对于丈夫出轨如何挽回

男人出轨心理：

1、负面情感过多

在对出轨的一方进行调查的时候，很多人提出，由于各种不同的原因导致的和伴侣的情感失联是他们出轨的主要原因。

2 寻找自尊

寻找自尊的男人大多在生活中缺乏自信，他们在生活和工作中大多处于弱势，得到的表扬和赞赏并不多。

婚外情会让出轨的人自尊心大增，至少刚开始的时候是这样，他会觉得自己很有魅力。

3追求刺激

在喜欢追求刺激的人中，有一类人具有冒险和好刺激的人格特征。

4嗜爱成瘾

对风流韵事上瘾的男人会感到有一种力量在推动他们到处寻找机会，而不是等待机会偶

5 风流是一种权利

这个心理应该追溯到男权社会这个根基，几千年来，都是男人在统治世界，他们理所当然地以为，他们应该主宰女人。

这部分人会有这样的思想：风流是男人的特权，是理所应当的降临。

举个例子：

有个男的和老婆结婚30多年了，在结婚5年后，就觉得老婆的身材干瘪，不够丰腴和美艳，于是就开始借着老婆出差的时候，约些女同事和麻将友去家里喝茶，就是这么一种偷偷摸摸的刺激行为，让这个男人，30多年来一直都这样，她的老婆知道后，他就明目张胆直接住到相好那里去了，基本找的情人都是肥的，打扮的妖怪一样，每天各种撩骚，你看看，出轨真的不是你不好，是出轨的那个人又问题，他的要求变了，瘦也并不是他的最爱，反而还会说这是我出轨的正当理由。



女人出轨心理：

2、性生活不满，性驱力的推动

出轨的另一个原因是对性生活不满意——在性生活中，伴侣一方或者双方没有获得足够的愉悦、没有得到高潮、或者缺乏激情。

3、符合本能的自然出轨（吸引力法则）

我们仍旧不能排除人类的动物本能，一方面，我们被超我的道德标准束缚，另一方面，我们的本我又想要尽可能广泛地传播我们的DNA。

或者说，想要被人喜欢，想要成为能够吸引别人的人，或者偶尔被人吸引，是所有人都不可避免的。

4、家庭因素影响

大部分人都是在家庭中长大的，每一个人也都是带着各种创伤性体验长大的。

5、内心的需求没有得到满足

例如被需要，被认可，独立的空间，有趣的生活，等等

在所有的亲密关系里，我们都在寻求：“安全，稳定，实现自己情感需要，无论任何时候，可以被安慰，被关心。”特别是女人，更多的是需要爱的呵护和丈夫的疼惜，如果在缺失了爱和情的灌溉，她会失望会死心，如果有个男人突然懂她，很大一部分人总会被牵着走，继而沦陷。

第一个问题，大概率是骗你的，应该不是同事。

通过她这么拙劣的谎言而且打电话还不背着你，说明你爱人并没有你想的出轨那么严重的，说只是聊得来的异性，多联系了一段时间，其实也没什么的，你也可以有异性朋友的。

姑且认定为是出轨了，应该也只是精神出轨，精神出轨也分好多种，判断是新鲜感还是依赖性吧。如果只是新鲜感，本着劝和不劝分的原则，给予爱人多一些关心慢慢感化与沟通下才是解决问题的根本。如果心里不平衡，可以想象一下她的所作所为真的很可悲。

出轨没有那么容易的，精神出轨也要承受巨大的压力，还得双方都没有欲望的情况下，不然维持出轨状态根本就不可能，现代离婚率高，但是真的那么容易吗？拆散一个家庭再重组一个家庭太难了。

