我是女生遇到不开心的事就想哭沉不住气怎么办?

我是女生，如果我希望人来安慰的时候，我希望他能和我一起沉默（这点因人而异，或许有的女孩希望你不停地安慰她），但很重要的一点，你千万不要说“额”“。。。。。。。”“晕”“无语”这样的，非常非常惹人厌的，而且事后女生绝对会非常讨厌那个人，我不希望男生说话傻傻的，不停地问怎么了，我希望他们能够沉默，但是随叫随到，而不是不理我了，虽然这有点无理，但心情不好的时候真的很需要呵护，不能伤害的。你可以根据你对她的了解建议她该做些什么，比如我喜欢读书写随笔，你就应该在我不开心的时候安慰我写点东西吧，东西都说出来好受些之类的话。希望对你能有帮助。

第一是:陪伴。尽可能陪在她身边，在她需要的时候，你可以让她触手可及。二是:倾听。不管她是否说得颠三倒四，或只是三言两语，请用心听。三个是:帮她做她身边的小事情，如及时倒杯水递她手上，随手帮忙递纸巾，随手帮忙拉椅子，帮忙拿包等等她所有身边的你可以做到的小事情。四个是需要你给建议的时候，给出的是可实施的建议，如果没办法给这样的建议，请告诉她:不管如何，你会陪着她一起面对。谢谢

01

如果女生爱哭的话，那么就可以让自己变得更坚强点，不管碰到什么事情，都不能用哭泣来解决，而且应该想办法去处理，坚持一段时间后就会发现，自己没有那么爱哭了。

方法一：耐心安慰。

如果是因为两个人吵架而原因都是你的原因的话，那么你就得好好和她道歉，而且态度要诚恳一些，因为原因在于你，是你惹她生气，然后需要好好地安慰她，这样她才能更快地缓和下来，这样才不会一直哭泣，你对她的一些关怀她才能真正体会到。

方法二：不要很强势。

两个相爱的人如果想更好地相处下去，那么方法是非常重要的，如果你喜欢的是她的温柔，那么就要意识到她也有很脆弱的一面会表现在你的面前，所以你得好好注意自己的言行以及做事情的方式，不要太强势，也不能太强势。

方法三：让她改掉毛病。

如果是她容易敏感，遇到一些小事情就会非常容易哭泣，那么你就应该好好让她改掉这些不好的毛病了，适当的哭泣可以让人放松自己的内心，但是如果次数多了，那么就非常伤身了。

方法四：锻炼她的坚强性格。

可以从平时的一些事情上来培养她坚强的性格，可以推荐一些书籍让她看，增强自己的内心，不要遇到一点事情就哭泣懦弱，这对于她是非常不好的。

如果女生爱哭的话，其实在自己想要哭泣的时候，还能躲在没有人的地方去哭泣，等到哭完之后，重新迎来美好的明天。

如果女生爱哭的话，还能选择给自己做心理暗示，时刻提醒自己要是哭泣会把脸上的妆给弄掉，这样为了让自己变得更漂亮，就不会想要哭泣了。

如果女生爱哭的话，在马上就要哭泣的时候，还能选择抬头去看着天空，这样做也有一定的效果，还能让心情得到缓解。

不知道为什么哭更难受。

在生活中会遇到很多事情，不管是任何人，都不可避免地会遇到一些不愉快的事情，然后我们发热心就会受到打击。当我们感到悲伤时，我们就会想哭，这是正常的现象，但有些人会无缘无故地感到悲伤，就会想哭，那么莫名其妙哭怎么回事，让我们来了解一下。

第一、莫名其妙哭的原因

哭是一个人内心世界的缘故，它代表着很多的理由和内涵，哭会体现出一个人心里的柔弱和无奈，有时也会体现出一个人不坚强的表现，如果一个人内心承受不住突如其来的打击，无法忍受一些痛苦和悲伤，感觉很委屈的时候，就会用哭来减轻一些痛苦，这也是一种解脱和表达释放的方式，其实，哭也有着一种幸福和快乐的感受，也是一种孤独和无助的软弱、哭的背后掩饰着一种难以启齿的脆弱的情怀，哭来自于一个人的心灵深处。

第二、莫名其妙哭的治疗办法

1保持冷静的头脑，做自己喜欢的事情。当你冷静下来做事情，你就不会失去理智，也不会太伤心太难过。

2找个没人的地方，或者去山边大声的喊叫，让自己心中的怒火全部释放出来。当你自己大声吼叫时，你才会发现心中的抑郁情绪得以释放。

3当你莫名其妙哭的时候，你可以闭上眼睛好好的睡一觉，静静的想一想，这件事情值得你哭泣吗，如果不值得，就不要继续再哭。

4当你莫名其妙想哭的时候，最好找身边的朋友，说说自己心中的心理话，把自己心中的想法，告诉懂你的那个人，你就不会太难过了，至少有个人会理解你。

以上的介绍就是莫名其妙哭的一些原因了，以及治疗的办法，这类患者要调整好自己的心情，不要使自己心理的压力太大，释放自己心里的压力很重要，关键是看你选择释放的方法。没事的时候多看看书，听听音乐，去旅游，这些方法对莫名其妙哭的情况会有所缓解。