对它有任何经验，也没有成熟的预防和治疗方法。说不慌，那肯定是吹牛的。但是，因为我是医生，我经历了二十多年的专业教育，我知道我自己的身体情况。因此我也觉得我非常有义务作为一个医护人员，把自己的经历写下来，告诉大家应该怎么处理。

康复之后，我记得是除夕夜，那时候症状已经基本消失了。我躺在床上，琢磨这个事儿，我想我得把我自己经历和经验给大家留下一点借鉴或一点教训。所以我就开始写，把我十几天以来的所思所想和心得体会写下来，发到网上。希望大家看到我的经历，学会怎么样去保护自己，怎样去保护自己的家人。

1010精神卫生日山东新课堂健康校园节目

_播出时间：10月10日19:30/20:28电视网络同步播出。

_收看时间及方式

★电视端：

10月10日晚19:30/20:28，锁定山东教育卫视收看《新课堂·健康校园》直播。

★网络端：直播及回放入口

_主讲嘉宾：山东省精神卫生中心儿童青少年行为科副主任，医学博士杨楹

_第一期节目亮点

PART-1：2021年山东省精神卫生中心的工作重点是什么？包括哪些方面？

PART-2：目前常见的青少年精神和心理问题都有哪些？如果孩子出现心理问题应该如何疏导在孩子成长过程中，家长需要关注孩子哪些方面的情感需求，帮助孩子树立一个健康的心态？

_第二期节目亮点

PART-1：如何辨别自己是否患有抑郁症？抑郁前期会有哪些信号？如何进行干预和治疗？

PART-2：什么是产后抑郁？作为家属面对产后抑郁应该做些什么？

你是学生还是老师啊？

估计是老师

心里健康啊。反面教材推荐柯南，多因为心里受挫，心理变态而犯罪。

这类题材很少啊，都是要靠自己去发掘的嘛。

建议去迅雷，btchina上面搜下励志类影片，描写心理较多。

感情这个东西是相互的，健康的情感关系不是说就必须得同甘共苦，但至少在关系里两个人能够共同成长，给家庭和周围的人带来的也是正面的影响。

因为一段好的感情会让彼此变得更好。

有人说遇到对的人能够感觉到岁月静好？呵呵。

柴米油盐、职场工作、老人孩子、各种诱惑等一堆一堆的事儿往人身上招呼，让人上哪儿静去？

又没出家、又没出世的，都是活生生的人，都有本能、情感和精神需求的，怎么静？

再好的感情吵架时也会有掐死对方的念头。

人生真的像一场修行一样，很多时候都充满着不如意，真正的心灵上的平静我们一般人是做不到的。

重要的是：

健康的情感关系能够让人在面对这些生活琐事的时候，把我变成“我们”！一起面对困难、一起承担责任，相互的鼓励和欣赏，这会让人更加的热爱生活，情感关系和思想也会健康成长。

每个人出生都是自然界的奇迹，能活下来又能长这么大都挺不容易的，毁人脑子的东西其实就是在毁坏人的生活，所以一定要远离！

如果你非要喝着假酒、读着假书、搂着假的爱人，那么恭喜你，你正处在人间地狱里。

在微博上拥有1431万粉丝、从星座层面精准分析出了问题所在的情感博主热度再次攀升。陶白白在抖音上单月增粉9374W，成为当月热度仅次于@铁山靠的人气创作者。与此同时，“你愿意为了我去搜陶白白吗”也成为7月的流行热梗，在整个平台蔓延发酵，成为助力其粉丝增长的催化剂。截止目前，@陶白白sensi的抖音粉丝量已经达到18352W，而与陶白白相关的话题总播放量已接近20亿。而在星座这一细分领域之外，情感赛道似乎还蕴藏着更广阔的机会。而在庞大的创作队伍之中，不乏粉丝量级过百万的星座达人，翻看他们的内容形式，也呈现出了五花八门的特点。其中播放量上亿的话题占据了相当高的比例。比如#星座和#十二星座之下两个话题的阅读量均达到了百亿之上，而像#星座解析、#星座运势、#星座物语等话题的播放量也都达到了十亿级别。当然，在各个话题之下，点赞超过百万的视频不计其数，进一步印证着星座爱好者们的狂热。而星座无疑能为他们提供一种精神寄托、心灵指引，甚至是关于未来的美好想象。此外，星座还能为当代年轻人带来一定的社交谈资，将原本不熟悉的人以一种奇妙的“纽带”联结起来。他就曾获得过微博十大故事红人和微博十大影响力星座命理大V等多个自媒体奖项。同年，原本侧重于做图文解读的陶白白顺应着短视频热潮选择入驻了抖音，保持着两天一更或日更的高频更新频率。一个是每周一以图文形式固定发布的十二星座运势，具体包括了感情、学习、工作、健康、财运五个方面；一个则是根据不同的主题，深度剖析每个星座在不同情境下的特质和表现，如“十二星座恋爱优缺点”“如何辨别十二星座是否真的想分手”“十二星座的内心世界”等。他的内容在受众心中准确度更高。作为一个星座达人，内容的准确度无疑是账号至关重要的支撑点。而在陶白白的视频下方，经常会出现“陶白白好准”“说得就是我本人”等表示赞同的评论，如此一来，又带动了更多人慕名而来。他的分析不仅更加有代入感，也更容易让用户产生情感共鸣，寻求到一种精神上的认同感。则是源自于相关热梗的强力带动和有效助推。由粉丝创造的“会为了我搜陶白白搜星座吗”“你不能从从别人嘴里认识我，除了陶白白”等安利文案“横空出世”，并于7月中旬开始占领了抖音话题热榜，然后持续在全平台发酵，热度居高不下，甚至在B站、小红书、微博等平台也有了一定的传播热度。不少原先没有关注过陶白白的用户抱着一探究竟的初衷慕名而来，然后也顺势折服于他精准的分析之中，从而让账号的粉丝量和知名度在短期内得到了双重提升。从本质上来看，账号满足的是他们内心深处的情感需求。就发现情感赛道相比之前有了更为出彩的表现：1000个账号中共出现了41个情感类账号，虽然增粉量级并未达到让人眼前一亮的地步，但也明显地收获了很多关注。一个个从人类情感需求角度出发，能够帮助人们认识自我、寻找慰藉、探寻情感解决方案的账号逐渐成长起来。

娱乐需求之外，情感需求正在成为人们消费短视频的又一大动因。而在陶白白爆火之后，情感赛道或许能为我们制造出更多惊喜。

作者：卡思数据，公众号

题图来自Pexels，基于CC0协议

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