如何催眠啊？催眠术真的那么神奇？教我几招！

分类: 医疗健康 >> 精神心理科

问题描述:

本人很想学几招催眠术，最好有能让人说出真心话的，随便那种都行，我是新手，深的肯定不会，大家都教几招啊，自我催眠的也行。多教我几招，最好是生活中能用到的，谢了！

解析:

我也忘了什么时候看到这篇文章的 也不知道是谁写的你看看就好了

无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。请你把下一段读完后，就闭上眼睛，照着我所说的方法来进行，很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。首先，把书本放下来，轻松地站着或坐着，旁边有没有人都无妨，只要别人不会突然来打扰你即可。然后，把眼睛阖上，感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。接着，请你做三个比较深长的呼吸，通常在三个深呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒服。再来，是关键之处，我要请你在心里告诉自己：「现在我会慢慢从一数到二十，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静，等到数到二十的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅。」说完后，你就以三到五秒钟的间隔，慢慢在心里从一数到二十，这个过程是很享受的，当你数到二十，就请细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态，直到你觉得够了为止，再睁开眼睛，继续往下阅读。好，我假定你已经做了这个基本的自我催眠练习，你是否感觉整个人更有精神，身心补充了更多的能量？我到过很多地方演讲催眠，刚刚那是我常常现场教导听众的简易自我催眠法。虽然是这么简单的技巧，往往就带听众很多有趣的甚至出人意料的效果。一般来说，自我催眠结束后，我问听众反应如何，他们都会告诉我，感觉很舒服，头脑变得很清新，有的会说，现在眼睛看出来的世界变得比较亮，有好几次，听众竟然告诉我，感觉整个人消失了，轻松无比。现在我还要教你再增加一个技巧，这个自我催眠会更加完整。当你数到二十，整个人进入很好的催眠状态之后，接下来，你可以反复自我暗示一句催眠金句：「每天，在各方面，我都越来越好！」（Every day, in every respect, I get better and better）我建议你至少反复对自己暗示二十一次，暗示完毕后，你就可以睁开眼睛，感觉到整个人神清气爽，容光焕发。在一天当中，你可以多次这样自我催眠，它前后可能只花五分钟而已，所以你随时都可以操作。尤其是睡觉前，更是自我催眠的最佳时机，你就按照这个程序进行，反复暗示二十一次。「每天，在各方面，我都越来越好！」之后，再告诉自己：「今晚我会睡得非常好，而且会在明天X点X分自动醒来，醒来以后，整个人活力充沛！」当你能够这样做的时候，我会认为你自我催眠的功力有六十分了。学会自我催眠之后，你可以随心所欲设计自己独特需求的催眠指令，同时，你还可以针对临时状况，自行拟定对治的指令。记得民国七十年我就读中原大学心理系时，学校规定一二年级一律住宿舍，宿舍一到晚上十一点就断电。夏夜里，气温高，室内闷，宿舍没有电风扇，至于冷气，门儿都没有！由于校园里多蚊子，所以上床时一定会挂上蚊帐。你可以想象，又睡在蚊帐，室内又闷热，这是多么不舒服的情境。后来，我就现学现卖，用自我催眠的方法来克服。上床后，钻进蚊帐里，我全身躺平，逐步放松身体各个部位，在放松的过程中，会感受到浮动的心慢慢宁定下来。身体完全放松后，我把注意力转移到呼吸。把呼吸放慢，拉长，吸气的时候，想象空气好像是一条细长的银线，从鼻子钻进气管，流入肺叶，带来一股清凉的感觉，一点一点渗透到全身的皮肤……大约十分钟后，我开始感觉到全身清凉，彷佛被一团温度凉爽得恰到好处的冷气包围着，于是就能舒适地入眠了，还可以好整以暇的，半睡半醒的，让窗外田里传来的喧嚣蛙鸣陪伴着我滑入梦乡。这就是简单又管用的自我催眠，只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康！例如，当你必须上台报告，却心脏跳动加快，开始怯场，你可以先在心里告诉自己：「我会慢慢从一数到二十，每数一次，我就更放松，数到二十的时候，我就会冷静清醒，充满信心，上台报告的时候，我会口齿清晰，说话流畅，顺利完成！」当你达到这个地步，我会给你打八十分了。

当你有了你称作“困难决定”的时候，要立刻开始进行有建设性的思维。如果你担忧或害怕什么，说明你其实并不是真的在思考什么。真正意义上的思考是不应该是恐惧什么的。

这里提供一个帮你解决问题的技巧。首先让心情完全安静下来，放下所做的事情，放松身体。让自己没有意志力的活动，没有主动性或自我意识的智慧。

你的身体是一个情感的“录制盘”，将你的信心和感情录在上面。想象你是多么的快乐；如果问题有了答案，去感受问题解决以后的滋味。

让心情很放松地这样想，然后就去睡觉吧。你醒来后如果没有答案，就去忙别的事吧。也许你的心被别的事缠着呢。答案迟早会有的，像烤面包机里的面包一样，会出炉的，

在向潜意识寻求引领时，方法越简单越自然越好。我曾经丢失了我的戒指，它是我的传家宝。我到处找也没找到。晚上我向我的潜意识咨询。

我睡觉前向它说：“你什么都知道，你知道戒指在哪里，你现在就向我显现戒指在哪里。”

早晨起来，我耳中好像有人对我说：“去问罗伯特。”我觉得很奇怪，我为什么要问罗伯特，他是个

9岁的小男孩。然而我还是照着直觉做了。罗伯特说：“是的，我在同小朋友玩的时候在院子里拾到的，我放在屋里的桌上了。我想它不值什么钱，所以也没说什么。”

