中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1350天 2022—2—23
刘老师讲课提纲：
第二单元：情绪、情感变化的维度及两极性
第三单元：情绪、情感的种类
第四单元：意志
情绪出不来，道理进不去；情绪出的来，道理才能进得去。
当情绪堵着的时候，我们是听不到别人的声音的，不管是好的情绪或不好的情绪，都是如此。有的人一旦成功，变得膨胀起来，头脑发热，别人给他说的他都听不到。一个人内心悲伤时，他沉浸在自己的痛苦中，别人的劝说他也听不进心里。这时，该怎么办呢？
要顺着他的脉络，贴着他走，进入他的知觉世界，不生拉硬拽，不试图让他怎么做，情绪出不来，他是做不到的。所以，要先接纳他的情绪，情绪出来了，道理才能听进去。比如孩子在学校出了一些问题，他有很大的情绪，此时，家长要接得住孩子的情绪，如果你接不住，就会批评他，指责他，埋怨他，劝他，孩子可能受到二次伤害，以后就不愿意跟你说了，你也听不到孩子的心声。就像你在单位受到领导的批评了，回家跟你爱人说，你爱人还指责你不好。此时你的感受是什么？你希望老公怎么说？怎么做？
一个人有情绪时，如果有机会说出来，并能得到家人的支持和理解，他的情绪就能得以缓解。如果家人不理解，就要说出自己的希望和期待。
男人和女人是不同的，男人有情绪时，喜欢憋着，男人遇事不轻谈。女人有情绪时，喜欢发泄出来，所以女性相对来说更长寿些，不过，女士要帮助自己的老公舒缓情绪。女人像空气，有她不显，没她要命，她是家里的灵魂。
倾诉即疗愈，倾听者要能理解倾诉者，并接纳他的情绪，才能达到疗愈的效果。
刀子割在谁的身上谁疼。
埋头学习，还要牢记初心。
第一单元：情绪和情感概述
一、情绪、情感的定义
情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验。
情绪情感与认识过程的比较： 1情绪和情感是以人的 需要 为中介的一种心理活动。
有情绪的地方，往往是最在乎的点，这是很宝贵的。咨询时要多加停留，找到他在乎的点，更容易带来变化，有了在乎的点，才更有动力。不在乎就可能没有动力。
如果一个人对某个事义愤填膺，就要深挖他在乎的是什么？是什么让他这样看？他的感受是什么？他的希望是什么？你想到了什么，让你有这样的感受？比如：是什么让你比较烦呀？烦的背后可能是什么？我们来试试看，能想到多少是多少。烦的背后可能与哪些因素有关呢？你想过吗？如果没想过，我们现在来看看，让他对自己有更多的了解。
抱怨的背后都有正向的期待，焦虑和烦躁的背后，往往是让自己更好的心，有情绪的地方要去解读和探讨。在乎就是需要的方面。
人的成长往往源自于逆境，比如痛苦的时候，内心会有很多挣扎，挣扎之后，会有许多思考和觉察，接着可能就成长了。
2情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说内心体验。
3情绪和情感能看到表情变化，认识过程不能。
4情绪和情感会引起生理变化，认识过程不伴有这种变化。
有的人身体比较敏感，有了情绪会引起生理的变化。
我们的身体会受情绪和情感的影响，有一本书叫《身体不会忘记》。你情绪不好的时候，吃饭时香吗？往往吃不下去，也会有很多身心疾病，由心理导致的身体疾病，或者受心理影响导致的身体疾病，比如，生气时会胃痛。还有头疼、消化系统疾病、高血压等，好多身体的疾病与情绪状态有关。所以，我们要学着让自己快乐一些，幸福一些。
即便有很多责任和义务的羁绊，我们也要看到生活中的一些阳光，如果看不到阳光，也要看到夜晚的星光，此之谓带着镣铐跳舞。不管生活如何不堪，我们的内心依然可以有花海，有阳光，依然可以繁花似锦，人被困，心飞翔。好的情绪状态，对人的身体很重要。
养身的最好境界就是养心，内心种下幸福快乐的种子，让其生根发芽，成长开花，并结果。比如有的癌症患者，心有阳光，就战胜了疾病。
学心理学最高的境界是修己，修己方能达人。
5情绪和情感的结构由三种成分组成：主观体验、生理唤醒、外部表现。
情绪和情感是内在感受在外部的体现，反映了一个人的态度。像有的人有了情绪，就喜形于色。随着年龄增长，我们可能更成熟，不会喜形于色，很多情绪会憋着，时间长了容易出问题。如果没地方说，可以找专业的伙伴去约练咨询，从各个角度看问题，自己的态度就会发生改变，情绪也会随之变化。认知改变了，情和意也会随之变化，认知是最关键的。认知没有改变，情和意看似变化了，可能是在表层。
啥角色就干啥事，咨询师的角色只是在咨询室里。
(二)表情
表情一般分为面部表情、身段表情和言语表情。( 言不由衷，最容易掩饰的是面部表情)
面部表情：面部肌肉活动的模式，是鉴别人的情绪和情感的主要标志。
两口子在一起生活久了，会有夫妻相，其实更多的是神似，气质和精神状态相似，价值观相似，但性格可以互补。
身段表情：面部以外的身体动作上的变化，包括手势、身体姿势。 (身段表情可以经过刻意训练)
微表情可以了解，但不要研究太深，在生活中，雾里看花，水中望月也是好的，不要太较真，看透不说透，否则幸福都没了。
言语表情：是情绪和情感在说话的音调、节奏和速度等方面的表现。
二、情绪和情感的区别和联系 二者密不可分，情绪表现情感，情感制约情绪。
我们对祖国的爱是情感，这种情感是比较深沉的，有情感的地方一定是有情绪的，比如听到国歌，内心会有激动的情绪，情绪是比较浅的。
情感通过情绪呈现。
区别：
1对象不同，情绪是人和动物共有，情感只有人特有。
2需要不同，情绪与生物性需要相联系，情感是社会性需要
3特征不同，情绪带有情境性和不稳定性，情感具有深刻性、稳定性和长期性
4情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部特征；情感一般较弱，较少冲动性，外部表现不明显。
联系：
1情绪和情感相互依存，不可分离。
2稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感，情感通过情绪得以表达。
3情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴含着情感。
两个人从谈恋爱到结婚，是由喜欢到爱的，是情绪到情感、由浅入深的过程。
三、情绪、情感的功能
(一)适应功能：
1婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。
2成人生活中，通过情绪与他人交流，微笑点头，维持正常的人际关系。
我们会通过情绪和情感传递一些信息，比如小孩哭是需要照料，当然，哭表达了很多不同需求，表达不同的意思。
说话靠心不靠嘴，内心有爱和欣赏，才能通过言语传递出来。听别人说话时，要用心去感受，那份感受是最真实的，是他内心的东西，言由心生。
我们可以通过情绪去适应这个社会，不同的情况，会有不同的表情，情绪有时是对我们的保护。
(二)动机功能
1情绪、情感是动机系统的一个基本成分
2情绪、情感对内驱力起着放大和增强作用。
情绪影响人的动机，一个人情绪不好，他就没有动机和力量去做事，比如孩子，你天天指责、批评他学习不努力，做孩子的差评师，他情绪不好，烦的不得了，就不愿与家长沟通和交流，他精力内耗，哪有学习动力呢？所以，家长要降低期望，做孩子的好评师。
结婚前，睁大眼看清对方，结婚后眯着眼看。
(三)组织功能 (影响作用)
情绪、情感对活动：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。
乐极容易生悲，中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动。事情本身不是什么问题，如果太在意，太渴求，可能就变成了问题。
