详解INFP从敏感忧郁到成熟强大的性格发展过程

（愿能帮正迷茫的INFP走出迷雾）

INFP是梦幻，是美，是逍遥，是深刻，是灵魂中散发香气的。

INFP喜欢自嘲为“空想家”，事实上他们始终是敬畏的，于他们而言，梦想即是生命，灵魂必须伴随着激情而生。

每个INFP都会多或少经历过孤独、敏感、情绪化、自我怀疑，而这无非是成长的课题，他们终将在人格全面发展后走向成熟。

成熟的INFP内心有着强大信念、坚不可摧，不会被客观环境而影响航线，同时他们也有足够强的创造力，他们能造梦，也能圆梦，在这世间灵动而圆满地栖息。

每种性格独特的优势，只有在人格充分发展后才能得以完美发挥。INFP同其他性格一样，会从幼稚走向成熟，由性格原型走向人格全面发展，这都是必然的。

01 什么是人格充分发展？

MBTI将人的思维分为四类：感觉、直觉、思维、情感，又由于内外世界之分，进一步分为八种思维功能。

个体因为其最常用最具优势的思维功能，而决定他属于16种人格类型的哪一个。

然而，如果任性地只使用自己最擅长的功能，而逃避面对劣势功能，个体会有思维盲区，并且会形成人格阴影区，对个体发展造成威胁。

健康的人格发展需要两个要素。

①同时具备发达的感知和判断功能，其中最发达的为主导，次发达的为辅导。

②同时具备外倾和内倾功能，以其中一项为主导。

因此，每个性格走向成熟的过程中，都伴随着四种主要功能的动态发展。

02

INFP的四种主要功能，是INFP成长中的必修课。

核心天赋（主导功能）：Fi，内向情感

神助攻（第二功能）：Ne，外向直觉

替补队员（第三功能）：Si，内向感觉

劣势功能（第四功能）：Te，外向思维

隐藏功能很少被使用，只有个体受到压力，不得不发展这些功能时才会浮现。

第五功能（隐藏）：Fe，外向情感

第六功能（隐藏）：Ni，内向直觉

第七功能（隐藏）：Se，外向感觉

第八功能（隐藏）：Ti，内向思维

03

幼年的INFP，最喜欢使用的思维功能是Fi，内向情感。它是一种指向内心的情感和谐，Fi寻找认同和归属感、探寻自我价值，渴望情感的共鸣。

与Fe不同的是，Fe是外露的情感表达，是对他人做出的情感回应，而Fi是留在心里的，是属于自我的一部分。

因此，你很难了解到INFP内心的情绪。他们表面如此波澜不惊，其实内心早已翻江倒海、波澜壮阔。

受到表扬，感受到爱，INFP是内心的欣喜，而很少主动表达“我很开心”；

受到委屈误解，INFP习惯把它压抑在内心，而很少说出口“我很伤心”“我很委屈”，这种负面情绪非常容易在内心发酵、升级，变成更恶劣的坏情绪。

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Fe和Fi都渴望与人产生情感的链接，而Fi更喜欢专注专一的情感互动，更喜欢一对一的深刻强烈的情感联系。

INFP非常容易将自己的情感和爱投射到一个人或动物上，可能表现为极度地依恋父母，年幼的INFP第一次听说人会生老病死、父母可能会离开自己时，是非常崩溃并且很长时间难以化解的。

INFP可能会养一只小动物，它承载着INFP所有的爱，呵护备至。

INFP还会很早熟，会很喜欢很依恋一个异性，这种喜欢是一种完全的精神支柱和信仰，那个人就像是自己的神，主导着自己对生活所有的热情。

这时，不成熟的INFP像是无骨的，总想有个支撑物；又像是一缕清魂，总想让自己的灵魂附在一个人、动物或物体上，很难从极度依恋中抽离，如果深爱的人或动物离开或背叛自己，INFP的自信、幸福会全部被残忍割断，跌到谷底。