最近流行一个词“躺平” 现代人生活压力大，本来生活就不容易了，只有夫妻二人携手共同朝着一个目标奋斗生活才会越来越好。

一说到“外遇”二字，可能大部分人都恨得牙痒痒，但是并不是爱情中的每个人都能在对方有外遇之后，认真勇敢的说放手。恨归恨，果断说离婚的基本都是一时之气下的冲动。尤其是女人，在发现老公有外遇之后真的是爱恨交织，欲罢不能。女人天生就是重情感动物，一旦真心投入爱情，拥有了家庭，真的就全心全意在为家庭付出，只要老公幸福，孩子开心，父母满意，就算操太多的心都觉得值得。孰不知男人很多时候不这么想，就算拥有一个再贤淑的妻子都不能满足他那颗寂寞好奇的心。　正所谓当局者迷，旁观者清，老公处在当事人中往往不能发现妻子的美好，外面的诱惑始终很难让男人把持住，于是出现了外遇，但是有的女人在愤怒不满之后会仔细衡量自己的形势局面，在现有经济富裕，儿女绕膝的环境下，很难狠下心和老公离婚，于是抛下过往还想挽回出轨老公的心。那么女人们，在面对老公有了外遇的情况下该如何挽回外遇老公呢？　首先要树立自我立场，作为感情的被背叛者，你不能狂妄自大，但也不至于完全丧失自我。老公有外遇怎么办？不要本着挽回家庭的心苦苦去哀求老公回心转意，因为傲娇的男人有时候还真的不会因为你那可怜的眼泪回到你身边，你越是放低姿态，越是引起他的厌恶感，可怜之人必有可恨之处。所以你要以再自然不过的心态去处理这件事，发现老公有外遇之后，静静的跟他说我们好好谈谈吧，然后不要带着审问的情绪，温和的用心和他沟通，了解老公有外遇的原因和真实的想法，确认老公只是单纯的肉体出轨还是精神出轨，才好对症下药。总之，聪明的男人看在你的大度的面子上会重新归顺你。　再者，如果你们有孩子，孩子可以是你们感情的调和剂，俗话说“老婆永远是别人的好，孩子永远是自己的好”，虎毒不食子，这不是没有道理的，你可以带动孩子赢取老公的欢心，但绝不要让孩子知道自己的爸爸在外面有了外遇，无论孩子的年龄多大，是否懂事，还有老公的家人，都不要让他们知道，这是为老公保留尊严和面子的最好方式，男人虽然有时候会偷腥，但并不代表他内心觉得这很光荣，如果你让双方父母和孩子知道，会让他更加生气，这并不能正面的挽救你们的婚姻，相反还会起反作用。　老公出轨怎么挽回他的心？这个时候你要孝顺他的父母，对你们的孩子关心呵护，相信他自会看在眼里，终究能明白做妻子的良苦用心，小三再好也只是一时之欢，如果你识时务，落落大方，他肯定不会找人取代你的位置，毕竟你们有深厚的爱情基础，再加上孩子和父母的支持一定能战胜小三。　如果你们没有孩子，那么就要用心去换回老公的爱，可以适当的安排旧时的朋友聚会，使他想起过去的事，包括过去和你的点点滴滴，美好回忆。如果老公之前一直想要个孩子的话，你也可以考虑完成他的心愿，相信他一定会很高兴的。平常的生活中，也不要给老公太大压力，有时候男人在外面应酬的很累的，他回到家里并不想听你唠唠叨叨，啰嗦的话语，琐碎的家庭诉苦最容易让男人逃离。　其实大部分男人有外遇都是因为妻子的“家庭主妇”思想让他受不了，他下班回家后并不想听你说今天的油涨价了，你又要买衣服，今天孩子不听话等等，曾经的你只会和他开开心心的谈论爱情，而现在这种世俗大反差让他难以接受。虽然这样讲，对女人来说很不公平，你本辛苦替他操心这个家，还不能获得男人的理解，但实际上老公平常沉默不语，内心还是理解你的付出，只不过男人不善于表达而已，并不代表他不懂人情世故。所以作为妻子，多给他传递一些正能量的东西，也是极为必要的。很多家庭上的琐碎小事你能自己解决就不要整天跟老公抱怨，他只想在疲惫过后有个温暖的声音跟他说他辛苦了，然后给他一点希望和动力，所以，女人一定要努力扮演好这个角色，才能为你们的爱情加分。　总之，只要用心去关心呵护老公，多体谅老公为家庭付出的劳累，将心比心，相信一定能成功挽回老公出轨的心。　要如何挽回外遇老公2　 不要一味纠缠在这件事上。　有些女人面对丈夫的外遇，总是不断纠结这件事，每天和老公大吵大闹让街坊邻里都知道，还经常和亲戚朋友说丈夫外遇的事，导致丈夫颜面无存，更加反感妻子，这些做法无疑让你们的婚姻更加快地走向终结，你大可不必一味纠缠这些事，男人外遇一般只是想缓解压力，如果妻子没有进行错误处理，一般不会导致离婚，所以你要先把你的心放宽，外遇的时间不会持续太长，你的丈夫最终会回来的。　 自我反省。　老公出轨固然不对，而妻子就一点儿责任都没有吗试着回想一下，在你们的这段关系中，你是否尽到了一个好妻子、好朋友的责任如果你做的并不好，那么你是没有资格去责怪别人的。很多时候男人出轨是因为在你身上得不到满足，然后才转而向其他地方寻求满足的。比如说，你作为一个女人本应该在老公面前温柔体贴的，但是你不但没有如此，反而还特别的强势，把运在工作上的那一套全部拥在家庭里，你的咄咄逼人让男人觉得压力很大，并且心灵上很寂寞，得不到想要的温暖。男人的天性决定了他们更需要懂他、鼓励他、支持他的女人，所以你们错误的相处方式导致你们感情变差。（情感问题咨询可加导师/信：）　 不要找第三者谈判。　你千万不要找婚姻的第三者，希望和她进行谈判，你这样做无疑是降低了自己作为正室的位置，因为无论从何种角度，第三者都是不见得光的，她们都希望自己能登堂入室，取代你而成为男人的合法妻子，而你找她谈判无疑就是给了对方这个机会，如果你想老公回家，就不要再追究老公外遇这件事，先做好你自己的事，把家里打理好，给老公一个状态的老婆，你的老公是不会舍得离开你的。　 去粗取精，适当学习第三者优点。　第三者在古时候被称之为“狐狸精”，这是代表她风情万种，狐媚众生，但是男人就是能被她吸引。因为男人在第三者身上能找到保护欲、挑战欲等等，但你却因为岁月蹉跎而减少了你的吸引力。如果你想要挽回老公并且分离第三者，的办法就是提升自身价值，自身价值涉及到很多个方面，它包括外形、言行举止、内在等等。你可以适当学习第三者的优点，哪怕你再憎恶她，你要把竞争对手有的你都有，她没有的你更有，这样便能做到二次吸引。　 用温暖唤回爱情。　找回当初他喜欢你的样子，在生活中说一些你以前说过那些温暖的话语，让他再次感受到“很久不见”的你。你把家里打理得妥妥帖帖，别把老公有外遇的事情告诉父母，你要让他们开心生活，孩子听话，把家里布置得温馨一点。外面的诱惑再大都抵不过一个温暖的港湾。　 学会去沟通和理解。　如何挽回外遇老公从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。而婚姻是双方经营的结果，经营得好，你们的关系就能长久;经营得不好，关系就会时时受到打击，也会有濒临破碎的风险。学会去沟通和理解，不放弃对自己的追求，试着去制造惊喜和新鲜感，你们的婚姻才能永葆活力。