如果你信任潜意识，它总会帮你忙，解决你的问题。

有一个常来听我的课的年轻人，有一段特别的经历。他的父亲去世了，没有留下遗嘱。但他的妹妹告诉他，父亲曾经向她吐露过，他的遗嘱已合法生效，对大家都公平。但他们始终不知道遗嘱放在哪儿。

这个年轻人在临睡前对他的潜意识说：“我现在把这个问题交给你，你知道遗嘱在哪儿，你会向我显现。”然后睡了。嘴里还不断地说着“回答我，回答我。”

第二天早晨他起床后，觉得有一个不可抗拒的预感，要他去洛杉矶的一家银行，结果在那里的保险箱里找到了父亲的遗嘱。正如他父亲说的，对大家郡公平，所有的问题都解决了。

你的思想在睡觉前会启动你的内在的潜意识。如果你想买幢房子或做一笔股票交易或搬家等等，你就这样做：静静地在椅子上坐下来，记住作用力和反作用力的规律。作用力就是你的思想，潜意识就是反作用力，这是它的本能。

在寻求它的引领时，你就简单地认为你内在的潜意识有着无限的智慧，总是能帮助你，它是全能的，无所不知。你的决定肯定会正确，因为你是受迫去做正确的事的。我这里用“受迫”这两个字，因为潜意识的规律就是强迫性的。

内在受引领的秘密就是从精神上将自己交托于肯定会有的正确答案，直到你发现你在做出反应。这种引领是一种感觉，一种内在意识，一种强烈的预感，好像知道所要知道的事。

你已经启动了这种能力，知道怎样行动。你不可能出错，因为你内在的智慧是受支配的，你会发现你的做法总是会让你愉快，会一帆风顺的。

要点

是潜意识决定了所有伟大科学家的成就。

长期关注某个问题，潜意识就会为你收集所有信息，并向你展示一切。

如果你有问题要解决，先从客观上分析，通过研究或他人来收集各种信息。如果找不到答案，在睡觉前将它交给潜意识。答案肯定会有，不会落空。

并不总是一夜过去就会有答案，但每晚要坚持这样做，相信会有答案的一天。

感受问题解决后的快乐，潜意识会对你的感受做出反应。任何想象的画面，只要坚持和相信，潜意识就会为它努力，并产生奇迹。

潜意识是你记忆的宝库，它记录了从你孩提时代起的所有经历。

潜意识能帮助考古专家恢复古书卷、化石、庙宇等全貌。

睡前将问题并托于潜意识，只要相信，答案就会有，但你不能有任何疑心。

如果你的思想是智慧的，你的行动和决定也会是智慧的。

受引领是一种感觉，一种内在意识，一种触动，一种强烈的预感，好像你会知道要知道的事，就跟随这种

用催眠技巧让对方爱上你

　人有意识，也有无意识，催眠就是对对方无意识形成了影响。以下是我精心整理的用催眠技巧让对方爱上你，欢迎阅读与收藏，希望能帮到你。

　如何用催眠技巧让对方爱上你

　十多年前，纽约时报作者Neil Strauss混入到把妹达人(Pick Up Artist， PUA)的社群中度过了几年，然后把他如何从一个缺乏把妹技巧和自信的人变成一个把妹达人的经历写成了一本书——《把妹达人》(The Game)。该书出版后曾占据纽约时报畅销书排行榜两个月，里面提到了PUA大师Ross Jeffries如何运用催眠快速获得妹子好感，以及Neil本人如何通过催眠提高自信。

　在理解Ross的技巧之前，我们先要了解一个简单的心理知识：心锚(anchor)。心锚就像“触景生情”的“景”。催眠师让被催眠者把某种感情(例如愤怒)和某样事物(例如摔杯子的动作)联系起来后，当催眠师摔杯子时，被催眠者就会被唤起愤怒的情绪。

　Ross运用催眠迅速获得妹子好感

　Ross在用餐时跟侍应妹子搭讪。他自称是个大师，能够对别人洗脑及控制别人的思想，并且能让侍应妹子与别人堕入爱河。显然，这些是能快速引起别人注意或兴趣的话语。然后妹子果然好奇了，问他要怎么做到这些(Ross这里也一定程度上应用了人的逆反心理：你说我能跟别人堕入爱河，我偏不信，看你搞什么鬼!)。

　Ross问妹子：“你怎么知道你被一个人吸引了呢也就是说，有什么感觉会让你知道自己心动了呢”当Ross问这个问题的时候，他故意放慢了语速，并且让自己的声音变得低沉。

　Ross为什么要以这样的说法方式问这个问题呢这是因为，快而尖锐的声音会让人烦躁，低沉而缓慢的话语则能让人放松，进入恍惚状态。大家可能都有经历，如果老师上课时候声音低沉语速缓慢，就很容易感觉脑袋昏沉，昏昏欲睡吧。

　另外，大家也知道，回忆起悲伤的经历，我们会伤感;回忆起快乐的经历，我们会高兴。Ross问妹子怎么知道自己被吸引了，妹子自然而然会回忆自己以前被吸引的经历，然后就会相应地产生心动的感觉。

　妹子仔细想了想，回答说：“大概就是心跳加速，心如鹿撞的感觉吧”。Ross把手放在自己的胃部，说：“对，我猜你越是被吸引，越是心跳加快，”然后Ross慢慢把他的手提高到自己心脏的位置，“直到你脸都开始变红，就像现在一样。”这里Ross就是运用了心锚，让妹子把脸红心跳的感觉和自己的手势联系起来。

