人失恋怎么快速走出去

多去社交，走出去认识更多的朋友　在失恋后，与其让自己一个人在房间痛苦，还不如趁这个时间多去外面走走，去认识自己感兴趣的人群，和他们一起讨论一些有意义的话题。在和别人交流的过程中，那种失恋的痛苦会慢慢的被淡忘，同时自己也会很期待和享受这样的社交。　千万不要将自己关在小房子里面，你要相信失恋并没有什么，分手了只能说明彼此不合适，既然不合适又何必去强求和挽留。而且自己在这痛苦难熬，说不定对方此时已经投入了他人的温柔怀抱。人生这么短，是让我们用来享受的，而不是用来伤心的，所以还是看开点，多去结识新的人群，你会找到新的答案，也会遇到那个真正属于自己的爱情。　 找寻适合自己的发泄方式，去大声的宣泄痛苦　在失恋后，正确的宣泄方式是十分重要和必要的。如果喜欢哭，可以在失恋后，找寻一个地方，大声的哭出来；如果喜欢健身，那么就去健身房，或者公园跑到自己筋疲力尽；如果喜欢旅行，那么就趁现在这个时候出发，给自己一场走心的旅行，你会发现，其实一个人的旅行原来那么有趣；　如果喜欢唱歌，就去找个KTV或者其他场所，大声的唱出自己的痛苦。当我们把情绪都宣泄出去了，那么你会发现没有什么是解决不了的事情，很多事情也只是一念之间，不爱就是不爱了，分手就是分手，我们必须要认清和接受这个事实。　在这个世界，总有一些人突然闯入我们的世界，教会我们一些，然后又消失，我们能做的，就是做最好的自己去迎接一切。　 全面剖析分手的原因，理智做出应对方法　在失恋之后，可以哭，可以闹，可以去做一切自己想做的事，但是前提是你要明白做这些事的后果，是否能够缓解自己的痛苦，让那个自己成为更好的人。在做过一切疯狂的事情之后，这个时候自己就要冷静下来去分析了，去思考到底是什么到底了双方分手。　是因为三观不同，还是第三者插足，亦或者其他的一些常见的原因。如果是自己的问题的话，那就尝试着去改变，去改正自己的错误，如果是别人的问题，那就让一切都随时间而去，自己也要想开一点，没有什么过不去的。　失恋其实并非是一件坏事，它会教会我们更好的成长，找到真正属于我们的爱情。所以，当失恋了，不要畏惧，可以伤心一时，但请不要继续伤心，因为这一切的一切，只为我们遇到更好的那一个。　人失恋怎么快速走出去2　 失恋的时候该怎么办　 一、正视事实，放松心情。　当你失恋了，应该保持头脑清醒，千万不要做什么傻事。你需要正视你们已经分手的事实。分手没什么大不了的，世界上绝大多数人都经历过分手，这是一个很普遍的不幸遭遇。人活在世上，总会遇到许许多多不如意的事情，我们要学着看开一点。　你可以通过一系列的旅游、聚会等活动把内心深处压抑的愤怒与悲伤的情绪尽情地发泄出来。要是你把它们深藏在心底，就会对你的工作和学习产生很多消极的因素。所以还是振作起来吧，人生如白驹过隙，除了恋爱，还有很多有意思的事物等着你去探索发现。　 二、更不要自欺欺人。　因为并不是分手后表现的越伤心越痛苦，就代表你爱的真、爱的深。别傻了，这真的证明不了什么，也没有谁会喜欢这样的证明。都是成年人了，许多东西都可以独立的分辨。所以你更应该学会管控自己的情绪，不要做极端的事，也不要总是沉浸在痛苦中影响自己的工作和正常的生活。而如果你想要与前任再续前缘的话，这样的状态肯定是不利于你的。　因为只有冷静而清醒的思考，才能想清楚你们感情中确确实实存在的各种潜在的问题，和导致分手的真正原因。