05

INFP的心非常柔软善良，有爱心和同理心。同样是助人，INFP会选择经常扮演“雪中送炭”的角色，而很少“锦上添花”。

他们关注濒临绝望的人，渴望能救人于水火。他们会忍不住帮助流浪者、乞讨者，保护濒临灭绝的物种，救助被残暴对待的小动物，帮助遭受不公平待遇的女性和小孩。

这些互动都具有Fi强情感链接的特点。

06

INFP喜欢文学，尤其易被悲剧文学吸引，在角色的绝望、挣扎、破碎、癫狂中，感受到强烈的情感传达。

Fi对情感的感知力理解力非常强，如果INFP成为小说家或编剧，必然会对情感的刻画入木三分。

07

INFP还非常容易被性格鲜明、特立独行的人吸引，有一部分原因是他们表达了INFP的心声，还有个重要原因是：他们是落单的，渴望被理解的。

Fi喜欢与单独的人产生深刻的联系。

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Fi也是非常渴望被理解的，INFP渴望能用自己的价值观对其他人产生积极的影响，并时时刻刻感受到爱和希望的力量。

09

Fi始终在寻找，探寻梦想、自我、价值观，寻找自己在世界上的定位。INFP渴望寻找到生命的激情，从此便具有持续爆发的内驱力。

激情必然伴随着情绪化，在T充分发展之前，INFP经常会不顾一切、万分期待地准备一件事，遇到挫折又会迅速地自暴自弃。

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随着第二功能Ne外向直觉的功能上线，INFP展现出灵性的魅力。

Ne探索外部世界的各种可能性，探寻多种事物的内在联系。

INFP经常会把两种完全不相干的事物联系在一起，造就一种冷幽默或深刻的艺术。就像**中镜头的巧妙切换，从俯瞰楼宇星罗棋布切换到对弈的棋盘，从轻功一跃的剪影切换到饥渴猎食的鹰眼。观众会立刻读懂它的意味，感叹编剧的脑洞，的确是妙！

在Ne的作用下，INFP的爱好会非常广泛。画画、文学、摄影、**、旅行、心理学……

INFP喜欢在艺术中寻找灵魂和精神的共鸣，这种灵感是随心的，当然，还会有些三分钟热度

INFP对神秘的事物有极大的兴趣，他们会一头扎进去研究世界未解之谜、神秘的宗教、离奇的故事

这种对未知和不可测的兴趣和期待，使INFP始终保持着开放的心态，随时准备下一刻就会发生奇迹。这种对未来的积极心态，是INFP即使多次濒临绝望也能成功涅槃的一线希冀。

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INFP非常念旧。这主要是因为第三功能Si。

Si是对过往事件的记忆、对经验的总结，和对所有与自己有关事物的细节观察。

INFP会喜欢收藏用过的物品，像是在收藏一种记忆。对过去的追寻，也是INFP对古老的文化、宗教心生向往的一个原因。

在INFP伤感时，Si会经常扮演消极角色，它会让INFP牢牢记着自己的创伤，总是忍不住陷在回忆的旋涡里，一遍又一遍地舔舐伤口、顾影自怜。

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INFP走出忧郁的开端，是开始有意识地发展T。Ti是先于Te发展的，因为对于内向能源型来说，所有内向的功能都更容易一些。

INFP会转换成上帝视角，冷静而理智地看待自己身上所发生的一切，借助Si将经历汇总，并使用Ti分析事件的内在原理，分析情绪与事件背后的本质联系。这是INFP能把自我与情绪分离的良好开端。

Fi-Ti的判断组合，使INFP通过自省实现自我合理化，INFP会建立自我价值体系，会更理智客观地评价自己，自我怀疑的机会会大量减少。

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然而，只发展Ti内向思维，并不能有效平衡内外世界。因为Fi-Ne-Si-Ti的组合中并没有面对外部世界的判断功能，使INFP在与人互动、做事执行时非常不得力。

发展Te外向思维是INFP必须的使命，但作为劣势功能，INFP对Te是又爱又恨。一方面潜意识非常抗拒和逃避这个功能，一方面又很羡慕崇拜执行力强、雷厉风行的人。

潜意识有很多花招逃避主动使用Te。

盘点旧物什，追忆过往，陷在悲伤里颤抖，等待有人拯救。有时Fi还会利用Si编故事，INFP想要得到什么情绪就能从回忆中提取什么情绪，自怨自艾和情绪恢复是非常消耗时间的。