经常有人给我留言，说我的文章不是写背叛，就是写离婚，能不能写写如何挽回感情、修复婚姻的文章？

为什么我很少写这一类的文章，有两个考虑：

一是因为挽回和修复太难，不可控的部分太多 ，而且我的读者大多数是遭遇背叛的人，一味引导他们去修复感情，挽回婚姻，可能适得其反，反而会让他们在遭遇背叛后，变得更加卑微自己。

二是因为，在我看来，当婚姻遭遇背叛以后，比这段婚姻的去留更重要的是，你能不能好得起来，能不能重新幸福起来。 换而言之，能够能过好自己，走出困境，才是根本上解决问题，至于婚姻本身，顺其自然，该走的留不住，能留的赶不走。

但是，很多人总是要把婚姻完美和自己的幸福绝对联系起来，认为自己想要幸福，就一定要婚姻完美，这其实是一种执念，甚至是一种狭隘。所以我更倾向于把婚姻和自己的幸福分开，尤其是遭遇了背叛的婚姻。

但是，既然读者想看这样的文章，那么我也就给大家写，今天的角度，是从背叛者这个角色写的，如果想要挽回感情，背叛者该做什么。

首先，彻彻底底、干干净净了断外遇关系。

这个是无条件的，也是挽救婚姻的底线。外遇和婚姻是势不两立、不可兼得的，所以，在了断外遇关系上，没有什么可谈可商量的，在这个问题上，不要再报什么侥幸心理，也不可再装。

