对于孩子的负面情绪，作为父母应该怎么正确对待？

无论孩子还是成年人，在生活中难免遇到挫折，难免产生负面情绪。这些负面情绪对孩子的影响说大就大、说小就小、如果孩子对这些负面情绪应对得当，那么这些负面情绪就不能左右孩子的生活；如果孩子的情绪控制能力太差，那么就可能造成严重后果，甚至会伤害他人或事物。所以父母应该注意：

1．父母要接纳孩子的负面情绪。

一个人有了负面情绪最需要的是有人能理解，有人能倾听，有人能给予情感的接纳和支持，而不是太快、太早地提供意见，也不是说一些空洞的、没有实际内容的安慰话。

孩子在生活中流露出负面情绪，其实只是孩子的一种表达方式，不要把它想象的多么严重。但是我们常常会说：“别这样，你怎么这么不懂事。”其实，这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子的负面情绪消失，反而会助长孩子的压抑和否认，会对孩子产生伤害。

在面对孩子的负性情绪时，家长要保持冷静。很多时候，虽然你的内心是爱着孩子的，可由于你太生气了，表现出来的却是全然的否定、责备，而这会让孩子忽略你讲话的内容而关注你的情绪。比如，孩子本来已经很懊恼自己考试考不好，在寻思着改进的方法，可是，你很生气，把他痛骂了一顿。这时候，孩子的注意力就会从“考试不好”转移到“妈妈在生气”上。希望有帮助

当孩子出现消极情绪时，家长应该如何教会孩子正确管理自己的情绪？

1家长正确面对孩子的负面情绪。作为家长，也要学习正确面对孩子的负面情绪，不要看到孩子情绪出现波动时，便急于控制孩子，强迫他们扭转，从家长自身就要懂得接纳坏情绪，只有这样，孩子在处理怀情绪时才能变得更加积极，不会呈现出气急败坏、一蹶不振的状态。我们每个人都希望生活处处充满阳光，不希望阴云密布，但事情总不会随着人的意志而发生转移，消极情绪就犹如狂风骤雨，当它来临时，我们应该学会的是如何转化它，而不是让它控制自己，不要成为情绪的奴隶。

2孩子是父母的晴雨表，我们会在自己身上发现很多问题，这些问题会反映到孩子身上。虽然我们在努力克服这些问题，但是我们也发现了这些问题。而我希望孩子不再像我一样，但是很多人都无法发现。他们越是不愿意看到，就越会往那个方向发展。大多数父母都处于焦虑状态，生活中总有很多琐碎的问题需要处理。所以，他们在状态不好的时候发脾气是很正常的，但从孩子的角度来看似乎不是这样。他们无法理解父母的艰辛，只能按照自己看到的和相信的去做事情。

3孩子们需要父母扮演积极的角色。孩子会通过观察父母的反应和表情来判断自己的行为，所以父母在孩子眼里要起到积极的作用。与成人相比，儿童的情感系统尚未发育，对负面情绪的承受能力较弱。当孩子无法处理自己的负面情绪时，家长要看到孩子的心理需求，及时安抚孩子，帮助孩子合理发泄情绪。父母在批评教育孩子的时候，孩子的负面情绪会扩大，会通过哭闹或者其他过激的方式来发泄情绪。

1、消极情绪是从哪来的？

丽娜最近迷上了乐高，她以前既没有上过乐高课，也没有系统地学过如何搭建乐高，光凭着乐高玩具里的一本书，就嚷嚷着要妈妈给买。妈妈花了近千块给丽娜买来了平时她最喜欢的《哈利波特》里的霍格沃兹城堡，城堡有2个大主楼，光是材料包就堆满了整整一个沙发。刚开始的一段时间，丽娜乐此不疲地全身心投入地每天都要玩上1-2个小时，很快，城堡的主楼逐渐成形了，妈妈也觉得很高兴，毕竟丽娜在玩的时间里，是不会去打扰妈妈的，妈妈也隐隐地觉得丽娜的专注度提升了。