　然后，Ross继续用他低沉而缓慢的声音和妹子调情，妹子慢慢就进入了恍惚的状态，Ross趁此不断地让妹子体验脸红心跳的感觉，然后相应地把手从胃部提高到心脏的位置。每当Ross做这个手势时，如果妹子脸红了，Ross就对妹子微笑，表示赞许，加深妹子感觉脸红心跳和这个手势之间的联系。

　心锚经过这样多次加强设置好以后，每当Ross做出把手从胃部提高到心脏位置的动作时，妹子都会脸红心跳，就像是被Ross吸引了一样。在这个过程中，妹子完全忘记了自己的侍应工作，可见妹子已经被催眠，注意力高度集中于Ross本人以及和他的对话中。

　Ross问妹子：“你和你男朋友是一见钟情还是日久生情呢”妹子回答说：“我们是日久生情的，不过我们已经分手了。”抓住妹子话语中稍微透露的日久生情并没能让她的感情长长久久的意思，Ross继续说：“可是，如果你第一次见到一个人时，就对他产生心动的感觉，这不是更美妙吗”Ross边说边用手指着自己(这个动作是想暗示妹子，自己就是那个让她见第一面就心动的人)。妹子顺着Ross的话回答：“确实是。”

　Ross继续问妹子：“你跟你前男友为什么分手了呢”妹子说：“他太不成熟了。”(这里补充一下，Ross是个熟男，不是小鲜肉。)Ross抓住这个机会，明示妹子：“那你应该跟更加成熟的男人约会。”妹子果然中招了，说：“我刚刚就想到了你!”Ross说：“我猜一开始，你并没有想到你自己会被我吸引。”妹子回答：“是的，真奇怪，你本来并不是我喜欢的类型。”

　Ross大笑，他知道自己成功了，于是他跟妹子说：“哈哈，你的客人们再找不到你，估计要发怒了。不过，在你离开之前，让我们把你刚才经历的美好感觉(Ross边说边做了那个把手从胃部慢慢提高到心脏的手势)，全部放在这个糖包里，然后你可以带着它，让那些美好的感觉一直伴随着你。”

　写到这里，相信大家都看出来了，Ross成功运用语言把妹子带到恍惚状态，然后用技巧让妹子把脸红心跳的心动感觉和自己联系起来，让妹子对他产生好感。再通过和妹子前一段失败的恋情作对比，成功消除了可能妨碍妹子被自己吸引的因素(例如年纪，以及妹子日久生情的恋爱模式)。

　最后，Ross还让妹子随身带了个封存了美好记忆的糖包(作用就跟我们那些有美好记忆的相片一样)，令妹子只要看到糖包，就想起Ross和心动的感觉。恋人/暗恋对象不就是那个时不时能让我们想起来，想起来就脸红心跳的人嘛。Ross的这种方法能不能让妹子深深堕入爱河，我们估计还不能轻易下结论，但他能让妹子产生自己喜欢他的错觉，却是可以肯定的。

　运用催眠术让别人迅速对自己产生好感的方法已经揭秘了。可能有人会问，如果我不想要像Ross那么激进，可以怎么办呢那就和妹子/男神多聊聊开心的事情，让他们把你和开心的情绪联系在一起，这是一种有效而且更加安全隐秘的方法呢!

　Neil利用催眠提高自信，让撩妹成功率嗖嗖嗖上升

　相信大部分人都同意自信是吸引异性的一个重要的因素。还没成为PUA大师之前，Neil Strauss曾接受特训，学习把妹圈里的不传之秘，其中一样就是提高自信。他想要从心底地相信自己对于就妹子来讲是有魅力的，希望不再为别人如何看待他而烦恼，还希望自己的一言一行都能散发自信和力量，相信自己值得拥有世上最好的一切。

　PUA大师们帮Neil提高自信的一个很重要的方法，就是催眠。在恍惚状态下，一个催眠师Rasputin对着Neil一边耳朵讲述一些具有隐喻意义的的话语。

　例如：你面前碰到一条很宽的河流，对很多人来说它不可逾越，但你有强壮的体魄，你可以轻而易举征服这条河流，当你挥舞着充满力量的双臂，游过这条河流时，你发现对岸的人在欢呼，他们都为你的勇猛折服。另外一个催眠师Steve则对着Neil的另一边耳朵下指令，例如：你是一个很有魅力的人。见过你的妹子都会被你吸引。

　催眠的时候，播放的背景音乐也是特殊挑选的，能够激起特定心理反应的音乐。Neil形容，Rasputin和Steve让他进入了深度恍惚状态，以致于几个小时对他而言过得像眨眼那么快。

　不同人对着左右耳说话是一个非常原始的双节拍技术(binaural beats)，这种技术据称能够引起我们脑电波频率的改变。原理如下：如果我们左边耳朵听到的是频率为295Hz音频，右边耳朵听到的是频率为305Hz的音频，我们的大脑就会产生一个错觉，觉得听到了频率为10Hz的第三个音频。大脑处于清醒状态和恍惚状态脑电波频率是不同的。如果恍惚状态下脑电波是10Hz，这种技术能够让我们的脑电波迅速从清醒状态的频率(比如说20Hz)进入恍惚状态的频率(10Hz)，从而让我们快速进入恍惚状态。

　以上是催眠界广为流传的对于binaural beats的说法。前半部分说产生一个频率为10Hz的音频的错觉是有科学证据的，但后半部分说让我们迅速进入恍惚状态还没被严谨的科学研究证实。不过确实有体验过的人宣称binaural beats的催眠音频确实更容易让人昏昏欲睡。