情绪、情感对记忆的影响： 比如有的很痛苦的事，可能会忘掉，有很深情绪的事，也可能会记很多年。
情绪、情感对行为的影响： 心情好的时候更愿意去做事，心情不好的时候，什么也不想做。
(四)信号功能
具有传递信息，沟通思想的功能——通过表情来实现的
同样的话，不同的情绪说出来是不一样的，比如说“讨厌”，热恋中的女孩说出来可能是嗔怪，对不喜欢的人说讨厌，可能是厌恶。
说的什么话并不重要，重要的是说的话承载的信息和情感，才是最重要的。我们要修炼自己的内心，说出的话含有温情。
如果家长对孩子说话言不由衷，是装出来的，孩子是能感受到的。有人说孩子是最好的影帝，家长的一言一行，他是能模仿出来的，而他往往模仿的是你不好的行为。
第二单元 情绪和情感的两极性及变化的维度
一、情绪和情感的两极(两个极端)性
两极性：情绪情感的每一种变化都存在两种对立状态。
情绪情感变化维度：主要指动力性、激动度、强度和紧张度等方面。
情绪和情感中等程度最好，但是在日常生活中，情绪和情感会高高低低，反反复复，这都是正常的。
二、情绪和情感变化的维度
动力性：增力——减力(提高还是降低人的活动能力)
激动度：激动——平静
强度：强——弱 中等最好
紧张度：紧张——放松
生活是五味杂陈的，不可能永远幸福，但要看主色调是什么，多关注好的例外。接纳就好，学会与问题共存。问题本身不是问题，不当的解决方式才是问题。在乎是可以的，但不要反应过度，反应过度就会造成强化，成为问题。比如：孩子不想上学。
第三单元 情绪情感的种类
一、基本情绪和复合情绪
基本情绪：快乐(喜)、愤怒、悲哀、恐惧(喜怒悲剧)为人和动物共有，不学而会，又叫原始情绪。
复合情绪：由基本情绪的不同组合派生出来的。
敌意=愤怒+厌恶+轻蔑
焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒
哭泣的儿童
看到哭泣的婴儿，会有什么情绪？
二、心境、激情和应激
从情绪的状态来分：
(一)心境
一种微弱，持久而又具有弥漫性的情绪体验状态，通常叫做心情。持续时间较长(几周、几月)
(二)激情
一种强烈的、爆发式的、持续时间较短暂的情绪状态。
热恋三个月已经不短了，感情太热烈，就会容易出问题。
(三)应激(应对激动)
在出现意外事件或遇到危险情景的情况下，所出现的紧张的情绪状态。
事本身并不是多大的事，关键看我们怎么看它，如果能看到更多的视角，可能就不是什么事了，如果只关注糟糕的方面，就很容易成为大事，成为问题。
第四单元 意志
一、意志的定义
意志即通常说的毅力，是有意识地确定(有)目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程，
意志行动：受意志支配的行动。
比如想考出好成绩，是要由意志来支撑的。
要想让一个人更有意志，与一系列因素有关，首先要有目标，目标还要相对更容易实现，并且要清楚目标实现之后对我们的意义，中间要及时调节，不断强化，多看到做到的部分会更有希望，还要有同行者，这样才能更好地往前走。
二、意志行动的基本阶段
(一)准备阶段
确立行动目的，选择行动方案，做出决策。
有的孩子不知道为什么而学习，容易得空心病，没有目标，出现虚无主义状态，所以，要教育孩子树立长远目标。
(二)执行阶段
坚定地 执行既定的计划，克服那些妨碍达到既定目标的动机和行为，不断审视既定的计划，以便及时修正计划，保证目标的实现。
目标越清晰，计划越具体，越容易实现。
动机冲突
勒温认为，动机冲突一般有以下类型：
1双趋冲突(两个都想要，只能选一个) 鱼与熊掌难以兼得
2双避冲突(两个都不想要，必须选一个) 两害相权取其轻
3趋避冲突(既想要又害怕)： 如甜食与肥胖，再婚者的心理
4多重趋避冲突：对多个目标均形成趋避冲突
如有的人想东食西宿
游戏：手掌画——人生五样，这五样要一一舍弃，留下最后一个。人生要学会舍弃，知道珍惜。
三、意志的品质
(一)自觉性(自我知觉)：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的。( 相反的是受暗示、武断)
(二)果断性：迅速地、不失时机地采取决定。(相反的是优柔寡断、鲁莽草率)
(三)坚韧性(坚定有韧劲)：坚持不懈地克服困难，永不退缩。(相反的是虎头蛇尾、动摇、执拗)
(四)自制性(自我控制)：善于管理和控制自己情绪和行动的能力。(相反的是任性、怯懦)
世界多元，各有道理。只要适应自己的情况，自己感觉舒服，就是OK的，是好的。
一、考情介绍
情绪与情感是心理过程中非常重要的一对概念，而情绪情感的功能在教师招聘考试过程中通常以单项选择题和多项选择题来备考。
二、知识点讲解
1信号功能
情绪的信号功能体现在：个体将自己的愿望、要求、观点、态度通过一定的情感表达方式传递给别人并加以影响。它是非言语沟通中重要组成部分，在人与人之间的信息交流中具有信号意义。例如：点头表示赞赏;摇头、皱眉头表示否定。
2调节功能
情绪的调节功能又称组织功能，是指情感对人的活动具有引发、促进和调控的作用。
决定“能否做成”，强调积极消极。例如：失败时，积极的情绪会让你客观看待问题;消极情绪会让你一蹶不振。即感兴趣易记忆(做成);不感兴趣不易记忆(破坏)
3感染功能
情绪的感染功能是指人与人之间的情感可以相互影响和产生共鸣。
人们常说的“动之以情，感同身受”就是这种功能的体现。
4适应功能
有机体在生存和发展的过程中，有多种适应方式。情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要方式。婴儿出生时，还不具备独立的生存能力和言语交际能力，这时主要依赖情绪来传递信息，与成人进行交流;在成人生活中，人们通过各种情绪、情感，了解自身或他人的处境与状况，适应社会需要，求得自身生存和发展。
例如1：人们用微笑表示友好，通过移情维护人际关系，通过察言观色了解对方的情绪状况，以便采取适当的、相应的措施或对策等。
例如2：学生为了获得老师的奖励或者赞赏而努力学习;人在落水时大声呼救，都体现了这一功能。
5动机功能
情绪伴随动机性行动产生，具有动机作用。积极的情绪对行为有促进作用;消极的情绪对行为有抑制作用。
激活活动，提高活动效率，决定“能否做好”，强调动机水平高低。例如：看见垃圾，绕道走。愤怒时，攻击。惊慌时，落跑。
以上五种是情绪情感功能中最典型、最常考的。除此之外，情绪情感还有迁移功能、疏导功能、健康功能等等。
例题：
人们看视频过程中喜剧会哈哈大笑，悲剧会嚎啕大哭。体现的是情绪情感功能( )。
A动机功能 B调节功能 C适应功能 D感染功能
答案A。解析：情绪的感染功能是指人与人之间的情感可以相互影响和产生共鸣。
讲师解析
近些年，人们对教师体罚学生事件极其敏感与反感。体罚分言语暴力与人身暴力，对学生破坏性极大，甚至于背负一生。因此，在社会上引起了高度警惕性。由于智能手机的推广与运用，人们传播信息变得更为快捷、便利，只要是与此有关的素材便捕捉下来，很快由朋友圈散播开去，波击周边甚至更远，影响力极大。昨天，腾讯网上又发布了一位西安市区优秀班主任在课堂上谩骂一名初一女生的视频，在网上疯传。情节主要从班主任的言语粗俗、残暴、冷暴力及女孩的心灵极度伤害，包括其奶奶在内的家人痛苦流泪的场景。后受社会舆论与压力，该班主任向学生及家长公开道歉。我看后，不是感慨，更不是伤心，而是为该女孩事后受该班主任的道歉而庆幸！同时，又为这位班主任好心干坏事而恍惋惜不已。这个惨痛教训，教师们不得不反观检点自己，审视自己，这样的粗鲁之事少干！
班主任骂学生，被吊销教师资格证