但事实是，很多人由于习惯性的冲动，总是简单粗暴的做出种种行为和决定，比如“删除/信、拉黑电话、另结新欢、放纵自己”等等。无数个例子证明，人在冲动下做的任何决定大都是错的，或者与自己的初衷是大相径庭的。　因此，失恋了想要复合，保持冷静显得尤为重要。除此之外，“控制需求感”这一点也不可忽视。经常有人分手后给对方发消息，一天到晚都是失恋了该怎么办，“你不在，我觉得人生毫无意义”“你不在我身边，我的世界变得好灰暗”等等。　这就是过分的暴露的需求感的体现，除了让人反感以外，没有任何好处。适度的表达自己的爱并没有错，但绝不是以这种语气。而是要能够引起对方情感共鸣的东西，比如你们两个人共同的兴趣爱好，在一起的回忆，这样可以唤醒对方心中对你们感情的留恋，也能增加你们的话题。　 三、不要把自己变得糟糕。　当你想怎么走出失恋最重要一点，就是在你知道你们分手的真正原因后，要想方设法去改变，去提升自己，而不是原地踏步，甚至把自己弄得越来越糟糕。为了得到，首先要付出。这一点可能很难，因为人在潜移默化形成的东西一时半会可能无法彻底改变，但只要自己愿意去做，总强过你什么都不做。　假如你什么都不做就直接去挽回，可能会成功，但只不过是有在走老路。就像前面有个坑，你不小心掉进去了，摔得浑身是泥，好不容易挣扎出来了，拍了拍泥，又自顾自的往前走了。过了不久，你又路过这，“哐当”一下，又掉进坑里了，这回坑里还有水，只会搞得自己更加狼狈。　在爱情里同样如此，如果两个人存在的问题没有解决就复合，那只是在为下一次分手的痛苦添加佐料罢了，下一次只会更痛。　人失恋怎么快速走出去3　 一、痛苦源自心不甘　其实她不见得就适合你。你的痛苦主要来源于两点：一是对于这段感情，你更多是不甘心，不论事实怎样，对曾经的付出没有回报而感觉心理不平衡;二是可能不服气，不见得付出多少，但被拒绝毕竟是种挫败体验，凭什么啊，得不到的才是最好的，你不服气。所以，在一段新感情来临之前，总有些不甘。　 二、即使难受只半年　失恋，当然算是一种负性刺激，容易引起我们的各种身心不良反应。不过，心理学研究发现，人类进化过程中，对于新异刺激，总会有一个不适到适应的过程。不管多大的惊喜，如中奖千万，或者多么大的苦痛，如痛失我恋，一般适应的周期是六个月，这时候，不论幸福或者痛苦，心理感觉恢复到从前差不多的水平。　所以，在失恋的时候，自杀杀人之类的是最不理智、最没文化的选择，你可以看到，那些因为失恋杀人，或者自杀未遂的，半年之后没有一个不为当初的选择后悔的。即使生活虐你千百遍，你都要努力淡定从容，至少等半年再看!　 三、失恋你就背单词　那么在这半年你干什么呢人的大脑分理性和情绪两部分，一方兴奋的时候，往往另一方就抑制。当失恋的时候，情绪脑主导，人感觉痛苦，浑浑噩噩，这时理性脑受到抑制;如果此时将理性脑唤醒，情绪脑得到抑制，那么痛苦就会减轻。　所以，解决失恋的痛苦之道是唤醒理性大脑，例如，此时进行背单词、做习题等活动，如果能全身心投入进去，情感脑活动得以抑制，就没有那么悲伤了。　另外，有研究表明，人处在消极情绪的状态下，做精细、耐心活会做得更好，所以我们在大学常见的现象，人一失恋，就容易过六级!　当然，失恋也是个沾染恶习的危机期：有研究发现，遭受人际排斥的被试与生理创伤相联系的脑区此时活跃起来，即，孤立的人真的会身心俱痛。所以，他们会通过麻醉剂、兴奋剂来缓解这种痛，而这些最初的作用就是用来止血镇痛的。——这就是失恋之后许多人要喝个烂醉如泥的心理原因。