　福利时间!下面的这个链接是一个运用了binaural beats技术的号称能提高妹子们自信心的音频片段。受限于可上传音频大小，开头的引导词剪掉了，只留下中间关键的一小部分，让大家感受一下binaural beats和催眠(美中不足的是找不到中文的音频)。

　由于左右耳听到的东西不同，大家记得带耳机听!还有，虽然音频只有短短的三分多钟，但还是建议大家不要在需要保持清醒的时候听(比如开车)，以保障人身安全。临睡前听听还是很建议的。

　拓展：催眠式销售的三个根本技巧

　创造感觉法

　恍惚是我们日常体验中的一种催眠状态，它是运用语言描述在我们心里创造一些图像、声音、气味、感觉等。以前古代的平话人都擅擅长这一招,潜意识，他们讲一个故事能描述得惟妙惟肖，把人物的表情、动作、声音乃至武器、坐骑都很活泼形象地描述出来。这样就牢牢地捉住了别人的注意力，并能运用他语言的魔力把听众的情感一直地调动，或高或低，或大爱好人得利，或大斥奸人当道。你曾经想象过自己中午吃什么，晚上回家做什么吗？你曾经在脑子里排练见到顾客时要怎么进行销售沟通吗？你曾经听朋友描述过怎么炒一道菜吗？那期间，你就进入了恍惚状态，也就是轻度至中度的催眠状态。而我们在销售工作中运用的，恰是要辅助顾客进入这样一种状态。

　有人把销售的秘诀总结为四个字：销售交易。销的是自己(影响力)；售的是利益；买的是感觉；卖的是价值。顾客买的不是有形的货色，而是东西背地无形的感觉与价值,关于坚持。有一个香水大王在他暮年的一个晚宴上流露他的贸易秘密：人们要买的不是一个产品，人家真正要的是——感觉。

　一朵花并不值多少钱，可是一个女会把男友送给她的花百般爱护。为什么呢？为的是感觉。

　名牌的衣服真的就比正常中高级的衣服要好很如许？不必定。然而人们要的是名牌，要的是穿在身上那种尊贵的感觉。

　所以，细心研究你的产品或服务。把它能给顾客带来的感觉用图像、声音、味道、感想等方面描写出来。他们领有了这个产品之后会有什么好处？他们能听到什么(别人的赞赏等等)？他们能看到什么(流线形的身形、夏日最风行的色彩、梦一般漂亮的相貌等等)？他们能感触到什么(一流人士的感触等等)？他们可以闻到什么或尝到什么(“家的咖啡，给你带来家的滋味”等等)？

　倡议：不要等到顾客上门了才开始思考你的用词，平时就要一百遍一千遍地研讨与训练你创造恍惚状态的语言技巧，或称为创造感觉的语言艺术。

　现在举一个例子让大家看看如何利用恍惚来做推销。我们以推销汽车为例：作为一个干练的小汽车推销商，你可以让他看到自己随着鲜红色的夏利车子跑；你可以让他看到当他驱车驶过大巷时街坊们的回首观望；你可以让他看到在他的车驶进车道时妻子的微笑；你还可以让他闻到新车子和真皮坐的气息；你还可以让他觉得自己好像驾车行驶在久无人烟的乡间时，路上小石子引起的轻颤和他手握方向盘的感觉，这种事是可以在你潜在客户进入车厢前就产生的！

　有一次，有个友人告知笔者一个营养品的后果，他娓娓动听地告诉笔者一个原来面色浅黄的女孩，是如何吃了一个养分品之后神色开端变得红润柔嫩起来的，还有精力也开始变得振奋。本来笔者只是权且听之，听着听着自己都感到心动不已了——“给我带一瓶吧，兄弟。”就这样，笔者被本人常在提及的招数给击中了。这就是发明感到的语言艺术的魅力，明知人家是在应用技能，仍是心动得想试一下。

　强化印象法

　有时，我们想要凸起强调自己产品中的某些上风，就可以运用到强化印象法。

　强化印象法的重要方法是告诉客户，他们将把什么记住。我们一般是把创造感觉法与强化印象法一起运用的，这样能让语言产生一种无形的推动力与感染力。

　举一个例子：“你瞧，当今晚你躺在床上，你会想到自己睡着的时候脂肪都在主动焚烧，那种消瘦后的轻松感觉是多么的畅快和舒畅,7号活跃型人的有效交流方式。”(说着这话时，仰起你的头，深吸一口吻，表情惊喜地闭目养神，就似乎你自己在休会那种全身轻松的快感。)

　这个例子向客户阐明了她躺在床上时，将会看到一幅动听的场景。如果你不提及这句话，到了晚上她躺在床上时，会像别的晚上一样不会特地想起你的减肥套餐。当初用了强化印象法，当她晚上头挨枕头的时候就很可能会想起你的减肥套餐了。

　我们再举一个例子：“你不会忘却这个沐浴液的。这一整天你都将坐着车子，头脑里想着你坐在浴盆中享受着妻子推拿的情景。你还可能想象仰头望着闪耀的星星、暖和的水在你身边翻涌，多么的舒服，多么的轻松。”

　聪明的你一定可以领会到，这个例子是把强化印象法与创造感觉法很做作地联合在一起，创造出一种强化的美好感觉。

　你还可以用强化记忆法来同竞争者竞争。如果竞争者产品的价钱稍贵的话，你的竞争者可能会说：“天天只有增添10元的投资”，这听起来不算怎么贵。你可以采取这个技巧说：“我以为以你的聪慧，是很明白并记住，你购置的产品一年要贵3,650元呢。那可是一笔不小的开销啊。”(可以注意到的是，有时我们在运用催眠技巧时，一些语言听起来可能不大合乎逻辑，而这没有关联，主要的是它们在切切实实地影响每一个人，并施展作用。)