其实，在我身边一直在上演着这样的事情。我亲临过类似的事情，也听过上高中儿子班上一位年轻老师辱骂全班的经过，感受了儿子及其全班同学的愤怒情绪，说自己和其他同学都有打老师的冲动。有学生发布在校园网上。我听完儿子的陈述，问他假如是我这样，他会怎样。他居然说，对我是不会这样做的。我从内心感激儿子这么信任我，也感激儿子的克制与理性。并且，早些时候，我也知道高中学生因老师在班上骂了学生，出现围攻老师的事件。好在网络还不发达，这些恶性事件没有被发布在网上，不几天便淡忘了。但是，这给当教师们敲响了警钟。
春风化雨，善待学生
小学年级的学生自主意识不强，到了初中、高中以后，学生的人格尊严不可侵犯，由于体格健壮与成熟，已经具有抗衡的能力。教师教育学生无可厚非，教书与育人并不发生冲突。况且学生犯错是正常的，我们没有理由责备，更不能谩骂，批评与惩戒是要有的，但不是对学生个体生命的践踏与人格的污辱。语言暴力与肢体攻击都属暴力行为，前者甚至过犹而不及。
教师谩骂学生的做法，是一种情绪失控、怒不可遏、歇斯底理的发泄，像一支支利箭刺痛学生的心，这是很危险的。如果持久作用下去，就会引发学生自卫攻击。因此，教师对学生失误，产生的情绪，是一种负能量的传递，是一种作用与反作用的。也就是你的恶语相夹，换来的是学生不满、愤怒的情绪。这不仅不利于教育学生正面发展，极易与学生形成对立面。人育不好，教学活动是不可能有效进行的。
真正的教育，是建立在师生共情上，从彼此接纳情感接纳与理解上。教师作为育人者，要以更宽广的胸怀与广博的学识，谦和礼让与宽容谅解的人格去影响，去引导，去帮助，去扶持学生。对于学生的学习力与行为习惯要因人而异，因家庭教养的不同层次，要灵活处置。特别是应用发展心理学知识作理论支撑，掌握儿童与青少年的心理发展规律，利用业余时间多钻研方式方法。当今时代，不缺知识，缺的是方法指导。因此，教师首先从心理上解决做人问题，从品性走向德育，再来传授知识，你的教育才是有效的。对于一个自小从没养成好习惯，没有学习兴趣的学生，到高中讲学习重要的道理没有用，却又以学习是学生自己的事的观念，对没有规则意识的人施加教育力，是不起任何作用的。但是对文化课不感兴趣的学生，也有对体育、美术、音乐有一技之长，同样可以造就非凡人才的。
孔子的因材施教，是放之四海皆准的真理，尊重学生个性差异是必须遵守的教育法则。与学生平等对话，尊重人格，掌握学生现有认知水平与末知领域认知区的过渡很重要。用一把标尺衡量人格的标准是一致的，比如社会主义核心价值观。而学习方面，允许优秀、良好、中等、合格与不合格同在。在同一等次有上升，就是进步，要及时看到及时鼓励，共同分享点滴进步。有需要帮助给予支持，出现失误与不足，要个别谈话与其找原因并寻找方案。这样去做，学生感激你都来不及。是普遍问题，与学生共同探讨，他们会积极主动去努力去做的。但是，教师逼迫的结果，令人产生负性情绪，从一开始的带着浮躁就让学生排斥，形成学生对抗的出现，全在教师身上，如同驾驶员开车，你拿不住车是你能力问题，与车无关。
悉心指导，师生亲密相处
教师把控情绪，以平静与温和心态，与学生建立良好的师生关系，双方彼此接纳，一切教育教学活动才会有序开展。教师引导学生进步，学生促进教师专业成长，教育的教与学的双边活动才是完善的教育。教师成就学生的未来，学生成就教师的成功。由此看来，教师的积极情绪，良好的心态，广博的学识与人格魅力，才会影响学生积极的情绪，才会塑造刻苦勤奋、吃苦耐劳的品格，才会培养出国家、社会所需的各级各类的德才兼备的全面发展的栋梁之材，尽到自己的初心与使命。
2爱护儿童、尊重儿童3尊重家长，与家长合作4尊重、团结同伴5不断更新知识，提高修养教师职业道德规范的第五个内容也是比较重要的，那就是要不断更新知识，提高自己的道德修养。俗话说学无止境，不进则退。在我们教师职业中确实是这样子的。因为你面对的孩子是在不断发展变化的，每天都不断有新的情况出现。所以你也要不断地去学习，去提高自己的修养，提高自己的知识结构，然后更好地帮助孩子发展。同时，因为我们的教育学、心理学的知识学科也是在不断地发展进步推进的，包括脑科学，由于科学技术的进步，脑科学的发展也是非常迅速的。人们会更多地了解到，大脑是怎么样工作的，儿童早期的大脑是怎样发育的。早期发育对未来的影响，其实现在都有一些科学的研究结论。基于所有这些研究的成果，我们也要对我们的教育教学提出一些新的原则、方法和内容。那么所有这些，都需要我们不断地积极地去进取去学习，然后运用到你的实际工作中。所以教师的职业道德，很重要的一条就是你要不断地更新知识，不断地提高修养。只有这样才能够更好地完成你的教育任务，你才能够成为一个合格的教师，进而成为一个优秀的教师。以上我们了解了幼儿教师职业道德规范的一些内容，这些规范有哪些功能呢？下面我们就来谈第三个问题——教师职业道德的基本功能。（三）教师职业道德规范的基本功能在谈基本功能之前，想跟大家交流一下：我们通常谈到一个教师职业道德规范的时候，很多人会说，觉得这些东西有些空，有些虚，好像在实际工作中不如那些专业的技能、专业的知识有用。其实不是这样子的。所谓的教师职业道德规范，绝不是外界强加给你的一个枷锁，而是帮助你处理各种事情，处理各种关系，处理各种问题的一个依据。你在日常工作中，要面对不同的人，要面对不同的事，在这过程中会发生很多的矛盾。所以教师职业道德规范不是外界强加给你的一个枷锁。它其实是送给了你一件法宝，让你知道怎么样处理你在工作中遇到的各种问题和各种复杂的情境。比如孩子是很重要的一个工作对象，孩子就那么小，就是年幼，比较淘气，当他淘气的时候，你应该怎么办？还有像我刚才说的，家长提出一些要求，比如要求你教识字、教算数，面对这种情况你怎么办呢？这时候就体现出我们教师职业道德的价值所在了。只有在教师职业道德指导下才能够知道，我们应该怎么样去选择我们的行为。我们该做什么，不该做什么。我下面简单说一下，教师职业道德的基本功能。1 对教师工作的动力功能教师职业的基本功能，有以下几点。首先，对教师工作有一个动力功能。你有了良好的教师职业道德规范，你非常热爱幼儿教育事业，热爱孩子，所有这些热爱，会让你在工作中充满了干劲，你就会投入地去研究孩子，研究内容，研究方法，然后你时时刻刻都会把你的教育工作放在你的心里。我曾经看见过很多优秀的老师，他无时无刻不在想着孩子，无时无刻不在想着他的教育。我们曾经有一次出差，吃饭的时候，那个饭盒是比较别致的，也算是一次性的吧，但是很漂亮，是橘**的。吃完了以后，这位老师说，吃完了以后，请大家不要扔了，给我留着。我说你干什么呀，他说我要拿回去给孩子做手工，这东西太漂亮了。我要让我的孩子看一看，然后回来去做一下，用它来做一些漂亮的手工作品。你从这里就能看得出：这位老师，由于他对事业的热爱，对孩子的热爱，就会充满了干劲，会非常投入这份工作。2对教师职业行为的调节功能教师职业道德的第二个功能，就是对教师职业行为的调节功能。你在工作中面临各种复杂的情境时你该做什么，你不该做什么，你依据的是什么。依据的就是你的职业道德规范。职业道德规范告诉我们要选择那些对孩子有利的、对事业有帮助的事情来做。3对教育对象的教育功能教师职业道德的第三个基本功能，就是对教育对象的教育功能了。我们刚才说过，在分析教师工作特点的时候，我们说教师工作手段有主体性。教师本身就是你的教育手段、教育素材、教育材料，那么你有一个很高的职业道德规范，你有很高的修养、行为规范，你对孩子、对工作表现出强烈的爱，所有这些都能让孩子感受到。因为他通过观察模仿，就能够提高他自己的行为习惯，还有待人处世的一些方法等。他也会获得一种成长，那么这就对教育对象有一个很重要的教育功能。4对教师工作的评价功能评价一个老师，他是不是一个合格的老师，他是不是一个优秀的老师，更多的时候不能光看他是否有娴熟的教育教学的技巧，是否把活动设计得很合理，是否把学生组织得很好、秩序井然。笔者曾经去一个幼儿园两次，两次都是同一个老师讲课，那个老师讲课的技巧非常熟练，目标的设置也很合理，活动的环节的组织也很切合孩子的年龄特点：让孩子先观察，动手操作，然后反复地练习，非常娴熟，那个场面下来非常的连贯流畅。