夜读 | 放低，放空，放过

01

有人说：“人生如茶，第一道苦若生命，第二道甜似爱情，第三道淡如清风。”

苦茶虽浓，甜茶虽鲜美，却都比不过清茶那般入口甘醇，回味无穷。

人生如茶，有沉浮，有甘苦，走到半路才发现：淡若清风，乃是人生更美妙的境界。

想要删繁就简，为人生做减法，很多时候就是一个字：放。

首先要放低自己。

水往低处流汇聚成海，做人放低自己则成大事。

一个人放低自己的时候，就是在收获。若是高高在上，不知天外有天，人外有人，终将止步不前。

格局越大的人，往往把自己的姿态放得更低。因为只有放低自己，才能认清自己，以更广阔的心胸悦纳世事，向上成长。

当一个人有了放低自己的智慧，也就有了无畏向前的勇气，生命自然枝繁叶茂。

02

学会放空。

生活中，有的人被欲望捆绑，为名利所驱使，于是烦恼、焦虑、痛苦接踵而来。

而人生的价值不仅仅在于得到，更在于放空。

放空自己，是忙碌生活中的短暂停歇，是重获新生的力量源泉，也是人生中最美好的状态。

有位作家曾说，自己平日里喜欢散步，什么也不去想，让心灵在天地间遨游。走一趟下来，心就像空了一样，整个人身心自在。

而他有一个写小说的朋友也喜欢散步，但总是一边散步一边构思小说。

一趟下来走了三四个小时，但是路上的风景都视而不见，甚至还撞上了电线杆子。

这位朋友回到家后还是愁眉苦脸，因为小说的情节并未梳理流畅，反倒是愈发焦虑了。

听过一句话：“每天都要抽点时间，很认真地放空。”

人要懂得放空自己，让烦恼困扰都随风而逝。而不是在念来念转间，扰了心智，失了闲适，丢了初心。

03

有人说：“岁月没有向谁承诺过安然无恙，也没有注定谁会孤立无援，生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随。”

适时放过。

有一句话说：“世上本无事，庸人自扰之。”

其实，人生中的一些痛苦，都是自己和自己过不去。

有多少人，终其一生都不肯接纳自己的不足。其实，与自己和解，也是对人生最好的成全。

有位硬笔书法家，从小的理想就是成为一名作家。

为此，他十年如一日地笔耕不辍，每日坚持写500字的文章。可惜的是，即便他很努力自律，但稿子从未被录用，也没有回应。

终于，在他二十九岁那年，他经常投稿的一家杂志，给他寄了一封信，他欣喜若狂。但信中却没有说录用他的稿件，而是夸他的钢笔字很好，而且越写越好。

言下之意就是，他并不适合写作，没有必要再写下去了。

一语惊醒梦中人，他果断放弃写作，转而成为著名的硬笔书法家。

他没有和自己较劲，而是接纳自己，选择自己更擅长的领域，有了不一样的海阔天空。

人生处处是风景，有时候感觉山穷水尽，那就试着放过自己，也许下个转角就是柳暗花明。

如那句所说：“未来不迎，当时不杂，过往不恋。”

纠缠计较，只会浪费光阴；放过自己，才能云淡风轻。

征稿

内容： 激人奋进的励志故事，真挚动人的 情感 故事，发人深省的人生感悟……

要求： 字数800-2000字为宜，文章采用word格式用附件发送，并在 邮件标题注明授权首发 。请附上你的****以便发放稿费。

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有句话是这么说的： 世上就三件事，自己的事，别人的事，老天的事。

当一个人开始变得成熟，就会明白，这世界绝大部分的事情，其实都与己无关，而自己，也不需要对世界发表太多意见。

有限的时间精力，要拿来做喜欢的事，过想要的生活。

1

少言

人在年轻的时候，往往都有比较丰盛的表达欲。

心里总憋着一股劲，有抒发不完的感触，说不完的话。而且还会想到什么就说什么，觉得这样，才能在社交中掌握主动权。

可事实上，后来我们就会慢慢发现，多说话从不等于说得好。

相反，面对日益复杂的人际关系，一味心直口快，只会给自己惹来不必要的误解和矛盾。

辛弃疾曾有诗云：

少年不识愁滋味，为赋新词强说愁，而今识尽愁滋味，却道天凉好个秋。

经历的事情越多，越会知道，与其多说，不如沉默。

因为相比于无常世事，言语的力量有时真的太苍白。

正如有人所言：表达欲这种东西，年纪越大就越浅。倒不是生活几番静好，岁月多么安稳，只是终觉世事陈杂，言辞难以承载。

沉默不是没有情绪，是感觉没有再说的意义。

懂你的人，无需多说；不懂的人，不如不说。

当一个人真正变得成熟，能够看清悟透一些事，表现在言语上，就会愈发深沉而克制。

既然多说无益，那最好的应对方式，就是少言以待，让自己在不动声色中慢慢沉淀，慢慢修炼。

话少说，事多做，做一个守得住口的成年人，你的生活也将因此而变得更简洁，更有序。

2 识趣

人的成熟与否，与年龄无关，与心智有关。

到了一定年龄，如果还没有分寸感，还习惯于把越界当亲近，把直接当直爽，那基本可以说明，你并不成熟。

成年人之间的关系，远比想像中更复杂，也更微妙。

你以为自己是在展示热情和关心，殊不知，他人感受到的却是不识趣，是厌烦与负担。

《菜根谭》中说：使人有乍交之欢，不若使其无久处之厌。

交情再好，都需要保持一定界限不逾矩。否则，注定难以走得长久。

其实所谓成熟，就是时刻摆得正位置，不高估自己和任何人的关系。

这不是世故，也非冷漠，而是为人处世的智慧。

有句话说得好：“做一个识趣的人真的太重要，这样既不会为难别人，也不会让自己难堪，简直就是皆大欢喜。”