　你可以用一些短句来达到强化印象的目标：“你不可能忘记”、“这不可能忘掉”、“这么美妙的东西，信任你会记住”、“兴许你会经常想起”、“这将会给你留下深入的记忆”。你还可以用别人会感到难以忘记来增强你的提议被记住，如“你的孩子会因而而总是感谢你的”、“你的妻子会永远记得你在这重要的毕生，送给她这么一份美妙的礼物”。你还可以讲个催眠性的故事，说几年前某一个人买了你的产品而今他的爱人还记得这件事，这就叫做“增值推销法”。这种方法刻画了一种效果久长的，很感人的画面。

　回想旧事法

　当人们开始回忆往事时，很容易进入一种入神的状态，这时他们情感比较激动，也易被影响。胜利的销售职员、政治家与宗教首领都善于***们回忆往事，同时把自己的一些主意揉合到这些回忆中。

　通过让一个人回忆一段愉快的往事，你可以让他变得像小孩子般激动与开心。我们来看一个例子。

　推销员：“你还记得你第一次买自行车的情景吗？”

　顾客：“当然啦！那是我8岁时我爷爷给我的春节礼物，那是一辆红色的自行车，我骑着它转了好几个小时。那天晚上我是那样冲动，怎么也睡不着。”

　推销员：“太棒了，那确切令人激昂。我想如果你有这个新的滑雪板，你会有同样的感受。它可以带着你找到以往的快乐。”

　让顾客回忆“以前的好时间”，再把这种感觉与你的产品联系在一起，是促使他购买你的产品的好办法。进入高兴心情的人，心境更开放更乐意花费，也更愿意通过小小的放荡来满意自己。

　这种方法是把踊跃的形象与你的产品联结在一起的一个好方式。有时，我们也可以运用负面的形象来推进他人购买。好比说你想倾销“安庭保安体系”时，你可以用背面形象回忆来提示他从前那种没有贼的释怀的感觉：

　“还记得以前么？你可以终日不关门，钥匙就放在门前垫子下，大热天开着门睡觉也没什么恐怖的。”

　当他回忆这段美妙时刻的那份平安感时，你可以让他知道现在要怎么做才干重温那种感觉。也就是把你的产品与这份保险感联结起来。

　需要强调的是，人们老是寻求快乐回避苦楚的。把人们的快活与便利和你的产品联系在一起；把疼痛与不便跟没有应用你的产品接洽在一起。是影响人们决议的一个重要的要害。

　温馨提醒：本期介绍的都是催眠式销售最基础的技巧，但是这些技巧组合起来运用却可以让你的语言充斥沾染力与推能源。促的浏览，可以让你轻松地清楚这是怎么回事；而大批的训练，可以让它变成你语言中的一局部，就像呼吸一样天然地时时刻刻支撑着你，让你的销售更简单。

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      在传统凝视法催眠诱导法之外，传统的催眠诱导还有感觉诱导法、自然诱导法、美好回忆诱导法、学习回溯诱导法等。这四种方法需要正确、恰当地使用才能达到效果。

      感觉法适用在受催眠者思想混乱，不知该从何说起时使用。在这种情况下，让受催眠者从体会自己的感觉开始进人催眠状态，受催眠者的潜意识自然知晓答案。这种靠受催眠者自身的感觉来诱导的方法更加快速，也更加准准确。

      感觉诱导法适用于敏感细腻的人、触觉型的人，长期病痛或患有严重心理疾病的受催眠者不适合应用感觉透导法。如果受催眠者身体有很多不舒适，那么他的感觉就会因为安静、内省而扩大，反而阻碍诱导进人催眠状态。所以催眠师在进行催眠治疗之前一定要对受催眠者进行详细的观察与询问，确保找到最适合受催眠者的催眠诱导法。具体如下：

      “现在，你正自然地坐在椅子上，你能够感觉到自己的脊背正靠在椅背上清晰感觉到，那种靠在椅背上的感觉……你能感觉到，你的臀部正接触着椅子，你能感觉到，那种接触的感觉……你的双脚正放在地面上，双脚的脚掌正放在地面上，而你的双手自然地放在你的大腿上，你的双手能够碰触到自己的大腿，我要请你集中注意力在那种碰触的感觉上，双手碰触大腿腿的感觉……你能感觉到手掌的温度……手心与大腿之间的接触……慢慢体会……慢慢去感受……好，感受那种感觉，那是你自己的感觉，你正坐在椅子上，你的脊背靠着椅子，臀部接触着椅子，双脚接触着地面，而你的双手自然地放在大腿上，感受这种接触的感觉，继续感受你自己的触觉……

      自然诱导法的关键是引导受催眠者自然发生所有的反应，根据这些反应，催眠师进一步诱导受催眠者用心去感受，内心不要做任何的抗拒。具体如下：

      “你很自然地，很放松地坐在这里，很自然地坐在这里……感受你自己的呼吸，每一次呼吸都那样自然而放松……感受你的心跳，它很自然地在你的胸腔里跳动着……你只是自然地，放松地，舒适地坐在这里………你什么都不必刻意做，你只是很自然地，很放松地坐在这里，什么都不愿想……一切都会很自然发生，你会觉得很愉快，很舒服……很自然……很放松，很安全……你的潜意识会自然跟随着我的语言，你什么都不必刻意做，你只是很自然地，很放松地坐在这里，什么都不愿想，什么也都不想想了……”