当然这肯定是有提前排练的因素在里面，我想我们都是承认的，这也是无法回避的一个现实。人家去听课，很多的人会提前这样演练的。他的课很熟练，很流畅，孩子一会儿在这观察，一会儿出去洗手，然后回来切水果，然后再去拌个沙拉等的。但是笔者发现一个问题，就是在他的眼睛里边看不到爱，他的眼神太冷漠了。他总是这样脑袋微微斜着，目光斜视的，这让人非常不舒服。而且他跟孩子互动的过程中，你其实是看不到他们之间那种情感交流的，孩子基本上就是按照既定的程序，在跟走流程似的走下来的。其实我们的教育，除了知识的传递，更多的是情感的传递，情感的传递对孩子的成长是最重要的。所以回头来说，教师有多少专业技能，真的不是最重要的，最重要的就是你是不是爱孩子，真正地为孩子负责。我们知道历史上有一个欧文，大教育家，他曾经创办幼儿园，他创办幼儿园请的第一位老师是一个缝纫师傅，为什么呢？就是因为这个工匠非常爱孩子，就算是他没有足够的教育技能技巧，但是他凭着一颗爱心，跟孩子在一起相处的时候，他用他的爱心去关注孩子的需要，他用他的爱心，去帮助孩子的成长，这对孩子是最重要的。所以我们说，对教师工作的一个评价，最重要的是要看他的教师职业道德规范。5对社会文明的示范功能教师职业道德基本功能还有一个就是对社会文明的示范功能。我们现在都特别强调社区教育。社区对儿童是非常有影响的。一个社区的文化氛围，它的文化传统，会影响到幼儿园，幼儿园进而影响到孩子。但反过来幼儿园、幼儿园老师的一些精神风貌，也会影响到社区的环境。我们所有的教师有一个重要的职责，就是古人所说的教化一方，这些其实也是在实践中我们能够感知到的。北师大张艳老师在四环农贸市场那里，设立了一个四环游戏小组，是一个非正式的幼教机构。就是由一些教师志愿者，带着孩子做一些游戏，然后家长也逐渐地参加进来，给孩子做玩具，领着孩子做游戏等。当笔者去那个地方的时候就发现，那个地方的农贸市场，人的精神面貌是不一样的。这就是因为受到了幼儿园，受到了这些教师的影响。每个人身上，都有一些潜在的能量，当他们没有被人发觉的时候，没有被影响的时候，是潜伏着的，你走到一个农贸市场，你看不到每一个人他有什么特长，他有什么爱好，他有的喜怒哀乐，然后他的过去的文化背景是什么样子。当教师把这些人集合起来的时候，你会发现他们能量都被激发出来了。我曾经看见有一个家长，我第一次去参加他们周年活动的时候，那个家长写了一首诗，就是感谢这些老师，带给他孩子的帮助，带给他的生活的帮助。等到第二年的时候，他的孩子已经回老家去读书了，因为没有办法，变成了留守儿童，这也是很遗憾的事情。当游戏小组再次举办活动的时候，那个家长又来了，虽然他的孩子不在这，但是他就那么微笑着，站在那看着这些孩子，看着这些老师，看着这些志愿者组织活动。所以，有的时候我们影响的真的不单纯是孩子，也不单纯是老师，你可能是影响着你周围这一片社会。这也是为什么我们的社会对于教师给予这么高的期望，对他的道德，也是给予比较高的期望，也提出了比较高的要求。因为教师确实有这样一个示范功能。6对教师自身修养的引导功能最后一个功能是对教师自身修养的引导功能。我们常常说，你要提高自身的修养。怎么提高？提高什么？这就给我们指出了一个方向，你要热爱你的教育事业，你要热爱儿童，你要善待你的同伴，你要尊重家长，等等。那么你就要照着这些方向去做，也就是它有一个重要的引导功能。二、教师职业道德修养的途径和方法教师职业道德修养有两层含义。一个就是你具备什么样的修养内容、道德规范。另一个就是，职业道德修养是一个动态的，你要不断地提高自己的修养。所谓教师职业道德修养，就是指教师在道德意识和道德行为方面，自觉地按照教师道德要求，所进行的自我锻炼、自我改变和自我提高的一个过程。其实也就是按照一定的道德规范要求所进行的学习、体验、对照、反省等心理活动和客观实践活动，通过这样的学习，通过体验内化，然后对照、反省，然后实现你的道德修养的提高。这样一个活动过程就是一个道德修养的过程。师德修养的一个最重要的目的，就是要把一些外在的，对教师道德的一些要求，逐渐通过教师的自我的内化作用，内化为教师的个人意识和内心的信念，成为我们将来选择我们的道德行为的一些依据。由道德修养的概念，或者简单分析过程，大家就可以了解到教师职业道德修养的原则所在。下面我们就来谈一谈，教师职业道德修养的原则。1知行统一第一个原则就是知行统一，我们常常说，生活中不乏有这样的人——思想的巨人，行动的矮子。好像什么事情都知道，该做什么，不该做什么，他很清楚，但是却不落到他的实践上，言行不一，这会对孩子造成非常不好的影响。举一个特别简单的例子，我们都知道教师应该廉洁执教，除了说政府工作部门要廉洁，其实教师也应该有这个要求。现在社会各界对我们教师诸多不满里面，也是有这样一个不满，就是觉得老师会利用孩子来赚取钱财、收受礼物等。这会对孩子的发展，对事业的发展造成一些不好的影响。最简单地说，如果家长给你送了份儿礼物，如果孩子知道了，孩子会怎么想？孩子眼里的你会是什么样子的，然后他将来的道德行为规范又会是怎么样子的呢？他可能就会造成知行脱节。再比如说，我们都说要尊重孩子，但你真的做到了吗？例如，一个幼儿园，可能是迫于家长的压力，现在就开始搞一些小学化的教学，让孩子写生字，一个字写一篇，写两篇。我们都知道，儿童的身心发展规律是什么样子的，我们也知道他的教育内容和方法是这样子的，但是我们有的时候会迫于压力，让他做他不应该做的事情，这也是知行不统一。这是第一个原则。2理智与情感统一第二个原则就是理智与情感要统一，我们理智上知道我们应该做什么，是不是我们的实际行为就会这样子呢？它有的时候还会经过情感的这道闸门。曾经有一个老师跟我讲，他是一个幼儿园的管理者，他曾经辞退过一位老师，原因是什么呢？是他有一天正好走在走廊里，就看着那个老师带着一队学生，孩子很吵很闹，可能行为习惯还没养成，一日常规还没有做到位，几个孩子排在一起，他很生气，一个手指头点过去，点着一个孩子的脑袋。这时他就问我们：你们猜这一下倒了几个孩子。这太可怕了，一个孩子就很可怕了，这还倒了几个，说倒了四五个，一下子都倒了。这是非常可怕的事情，然后事后他就跟他谈，说你为什么这样？他说我也知道我这样不对，但是当我情绪一激动的时候，我就控制不住自己，我就受不了，一下子就控制不了了。这就是理智和情感没有协调统一。所以当我们说我们要爱孩子的时候，不是简单地说说。更重要的是唤起你情感的体验。你要想一想，孩子这么弱小，孩子又是这么可爱，难道不值得我们去付出我们所有的感情心血去热爱他吗？包括教育事业，它是这么神圣的一个事业，它是会关系到另外一个人一生成长的，不值得我们去热爱吗？当你唤起这种情感的时候，你的职业道德修养才能够真正地得到提高！说回刚才那个老师，像那种老师，如果你的情感真的控制不了你的理智，那这个老师真的是不适合从事这个职业。3外部引导与自我反思相结合教师职业道德修养原则之三，就是外部引导与自我反思相结合。一方面我们会主动地从外部学起，外部也会有一些主动的帮助。比如我们现在正在进行学习，包括幼儿园里也会组织各种各样的相关的学习，讨论，培训等。这是一个方面，更重要的是要和自己的自我反思相结合。就是外因一定要是通过内因起作用。学的时候一定要把这两者结合起来，要诚恳虚心地接受外部的指导，同时一定要做到自我反思。我们刚才讲教师专业成长的几个方法、几个途径，一个就是自我反思，还有同伴成长，再重复一下，还有就是专家互助，那么自我反思，它其实是一个最核心的途径。（二）教师职业道德修养的途径1有关人生观、世界观、价值观的思想品德修养的学习下面我们来看一下，教师职业道德修养的途径是什么？教师职业道德修养的一个根本途径是理论和实践相结合。