侥幸心理好理解，装，可能就不懂了。其实，背叛者都是极其善于装的，要两边都装好人，完美人设不能塌——都什么时候了，踏踏实实负起责任吧，还琢磨什么“人设”呢。

有的背叛者会对第三者有愧欠心理，所以不舍得、不忍心断——如果这时候还这样思考问题，你一定祸害更多的人。

苦海无边，回头是岸，回归家庭，大概是当下最好的选择，这个世界愿意做第三者的人很多，但是愿意原谅背叛的人并不多。

在一些情况下，因为怕第三者威胁，所以不敢去断，如果你真心想要回头，就必须放下一切，在所不惜，不然你永远不可能干干净净断掉。你说你舍不得自己的名声、前途等等，这就是自己给自己惹的麻烦，也是自己背叛婚姻和家庭所必须付出的代价。

其次，要为对方的情绪和伤害负责。

如果没有你的背叛，对方会过得好好的，而你的背叛，大概给对方造成了一辈子最深重的伤害，所以，意识到这点，就勇敢地承担起自己该负的责任。

首先，是要尽其所能给予对方安全感，尽可能陪伴；其次，要能够受得了对方的各种揪住不放，折磨，甚至歇斯底里，所谓打不还口、骂不还手，这个阶段是要撑住的；第三，将心比心，多考虑对方感受，在关系中积极主动。

有的人就是承受不了对方的情绪，也没有承担责任的勇气，一旦对方有情绪或者揪着过往不放，要么逃避，要么翻脸。没有承担责任的意识和能力，自然也就无法完成挽回或修复的功课、

第三，尊重对方的选择，不能再自私自利。

当你背叛感情以后，把婚姻的决定权交给地方，但这种交，不是不作为地推卸责任不管，而是说，态度上我认错了，我想挽回，但是，我还是把决定权交给你，如果你确实觉得心结难消，一定要离婚，我也尊重你的决定，在离婚的条件上，听对方的。

有的人挽回感情，其实并不是真的挽回感情，而仍然是出于为了自己的考虑 ，他们最常见的表现就是，一开始痛哭流涕忏悔，认错，但坚持一段时间后发现你仍然要离婚，或者不能彻底放下过往，这时候就换了另一张面孔，完全变得无赖起来，要么翻脸不认了，态度一百八十度转变，要么离婚条件上锱铢必争，斤斤计较——这样的人，不是在挽回感情，仍然是自私自利。

承担责任的最好方式，就是尊重对方的选择，让对方觉得，虽然你做错事情了，但是还能担当，还愿意去负责——这会留给地方最后的一个念想，也是你挽回这段感情的最后一个希望所在。

其实，想要挽回感情，站在背叛者的角度而言，需要做的事情还很多，但是，以上三条，是首先必须做到的，能够把以上三条做到，就已经相当不错了。

坦白说，能够做到这三条的，一千个背叛者里面，顶多一两个人而已。

“心灵深处”微信公众号：deepheart2015

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出轨对于两个人的感情创伤是非常大的，当感情出现了第三者，两个人的信任就会完全被打破，婚姻出现背叛以后，想要修复好这段婚姻关系，需要很多方法。

出轨如何修复夫妻感情

1、虽然说出轨对于另一方的伤害是很大的，但是在我们冷静之后，相信任何一个人他们都是不会选择离婚的，如果说你不选择离婚，那么我们就要去想办法修复夫妻之间的感情，与对方有一个良好的沟通，对于修复两个人之间的感情来讲会有一些帮助，因为你已经把自己的想法真实的告诉了他，当然他在知道你的想法之后也会把真情实感流露给你，两个人都对于对方相互的了解了，对于你们的感情修复来讲也就没有了一个障碍。

2、改变一下自己，不仅仅要改变自己的形象，对于与他的沟通方式，我们也需要改变一下，如果在平常的生活中，你是一个什么事都要自己做主，无论遇到任何的事情，他都要向你报备的人，那么既然两个人已经有了挽回之意，两个人想要重新在一起生活，那么就需要你努力的去改变一下自己的性格，改变一下自己的控制欲望，说不定会让你们的感情修复期缩短一些，而且也会让你们更加懂得珍惜对方，更加爱对方。

出轨后怎么让感情更好

1、创建良好的沟通：婚姻生活中夫妇心态相互之间危害很重要的，当彼此有心态的情况下，不必一直憋在心里，只能立即的情感沟通交流心态才可以发觉婚姻生活中的难题，有利于婚姻生活的修补。