      对很多人来说，回忆那些美好的经历就是自然的催眠诱导。受催眠者能够清地回忆起当时发生的事情，体验自己当时的情绪，脑海中是当时的情景再现，再配合手臂升降的动作，这样就非常容易进入中度催眠。这个方法比较适合善于言谈、情感丰富的人，尤其是具有此类特点的老年人。具体如下：

    “现在，请你开始回忆，回忆你过去生活里那些让你感觉特别愉快的、美好的事情……你应该回到你的记忆深处去，回忆那些令你愉快、令你开心的事情……你每呼吸一次，你就能够回忆得更深入一些……深入地回忆那些美好的事情，美好的经历，深入地、仔细地回忆，那那些美好的回忆令你是多么愉快、多么开心……·当你沉浸在你的内心回忆时，你已慢慢进入了无人能打扰的境界……继续去回忆……完全的放开心胸去回忆……回忆美好的事情……深入地回忆，回忆那些美好的事情，美好的经历……回忆那些美好的事情，美好的经历，深入地、仔细地回忆…那些美好的回忆令你多么愉快、多么开心…现在，慢慢地，慢慢地把你你的手放下来，慢慢地，慢慢地放下来，一次只要往下挪动一个神经细胞……现在，你会感觉到非常愉快，非常轻松……你的感觉非常愉快，非常轻松……把这种感觉逐渐扩散到你的全身……你的全身非常放松，非常舒适……”

      其实，不仅仅是回忆那些美好的经历，紧张、害怕、不安、恐惧、焦虑等感受和经历都可以运用到催眠治疗中。当受催眠者非常清楚自己是受到一些事情的影响而紧张、害怕、不安、恐惧、焦虑时，可以直接让他回忆当时所发生的事情。而一旦受催眠者在催眠师的引导下绘声绘色地讲述当时发生的事情认真而投入地讲述当时的场景，身临其境地体验当时的情绪，这个过程本身就是催眠导人。

      每一个人都是在不断学习中成长的，回溯曾经的学习经历是一种非常有效的催眠诱导方法。它一方面能让受催眠者逐渐沉浸于自己曾经的学习体验中不断找寻回味当时的学习感受；另一方面也暗示了新的改变，以及逐渐成长的过程。具体如下：

    “曾经的那些学习经历，总是让我们难忘，随着岁月的流逝，这些记忆反而会越来越清晰……还记得你第一次学习骑单车吗？还记得你上学的第一天吗？你第一次学习做饭吗？还记得……那个时候，你一定学习知识获得的喜悦吗？就让我们回到第一次学习新知识的回忆里……那是一幅怎样的场景？你是在学习什么呢……你当时的感觉是什么？会不会觉得很有趣，还是觉得很难，很担心……在你的头脑中清晰地描画出这样的场景，你在学习那些新知识，那样的一幅场景清晰地呈现在你脑子里……”

      学习回溯诱导法有一个非常有效的技巧，许多复杂的、规模较大的问题都可以使用回溯法，它有“通用解题方法”的美称。它几乎可以带领任何人进入到不同程度的催眠状态。

催眠治疗只要使用得当在根本上是没有害的。抑郁症，强迫症，等，任何心理疾病都是可以通过催眠治疗来恢复的。甚至是生理上的需求（比如生长，罩杯，等）也都是可以通过催眠来达成的。下面是催眠的一些基本知识：载自曹子策催眠著作《催眠术与心理治疗》（安徽人民出版社），欢迎转载，并请标明出处。

普通人对催眠是误解较多，就是把催眠当成睡眠状态来解释。其实，催眠本身并非睡眠状态，它和睡眠是截然不同的。催眠状态中，个体仍然是有清醒意识的，是一种缓慢而持续的状态，催眠是一种类似睡眠的恍惚状态。

看过**《双雄》的人都会对催眠师（黎明扮演）出神入化的控制警官犯罪的场面记忆深刻，而张国荣的死与其生平最后一部心理影片《异度空间》所扮演的角色（催眠治疗师）的死亡场景如出一辙而感叹不已。正说明了催眠的特征与威力。

催眠可以定义为一种变动的心理状态，使想象力增加，接受能力增加，而减少对外部世界的知感，如此提供一种可以接受建议性想法及指令的心理状态，使受催眠者能够尝试某些尤如真实的经验。

催眠师运用心理学等手段，在被催眠者头脑中唤起的一种特殊意境，这种意境能使人的心理对生理的控制力量，发挥到最高水平，好比是潜能激发。催眠治疗就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等，向求治者的感官进行刺激，诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。通过催眠后的求治者，对外界的认知判断能力降低，防御机制降低，主动表现得配合与顺从。这时，暗示的效果比在清醒状态下明显，求治者的情感、意志和行为等心理活动，可配合催眠心理治疗师的暗示或指令转换，而对外界事物却大大降低了感受性。在催眠状态下，求治者能重新回忆起已被“遗忘”或“压抑”的经历和体验，畅述内心的秘密和隐私。换句话说，求治者在催眠状态下，呈现一种缩小了的意识分离状态，只与催眠心理治疗师保持密切的感应关系，配合地接受催眠师的指令和暗示。这样，催眠师对求治者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹、前世探索等方法进行心理治疗。具体点说，催眠可以使人失去痛觉，从而接受无痛手术；可以减轻心理压力，强化生存意志；可以消除心身疲惫，矫正不良习惯等等（具体参见《催眠的应用》章节）。特别有意义的是，催眠还能大幅度提高人的记忆力，这已被大量实验所证实。这是因为，在催眠状态下，被催眠者的思维只同催眠师的指令进行“单线联系”，外界的一切对被催眠者都不构成干扰，从而使注意力和头脑清晰度达到最高极限。正因为如此，国外一些心理学家已把催眠术作为开发青少年智力的手段之一（具体参见《催眠应用于各类潜能开发》章节）。