就是我们一方面要加强学习，但更重要的是要在与孩子朝夕相处中，去实践去反思，去践行你的职业道德规范，这才是职业道德修养的根本的途径。学什么呢？首先就是要学习有关思想品德修养方面的理论和知识。我们常常说，态度决定一切，思想意识决定一切，这绝对不是一句口号。确实它是指导我们所有的行为，甚至是影响我们生活的一个基本的准则，现在不妨请各位老师考虑一下，你的人生目的是什么？是为了自我实现，是为了享受安逸的生活，还是为了服务社会？是为了奉献，还是帮助别人就是你最大的快乐？其实世界观、价值观的不同，就决定了你对待工作、对待儿童的态度。现在再请你想一想，你为什么和这些孩子在一起？是喜欢这些小孩子？是喜欢帮助他们成长？还是为了谋生不得已？所有这些问题的答案，都会直接影响到你在教育工作中，你在和孩子朝夕相处中的行为表现。大家不要觉得这些问题是很虚的事情，你可能不自觉，但这些人生观、价值观无时无刻不在影响着你的一言一行，一举一动，影响着你和孩子怎么去相处。举个最简单的小例子：比如说孩子拉了裤子了，尿裤子了，你要怎么处理？你要怎么办，你说当然我得去处理，但你处理的时候，态度是不一样的，然后你跟孩子的互动过程，也是不一样的。我也曾经在幼儿园看到过，有个小朋友刚入园大概五岁，拉到裤子里了，老师正吃着饭，二话不说，放下筷子就过去，帮孩子弄，帮他换，帮他洗，帮他擦，非常自然。因为你爱孩子，爱事业，这就是你工作的一部分。有些老师他到这里来工作，可能只是为了有这么一份职业，只是为了谋生，当孩子出现这些问题的时候，他就会表现得很厌烦，就会指责孩子。他可能也是给他去收拾了，去弄了，但是他表现出来的态度就不一样。这就会让孩子觉得很受伤。笔者之所以想到这个，是因为最近听到了一个例子：有一个孩子，大概是两岁，出于种种原因，很早就送到幼儿园去了。后来发现每天回家孩子的裤子都是湿的，家长就相当心疼，现在天都这么冷了，每天湿漉漉地回家，孩子怎么受得了。所以有的时候，你对这份工作，你对人生的看法和态度，真的会影响到你的实际的行为。这是第一个方面，就是思想品德修养方面的学习。2相关法律、法规的学习另一方面就是相关的法律法规的学习。目前还没有专门的《幼儿园教师职业道德规范》，但是我们有一系列的法律法规。虽然目前我们国家关于学前教育还没有立法，这是大家正在呼吁的事情之一。但是我们有大法，比如我们有宪法，我们有教育法，我们有教师法，我们有义务教育法，未成年人保护法，等等，我们还签署了《联合国儿童权利公约》，所以这些其实都是我们应该遵照执行的。如果你认真去看那些法律的时候，你会发现，就是我们平时习以为常的一些事情，你觉得是一些小的事情，可能已经违法了。3儿童早期发展基本理论的学习第三个学习的内容就是儿童早期发展基本理论的学习，刚才谈了，儿童早期发展是有它自己的特点的。而且儿童的早期发展，不管是脑科学、心理科学、教育科学，也是在不断地发展的。我们必须要经常学习，要通过学习去了解儿童，去了解他的做法，了解他的想法，在这个基础上才能够对他提供帮助。所以我们要学习儿童早期发展的一些基本的理论、知识、方法，只有当我们了解了儿童，了解了他的想法，了解他每个做法背后的原因。我们才能够真正地去尊重他，然后才能够真正地了解他、帮助他。比如说孩子外出玩耍时捡回一个石子，有的家长因嫌脏而提出批评，当我们站在孩子的立场时，就知道这是孩子的好奇心所在，在他眼里那个小小的石子就是一个宝贝，这时我们的处理方式就会不一样。你可能就会问这个石子是什么形状的？什么颜色的？捡了几颗，它的大小等等。这样会更好地促进他的发展。所以我们一定要学习这方面有关儿童的知识。4具体的教师职业道德规范的学习虽然我们目前还没有一个非常统一的幼儿园教师职业道德规范，但是各地区的幼儿园也都有自己的教师职业道德规范。比如说我曾看到的一个幼儿教师职业道德规范， 第一个是师德篇：一，热爱幼儿，尊重幼儿，关心爱护幼儿，尊重幼儿，平等对待幼儿；严禁体罚，变相体罚，或讽刺，谩骂，挖苦幼儿；促进幼儿全面主动健康发展。以及为人师表，尊重家长，廉洁从教，团结协作，豁达大度。第二个是敬业篇：爱岗敬业，依法执教，严谨治学，积极创新，因材施教，注重实践。这也是对我们提出的特别要求。以及终身学习，求善求真。其实教师的职业道德规范还要有一个，就是要外化到你的外表，你的言谈举止，你的礼仪理念。所以，通常在幼儿园，都会有一些礼仪方面的要求。比如说仪表得体，举止端庄，说话有理，行动文明，学会微笑，以礼待人，校内校外注重修养等等。所有这些，我们都可以去学习。以及国外一些教师职业道德修养的规定，他们的发展脉络，一开始是什么样子的，后来是什么样的，我们都可以学习。（三）教师职业道德修养的方法下面我们就来谈一谈教师职业道德修养的方法。我们了解了原则，了解了途径，那么具体的方法是什么呢？方法说简单就简单，说难，如果你没有恒心也不容易做到。 首先，就是要对自己有一个高标准，要时常要求自己不断提高修养。你对自己有这么一个期望，你才能够主动自觉地、不断提高自己的修养。这样你才能成为一名合格的教师、优秀的教师直至一个教育家。所以，教师一定要有一个坚定的信仰。你在实际的工作中，可能会遇到各种困难，也可能受各种环境的影响。比如说园长或者是同事跟你性格不太匹配，也有可能失去工作热情。很多年轻人到了幼儿园，一开始工作的时候，都是充满了激情，想做一番事业，但是时间久了，遇到了一些困难、挫折，慢慢激情就降落下来，开始随波逐流，得过且过。这时候，我们一定要端正态度，认真做好工作，不是做给任何人看，是为了孩子负责，为了这份事业负责，为你自己负责。只要你成长为一个优秀的老师，到哪儿都可以施展你的才华。所以，我们的老师，一定要对自己有一个高标准要求。这个要求不是别人强加给你的，是你自己为了自己的成长而主动提出的。其次，就是要正确认识自己，认识自己的长处和短处。我们一方面要了解自己的长处，不妄自菲薄；但是，也要正视自己的短处，不能妄自尊大。老师们可以拿出一张纸来，分两栏，一栏是自己的优点，一栏自己的缺点。通过看自己的优势，比如说我爱孩子，我有什么特长，我善于和人沟通等等，你会增强你的自信心。看到自己不足的地方，你能够更好地找到你前进的方向。其实人最难面对的是正视自己的缺点，只有那种勇于解剖自己，了解自己，清楚自己缺点并能正视自己缺点的人，才能够战胜缺点，改掉缺点，然后才能够更好更快地成长。所以提高教师道德修养一个很重要的方法，就是正确地认识自己，敢于解剖自己，承认自己的不足。当然，前提是你要充分地肯定自己的长处，也不能一下子就自卑了。提高教师职业道德修养，还有一个很重要的方面，就是要提高心理健康水平。提高心理健康水平，提高你控制负面情绪能力，这是非常重要的。因为理智和情感要协调统一，像刚才提到的那个老师，他一生气，就控制不了自己，这样不行。其实，很多时候这也不是一个道德品德的问题。只要在这时通过调节心理，帮助你控制。我们都知道，其实教师这个工作，压力还是比较大的。孩子是在不断变化的，家长是千差万别的，每天的教育内容是非常丰富的，所以这种压力非常大。同时还有，园长的要求、各级检查的要求、家长的要求、可能你自己还有一些各种生活的压力与烦恼，所有这些，都可能会对我们的这个工作造成困扰。它势必会影响到我们在工作中的某些行为。这个时候，如何面对困难，如何控制自己这种情绪，就非常重要了。一个简单的控制情绪的一个方法是，你也可以拿出这样子一张纸，然后你在纸的这面，写出我高兴的事情是什么，另一面你可以写出一些工作中遇到的一些困难、问题。写出来以后，第二步你就要认真地分析，所有这些困难问题，原因是什么，是孩子淘气，家长不理解……等等。确定了原因以后，你就找出哪些问题是我能够解决的，我解决的方案是什么，一步步地明晰这个问题，写出解决的方案，然后就是采取行动。如果，有些东西是你无法解决的，比如说这么小的孩子，他就是要淘气，怎么劝也劝不住，那这种情况下，我怎么办？