想要建立安全的亲子依恋关系，父母可以从什么地方开始准备？

想要建立安全的亲子依恋关系，父母可以从什么地方开始准备？下面让我们看看从什么地方开始：

一：给予孩子充分地关注

父母需要敏感正确地识别孩子发出的各种信号，及时满足孩子的需求。尤其是6个月以内，当孩子需要你时立即回应，让孩子知道你的关心，孩子需要不断地被安慰才能感到很安全，才能建立起对你的信任，建立起情感联结。如果不是父母带养，其他带养人也要做到这一点。

二：尽可能地多陪伴孩子

即使妈妈白天需要上班，下班后和休息日要作为主要带养人，回应满足孩子的需求，同孩子玩耍、讲故事、照顾日常生活。父亲要积极参与孩子的养育过程，父母共同陪伴孩子成长。

三：爱抚、触摸孩子，关注孩子的发育阶段

研究表明经常得到爱抚、触摸并抱着的孩子往往较少烦恼。对稍大一点的孩子，当他面临生活中的小危机时，一个爱的拥抱就可以帮到他。关注孩子的发育阶段。给孩子做适合发育阶段的活动，同孩子说话、唱歌、听音乐，同孩子一起玩耍，多接触生活中一些有趣的事，使亲子时光过得丰富多彩。

   

孩子是否同母亲形成良好的亲子依恋关系，直接影响着孩子情绪情感发展、社会性行为、性格特征以及将来人际交往基本态度的形成。 亲子依恋关系建立的关键期是0-3岁。安全型亲子依恋建立的基础是父母给予孩子足够的关爱，孩子的需求得到关注和满足后，将信任父母，觉得自己是被爱的，在亲子互动中也学会如何去爱别人。建立安全型的亲子依恋关系需要和谐的家庭氛围，需要全家人的共同努力。 

（1）儿童心理咨询：注意力训练、行为异常、学习困难、性格缺陷、情感障碍、社交障碍等。

（2）青少年心理咨询：情绪管理、社交技能、青春期困惑、恋爱情感困惑、网络依赖、学习压力、厌学、考试焦虑等。

（3）婚姻家庭咨询：家庭教育、亲子关系、夫妻关系、婚姻情感咨询等。

（4）心理健康咨询：常见心理问题咨询、焦虑、社交恐怖、强迫、抑郁、躯体化障碍、神经性头痛、睡眠障碍、人格成长等。

（5）职场压力与职业生涯辅导咨询：职场心理健康咨询、人际沟通与自我成长咨询、职场压力调节、职业生涯规划等。压力太大，这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅，，每个身处职场的人都能感受到压力的存在。工作量大，担心公司倒闭，裁员，减薪，人事复杂，工时过长，工作方向常常转变，职位角色含糊等，这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题。职场压力属于压力的一种压力是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。 （1）团体沙龙活动/成长小组：“大学生人际关系团体”、“职业生涯规划团体”、“儿童青少年心智成长训练营”、“成人心灵成长沙龙”等。

（2）企业EAP：员工心理测评，企业员工压力调节、提高团队凝聚力团体训练。

（3）主题讲座、培训：“成功父母心理系列课程”、“婚姻家庭系列课程”、“爷爷奶奶心理课堂”、“ 学生学习与家长心理调节辅导系列”、“ 孕产妇辅导系列”、“ 心理健康与保健辅导系列”等各种主题的心理培训班、心理健康教育讲座（心理沙龙）。通过主题使人不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养当事人健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的当事人，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。 秦艳鸿国家二级心理咨询师济南市清源心理咨询中心主任

咨询擅长：青少年心理咨询、婚恋情感咨询；神经症的咨询与治疗，尤其擅长强迫症、焦虑症、社交恐惧症的咨询与治疗。

团体心理咨询：心理成长小组；人际关系训练团体；职业生涯规划团体；解压团体等。

专业训练：接受精神分析、叙事疗法、认知行为疗法；沙盘游戏疗法、音乐心理治疗、图画心理分析等艺术表达性治疗方法；家庭治疗、团体心理咨询理论技术、NLP简快身心积极疗法等专业技术培训。