INFP还会乘着Ne的翅膀，追随无穷无尽的灵感，看**，读史书，探索神秘和未知，反正，INFP会让自己看起来还是挺忙挺充实的。

逃避Te的INFP有很多梦想，但都没去圆梦。当外界对INFP有要求或压力时，INFP还会痛苦地妥协。INFP非常容易对亲近的人妥协，表现为择业择偶即使有理想，也会服从于父母的安排，因为这时INFP还不确定自己追求的是不是虚无的。

INFP一旦回归现实是很难站稳的， 强Fi对愿望的饥渴和迫切，和弱Te对实现愿望的无能，组成鲜明的“求不得” 。INFP会非常渴望拥有Te的能力，甚至想“抄近路”找一个Te为主导功能的伴侣（ESTJ），假装自己性格圆满了。

事实上，确实存在很多INFP女和ESTJ男的伴侣组合，尤其是25岁前结婚的INFP，ESTJ的事业心和赚钱能力能给INFP充足稳定的物质保障，INFP在和孩子的亲密互动中，也会比较满足。但假借他人实现自我性格圆满终究是假象，这种关系是不平衡的。

而对男INFP来说，婚姻和稳定的伴侣关系并不能给他很多的安全感，他们可能会寻觅和经历过多项工作，以求找到既符合价值观、又能获得可观收入的事业。

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无论是拥有幸福的婚姻还是稳定的高收入，如果没从事自己喜欢的事，INFP的梦想仍会躁动，急切地想实现自我。

INFP终究需要面对Te的人生课题。

Te是对外部世界的塑造和秩序控制。表现为对物的整理，对方案的高效实施，对多个选项的果断决策，和对他人的控制欲。

锻炼Te的方法：

①将房间、物品整理出秩序，有明确的分类。

②对碎片化吸收的知识，建立知识体系

③面临难以抉择的岔路口，列出每个选项的优缺点，果断决策

④学会分析利弊，能合理拒绝他人的请求

⑤将实现任务的方案分步骤，坚决地执行。

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有人说，INFP是只有富二代才生得起的病。

客观来说，INFP的理想与金钱无关，却需要依靠金钱才能如愿。

这些理想或许是

在某一个晴朗的清晨，来一场说走就走的旅行

画画、摄影、写文字，只创作自己喜欢的作品

游历不同的国家，感受多种文化

……

如果有足够的物质保障，能无忧无虑地享受这些事，而不是以赚钱为目的，一定是最完美的状态。

而如果想要既能从事喜欢的事，又能赚钱，就必须生长出功利心。不是简单地品味他人为自己创造的享受，而是成为创造者。比如画画这件事，从会欣赏别人的画作，到能自己创作，再到让自己的创作具有营利的功能。

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完整地使用Fi-Ne-Si-Te的功能，从事喜欢的事业，INFP会得到深度的满足感。

Fi能产生强大的内驱力，和无穷无尽的激情；Ne负责灵感、创意和洞察力；Si关注事实与细节；Te做理智决策和坚决执行。

INFP可以是气质脱俗的艺术家，极具灵感的作家、编剧，也可以是善解人意的心理医生，教师，咨询师。当然自由职业者绝对是最棒的！

INFP适合从事的工作推荐：

解析“哲学家”性格类型INFP的职业规划方向

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INFP最匹配恋人

1、INFP在恋爱中的优点

对他人热情的关心及呵护

能积极感知他人的感受

忠诚专一，他们希望将关系维系终生

擅长关爱及呵护

努力寻求双赢的局面

扶住他人，鼓舞人心

能够认清并尊重他人对空间的需要

能够很好地表达自己

能屈能伸，性格多样

2、INFP在恋爱中的弱点

趋于内向保守

不希望别人侵占他们的私人空间

极度厌恶矛盾

极度厌恶批评

对于表扬和正面评价有着极强的需要

在压力情境下会感情用事

在感情失败之后，很难走出阴影

很难批评或惩罚他人

在情感表达上十分保守

完美主义倾向让他们对自己缺乏足够信任

遇到问题容易自责，凡事喜欢一肩挑

3、如果你的恋人是INFP

INFP们的理想主义和浪漫主义情怀常常让他们对感情或情境有一种“完美情结”。

他们也会用将他们的爱侣浪漫化，使之拥有自己所不具有的特质。多数INFP都会有这样一个问题:他们很难降低他们对现实生活那些不切实际的浪漫态度。正因为这样，所以他们总是对自己和他们的朋友表现出明不定的态度。