我改变不了孩子，我只能慢慢去疏导他，这个时候我首先要做的就是控制自己的情绪了。当他让你特别生气的时候，你要告诉自己：我要冷静。或者你可以数数。你要有一些情绪控制的方法，这个其实是会帮助你提高你这个职业道德修养的。三、目前存在的问题与对策现在看一下，目前存在的一些问题和对策。在提问题和对策之前，首先也得要肯定我们这支教师队伍的基本的职业道德修养是非常好的。我们最近在组织的一个教师培训，来的都是一些条件不是特别好的民办幼儿园的老师。那些老师，一个人要带三四十个孩子，他们的工资也不高，他们教学的环境也不好，但是他们学习的时候，都是非常认真投入。有的时候，一天课听下来，还有老师说，要不要再讲一点什么。其实讲师就怕大家说想走，因为是利用他们周末的时间，但是那些老师都说要讲要讲，当然也是那个老师讲得比较好，他们就想多学点东西。总之他们的这种学习热情会深深地感染大家，在讨论的过程中，你会发现他们非常关注孩子，非常想帮助这些孩子，他们会提出很多问题。比如说有个老师恐惧，特别害怕，他们就特别想跟来培训的专家老师讨论应该怎么帮助他，怎么跟家长沟通？能看出来，虽然他们自己的工作条件、生活条件都很有限，但是他们非常热爱这份工作，也非常热爱这些孩子。对比一下，虽然我们整体的状况是很好的，但是也无法否认我们幼教事业方面还是存在着一些问题的。现在经常会有一些不好的案例、事情的发生，这些都会对我们行业的形象产生一些影响。我们先简单地看一下，主要存在哪些问题：（一） 主要问题1职业道德观念淡薄一个主要问题就是职业道德观念淡薄。我想到了一个前段时间听说的的例子。有一个幼儿园，突然十几名老师集体辞职。在早晨打开门，迎接孩子的时候，发现十几个老师同时不见了。家长把孩子送到这里，没有老师了。这是一件非常可怕的事情，这当然是由于园方和老师之间有一些问题，老师们可能是用这种过激的方式，来表达自己的不满。但是我在其他行业，你或许可以这么做，但是在这个行业，你就不应该这样做。因为你的工作不是为了园长，你更重要的工作对象是那些孩子。当你们不在的时候，那些孩子来了怎么办？到了这个学校又该怎么办？所以我们说，要热爱这个事业，热爱孩子，这是我们所有举止行动的一个出发点。当你要采取某个行动的时候，你首先要想一想，你的职业道德对你有哪些影响，有哪些要求？2缺乏爱心还有一个原因就是缺乏爱心。有些老师缺乏爱心，比如说冷漠，或者孩子尿裤子之后不能及时处理之类的事，这都是一些很小的事。但是确实能够体现出来，教师的职业道德的一些状况。3缺乏责任心我们现在从媒体上看到的很多意外事故的发生，源自什么？就是一个责任心。济南一个小女孩在滑梯上被滑梯上的一个螺丝扣卡住了脖子而身亡，这是一件特别可怕，特别痛心的事情。当她被卡在那的时候，那么长时间，如果有一个老师有责任心，这个事情就不会发生。在活动的时候，老师要在出来的时候数一下孩子，回去的时候再数一下孩子，以便知道有没有少人；户外活动开始前、结束后，都要有人来查看一下户外场地的情况，包括他吃饭的时候要点名等等。每一个环节，如果老师多一份责任心的话，这种事情就不会发生。责任心的疏忽，导致的后果，是一个孩子生命的离去，这实在让人痛心疾首，。所以我们教师的责任心一定要加强。4道德缺失我们现在也经常从媒体上看到一些幼儿园老师伤害孩子的事情。或者还有一些体罚孩子，把孩子关到什么小黑屋里。也确实有孩子会这么说，那个老师，把我关到那个小黑屋里；也真的有家长说，他在没有通知老师的情况下去接孩子，结果正好就看到，自己的孩子因为调皮而被老师体罚，老师要给他关小黑屋去，家长那时会有多么心痛。包括现在说的拜金主义，利用孩子谋取高利等等。其实这些事情的发生，都会影响到我们整个行业在社会上的信誉和专业性。（二）主要原因造成这些问题的原因主要有这么几点：一个就是缺乏事业心，责任心。这个责任心，既是一个果，它同时又是一个因。所以，这是
这次把收获先放在开头，因为真的太喜欢涂强老师了，第一次听他短短30分钟的语言分享，就被赋能了、被赋能了、赋能了、能了、了。
喜欢涂强老师以一种交流的方式来分享（我就假装是跟我在对话吧，哈哈哈）。接地气，我是听完他的分享之后最大的感受。
说为什么被赋能了，涂强老师在前面说自己在做语音的分享，因为听到鹏飞老师专业电台主持人的开场之后，感觉自己的心跳都砰砰跳，明显加快了。还说自己被各种碾压了，还给在即增加各种碾压的机会。
说真的，当涂强老师说到这里的时候，我就想直接表白，这个老师我喜欢。因为很贴切，比PPT都更有场景化。这不就是我等“凡人”最大的烦恼吗？因为被各种碾压，所以害怕被碾压，不敢被碾压，所以躲在角落里，看着其他明星般的“别人”在舞台闪闪发光，大放异彩。而自己不敢站在聚焦灯下面，因为怂，因为害怕，因为觉得自己会丢人。但是，涂强老师用自己简短的两句话，跟你表达：其实我，面对语音分享都有点心跳加速，这些都是正常的。面对演讲，你所害怕的、经历的，我也害怕过、也在经历着，我可以，你也可以。 不拒绝，先把自己推出去。
再加上涂强老师，娓娓道来的声音，这不就是最直接，最接地气的，最赋能的表达方式吗？哈哈哈，最后私聊涂强老师的时候，才发觉，他自己准备了40分钟，没想到30分钟就结束了。听完就更加喜欢这个如此接地气的老师啦。
所以，连这么厉害的涂强老师，都是这么“战战兢兢”的过来的，你还有什么好怕的呢？
分享嘉宾： 涂强老师。
我是F46期的涂强，从时间轴和职业发展的角度来去讲，很简单：三年的职业探索，12年的人力资源管理践行，还有三年的全面运营管理，一共18年的职业发展经历，目前依旧在职业经理人的岗位上践行着。所以我没有那么多炫酷的标签，如果说我能为大家做些什么，如果大家有男装定制需求、职业规划、人力资源战略管理交流探讨等方面，我可以跟大家聊一聊，略尽薄力。
我为什么要做灯塔演讲的北京负责人？
在我分享开始的时候，我不知道网络那端的你们有没有从声音里听出我的紧张，有没有想到我从准备训练营分享那一刻开始就很紧张，也有没有想到我是做了好几次的深呼吸才按下语音的按钮，以致于鹏飞说了有请涂强老师的时候，我完全没有反应过来。大家也许觉得我有点夸张，但是我想告诉大家的是答应海峰老师负责灯塔演讲那一刻开始，我就开始做心理建设。因为我知道我在DISC一定会被优秀的学员们各种无情的碾压。
想到灯塔演讲负责人前置训练营分享。其实想来想去演讲这个标签和我似乎并不沾边，我们看一看前四位分享老师的一些标签，俞亮老师霸占讲师舞台600多天，赵冰老师1000场线下沙龙活动，培训讲书人300余人，赛男老师的优美声音，刀客老师在PPT领域已经封神。
那么，我就一直在想，就演讲而言，我到底在哪些方面能够跟大家有更好的输出？尤其，为什么我刚才说，请鹏飞来做我的学委，我要佩服自己的勇气，是因为很久以来我对自己的声音，其实一点都不自信。但是我依然来了，因为海峰老师找我做负责人的时候，我问海峰老师为什么要做灯塔演讲，海峰老师说： 与其寻求温暖，不如变成灯塔 。因此我想做一次灯塔。
我可能在DISC里面不是一个大红大紫的人，在DISC里也好，在我个人生活中也好，其实我一直都有一个问题，就是毕业依赖，主动链接我们DISCer的伙伴特别特别少，也没想过为大家做一些什么样的贡献。
所以，如果说半年，前海峰老师找我，我一定不会接受这么大的一个任务，但当海峰老师今年12月份来找我的时候，我心甘情愿的接了这个任务。
因为海峰老师找我时，我是带着 感恩之心 和海峰老师进行沟通交流的，因为我那一刻感恩让我遇见DISC，感恩遇见DISC的演讲包班，感恩遇见那么多优秀的disc家人，感恩大家带给我的改变。
那么我的改变有哪些呢看看以上的图，在贝贝和光哥的赋能下，以前不睡到最后一刻不起床的我，到今天坚持早起已经109天。在大家相互的鼓励下，我们已经打卡168天，这个打卡不是为了完成而完成，而是 为了保持高品质 的完成。