2、复建信赖：外遇后夫妻间的信赖关联被摆脱，复建信赖情感也是修补婚姻生活尤为重要的一步，不然婚姻在猜疑和猜疑中一定是没法牢固的。

3、寻找一位专家协助，夫妇彼此做为被告方对自身的婚姻生活难题实际上反倒常常也有一些心态在里面，不可以客观性、理性的寻找婚姻中存在的不足，咨询顾问可以从技术专业的心理状态视角出示一种协助，对修补婚姻关联具有很重要的功效。外遇后的婚姻生活根据彼此的勤奋，是能够 修补的，但这一定必须一个全过程，在这个全过程中，必须大家做各种各样试着和勤奋，必须大家以诚相待可是最重要的还是精确的发觉、见到婚姻中存在的不足，只能解决了难题，婚姻才可以走得更健康更长期。

夫妻感情如何修复

1、反省自我

爱情出问题，一个巴掌拍不响，看起来错误都在他，责任理应完全让对方承担，但实际上自己也是有责任的。绝大部分男性出轨，外因在于没能抵住诱惑，而内因在于情感状态需要另一个女性的慰藉。丈夫出轨，除了责备和惩罚，妻子也要想想在这段婚姻中，自己是否真正的扮演好了妻子的这一角色，或者是否随着平淡生活，开始关注其他而开始忽略冷落了老公，又是否因为女强男弱造成两性婚姻资源不合理，让其自尊心倍受打击。

2、信任的修复

既然两个人选择挽回岌岌可危的婚姻，接下来的就应该重新建立对对方的信任感，妻子不应该去翻旧账，再揭伤疤，而丈夫要多点耐心，等着妻子情绪慢慢调整缓和过来，同时要适当给予妻子一些爱的承诺，使妻子对自己增加信任感。

3、切勿冷战

婚姻关系出现问题时，很多人会采取回避的态度——冷战。丈夫出轨后，两个人往往分床睡，谁也不理谁，但是冷战永远处理不了问题，只会加深彼此的伤痕裂缝。的确，在出现问题时两个人都需要好好冷静一下，但这段冷静的时间不宜过长，而变成冷战。

4、真诚沟通、分享伤痛

当妻子觉得不安全的时候，不要去翻旧帐，而是要直接告诉老公，“我又觉得不安全了，你真的回来了吗你真的爱我吗”或者当妻子翻旧帐的时候，老公不要以为她又要羞辱你、攻击你了，要看到那个受伤的小女孩又出来了。不管她说什么，她的需要是听到你的肯定：“我真的回来了，人也回来、心也回来了。你是不是又觉得不安全了对不起，让你这么受伤。你现在需要什么”

5、逐渐恢复性生活

俗话说夫妻打架，床头吵床尾和。性生活可以一定地增加两人的亲密度，使感情速速回温。但是不能依赖性生活可以解决一切问题，它更多只是两个人的调和剂。一有问题啪啪啪只会让对方产生厌倦，对彼此的感情更没信心。

6、学会重塑自信

丈夫出轨，在一定程度上其实是在给你散发这样一个讯号：他还爱你，但你没有婚前那么有魅力了。抱着“反正也是最亲近的人，给你看到最邋遢的一面也肯定不会嫌弃我”，婚后的妻子习惯邋里邋遢的在丈夫面前出现，疏于打扮，甚至连特殊节日都不愿意装饰自己，这一定会让丈夫有种陌生感。谁会对蓬头垢面的妻子大为动心呢哪个丈夫愿意看到不修边幅的爱人呢打扮自己，时刻让他眼前一亮，更能让你重塑自信，迅速的找回爱情。

7、增加生活情趣

应该反思两人之前的婚姻生活是否过于无味枯燥，所以丈夫才会出轨。可以考虑增加两个人的婚姻生活质量，比如重新布置一下房子，制造一些小浪漫，也可以计划两个人一起去做一些事情，培养共同爱好，增进彼此的感情。

如何挽救出轨的婚姻

切记不要与他大吵大闹，既然两个人之间出现了问题，那么最好就是坐下来好好的聊一下，而且每次你们出去都能够带着孩子，孩子会让你们两个人的气氛不是很尴尬，也能够让你们控制住自己的脾气。这样一而再再而三的时间长了，自然你们也会懂得该如何控制住自己的脾气，能够冷静的与对方进行交谈，说不定这样起的效果会更加的好一些。