理论取向常用技术：精神分析、存在主义理论取向，结合认知、行为、绘画、沙盘游戏治疗等理论技术。 王维勋 山东省中西医结合学会临床心理专业委员会副主任委员；

山东省心理咨询师专家组成员

国家注册《心理咨询师》培训师；

山东省心理卫生协会理事。 主任

职称： 副主任医师

擅长： 强迫症等障碍的心理咨询与治疗以及精神分裂症诊治张伯全，男，1987年毕业于潍坊医学院。曾赴美国、韩国研修，2005年临床医学博士毕业于北京大学，副主任医师，中华医学会会员。从事精神科临床工作19年，积累了丰富的经验，尤其以强迫症等障碍的心理咨询与治疗以及精神分裂症诊治为专长。1987年以来，在省级以上国内外刊物发表学术论文30余篇，国外刊物（1）Chen X L, Xie J X, Han H B, Cui Y H, Zhang B Q MR perfusion-weighted imaging and quantitative analysis of cerebral hemodynamics with symptom provocation in unmedicated patients with obsessive-compulsive disorder Neuroscience Letters, 2004, 11 (370) ：206 ~ 211

（2）Kim J J, Crespo-Facorro B, Andreasen N C, O'Leary D S, Zhang B, Harris G, Magnotta V A An MRI-based parcellation method for the temporal lobe Neuroimage, 2000 ,11

（3）Baiquan Zhang, Guifang Zhao Effect of Penfluridol on positive and negative symptoms of schizophrenia Bulletin of Yongyin Psychiatric Institue,1996, 2：156 ~ 162。（4）271 ~ 288 主编《临床心理学》，参编《卫生专业技术资格考试指南精神病学专业》、《精神病学第四版》、《青年心理卫生共青团读本》。已承担省级科研课题一项，获山东省科技进步三等奖。济南心理咨询 许秀芹 -国家二级心理咨询师

有多年的医院工作经验，在山东省精神卫生中心进行过为期半年的针对强迫症、焦虑、抑郁、社交恐惧等神经症的进修学习。在实践中接过大量案例。

擅长方向：厌学、叛逆、早恋等青少年发展性问题。并在在亲子教育和婚姻家庭领域也有着多年经验。

专业训练：接受精神分析、叙事疗法、认知行为疗法、沙盘游戏疗法、音乐心理治疗、图画心理分析等艺术表达性治疗方法、家庭治疗、团体心理咨询理论技术、NLP简快身心积极疗法等专业技术培训。

理论取向常用技术：精神分析、存在主义理论取向，结合认知行为、森田疗法、绘画、沙盘游戏治疗等治疗技术进行咨询治疗，现为济南清源心理咨询中心专职咨询师。 美国华盛顿大学医学院（WUSTL）博士后访问学者哈佛大学医学院附属麻省总医院（MGH）疼痛研究中心 进修生

美国催眠协会和美国临床催眠疗法协会 注册催眠师 济南心理咨询-清源心理咨询专家

北大临床心理中心咨询部 北京国奥心理医院 业务副院长 特聘主任医师 首席催眠治疗师

北京清华大学附属玉泉医院神经内科 副教授、副主任医师、科主任。

研习我国著名催眠专家马维祥教授的催眠理论和技术方法，后来潜心研究和融合现代催眠大师Milton H Erickson的催眠体系，把催眠理论和技术同我国传统文化融会贯通，拥有独到的催眠理论和娴熟的催眠技术，近二十年以来利用催眠疗法处理多种心理问题、身心疾病以及交际沟通障碍，积累了丰富的临床经验。 高艳 咨询范围：婚姻情感 家庭关系 亲子教育

个人介绍：　　出于对心理学的热爱参加了心理学方面的系统学习、培训，接受长期的个人成长及督导。对婚姻家庭问题有深刻的感悟，对孩子的教育问题有切身的体会，愿意为正在为各类问题困扰的人提供帮助。咨询案例丰富，咨询风格亲和力强，以人为本，综合运用各种心理学方法进行治疗。　　　咨询方向：

1、婚姻家庭关系：恋爱婚姻指导、婚姻危机处理等；

2、家庭关系指导；

3、家庭教育指导、亲子关系指导；

4、青少年问题； 山东大学药学学士，国家二级心理咨询师。沙盘治疗师，国内著名“箱庭疗法第一人”张日升教授弟子，整合性团体导师。催眠治疗师、精神分析研修班高级学员、亲子沟通整合性团体导师、芳香艺术治疗师，济南清心理咨询中心咨询师。