人若活得识趣，心里都有一把尺，会分得清，什么是别人的事，什么是自己的事。

待人真诚没有错，但永远不要干涉评价别人的生活，更不要拿交情去绑架他人，成全自己。

相处不累的关系中，都有两个成熟而识趣的人。

平时过好各自的生活，关键时刻能伸出相助，到了该保持距离的时候，就给予充分的尊重。

给别人留空间，也是给自己留余地。予人分寸，予己自在，才能进退得宜中成就从容人生。

3

自得

很多人应该都有过这样的经历：

会很在意外界的各种看法，不管做什么事情，都希望能获得别人认可与肯定。一旦得不到所想要的回应，就会为此陷入深深的失望中。

可遗憾的是，你越在意，只会变得越焦虑。因为不管你怎么努力，都无法让所有人对你满意。

其实，等有一天，我们终于走出这个误区，回头去看，就会明白，彼时捆绑住自己的，从来不是别人的眼光，而是自己的心。

是自己看不开，想不透，放不下。

但这说到底，也是成长的必经之路。

没有人一开始就能拥有一颗强大的内心，只有在经历过世事考验后，才会清楚，自己到底想要过什么样的生活。

很喜欢杨绛先生的一句话：

“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

一个内心成熟的人，无论身处何种处境，都能怡得自然，找到出路。

这种自得，是自己愉悦自己，亦是自己成就自己。

你若微笑，自得繁花；心若安然，自得沉静。

自己的生活自己过。我们此生最大的使命，就是要承担自己的选择，走好自己的路，活成自己最喜欢的样子。

不必取悦任何人，让自己求仁得仁，就是最好的幸福。

作者：念念，80后女子，念念沐心主笔，可文艺，也可理性，坚信只要念念不忘，岁月必有回响。

主播：田晓敏，暖心DJ，亦静亦动真巨蟹，天文科幻发烧友，光影迷，爱朗读爱文字爱生活，喜欢带着耳朵去兜风，小目标才貌双全/德艺双馨新闻工作者。

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忙碌，是生活的常态。

每个人的生活都会有忙乱的时候，而你的大脑行为处事方式都由你自己决定。

水静极则形象明，人静极则智慧生。

任何时刻，遇到再突然的事情，都要先记得深吸一口气，然后平复心情，一点一点抽丝剥茧，把事情捋顺，再对症下药去处理，切忌慌乱，切忌六神无主。

1 先处理心情，再处理事情

清代文人周容在他的《春涵堂集》里记录了这样一个故事：

周容在文章最后自评道： “天下之以躁急自败！”

很多人也有同样的经历：我们如果急着去做一件事情，往往这件事会因为自己的着急而导致失败。

心随境乱，则万事皆乱；境乱心安，则一切皆安。

所有行动上的慌乱，都是自己内心的慌乱在作祟。

从容安祥，乃处事第一法。

2 沉住气，才有掌控生活的能力

看过一则关于画家毕加索的故事，印象尤深。

有好几个月的时间，毕加索每天都会在百忙之中抽时间画同一幅画，背景是阳台的铁栏杆，近景是一张桌子，一瓶葡萄酒，一把吉他。

当时，他的好友，音乐家鲁宾斯经常来画室拜访他。有一次，终于忍不住好奇，问他：“每一天都描绘同样的静物，难道你不厌倦吗？”

“因为每一个钟头都有新的光线，能让我看到不一样的酒瓶，不一样的桌子，不一样的世界。”

这是毕加索给出的回答。

很显然，毕加索绝不仅仅是在画一幅画，更是在修炼自己的定力，是在专注于当下的每一刻中，找到掌控全局的力量。

晚清名臣曾国藩说过一段名言：

人都有贪多求快的心理，殊不知，越是身处乱局中，越不能三心二意。否则，往往只会落得满盘皆错的结果。

饭要一口口吃，路要一步步走。

遇到事情，要懂得化繁为简，从专注于当下开始，把眼前的事件逐一有序地解决好，未来自会豁然开朗。

3 忙，要忙出价值

为了忙碌而忙碌，是自我感动式的假勤奋，是没有价值的付出。

做任何事，必须要有突破，没有突破，就等于没做。

真正有价值的忙碌，是花最少时间圆满完成任务，是突破你原有的认知储备，是让你收获成长的付出。

想使忙碌更有价值，就主动选择那些更有利于你成长的忙碌过程。

的确，那些真正让你变好的选择，过程都不会很舒服。但请你相信，事情愈艰难，最终的成果也会愈发丰富。

做出你的时间规划，沉着镇静、实事求是地去执行。

相信自己，你将轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。

事必专任，乃可贵成；力无他分，乃能就绪。

专心，才能成事。

当你集中全部心力于一事一物，全宇宙都会来帮你达成目标。

能够沉得住气，既是一种修行，也是一种能力。

沉住气，你会发现，所有的经历，都是成长的印记；路上春色正好，未来皆可期待。

主播：路人佳，隐于山市，愿用声音温暖你。

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