天生情商低，不会感受他人的情感，还会不知觉伤害他人，怎么办？

天生情商低，不会感受他人的情感，还会不知觉伤害他人，怎么办？

控制自己的情绪。“情绪”伴随人的一生。负面情绪我们无法控制，但我们可以用良好的心态去面对。现实生活中，有些人会因为遇到不愉快的事情，对周围的人破口大骂，甚至大吵一架。他们没有意识到他们所做的伤害了自己和他人。生气从来都不是情商高的标志。想提高情商，就要用大脑控制情绪，而不是让情绪控制大脑。当你观察到自己心情不好的时候，不要冲动。冲动往往会做很多错事。冷静几秒钟，才能找到解决问题的方法。

尽量保持冷静。当你发现自己对谁不满意或者感到紧张的时候，首先要让自己冷静下来。可以先深呼吸，或者从1数到10。大多数情况下，数到10，就能找到好的沟通方式。你不会因为紧张或者情绪波动过大而让自己说出冒犯的话。管理你的情绪。大部分情商低的人都不能很好的管理自己的情绪。平时开心的时候，会跟别人说自己开心什么。他们在难过的时候会把一些负面情绪传染给别人，却不知道这样很容易引起别人的反感。所以他们要管理好自己的情绪，不要让自己的情绪轻易泄露或者影响到别人。

有些话可能会有意无意地伤害你。如果没有真正触碰到自己的底线，就要学会原谅，视而不见，假装不理解。提高耐力是提高情商的必备素质。当你的情绪失控时，你可以选择离开或者不说话，通过深呼吸和运动来尽量平复情绪。只有控制好自己的情绪，才是提高情商的关键。很多人情商低主要是因为学不会听。只有善于倾听，才能理解别人的真实意图，把握住自己的内心，知道自己最喜欢什么，真正需要什么。

在MBTI中，并没有哪个人格种类是所说的“最烂的人格""最不行的人格"，每一个人格都是有自己的优点和不够。当它们的优点得到充分发挥的情况下，每一个人格全是十分杰出的。因而，"istij是最不行的一种人格"'这类观点，是失误的。卜面大家便一起来看看，istj的人格特性，以深层次了解一下这一人格。

istj，由i(内向型)s(真实感)t(理性）j(单独）四个要素构成，因此istj们较为善于思考，注重具体，不太喜欢过度片面化化、现代化理论的物品。她们重逻辑性，能理性分辨事情，而且喜爱做计划，以效果为导向性。因而她们备受很多标准、规范较为严谨的机构亲睐，如部队、律师事务所等。

因而大家可以见到，istj尽管总数诸多，但其自身也是很杰出的。她们注重具体、踏实肯干的性情，能让她们担任很多必须细心、必须恒心的工作中。也许她们并没有一些所说的奇才那麼木秀于林，但社会发展缺不了istj型优秀人才。

依据istj型人格的特性，istj型人格合适的恋人必须合乎以下几个方面特点:由于istj是勘勤勤恳恳恳、安安稳稳的人，因此istj们通常无法忍受务实的恋人。例如注重心里微小体会的人、喜爱绮丽烂漫的人这些。反过来，一个勤勤恳恳工作中，人生道路一板一眼的人，会更受她们的亲睐，与此同时也更能忍受istjf们的执着、呆板。

istj们的责任感极强，她们假如服务承诺了某事，她们便会要想尽一切勤奋将其进行，不然就以为是自已的过失。因而它们的恋人，最好是也是义务!感重的人。不然两个人会常常由于这方面发生争执，一方感觉另一方如何没什么责任感，而另一方感觉别人总那麼较真儿干什么。

尽管istj安安稳稳的性情是好事儿，但有时候她们也会由于太过追求完美沉稳而越来越固步自封，因而她们必须一个逻辑思维灵便、勇于提升的恋人来协助她们提升自身。一个勇于摆脱一成不变的恋人能让istj们更灵敏地解决自身的日常生活，进而作出较大的造就。

尽管和istj们共处很让人放心，她们沉稳的性情让人觉得很非常值得借助，但它们有时候过度执着的观念也会令人深感压抑感。这时就必须有一个细心充裕的恋人来了解istj们的坚持不懈，并以情感的温馨来渐渐地解决她们的一些刚愎自用。

总而言之，istj们的恋人既要了解istij们的坚持不懈，和她们以相似的方法思索。与此同时最好是还需要有一个灵巧、变化多端的逻辑思维，那样就翰和istj们造成相辅相成功效，相互促进，携手并肩往前。