有一个周末，妈妈正在好好享受很不容易难得的没有课外班，也不用太早做饭，睡着懒觉。突然听见客厅里，孩子大发雷霆，把乐高扔了一地，本来乐高那些零碎的散件就令爱干净的妈妈光火，客厅孩子玩的那个位置，已经好几天没有收拾了。这下好了，客厅立即成了灾难片现场。

接下来的场景也想到了，妈妈从床上爬起来，衣服也没穿好，在自认为耐心地劝慰了孩子几句以后，就开始发火。客厅立即转换成了战区。最后，可怜的乐高成了双方发泄的对象，辛辛苦苦几个星期搭建的成果毁于一旦，丽娜在大哭大闹以后，仍然不得不得已一点点把零碎重新找回来。

接下来的几个月，丽娜都不想再去碰它。

消极情绪--恐惧，悲伤和愤怒，它们是我们应对外界威胁的第一道防线，它使我们进入战备状态。消极情绪在非输即赢的生存游戏中扮演主角，比赛的结果越严重，情绪体验就越强烈。--《真实的幸福》马丁塞利格曼

所以，某种意义上来讲，消极情绪是人类进化中得以生存的重要保障，保证了我们随时处于战备状态，可以应对威胁。

2、消极情绪产生的负面体验带来的影响

大约3-40年前，认知心理学发现，孩子会因为抑郁的父母传播出来的消极情绪而形成向下的螺旋。--《真实的幸福》

美国曾有一项调查发现，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由过度的情绪引起，人体的每个脏器都与对应的负面情绪有很大相关性。

每当某种情境引发出某种消极或负面情绪时，我们便不自主地受到情绪控制，这时，我们无法保持淡定，也不再是真实的自己，而是一个被情绪引发的木偶。过度的消极情绪让人变得郁闷，不开心，什么事都做不进去，除了想自我保护，几乎没有其它的愿望，不自信，没有行动力，更失去了自己想要的目标，甚至，会让人陷入抑郁。

3、积极情绪的作用

20世纪90年代末，Barbara Fredrickson创立了积极情绪的扩展和建构理论，来破解积极情绪之谜。这个新理论的发展，撼动了心理学界，把根深蒂固的心理学意义范畴，从关注治疗到发挥人的潜能。Fredrickson认为，积极情绪扩展了我们智力，身体，社会资源，当我们情绪积极时，别人喜欢我们，我们在友谊，爱情，和合作上更容易成功，同时，积极情绪还扩展了我们的心智视野，增加了我们的包容性和创造力。

（注意，所有的心理学家的发现，都是来自于大量的研究和追踪，有范本和案例的支持。）

关于积极情绪的第一个关键真相：它能敞开我们的心灵和头脑，使我们更善于接受和更富有创造性。

积极情绪是如何建构生活资源的？你可以设想一下那些使你感到有趣，喜悦、或是让你充满激情的事一一也许是你某一次看到孩子的笑脸，也许是你帮助了一个路遇的盲人指路，也许是某次和同学朋友们一起聚餐，也许是你看某场你喜爱的球队获胜当你在脑海中重新回顾那些画面，重新感受当时的场景，你是否有种生活的乐趣再次被唤醒的感觉？

关于积极情绪的第二个关键真相：它让我们变得更好，令我们打开心灵和思想，发现和塑造新的技能、新的关系、新的知识和新的生存方式。

设想一下，你对一个新朋友、新地方或新东西产生强烈的兴趣时，这时你会感受到对你的吸引力，你开放自己的思想，变得很好奇，你愿意去探索。

科学家已经证明，由于积极和开放的心理定向引发我们探索和学习，它们实际上也制造出我们关于世界的更精确的心理地图。相对于消极情绪，当你感觉乐观向上和兴致盎然时，人类更愿意去学习新的知识，消极情绪则更加让人畏缩不前。

