在恋爱中总感觉我的情感需求不能被满足，该怎么与对方沟通呢？

我认为应该要加强双方之间的沟通，同时女生也应该审视自己的情感需求，做一些更有意思的事情来弥补需求感。

在一段感情当中，男生与女生的需求感是不同的。因为女生在现实当中是一种感性动物，对于各方面的需求都要远远超过男生。如果一旦男生不能给女生足够的需求感，那么势必会对双方的关系有所影响。

加强双方的沟通交流是很重要的。

我认为在男女交往过程当中，要想弥补需求感不足的原因。首先就必须加强双方之间的沟通交流，只有加强沟通交流，才能够充分了解到对方的需求。每个人的需求都是不一样的，男生如果对女生的需求不明确，在日常生活中又不进行交流。那么这势必会引起一个矛盾，长此以往下去，对于两人的关系并无任何好处，甚至严重的情况下很有可能会分手。

女生应该审视自己的情感需求。

每个女生的情感需求都是不一样的，当男友给不了自己想要的感觉时，就要想想是否自己，对于要求的标准并不明确。所以这个时候就需要审视自己，对情感的哪种方面需要一定的要求。只有将这种要求通过旁敲侧击的方法透露给男友，自己的男友才能够找到相应的办法来弥补。女生不应该一味的指责男生，因为有的男生在情感这一方面先天不足。

男生也应该要仔细观察。

除了女生要做到以上两个方面以外，我认为男生同样在情感交流的过程当中也应该仔细观察。要明白自己是否有给女生足够的安全感，如果没有的话，应该要及时行动起来。对于女友的各方面需求也应该要适当满足，这有利于促进两人之间的情感关系。

01、一味的挑剔，找对方的不是

其实，两个人在一起考验的是双方的相处状态，之所以两个人能够走到一起，更多是因为彼此相爱。

可是爱这种东西，是最没有保障的，最开始可能很爱，但随着时间，彼此熟悉，相互了解，可能当初的激情就慢慢消耗没了，就变得平淡了。

感情回归于平淡，这应该是每段关系都会经历的过程。

而一个聪明的人，他会懂得经营，了解对方的心理，不会过于强势，什么都要求对方，这样会让对方感觉到相处舒服。

人都是相互的，你怎么对待对方，那么他也会怎样回应你。

遇到问题和争执就知道骂骂咧咧，动不动就找对方的麻烦，埋怨对方，这是感情里最不理智的行为，这样并不会解决什么问题，反而让对方越来越厌烦你。

就算你再怎么希望去解决问题，也不能把所有的责任都推到一个人身上。

尤其是语言的伤害是很大的，很可能会让一个人丧失自尊，对你们之间的感情持怀疑态度，会心灰意冷的放弃你。

要知道，好的感情都是建立在相互迁就，彼此包容的基础之上的。好话才会让一个人更加好受，也更容易接受。一味的找麻烦，就是感情不顺的导火索。

02、不懂得尊重对方，什么都要强

不得不说，一个不懂得去尊重人的人，是得不到一个人的爱的。再美好的关系，都是建立在相互尊重的基础之上。

尤其对一个男人来说，本身就比较有点大男子主义，更加要懂得给对方面子。你在外面给他面子，其实就是赢得他的心意的一种表现。

感情这种事情，如果对方都感受不到你的真诚，你对他的真心，自然是不会对你付出真心的。

让一个男人没了面子，其实就是增加了他讨厌你的程度，最后可能输得就是你们之间的感情。

一个男人再怎么爱你，也忍受不了你对他的不尊重，事事要求的事实。

聪明的女人，她会懂得去做人，知道男人的软肋，会尽可能的维护好他的尊严，让他在外人面前有足够的底气。而私底下怎么样，是你们自己的事情。

如果把彼此的感情，弄得人尽皆知，就只会加速你们感情的蜕化。

说到底，感情靠的就是经营。你不懂得去维护男人的自尊，尊重他的感受，自然就得不到对方的真心。

爱都是相互的，你怎样对待别人，那么他也会怎样对待你。很多时候感情都是自己造就的结果，你做什么决定，就会有什么后果。

03、在感情里太过卑微，没有自己的原则

感情走不到最后，其实有很多原因，不光是一个人的，更多的是彼此的。毕竟感情是两个人的事情，需要彼此去适应，契合。

如果双方在生活中，达不到一个平衡，那么就很难走下去。

要想两个人能够走下去，更多的是要彼此势均力敌，保持平衡才能长久。

一个人爱得太满，掏心掏肺的话，就容易失去自我，最后渐渐地在感情里没有了自己的底气，这段感情就失衡了，自然就会一个人爱得很累，一个人就一味享受，长期以往根本没法继续。