你好感觉自己没有什么感情，说明你有问题，对感情理解不忠诚，你不会去爱一个人是什么样的感情，或者他爱你你爱他的感，你的感情你一点也不不懂也不专业，你一定要学会有感情才有你人生的美好未来。

首先要明白共情能力是什么呢？我看过很多关于共情能力的文章，有人说这是天生的，有人说这是换位思考的能力，有人说这是善良的体现。

后来我又去搜了一下专业的名词解释，共情又分为情绪共情和认知共情，就是字面上的意思。

过强的情绪共情能力可以让人体会到丰富的情绪，运用的好的话，被共情的那一方能感受到被理解认同的感觉。

但是物极必反，过于强大的的共情能力如果加注在没有与之能力相匹配的躯体上，这对共情者本身将会是一种伤害。强烈的情感如果没有及时疏导的话，这种伤害会造成成倍攻击，因为这本来就不是ta应该承受的情感。我不知道这种伤害到底有多么的大，但是我知道这会很难受，而这是出于我的认知共情得到的认识。

我妹妹的情绪共情就比较强，但是与之而来的是她的早熟，会失去很多快乐。我印象很深刻，有一次她突然对我来一句:姐，你是不是压力很大啊。还有一次她突然来一句:感觉你经历了好多坎坷啊。但是实际上我当时本身并没有任何感觉，这时候她就承受了不该承受的情绪。至于我的压力大不大，大，但是我真的没有感受到。但是我身体做出了反馈(长了满脸痘痘)，不过也说明了这在我的心理承受范围内(毕竟心里没有感觉但是身体的感觉都表现出来了)但是没有意识到就无法进行情绪疏导。。。也就只能反馈到身体上了……

现在长痘痘想来这应该属于身体的保护信号。其实在某种程度上这对当时的我本身来能说是一种好事，毕竟造不成心理伤害，不过担心的到成了她了，想想都感觉她很无辜。

现在可就不一样了，情绪感知不强可不是一件好事，说明这是盲区，潜在的麻烦事儿就会出现了。

突然想到边城里面的一句话:城里的人想出去，城外的人想进来。共情能力本身是一把双刃剑，用得好它就是保护作用，用的不好就是刺伤自己。

不过能拥有很强的共情能力在我看来可以说是非常棒了。人生嘛，就是要体验人世百态呀，体会到了才能说这好还是不好嘛。

如果这种情绪是积极的，比如感到快乐、兴奋、满足等，那么这个人可能已经克服了之前的情感问题，开始更好地感受和享受生活，这是一个积极的变化。

然而，如果这种情绪是消极的，比如感到沮丧、痛苦、孤独等，那么这个人可能面临一些情感问题或生活困难，需要寻求支持或帮助来处理这些问题。

无论是积极还是消极的情绪，突然出现的情绪变化可能也需要考虑身体健康问题。例如，一些身体问题，如激素失衡或脑部疾病，也可能导致情绪的变化。在这种情况下，建议寻求医疗专业人士的建议和帮助。

突然有情绪的好坏需要具体情况具体分析，需要考虑身体健康和生活情况等多种因素。如果这种情绪对这个人的生活有负面影响，建议及时采取措施来解决问题。

1、寻找心理医生

情感缺失是属于心理上的一种障碍症，如果自己不能够开导自己，应尽快的去找心理医生。长时间的情感缺失容易导致自己对周围环境的漠视，甚至对自己的亲朋好友都没有交往的冲动和想法。

大多数的心理医生会建议有情感缺失的人尝试与他人进行沟通和交流，如果严重的时候可能需要吃药来调理，类似于抑郁症的现象。

2、多和朋友出去玩耍

大多数人的情感缺失是由于长期的独处导致的，因此当感到自己情感缺失的时候，可以趁着周末或者节假日，找朋友一起玩耍，一起旅游，一起吃饭。时间久了之后就会发现自己的情感正在慢慢的丰富，也愿意与其他人交流打交道，在工作上也会更加的顺心。

3、多看书

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。这句话放到今天仍然是合适的，当自己情感缺失的时候，可以看一些有关情感方面的书，从书中找到解决自己情感问题的办法，但是要注意不要看一些情感鸡汤之类的，情感期汤看上去非常的舒服，但是合上课本之后，却发现自己什么也没有领会到。最好的情感书籍是关于一些作家写的日常小说，朴实的百姓情怀等。