看到这样一些数据的时候，其实我还是蛮佩服自己的，其实更感谢家人们带着我一起前行，而这个时候我更深刻的体会了我们那一句： 一个人走得很快，一群人走的很久 。也许正是因为这样的坚持，我才获得了这样一次和大家更近距离链接的机会。
以上我所说的，似乎跟演讲没有什么特别的关系，但我想说的是只要我们有信念去做事的时候，并且坚持用 输出倒逼输入 ，你就一定会有突破会有成长。
最近有很多小伙伴和我聊到灯塔演讲的时候经常说。不知道要讲什么，也有小伙伴说从来没有参加过演讲，还有小伙伴说先观摩一下再说。
而此刻我更想对大家说的是： 先应战，再去准备 。
我们试想我们哪一次进场考试的时候，是100%准备好的？但我们必须要进场，是因为那个时间是确定的，我们没有办法选择改变，更没有办法选择拒绝。于是我们唯一能做的就是全力准备，这就是我们说的用 输出倒逼输入 。
不拒绝，先把自己推出去 。只有这样，我们才能获得更多的成长机会；不拒绝，直接把我们自己推上灯塔的舞台，只有这样我们才能真正的变成灯塔。
试想一下，在我们成长的过程中，是不是我们经常会因为自己没有准备好而主动放弃很多的机会，而最终遗憾？我们是不是也因为没有勇气面对而放弃很多的机会？
所以现在当灯塔演讲舞台为我们而搭建的时候，我真诚的希望我们不要再错过，我们不要再因为各种原因再退缩，而是要把自己主动地推出去。然后你就会逼着自己思考，而真正从舞台上走下来的时候，你更会感谢当初的你。
所以我很开心，我们现在前置训练营的伙伴们，这么快的把自己推出来，而且第一时间的都去报名做链接，因为有勇气的我们一定会真正的实现我们想要的那个结果。
其实没有几个人是天生的演讲者，只要我们通过用心的准备与训练，我们一样可以有精彩的演讲，那么我们从哪几个方面去进行呢？
其实我没有怎么做过演讲和很多人可能一样。但有幸这几年听过的演讲也比较多，那么从观众的角度来说，我想好的演讲是有共性的，因为我曾经做过黑马会项目的评委我们当时一天听很多的演讲，什么样的演讲能吸引你是有共性的。 好的演讲一定是有好的思想、好的价值传递的 ，所以我们就来从以下几个方面去看。
当我们确定要参加演讲的时候，我们首先要做的就是精雕细琢打磨演讲稿。我们经常说，磨课，磨课，磨就是一个缓慢的过程，也是一个用心的过程，就像一个工匠，在做一件艺术品的时候，要纯轮廓逐渐清晰，最后形成完美的作品。
打磨演讲稿有以下三个步骤：
第一， 思想与价值是演讲的基础 ，我们在上面提到很多小伙伴都提出不知道要讲什么，或者说我们有很多思路却也杂乱无章。这个时候我们就要先生成概念，我们要知道我们想要传递给观众有价值的思想是什么。我们一定要切记舞台上的我们是属于观众的，而不是属于你自己的。所以你要讲的内容一定是对观众有益的、有价值的，我们传递的价值可能做不到像TED演讲嘉宾那么多伟大的发现、复杂的理论、人生的智慧等等。但是有血有肉的我们，会更贴近彼此。因此我们的过往，我们的经历，我们生活的体验，以及非常独特的感受，一定也可以带给大家启迪。
这个时候，我建议我们要把想到的所有的思想，还有一些点子在纸上全部罗列出来，这个时候我们也不要排除任何一种想法，因为我们不知道我们自己可能会创造出连我们自己都无法想象的伟大。列出思想之后，我们要进行比对，筛选，主要从价值，我们是自己熟悉的角度，故事以及案例等各个方面进行排序，最终找出我们最易传递以及最想传递的思想。
第二， 主题与主线是演讲的灵魂 ，当我们明确了要传递的思想之后，我们就要来设计与编排我们的主题与主线，主题的设计时关注几个方面：第一， 字数不宜过多 。我们听过一些理论，说字数在15字以内最佳，而且一定要明确具体。大家听到的时候，一下子就能知道你要讲的，你要表达的中心思想是什么。第二，我们的主题要 便于记忆与联想 。因此我们再去主题的设计的时候，我们要创造金句，或者也可以考虑、改编，或者用大家耳熟能详的名句，这些都是比较好的办法，我们到时再做演讲稿磨的过程中，在主题上也可以尝试一下。
主线是呈现主题的步骤，也就是说我们的目录。我们要把能用到的故事案例整理出逻辑顺序，就像串起项链的绳子一样。而这时候也要思考观众关心与关注的问题是什么，观众的构成是什么，赵冰老师在分享的过程中做了非常详尽的讲解。而我们提到主线的逻辑结构的时候，这里也要说一个概念，其实我们在做很多的讲话过程中，我们可以去观测到， “3” 是一个大家通用的数据，这也是我在演讲包班打卡的过程中，几位导师给我提出的概念。我大概在100天之前，我每次的打卡、总结和感悟都是用三点来去总结的，这样三点是便于大家记忆，而且不容易混乱的，所以这个点我们也要相对注意一下。
第三， 三个不可取的演讲风格 ：第一个演讲风格是 推销类 的演讲风格，我们已经很明确本次是灯塔演讲，每位演讲嘉宾都是灯塔，不来寻求温暖，而是座灯塔。所以每一个演讲嘉宾都是慷慨的给予者，而不是来做收获者，因此不要把演讲舞台当做销售平台。所以，当我们的导师看到销售类的演讲稿时，我们一定会要求您重写，或者拒绝您做演讲嘉宾。第二是 漫谈式 演讲，我们一定要尊重我们的观众，当聚光灯打在舞台中央的你，观众的目光聚焦于你的时候，你是不是做过精心准备，还是随意的登上了我们的演讲舞台，观众的眼睛和观众的心是雪亮的，因此我们一定要精心地准备演讲内容。第三个风格是 炫耀式 演讲风格。每一位演讲者都希望得到观众持久的雷鸣般的掌声，但我们切记不要从形式上用力过猛、过度。真正的演讲一定是关注思想的传递。因此我们建议，不要刻意的去向观众要掌声，同时也要避免过于注重表演而导致延时的问题，因为我们此次登台演讲只有六分钟。
在我们精雕细琢的研究我们的演讲稿之后，而且当主题、主线和内容已经串起来的时候，我们首先不要陷入天花乱坠的设计思考中，建议我们先把内容放到空白的PPT里，因为内容不好，设计白费。所以以我个人的建议，PPT设计是一个从没有设计，到有设计的一个过程。
关于PPT我先不去讲了，因为具体的操作办法，昨天刀客大神已经讲得非常详实了，我在这里一点不敢班门弄斧。但是就PPT的设计，我想在我们后边的导师训练营里边，我们每一位演讲嘉宾也要进行一下重视，因为毕竟只有六分钟，PPT过多，那么我们在切换或者在大家的视觉呈现里，可能会有一些影响，而你的讲的内容和思想的部分会被忽略。
所以六分钟的PPT设计，我们怎么来去做，做到什么样的程度。这是需要一定功力的，也更需要我们找专业的人进行打磨。
在演讲稿与PPT两部分都完成以后，我们接下来要做的就是不停的演练，再演练。俗话说，台上一分钟，台下十年功。
我们经常假想中的感觉没有问题，但是不是真的已经OK，我们一定要用同样的情境去练，才知道你是不是真的已经准备好。就像我们经常说要朗读一篇文章的时候，我们默念的时候感觉非常的通顺。但是当你真正领读的时候，你就会发现在某一些词句你会被卡住，或者说你会读音出现问题，这就是假想与真正实践的过程中的不同。所以我们要不断的演练，对于舞台经验很丰富的人，可能会有快速的方法，但对于登台次数少的我们，或者是说很少，甚至没有登过台的人，我们一定要用以下的几个方式来进行演练。
分别是： 照着稿子讲 ， 对着镜子讲 ， 面对镜头奖 ， 卡着时间讲 ， 模拟现场讲 。这些演练的顺序可以乱，但一定不能少。
因为我们在不断的练习过程中才能不断的发现一些我们自己存在的问题，比如表现形式方面的问题，语言表达方式方面的问题，肢体语言的问题以及口头禅的问题，这样的一些演练其实也是我们上台前的终极编辑的过程。
演练这件事情，我们一定不可以忽略，或者忽视，我们可以找很多的人来去帮忙，就像现在已经华东区，一些演讲嘉宾，开始磨稿，甚至找一些教练不断的来去练习，这就是一个非常好的开始。