4、积极情绪是可以培养的：

学会归因，摆脱过去，学会感恩。

某种程度上来说，消极情绪对我们有一定程度的保护作用，但是当消极情绪上升到负面体验的时候，它对人的现在和未来都会产生极大的负面影响。

很多人喜欢活在过去，纠缠在过去的负面事件中，离婚，丧偶，事业的失败，自己没有得到爱的原生家庭，配偶的不忠，孩子成绩不好等等，即使他们知道，过去不可改变，但他们仍然纠缠其中，无法自拔，他们没想到，现在的一分一秒的负面情绪，正在一步步改变下一分一秒。

无论过去是不是由于我们的错误产生的，绝对不能让它们再影响和破坏我们的未来。每一个事件的发生都有着一定的原因，但无非是2个原因，1是我们主观的偶然的错误决定，2是其它客观原因。每个婴儿来到这个世界都是一张白纸，是经历和他们所生活的环境（特别是原生家庭），给了他们黑或白的定义。无论是哪个原因，要么是我们偶然的错，要么不是我们的错！

现在，有很多人觉得感恩很愚蠢，幼稚，可笑，因为现在社会很主张“精致的利已主义”，一切于我有利，别人的事关我屁事。这让很多人失去了同理心，更不会想到，一个只关心自己的人，是容易得到真正的快乐的，因为人本身有着永不满足的天性。积极心理学主张并推崇感恩，因为感恩能够改变你心中的过去，重塑你的未来。

面对孩子的消极情绪父母应该怎么办

首先，别比较一切

许多父母喜欢比较。我们经常听父母说，你看看别人家的孩子，比较孩子的缺点和别人的优点。然后用别人的优点来嘲讽自己孩子的缺点，希望这样能够刺激自己的孩子，让他更加努力。但是喜欢攀比的人往往会让他们的孩子更加焦虑。

每个孩子都有自己的亮点和不同的成长道路。有些孩子性格开朗，有些内向安静。这些看起来不像是优秀孩子的特征，这不能解释任何事情。父母们啊，少些攀比能够更好的保持孩子的自尊和自信。

其次，了解孩子的情绪

首先，父母应该关心他们的孩子。他们孩子的情绪和行为如果比较悲观和反常。父母必须及时了解他们。当孩子一旦产生了悲伤的情绪，下一步就是想办法与孩子多交流接触，听听孩子说什么，想办法安抚他们的情绪。

父母在试图让孩子平静下来时需要耐心，说服他们表达自己的感受，倾听孩子所说的话，并以应有的尊重对待他们。那么家长应该做的，就是根据孩子说的这些，给孩子举一些例子，引导孩子走出失落的情绪。

最后，相信孩子，给予孩子充分的鼓励和赞扬

缺乏自信的孩子一定是在这个领域表现不好的孩子。在这个时候，我们可以让孩子做一些容易的事情，让孩子能够轻易的完成。

当孩子这样做时，父母应该给予适当的鼓励。这样，从小事情做起，不断鼓励，让孩子慢慢积累自信。

父母如何帮助孩子找回自信，提高成绩

方法1、让孩子自愿接受目标计划的制定

家长不应强迫或嘲笑孩子实施目标计划，而应耐心与孩子沟通，告诉他们设定目标的好处。他们也可以告诉他们的孩子相关的故事，让他们感到他们的父母关心他，帮助他提高他的成绩。

方法2、征求孩子的意见，让孩子有参与感

家长在制定目标和计划时，不应按照自己的想法安排孩子的时间，而应在仔细观察和分析的基础上，结合孩子的实际情况，帮助孩子合理安排时间，最终找到适合自己孩子的计划和方法如果孩子某个学科经常不及格，那就可以先把目标定位为提高这门学科的成绩，努力达到及格。如果孩子有部分科目偏科，在制定目标和计划时，可以遵循弱科优先的原则。多花些时间在这门科目上，多花些精力在自己的弱科上。