总体来说人是有感情的动物，当自己情感缺失的时候，不要害怕，说明自己已经非常清楚的意识到这一点障碍。只要慢慢的进行自我开导，多和他人进行接触，多和整个社会环境接触，慢慢的就会改善自己的情感缺失的问题。值得注意的是情感缺失重的人是不能看一些伤感鸡汤或者毒鸡汤的，这些往往会使自己的情感缺失更加严重，长期以往就会陷入一种恶性循环，引起不必要的麻烦。

阅读是一种从书面言语中获取意义的心理过程，此过程的核心是理解阅读材料的意义，如果一个学生在阅读与他能力水平相当的书面材料时，不能获取意义，或其阅读成绩明显低于他自己的能力水平，则他就被认为是一个阅读障碍者。《语文课程标准》指出：“语文课程应培育学生热爱祖国语文的思想感情，指导学生正确地理解和运用祖国语言，丰富语言的积累，培养语感，发展思维，使他们具有适应实际需要的识字写字能力、阅读能力、写作能力、口语交际能力。语文课程还应重视提高学生的品德修养和审美情趣，使他们逐步形成良好的个性和健全的人格，促进德、智、体、美的和谐发展。”这也就是说我国语文课程改革，把培养学生语文素养提到了重要的位置，而全面提高学生语文素养的关键就在于阅读，小学是阅读的黄金时期，小学低段更是阅读的启蒙阶段。因此，小学语文教师要从低段入手，努力培养学生良好的阅读习惯，激发学生阅读的兴趣，教会学生阅读的方法。这样更有利于提高学生的阅读能力。那么，怎样培养低段学生的阅读能力呢？

一、通过提高低年级学生阅读的兴趣来培养学生阅读能力

阅读是搜索处理信息、认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径，它可以使学生形成良好的世界观、人生观、价值观，如何提高低年级学生阅读的兴趣，使学生尽快进入阅读的角色中，掌握阅读的方法，提高阅读的质量，是现在教改中的一个热点问题。在教学的实践中，我认为点燃学生兴趣的火花，指导学生熟读背诵和启发想象是提高阅读质量的关键所在。

（一）兴趣是使学生积极阅读的前提

孔子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。兴趣就像一块磁铁不断吸引学生去思考、去探索。因此，要想真正提高学生阅读的质量，首先应该从学生的兴趣出发，引起学生主动阅读的愿望。

1兴趣来源于对成功的体验

适时的鼓励、表扬、赞许以及体验成功的喜悦，可以使人们产生积极的情感体验，这种积极的情感体验就是产生兴趣的源泉。由于一年级的学生识字量少，借助拼音进行阅读，速度慢，而无法及时体验到阅读给人们带来的喜悦，造成他们只愿听、不愿读的现状，影响对阅读的兴趣。首先我们可以为孩子选择恰当的书。不要选择太难的书，特别是用作阅读训练的书。确保书中至少有90%的字词他都可以轻松地识得。如果阅读过程中为了搞清楚字词的意思而多次停顿，他就很难集中注意力去了解故事整体的意思。阅读后加上适时的鼓励评价，让学生及时体验到阅读的成就感、喜悦感，从而调动学生对阅读的兴趣。

2使学生充分展现内心世界，引起学生内心深处的共鸣是产生兴趣的根本

学生的内心世界是丰富的，对任何事物都充满了好奇，他们渴望能尽情抒发内心的感触，能够使自己的情感得以宣泄。特别是那些适合学生年龄特点、语言浅显、内容生动活泼、贴近学生生活、展现学生情感世界的儿歌、故事、童话，他们都显出极大的兴趣，所以我们在教学中我充分认识到这一点，想学生所想、乐学生所乐，利用教材的特点和教师自身的感染力，运用多种教学方法及先进的教学设备，深入学生的内心世界。如新教材《影子》一课，它以简洁、生动、形象的语言揭示了影子和人形影不离的特点，教师可结合生活实际让学生读读有趣的语句，体验语言文字的幽默与俏皮，说一说影子的特点，在灯光和阳光下，看看自己的影子，使学生感同身受，产生对儿歌的兴趣，主动去阅读儿歌，体验儿歌给自己带来的快乐，使学生尽快进入阅读的角色之中。

3、通过分角色朗读课文来提高阅读兴趣，例如新教材《美丽的小路》一课，通过鸭先生、兔姑娘、鹿先生之间的对话并加上动作的表演，孩子们演得深情并茂，我认为自然对课文的理解就不成问题了。

高考前大家心情都比较浮躁，一定要静下心来，好好调整自己，

不要想太多

，这是你人生一个很重要的转折点，但是没必要为此而过渡紧张，现在回想起来，高考前是我人生最为美好的时光，十分值得留念，那种感觉，那种心境，值得一生去回味