然而，INFP对他们爱人的真垫热爱以及他们对于矛盾的极度厌恶，让他们不得不表现出对于感情的忠诚，但是他们的脑海可能会久久得不到平静在矛盾情境中，这些INFP们的反应会带上极为强烈的情感压力色彩，这常会让他们表现出不知所措的状态。

总得来说，INFP们在爱情中时刻传达着温暖的关怀和爱意，他们将感情的健康性视为生活中的重心。尽管在刚开始的接触中，他们会表现出小心谨慎的试探状态，经过一段时间后他们对爱情的忠贞不渝就会显露无疑，而这常能够持续一生。他们对待感情的态度十分认真，并会为感情的成功倾注大量的精力。

《红楼梦》里的林黛玉作为INFP的代表人物，有着怎样的性格特点？infp其实在我看来多少有些压抑；其实infp是情感爆棚的一群人平常一般是看上去比较听话可爱的类型（有时候显得有点儿没主见，但是内心都往往很有自己的一套想法）infp没有看上去那么柔弱。有的时候情感喷发的时候，感觉像进入了另一个世界（自己的世界）infp进入心流更容易。有人会评价说：感觉你活在自己的世界里。infp沉浸在音乐里，就像浸泡在汪洋大海，脑子里充斥着起起伏伏，最微妙的感受和变化一个也不错过；嗯可能因为这个原因，infp看上去反应有点慢，对外界的变化显得有点呆。

然而却非常深刻，infp喜欢研究一些事物运转的规律，也喜欢独处，享受自己安静的时光。有时候很容易不快乐，内心比较脆弱，想一个人哭一哭。infp怕尴尬。怕自己说不好话。小词和语气词都特别多，诶，啊呀之类的。总之显得特别平易近人好相处，可能很容易暴露被其他人格有意或无意欺负到。会对一些大众看来奇怪的点感兴趣。就是比较喜欢小众的东西。往往这是因为它们有莫名的吸引力，ni在发挥重大作用。

其他人的情感体验大概都没有infp深刻；infp（我认识的）都有些回避和社恐，不愿过多把自己放入人群中，比较低调。害怕被人伤害，也不爱吵吵闹闹。ta们都很善良，也愿意倾听别人，但有时候也总会被周围人勉强，被动地消耗着自己的精力和心力。infp和infp相处最开心。infp怕失望、怕伤害别人、怕踌躇不前、怕自己不够好、怕被人误会、嫌弃和指责、怕失去所爱。或者说，爱是一个重要的命题。infp最好的朋友一定是ta最珍惜的那个 甚至是一生的；infp在追求，一直在追求自己想要的理想梦幻。有时候可能会想，在追寻什么呢？其实步伐永不停歇，没有终点站。

infp很坚定。对于自己认定的、认为是正确的，都不遗余力地坚持去想、去做。infp容易被低估。其实是很有想法、为了自己认为重要的事情会努力并坚持的一群人。infp有时候很通透。infp想在世界找到一个落脚点。infp可能不浪漫但一定渴望浪漫。允许的话，会去疯一把。目前接触下来的话，心态特别好的infp没有infp的敏感或许只有infp才能同感？作为enfp，很想要温暖一下这群人～一起抱团取暖。

最佳伴侣类型：infp型的人，通常有着很好的人际关系。他们喜欢与他人相处，并能与各种类型的人相处融洽。infp型的人喜欢与他人相处，并能与各种类型的人相处融洽。infp型的人喜欢与他人相处，并能与各种类型的人相处融洽。

INFP为知性特质的哲学家型，是为I(内向）、N（直觉）、F（情感）、P（知觉）。他们对爱情的理解是：“爱情是最完美的所在：安静、平和与善良。

infp适合的伴侣有enfj、lstj等。enfjinfp和enfj是两种心理类型中最为兼容的组合。enfj是一种理解和关心他人的类型，其通常能够理解infp的情感和思想。

ISFJ的最佳选择是ESTP或者ESFP。ISFJ的主导官能内向感知与主导官能是外向感知的另一半形成了完美的互补。虽然说任何性格类型的两个个体，只要性格发展完整都可以拥有一段健康的恋情。