任何好的感情，都是彼此双方付出，相互珍惜。

一个人懂得对方的不易，另一个人体谅你的辛苦，能够相互理解，感受到对方的心意，彼此爱护，这样的感情才会长久。得不到回应的爱，是感受不到快乐的。

任何时候，爱一个人都不要太过卑微，一旦形成了定局，就可能是痛苦的开始，因为水满则溢，月盈则缺。

任何时候过分执着追求，最后伤害的可能就是自己，尤其是感情这种最没有保障的东西。

1表达你的同情，但收起你的遗憾。

没有人想听到“我为你感到抱歉”。他们想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。

　　

2接受他们情绪的起伏波动。

躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己再社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。不要施加这种压力，让你的朋友知道，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。

　　

3不要说“冷静下来”或者“高兴起来”。

当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但这样的陈词滥调只能起到反作用。毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

4当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们。

双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当做是对你的冒犯。尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样。记住让他们感到沮丧的是情绪的失调，而不是你。

　　

5理解情感障碍不是他们自己带来的。

你的朋友并不是自己选择要患有双向情感障碍。这既不是性格缺陷也不是弱点。相反，研究指出这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意。

　　

6鼓励健康的生活方式。

吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友最大化地控制自己的情绪失调。他们不需要你表现得像他们的保姆一样，但他们的确需要一个能与他们分享健康的活动的朋友，而不是沉迷于party的朋友，尤其是因为沉迷与双向情感障碍通常紧密相关。

　　

7倾听。

支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸。问问他们过得如何，真诚地倾听。如果他们提起自残，要认真对待，确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。

基本上两种可能：一她不爱你，但是因为某种原因她不想离开你，但又不想被你发现，所以尽量避免和你正面沟通感情问题；二，你情商低不知道她心里在想什么，不知道一个问题怎么说她才会开心，或者说是你谈话方式不是她喜欢的，她又不想和你吵架，所以就尽量和你避开探讨感情问题，可能你女朋友是不大善于表达的类型。个人见解不喜勿喷

你好，首先要明确的是，每个人的情感体验是不同的。如果女生在感情中表现得比男生更为敏感，这并不一定是不好的事情。但如果女生的情感敏感度导致男朋友感到疲惫，可以考虑以下几个建议：

1 与男朋友沟通。女生可以向男朋友解释自己的情感敏感度，并询问男朋友对此有何建议。两人可以共同探讨如何更好地应对女生的情感敏感度。

2 学会控制情绪。即使女生情感敏感，也可以学会控制自己的情绪，并不把负面情绪影响到男朋友。通过学习放松技巧、心理调节等方法，帮助自己更好地处理情绪。

3 给予男友空间。如果女生的情感敏感度让男友感到疲惫，可以适当给男友一些独处的时间，让他有机会去放松、休息。

4 寻求专业帮助。如果女生觉得自己的情感敏感度已经严重影响到了自己和他人的生活，可以寻求专业心理辅导帮助，学习更好地管理和控制自己的情感。

1、性格不好，不能容忍男人的错误。可能对于一些鸡毛蒜皮的事情，总是斤斤计较，男人犯点错误，不能用正确的思维来思考，不能原谅他，导致错过了最好的缘分。

在两个人在一起之后，因为双方的习惯和忍耐都不同，同居的生活就是在磨合，在这个过程中如果出现了什么问题，很可能导致两个人怀疑自己的决定，从而产生冷战等感情问题。

2、两个人能一起走进婚姻的殿堂是一件很美好的事情，但这种美好持续的时间不长，在正式进入到实际的生活中之后，很可能会遇到这样那样的问题，年轻的小两口如果没有充分的思想准备来面对这一切，可能就会产生不顺的后果。

3、无论是在哪一个阶段中，人与人之间实际上都是在不断的深入了解，相处几十年的老夫老妻，可能最终也不敢说自己非常了解自己的另一半，何况是在一起短短几个月甚至几年的人。

4、感情是两个人的事情，顺与不顺在于两个如何去经营，经营这个词可能在谈恋爱的人看来有些违背感情的原理，但事情就是这样，经营感情这段感情才能长久，就像当初费尽心机去把女朋友追到手，那也是一种经营。

5、 失恋次数太多，不相信爱情。当你情感非常不顺，就不相信美好的爱情会降临在你的头上。所以也觉得自己没有那么好的缘分，自己的生活圈子也非常狭窄，导致感情不顺。

扩展资料：

很多人对于恋爱中的理解就是保持一定的个人空间感，就是不去完全掌控你的生活，让对方有独立的生活空间，有独立的交际圈。

但是很多恋爱中的人没有完全意识到这一点，因为个人的占有欲望太强，会导致想要掌握对方生活的一切，但是往往这种恋爱的压迫感会让双方变得剑拔弩张。

每个人对于爱情都有不同的理解，所以在恋爱中对于爱情的做法也就截然不同。有的人会用无微不至的照顾去温暖对方的心，有的人会选择吃遍每个城市去征服她的胃，而有的人会选择无时无刻的陪伴来融化她的内心。