专业训练：接受精神分析、认知行为疗法、沙盘游戏疗法、音乐心理治疗、催眠疗法、图画心理分析等艺术表达性治疗方法、家庭治疗、团体心理咨询理论技术、NLP简快身心积极疗法等专业技术培训。

咨询擅长：个人成长、潜意识整合、厌学、叛逆、早恋等青少年发展性问题，并在在亲子教育和婚姻家庭领域也有着多年经验。擅长婚恋情感咨询、心理健康咨询、社交障碍、职业生涯规划；轻度、中度神经症的康复期社会功能恢复咨询，如强迫、焦虑、社交恐惧、抑郁情绪等。

团体心理咨询：长期带领心理成长小组、人际关系训练团体、职业生涯规划团体、解压团体等。

理论取向常用技术：精神分析、存在主义理论取向，结合认知行为、森田疗法、绘画、沙盘游戏治疗等治疗技术进行咨询治疗 。 专业训练：

曾接受认知行为疗法，精神分析专业培训学习。师从我国著名心理学家意象对话创始人朱建军教授系统学习意象对话心理咨询与治疗，并定期接受心理专家督导，通过个人深层心理分析和情节探索、觉察，获得了对生命的深刻认识，济南心理咨询师

咨询擅长：

婚姻家庭、 亲子关系、 职场减压、职业规划、人际关系不良、个人成长咨询等。

心灵感言

爱是一种能力，接受别人的爱也是一种能力。

让我们一起学习爱、接受爱。

享受爱带给我们的幸福感吧。

你好，孩子出现心理问题，原因很多，有的是先天的，有的是来自各方面的压力，主要原因有：1、遗传因素：这个与家庭遗传基因有关，是与生俱来的，这种情况很难改变。2、家庭环境因素：父母关系不好，关心孩子不够，过分疏离孩子，有的父母长期在外地打工，一年回来一次，待几天又走了，基本上跟孩子没有亲近和交流的机会，所以导致孩子出现情绪问题。有的父闭稿贺母对孩子要求太过分，苛刻、严厉，让孩子产生紧张心理。有的父母过分宠溺孩子，什么事情都不让孩子做表面上是关心，实质上是对孩子不信任，长此以往，孩子不自信，怀疑自己的能力有问题，这样子也会导致孩子出现心理方面的问题。3、性格因素：这点与家庭环境有关，教育方式有关，遗传因素有关，导致孩子本身性格怪异，从而导致孩子心理出现问题。4、外界因素：孩子在学校敬中压力过大，同学之间关系处理不当，关系紧张，学习竞争过于激烈，老师引导不及时，也会导致孩子出现心理问题。孩子出现心《sportliomodjcn/article/082976html》

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建立和维护健康的亲子关系是非常重要的，以下是一些亲子关系中需要注意的问题：

1 沟通：有效的沟通是亲子关系的基石。父母应该倾听孩子的感受和意见，尊重他们的观点，以及表达自己的想法和期望。良好的沟通可以促进理解、信任和密切关系。

2 尊重和理解：父母应该尊重孩子的个人权利和独立性。理解孩子的需求、兴趣和个性，给予他们适当的自主权和决策能力。尊重和理解可以建立良好的亲子关系，增进家庭和谐。

3 温暖和支持：孩子需要父母的温暖、关爱和支持。给予他们情感上的安全感，鼓励他们追求梦想，帮助他们应对挑战和困难。亲子之间的支持可以培养孩子的自信心和积极心态。

4 界限和规矩：设立适当的界限和规矩对于亲子关系的健康发展至关重要。明确家庭的价值观和行为准则，并在家庭中建立一致的规矩和纪律。这有助于孩子建立自律和责任感，并促进秩序和和谐。

5 时间和关注：给予孩子充足的时间和关注是亲子关系中不可或缺的部分。与孩子共度质量时间，参与他们的生活和活动，关心他们的情感和学习需求。这种关注和投入可以加强亲子之间的联系和亲密度。

6 处理冲突：冲突是家庭中常见的现象。父母应该教导孩子如何处理冲突，培养解决问题的能力。学习有效的沟通、妥协和尊重对方的技巧，可以帮助解决冲突，维护和谐的亲子关系。

每个家庭和每个孩子都是独特的，因此亲子关系的挑战和需求也会有所不同。关键是建立一个充满爱、尊重和支持的家庭环境，以促进健康和良好的亲子关系的发展。