当我们用心用力的做了各种准备之后，我们每个人都会共同期待我们登台呈现的那一天，期待那一刻非常光彩的时刻。曾经有一个关于交流有效性的理论：7%的语言加38%的声音，加55%的肢体动作是最有效的交流方式。因此，导致有一些演讲教练过渡的训练演讲者的自信，技巧与展现方式，而忽略了内容与语言的训练。我不知道，大家会不会也有这样一个认识。但是我们这里想说的是，这种做法其实是错误的，因为这种做法最终被教授本人作了澄清。他说这是一种误读。因为他本人研究的是关于情感传递中的语言声音和肢体动作。不同比例所起到的作用，他更关注的是面对面的双向的沟通，而不是在演讲中的应用。
所以，当你站在舞台上的时候，舞台的中央是有着内容，将用语言传递思想的你，这个时候的你，用最饱满的情感。用 最有温度的爱 呈现出的才是最有魅力的你。而站在舞台中，这个时候的你，一定要带着情感与观众进行互动，带着温度，控制与霸占舞台。同时，要用最自然的方式来控制你的身体语言，而不要去做更多的表演，这个时候你所呈现的将是一个最好的你。
今天是我们前置训练营的最后一天，接下来上海，北京，深圳各地的导师训练营也将陆续开启，所有的报名名额还没有满。但我真诚的希望每一位DISC家人都 能把握这样一次展现自我的机会，站上台来做灯塔。
而作为北京灯塔演讲的负责人来说，我更希望我们前置训练营的每一位已经以灯塔的这样一个形式在要求自己去传递给更多的人，我们说：做演讲、做灯塔容易吗？也许很难。但很难吗？也许 挺挺就过去了 。
我本人并不是一个专业的演讲者，但是面对灯塔演讲。我坚信只要我们每一位优秀的DISC家人 用力，用心，用情都能做好 。
因此，在今天的前置训练营最后一天的分享过程中，我就是用这三个部分，来去想和大家进行一次分享： 一，用力拥抱，让遗憾告别自己，二，用心备战，用价值感染观众，三用来呈现，让舞台闪耀光彩。
最后我用我们都很熟悉的那句话结尾， “人生最遗憾的不是我们做不到，而是本来我可以。”
一个挚爱学生的班主任，能处处关心爱护学生，当学生犯了错误时，不是一味严厉地责怪和批评，而是心平气和地与学生一起分析错误的根源，找出问题症结，然后对症下药，指出今后的努力方向。这样的班主任，把自己的全部感情倾注于学生，与学生息息相关，心心相印。学生会将班主任视为良师益友、慈母严父的统一体，从而才能建立和发展合作型集体，形成融洽的师生、同学关系和积极向上的心理氛围。那么，如何对学生实施情感诱导，营造合作型班级体呢？下面浅谈几点做法和体会。
一、注重日记中的情感诱导
日记从来就是反映心灵的窗口，日记和日记批阅就成为师生心灵沟通的重要渠道。要对学生进行情感诱导首先要从学生的心灵入手。利用文字语言与学生“谈心”，教师容易摈弃“板起脸孔”的态度，就能与学生畅谈交流，为学生排忧解难，分担忧愁，共想欢乐，共度时光；学生就容易消除警戒心，在宽松的心态中，畅所欲言，乐意与班主任恩交流感情，接受规劝和教育。
在上学期写周记的基础上，我鼓励学生练写日记，写出自己的心思，写出自己的情感。如学生陈某在一篇《孤独的我》日记中，诉说她跟班里的同学不大合得来，把自己比作《野百合也有春天》中的野百合，那么孤独、寂寞。这样的心思、这样的情感，在平时面对面的交流中是难以发觉。如果不及时处理好，会给集体带来消极的影响。对此，我给她的批语有：“展开双翅，你将发现自己的价值，敞开心扉，你将发觉太阳的光彩。”“集体就像一个太阳。”“只要你开心去对待，真心地付出，相信你能跟美丽可爱的‘大草原’共同生长。”之后，我又找她谈话，进行家访，通过开导，终于使她重新露出可爱的笑容。
二、注重课余时间的情感诱导
不要小看课间十分钟，这可是班主任了解学生，与学生进行情感交流的大好时机。利用这短暂的十分钟，与学生在一起游戏、闲谈，观察学生，倾听学生的心声，是进行情感诱导的好途径。课间的交流，师生心情愉悦，气氛活跃；而学生常视师者为长者，也就乐于、吐露心中的小秘密。只有了解了他们的家庭，了解他们的心态，教师才能对症下药，解开他们的心结，引导他们走出种种误区，健康地成长。
我班曾有一个学生自觉守纪的习惯很差，老师在，他很规矩，老师一旦不在，他就无拘无束，置班规班纪于不顾。针对这件事情，我常利用课间十分钟有意接近该学生。由于该生喜欢听故事，一次，我给他讲了这样一个真实故事：有个中国人和一个日本人，在同一个餐厅给老板洗盘，老板规定每个盘子必须洗六遍，如果违反规定，立即开除。刚开始，这个中国人老老实实地洗六遍，后来，他洗五遍，老板检查时他过关了，再后来，他干脆只洗三遍，老板也没发现他的问题。过了一段时间，他把这个秘密告诉了他的那个日本朋友，那个日本人听了之后，非常惊讶地说：“你居然敢违反规定？我对你感到很失望！”之后，那个日本人仍然坚持洗六遍。讲完之后，我趁兴要他联系自己的情况，谈一下感想。他红着脸，低着头，不好意思地说：“我就跟那个中国人一样，存在这样的想法：只要不被发现，违反纪律也没事。”现在这个学生已担任班里的监督员，还经常自觉负责校外的监督工作，学习成绩也明显提高。可见，课间十分钟师生之间的情感交流是多么重要！
三、注重教学过程中的情感诱导
教学是教师向学生传递知识，学生直接向老师求教的活动，也是教师对学生进行情感诱导的最佳时机。如果教师身在讲台上，而在情感上将自己置于学生中间，与学生平等相处，使学生感到没有那种咄咄逼人的气势，那么，学生就会轻松地与教师交流感情，在教师的引导下愉快地完成学习任务。整个课堂教学也就自然活跃起来。
一次，我在教学中曾处理过这么一件事情。在指导学生写想象作文时，先要求学生用“假如我是……”的句式说一段话。一个学生说：“假如我是市长，我将为我的邻居王奶奶建造一幢楼房，让她在宽敞、舒适的房间里看电视、听录音，从此过上幸福的生活。因为她孤独一个人无依无靠，很可怜。”我问：“这个想象恰当吗？”问题一提出，我先让学生独立思考，然后让他们各人谈各人的见解。由于我是以平等的、商量的口吻提出问题，学生滔滔不绝，各抒己见，讨论非常激烈。不时我还插上一两句“好，有意见的，继续说下去。”有的说：“老师，我以为这个想象不恰当，因为市长每天有很多事要处理，不可能想到为一个孤寡老人建房。”一个学生激动的说：“老师，我认为这个想象恰当，市长那么忙还想到为孤寡老人建房，不更说明市长关心群众吗？”听了他的话，我微笑地说：“嗯，有一定道理，那么，除了把自己想象成市长外，还能想象成什么？”这样一问，学生的思路开阔，大家唇枪舌剑，你来我往，越辩越明，这节作文课收到很好的效果。
在这一教学过程中，我不光是师者、长者，还把自己当成学生中的一员，与他们一同探索求知，并时时注意运用温和的态度、鼓励的眼光、肯定的语气与学生进行情感交流。这样的教学，学生感到一下子与老师缩短了距离，课堂上想说、敢说、敢争论。他们就能渐渐忘却了横隔在师生间的那种界限，主动求知。这样，既融洽了师生关系，又激发了学生的学习欲望，从而形成一种积极向上的心理氛围。
四、注重日常小事中的情感诱导
师生间的接触是一种持续、永久的情感交流，教师要善于捕捉学生心灵的火花，点燃他们积极向上的情感之火，使他们得到愉快体验，激发其内在积极性、上进心。这就需要教师从日常小事中，持之以恒地去诱导学生。如教育学生要讲究卫生，仪表要整洁时，我常常在踏进教室时会说：“看见大家穿着整洁，面带笑容，老师也感到很开心。”学生必然会互相大量、检查。钮扣忘了扣的，红领巾、校章稍有戴歪的，都会急忙整理整齐。在批评学生乱丢纸屑时，我故意说：“今天同学们很注意卫生，整个教师地面都很干净。”学生自然而然地会往下看。是干净的，大家会彼此会心一笑，地面有纸的，会不好意思的把纸片捡起来。
这些看似无足轻重的小事，却能给学生带来深刻的影响。因为老师的一言一行包含着对学生的宽容与期待的真挚感情，学生容易也乐于接受；同时又为班集体带来一种轻松愉悦的学习氛围，师生、同学之间也彼此变的更为融洽、更为团结。
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