催眠是动物本能的一种自然现象，就像日常生活中的呼吸、吃饭、睡觉、信仰、做爱一样，但是过去人们对于这种脑子的自然活动现象并不十分理解，因此感到疑惑。又因为全世界各地文化、环境、背景的不同，名称及使用上也都不一样。过去，东方对这种感到不解的自然现象〔催眠〕在形容上有千百种之多，一直到今天尚无法确切定义。由于脑子的活动肉眼是看不见的，就像电脑中的软件活动功能，眼睛是看不见的一样。西方科学家们经过近一百多年来的努力研究，从多种假说开始、建立了理论基础、渐渐的成为定律，把这种现象下了定义、统一名称为：Hypnosis。只要有相互关系发生的地方，就一定有催眠在背后作用，教育、文化、宗教、政治统治等等都在催眠。

各行各业的领导者，如政治家、影歌星等公众人物等都具有大众魅力，这种魅力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。甚至努力向你推销产品的推销员，也是在对你运用心理暗示的手段。而人们也往往在一番鼓吹之后经不起诱惑，一时冲动买下了商品，事后却后悔不迭。广告就是最泛滥的催眠。谈情说爱就是相互催眠。这些，其实都是催眠的一种表现形式。

婴儿呱呱落地后，第一个催眠她的人：就是母亲。而一个孩子将来是否具备优良的人格品质与一生可能取得的成就，与婴儿期的亲子教育极为重要。研究发现，所有在社会中取得成功者，其内心的负面意识很少；而一般百姓的内心意识中，主要是负面意识。那么这种内心的差异是天生的吗？不！来自母亲的婴儿期催眠教育：当一个婴儿开始学习走路，东倒西歪而撞到东西而摔倒时，婴儿不会立刻做出反应，她会躺在地上，观察母亲的态度，而此负面意识的催眠就由可爱的妈妈开始了，母亲会跑过去抱起宝宝（不引导他自立），帮她拍灰抚疼，“宝宝，撞到了呀，疼不疼？”，潜意识不接纳否定的词语，于是一个撞会疼的意识被孩子接纳，使得她把这种身心感受与疼发生关联，“宝宝，不哭！”，紧接着母亲又将疼与哭的关联催眠给了宝宝，宝宝终于明确妈妈的态度，并接受到哭的暗示，于是“哇！”的一声开始如洪水泛滥般的发泄，“宝宝，乖，不哭，妈妈给你糖吃！”，此刻，压抑自己的感受，并迎合妈妈的需要，可以换来糖果的奖赏，使得本来具有体验生命当下感受能力的宝宝，彻底被负面的与世俗的价值观念所催眠而改变自己的心性！用压抑自我感受来获取原本并不需要的利益。

而当你采取正确的催眠引导，却得来截然相反的结果。我的孩子每次摔倒，都无所谓的自己爬起来，拍掉灰层，然后笑笑，继续走，因为我在这样催眠引导：“宝宝，撞了呀，自己起来，感觉如何？很好吧？哈哈！自己把灰拍了”。你会明白，语言引导如何催眠人的，我们一生的负面意识是如何来的。6岁以下的孩子主观显意识还没有完全形成，以潜意识支配为主，具有内在智慧，既：他有活在当下的能力，和自己的感受和觉知在一起的能力，而并无不平等心；

载自曹子策催眠著作《催眠术与心理治疗》（安徽人民出版社），欢迎转载，并请标明出处

 啊漫老师_催眠抑郁恐惧双相、焦虑强迫惊恐！

一个女孩，抑郁症。她有一个症状，跟男朋友分手后，却始终耿耿于怀，内心纠结，因为男朋友在跟她分手后，很快又找了新的女朋友，这让她感觉到很不公平，让她感觉到不被重视！

1连接症状的原因！

一个人总是计较公平，肯定曾经经历过不公平的体验！

其实公平，更多是一个逻辑的思考。

如果一个人在感受上总是被满足，那么她去思考公平的概率就会降低。

如果在感受上被支持、被满足的不多，那么她就需要用逻辑去解释不被满足的现象，用合理化的理由去争取，去评判。

总是觉得被针对，总是计较公平，追求公平，就是感觉自己被支持的太少而发展出的符合逻辑的评判和需要！

总是计较公平，是她对于不被爱，反抗权利权威的投射，是她在为承受的委屈打抱不平。

一个人总是感觉到不被重视，是因为她渴望被重视，是因为曾经总是不被重视，总是被忽略！

催眠疗愈深度创伤技术，可以很快很精准的连接到症状、创伤的根源，或者通过投射，能够很精准的把握疗愈的方向！

疗愈情结，可以快速有效的帮助恢复！一般一次催眠就有立竿见影的作用！

催眠连接症状的原因，

第一个情结，催眠中她回到小学时，她忘了戴红领巾，同桌也没带，可是老师只打了她，却没打同桌，这让她感觉到很不公平！

第二个情结，催眠中她回到五年级的时候，她在路边捡到到一条流浪小狗，特别喜欢，自己说想养，但爸爸却坚决不同意，可是在这之前爸爸是明明同意过她养小狗的。这让她感觉到很不公平，有冤无处申。