不论对男生也好，对女生也罢，遇到了自己心仪的对象，向对方大胆的进行表白，但是自己的表白却被对方拒绝了，自己的表白最终失败了，在这种情况下，自己内心都会有一种积极的挫败感和失落感，要想缓解自己内心的这种失落感，我个人认为可以尝试通过以下几种途径来解决和改变。

首先，我们应该认识到，在感情中遇到了挫折和困难是很正常的事情，虽然说我们遇到了自己喜欢和心仪的对象，大胆的向对方表白，很期待能够得到对方的认可与积极的回复，但是感情是不能够勉强的，如果说对方认为自己并不适合的话，想自己直接说出了拒绝的话语，那么自己也不应该过于的难过和失落，这说明你们两个人本身就是有缘无份的，而且对方第一时间拒绝了你的表白，说明对方也是一个真正有原则的人，他不想浪费你们彼此之间的宝贵时间和精力，没有顾及面子因素，给你一个模棱两可的回答，在这种情况下，你应该感觉庆幸才是。

另一方面来说，有一句俗话叫做天涯何处无芳草。既然被自己喜欢的对象给拒绝了，也不应该因为自己的表白失败就彻底的沉沦和颓废下去，要意识到自己还比较年轻，只要坚持对于爱情的向往和追求，那么自己一定会找到心仪的对象，并且彼此之间会产生情感共鸣，最终两个人会有情人终成眷属的，越是在表白失败的情况下，就越应该振作起精神，让自己保持冷静和积极乐观的状态，只要始终的将自己这种状态延续下去，那么真正属于自己的爱情就会很快的到来。

失恋是一个让人很难过的事情。有的人突然失恋以后，在情感上时间会产生极大的悲伤和痛苦，随之而来的悲是愤怒和绝望可能产生了如往的异常行为，比如自杀，殉情，报复他人等还有强烈的报复心，这种情况通常发生在一些感情受到欺骗，玩弄别人感情的人身上，他们为了宣泄自己的愤怒和不满，可能采取非理智的极端行为。尽管发现失恋后的不良情绪，不管是什么人再坚强，

的失恋难免会产生焦虑抑郁等不良的情绪状态，而那些想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑里面的，人看起来很坚强，但时间对自己伤害太大了，所以理智的分析告诉我们一定要看清楚问题出在哪里，痛苦了一阵子以后，我们应该怎么理智的面对自己，冷静的去分析一下，

有的人说试炼之后看**可以缓解，那么我就要推荐几部**给大家了，失恋的时候看悲伤的**，也许会让觉得更惨，但其实不是的，失恋的时候看悲伤的**可以找到一种共鸣，但实际上本身悲伤的你，在身处悲伤的氛围中，却可以给自己带来治愈，比如《和莎莫的500天》触及到了我们内心最隐秘的情感，最令人纠结的**莫过于这部了，他是那么一针见血的交由暗恋到热恋到失恋整个过程，通过恋爱中的男女双方500天中的一些生活片段，完整的展现出来，

还有《八月照相馆》同样是一部淡淡的宛若散文式的唯卖爱情**，malaysia的女交警得力爱上了照相馆老板郑源自花弄人的事，郑源患上了绝症，欲生无多，面对德琳对自己的明显的爱意，正为明明喜欢却不敢接受，明知道不可以，因为自己的生命无多，

如果接受将给德林造成一生的伤痛，长痛不如短痛，因此这段令人心死的爱情在还没有来及发生的时候，就随着郑源的趋势而结束了，世界上最痛苦的还有更比这与此吗？如果瞬间再给他一次，我相信郑源还是不会接受德林的爱，因为他真正的爱着德林，爱一个人就想要一个，还没到幸福照片，而不是图为自己的一时快乐。

只是单纯的看**也只是一时的缓解走出阴影还是需要正确的方法，当然我最坚信的就是，一定要学会自立自强失恋者者在初期最常见的反应是丧失信心，在自愿愤怒，不平觉得无脸见人，自甘堕落，知识使对方更更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益，失恋后也更加自立，自强只有活得比以前好，努力的过好自己的日子，才对得起自己

陈小春 - 独家记忆（失恋时候听的歌曲）

范逸臣 - 国境之南（如果你没看过海角七号的话，建议你去看了再听吧~）

齐秦 - 大约在冬季（这个是我一个高中同学在去美国之前的最后一节音乐课上唱的，可能是因为很应景吧，让我触动很深呢~）

孙燕姿 - 当冬夜渐暖/ 明天的记忆（我只能说，孙的歌曲很暖心。）

郑智化 - 水手（这个，很激励人啊~）

五月天 - 乱世浮生（这首是五月天人气不算高的歌，是首快歌，莫名的很喜欢）

元卫觉醒 - 夏天的风（这首，很校园，很干净的感觉。）

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后面两首是，因为看了你的资料，发现你是和我同龄的，就想说你是不是也在念大学，所以就加了首校园歌曲，还有五月天的那首。