在感情中被PUA了，应该怎么做？

在感情中被PUA了，应该怎么做？当发现自己在感情中被PUA时，应当学会及时止损，学会调整自我，跟对方勇敢的说“不”，并且学会借助外力使自己尽快脱离被PUA的痛苦。

随着时代的不断发展，人们的感情世界变得不再纯粹。现如今很多人都在遭受着另一半的PUA。被PUA的人说不出对方错在哪里，被对方控制着精神世界，整天都遭受着煎熬。可见，PUA其实是很可怕的，但是人心隔肚皮，我们没办法一眼就识别出谁会PUA，只能通过日后的相处中慢慢观察。但一旦发现自己被PUA了，就应该学会及时止损，将伤害降到最低。那么，在感情中被PUA了，应该怎么做呢？其实是有办法的。

首先就是要学会调整自己。每个在感情中的人都应该学会把自己的感情放在第一位，而不是把对方的感情放在第一位。很多受过良好家庭教育的孩子在长大后会习惯性地把别人的感受和他们对自己的评价看得很重要。但在感情中，如果将对方的感情放在第一位，将会很容易被人利用。所以你应该把自我感觉放在第一位！如果在这段感情中感到不舒服，第一反应不是从自己身上找到原因，而是学会尊重自己的感受，学会倾听自己内心最真实的感受，而不是奉承着对方。

第二个就是要学会勇敢地说“不”。只要让自己感到不舒服的事情那就是错的，很多时候，PUA的人都会以爱的名义提出过分的要求，当感到不舒服的时候就，应该勇敢地在第一时间说“不”。因为只有当面对威胁和压力时第一时间说“不”才是最有用的，因为对方会觉得你不是一个“软柿子”。

第三个就是学会借助外力。当发现自己被PUA了，想要离开却已经被对方限制了人身自由的时候，就应该及时通知家人并报警。如果不这样做，就无法阻止对方的侵犯。不要逃避，不要指望对方主动好转，也不要相信对方的任何解释。因为自欺欺人的耐心和善良只会让事情更加难以控制。所以应该学会及时止损。

综上所述，这就是假如在感情中被PUA了应该采取的措施。

PUA是一种“拾荒者”。但也有网友质疑他的“恋爱技巧”，本质上是通过一系列的包装和言语演绎对目标对象进行洗脑，逐渐演变成欺骗、骗钱、诱奸等。最终达到了情绪操控的目的。PUA现象的滋生反映了人们对个人权利和尊严、亲密关系、暴力、性吸引力和性别规范的误解。要杜绝PUA现象，必须通过全面的教育，树立关于尊重和权利、性别、性别和关系的正确认知、态度和技能。预防措施：保持自我。

在任何关系中，自我永远是最重要的。一旦失去自我，你的命运就会交给别人，你随时随地都会被人玩弄。理智一点。人是感性的动物，但头脑发热的时候，需要尊重事实，分析事实，足够理性，做出独立判断。全称“泡妞艺人”，原指男性经过系统的学习和实践，不断更新和提高情商，后来泛指吸引和迷住异性的人及其相关行为。PUA造成了许多侵犯公民个人权利的行为，国际社会对此予以禁止和严厉打击。

中国立法也提到与PUA相关的违法行为，《中华人民共和国网络安全法》 中有限制和处罚PUA相关行为的规定。延伸数据：经历过PUA的PUA女性的危害会无缘无故地哭，整夜失眠，压抑焦虑，对身边的任何一个男生都有极大的排斥和怀疑。被PUA伤害的女性的心理创伤几乎是不可逆的，这与普通的失恋是不同的。很多受害女性对男性有长期的怀疑，对男性又恨又恨，抗拒亲密关系，需要几年时间才能走出来。PUA增加了情感包装，“情人”关系让受害者难以维权。

许多PUA行为难以用法律手段界定，在法律适用和证据收集方面存在困难。吸引人眼球、名目繁多的PUA教学课程充斥互联网，不少课程挑战社会道德底线，具有侵犯人身、财产权利的倾向，对社会有害，影响恶劣。PUA思想对同意它的人非常有害。和MLM集团一样，PUA课程的主要内容是价值轰炸。一方面批判学习者现有的爱情观(往往是主流的、传统的)，另一方面又宣扬自己不宽容、不多元的爱情观。这样的价值观轰炸，冲击了相关思想的学习者原有的价值观，导致他们思想的混乱和扭曲。

PUA原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

目前以组织的形式快速发展，以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行诈骗，每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。

我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性，但目前尚未有权威研究证实从人口学角度PUA的女性受害者多于其他性别受害者。

PUA最大的社会危害

一是以推倒、欺骗更多的女性为荣；

二是建立两性关系后，尽可能摧毁女性独立人格，形成对女性的精神控制，以达到获取金钱或者满足某种病态欲望的目的。

这种错误的价值观影响着越来越多的男士去学习PUA，或者本身怀着单纯目的的男士也被这种价值观诱惑，这些才是PUA成为过街老鼠的原因。