2疗愈恢复！

心理治疗里之所以很重视过去的经历，因为很多时候，我们的行为都不是单一当下存在的。大多数行为，连接着过去的强化。爆发的感觉，连接着过去的积累。

所以当我们心理出现一些病理的症状时，处理症状背后连接的过去经验和感受就很重要。症状行为受过去经验感觉的驱动，当经验感觉被梳理，症状自然随之改变。

所以当处理了以上连接的情结，她就感觉到舒服了，轻松了，开心了。

另外，她是注重感情的，对前男友掏心掏肺，其实也希望别人对她掏心掏肺，希望别人看到她的内在的缺失，所以催眠中关注她内在的缺失，温暖内在的缺失。

分手后，前男友很快就找了新女友，是因为前男友其实是空虚孤独的，他身边总是不能缺少陪伴，而并不是不重视她或对她不公平，曾经前男友也对她很好。

温暖了她的内在缺失，认清了男友行为的原因，剥离了伤害，她的认知就改变了，她感觉到释然了，不再耿耿于怀，心里特别透彻！

抑郁恐惧、焦虑强迫症的处理主要有这几部分：处理潜意识影响事件和因素；处理情绪；学会与症状相处；建立适宜的改善行为模式。 

啊漫老师：

累计数千严重心理障碍案例实例，保存大量心理催眠实录，包括视频和文字，实战型心理障碍催眠专家。

专注及擅长领域：

抑郁症、恐惧症、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、惊恐发作；学生社交恐惧症及学校恐怖症；学生抑郁自残不上学；亲子关系疗愈；恋爱/婚姻关系疗愈；心理催眠技术与疗愈课程培训。

时至今日，已经是临近《催眠麦克风》上线的第四年了。随着官方的更新，神宫寺寂雷这个角色也在逐渐剥下神坛上的金衣，逐渐露出他藏匿在暗处的背德感。作为想要深入了解这位角色的爱好者，实际上是希望能够更多地看到这位角色露出神相下的脆弱和动摇感，以此来达成释放真正的神宫寺寂雷。

神宫寺寂雷作为《催眠麦克风》一作所有角色里唯一拥有治愈能力的角色，他的人物构成应该是救赎的，平等的，悲悯的，是理性与情感互相剥离的。但就目前来看，尽管他现在寻找到的对于“我”的定义也带着生人的烟火气，但他所有的人设最终也在为这个角色套上他本人想要逃离的神坛外壳。被推上神坛进而压抑自己的人性，神爱世人便不能更有私心。从养子衢君到“The Dirty Dawg”到麻天狼，所有人都敬畏他，所有人都带着仰视的目光远远爱他。“只有他能拯救的大家”和“只有他做出的选择永远不会有偏差”。

其实从一开始神宫寺寂雷手里拿着的就不是麦克风而是天平。天平两端唯一持平的方法是与不能背弃的过去和解，拥有绝对杀戮的力量却干着拯救众生的行当。神宫寺寂雷的每一寸皮肤都被打上了“神性”的标签，他是“人造神”，同时又是能够依靠自己力量救人的真正神明。他是唯一用催眠麦克风能力滋养同伴同时也向外庇佑选择了他的人。极致的杀戮与极致的救赎在他体内绝妙地达成了平衡。

个人认知中神宫寺寂雷的信念动摇基本被圈定在“救人还是杀人，本质有何区别”的军医与杀手身份认知障碍，和“既然已经被身边人奉为神明，那么我自成佛庇佑他人”的自我桎梏的惯有原因了。作为观众实际上更想要看到会因战斗、伙伴和关于养子的旧仇激起涟漪的平静潭水，因为别的什么理由波动得更加沸腾、激烈。

当然，这个原因得是他自身发生的质的变化才好。

是为了救赎而杀戮吗。实际上神宫寺寂雷的气质里始终有种被刻意掩盖杀手时期遗留下的狂感，绝对力量赋予他在大多数战斗中自保与庇护他人的保障。但同时悲天悯人刻在他骨血里，因此两者的冲突造成了神宫寺早期的迷茫。早期神宫寺一直在质疑自己的痛苦，并且呈现出一种很明显的躁郁感，这种自负并没有被磨灭，而是后期的神宫寺选择自我压抑罢了。他本质仍是喜欢研究怪人与战斗的哲学家，只是会在面对需要他的患者时温柔地收敛。除此之外，神宫寺实际上是很想要逃离过去的。他的过去不止有力量带来的胜利，同时有战争带来的太多失去。他始终想拯救所有人类，即使目前为止他对养子衢君的处境也无能为力。

对普通人即使本质没有兴趣但依然遵循自我原则平等爱世人的神明，会让人更加拥有想要看清他背离一面的窥私欲。

但实际上观众很清楚神宫寺寂雷永远不会为了私情处事。他所有的行动全部由同一个信念催生，他所有努力和行事只是为了更多地解放世人并使彼此宽恕。过于丰富的生死经历将共情世人疾苦刻进了神宫寺寂雷骨血里。这个世界上又有谁不是神宫寺寂雷的患者呢，饴村乱数是，麻天狼的两位成员伊弉冉一二三和观音坂独步是，就连他自己也是这个世界的患者其中之一。

释放他人苦痛从而转移自己的迷惘，我想这就是神宫寺寂雷的生存法则。麻天狼从来就不是团建钓鱼的岁月静好。成年人的强大之处就在于小心隐藏好的脆弱和顾虑，即使身边有同伴前行，最终做出选择的因果选择还是一人承担。