　导读：如何让孩子走出消极？人都会有七情六欲，小孩子因心智发育还不完善，更是常常会出现消极的情绪。那么如何让孩子走出消极呢？

　父母常常会为了孩子闹情绪、发脾气而苦恼。面对孩子不当的行为时，有哪些妙招可以让孩子得到反省和警惕，下次不再犯同样的错？而又有哪些错误做法，会让孩子错上加错？如何让孩子摆脱消极情绪？

　人之所以会有消极的情绪，往往是因为不能正确的认识自己或者不能以一个良好的心态看待自己的不足；要知道在这个世界上没有哪一个人是完美无缺的，总会有这样或那样的缺点。让孩子意识到这些，并帮助孩子弥补或克服自己的短处，相信孩子一定能从消极的情绪中走出来的。

　 1、转移孩子的注意力

　转移孩子的注意力是很常用的一种方法，不去想不去看，如果发现孩子因为自己的缺点而陷入少说话或者不愿与人交流，家长可以主动与孩子谈心，分散孩子的注意力，或者让孩子做一些自己擅长的事情。并告诉他，其实你很优秀；这个世界上并不是每一个人都是完美无缺的，总会有各种各样的缺点。

　 2、让孩子学会欣赏自己

　告诉孩子，通过暗示自己“我能行”、“我真行”、“天生我才必有用”自己给孩子鼓掌加油，来撞击出生命的火花，保持奋发向上的劲头。当然这不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋斗进取的一种心理素质，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种乐观情绪。

　 3、让孩子学会品尝成功的滋味

　经常有意识地安排一些比较简单的事情让孩子去做，等孩子做完之后，并给予及时的奖励与赞美，那么，孩子的自信心就自然容易建立起来了。而且在与同学交际中和平时的学习中，都会积极起来，慢慢的获得更大的成功，孩子将会一步一步从自卑的阴影中走出来。

　 4、以鼓励代替责备

　孩子遇到挫折的时候，更需要父母的安慰和鼓励。而现实中我们看到的往往是父母责备多于鼓励，这不免让已经伤心自卑之极的孩子又一次收到了打击，这样孩子的'自卑心理就会更加严重。聪明的父母在这时会及时鼓励孩子，帮助孩子分析失败的原因，总结经验教训，鼓励孩子再一次站起来。这样孩子的内心，不再是一种自卑的状态，而是充满信心，鼓足了勇气。

　心理学家告诉我们，自卑是一种消极的自我评价或自我意识。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等评价过低；心里承受能力低，经不起较强的刺激，不愿意参与竞争，听之任之。这个时候，家长要鼓励孩子，帮助孩子客观的认识自己，让孩子知道其实自己并没有他想的那样那么差，甚至在有些方面还比别人要优秀，这样就会让孩子一步一步从消极的情绪中走出来了。

　 怎样帮助孩子摆脱消极表现

　1、不要等到孩子表现出不当行为或情绪才来找对策，家长要做好孩子每日的观察者，了解孩子目前的状态，不需要家长有多深的教育理念，只需你有一颗对孩子足够的敏感性的心即可。

　2、消极感受是每个孩子成长中都会出现的，如果孩子已经出现焦躁或其它不良表现，家长要试着接纳孩子这种消极感受，并试着重新给孩子“定位”，发现孩子兴趣、喜好，再运用物品迁移法，让孩子的注意力及时转移。实践证明，这种方法在面对幼儿园孩子时能起到削减消极感受的功效。

　3、我们家长要学会帮助孩子排解消极感受，这里不需要家长给孩子兜售大道理，只需要找出合适孩子的道理就行，其前提要从真正爱孩子的角度出发。

　 家长在对孩子进行积极干预时要注意以下几点

　1、切勿从自己的角度出发。

　2、孩子出现消极表现时，切勿持冷处理（对孩子置之不理）的方法。

　3、切勿抱有“让孩子发泄完就没事”的想法。

　希望我们的家长都能做个明智的家长，有时你积极的干预也许会改变孩子的性情，如果你想让孩子每天都能在快乐中长大，那么就试着跟我一起迈出积极干预的第一步吧！