双向情感障碍适合什么工作？

关于工作方面有两个转移方向。

第1点就是尽量不要为别人打工，而是自己能够安排自己的工作时间。学一点技术，投资开一家小店。到时候就可以只营业半天的时间。就是时间上比较自由。

第2点就是可以把找工作从现实生活中转移到网络上。看看网络上的兼职有没有适合自己的。

这样确实会影响工作和生活。首先你要从心理上改变自己对情感的模糊。慢慢试着让自己去接受别人的关怀，或者自己可以选择一个特定的人物。学着慢慢的释放自己的情感。

双相情感障碍又称双相障碍，是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类情感障碍（心境障碍）。

双相障碍是一种常见的精神障碍，国外流行病学调查显示双相障碍患病率1%～3%，发病年龄高峰期15～19岁，首次多为抑郁发作，常一至数次抑郁发作后再出现躁狂或轻躁狂发作。中国既往的研究(1993年)显示发病率在0083%，不到01%，发病率比国外低。

鉴别诊断

精神分裂症：此症患者出现兴奋状态时易与躁狂发作混淆，但精神分裂症患者所表现出的兴奋症状与环境格格不入，与患者自身的情绪和思维也不协调。情绪基调不是躁狂发作时所表现出的高涨而表现为傻乐，无法让他人产生共鸣。

注意重度躁狂发作极易被误诊为精神分裂症，因为重度躁狂发作常常伴有易激惹、妄想等精神病性症状，知、情、意不协调，情感反应不协调，需要观察患者病情变化，仔细问诊患者既往病史，做出正确诊断并不难。

打扫工作是比较适合的，还能避免与人交流。此病在不发作时，与正常人没有什么区别，这类疾病主要是心理障碍，所以对于一些简单的工作是可以进行的。在治疗上要采取药物治疗，物理治疗和心理治疗等各种方法的综合应用，可以提高疗效，改善症状，避免复发。

双相情感障碍患者如果病情能够持续稳定，对工作、生活几乎没有影响。部分患者甚至在轻度躁狂状态下，工作能力、工作效率和自信心都比普通人略好，所以往往会追求轻躁狂状态。只是在治疗过程中，轻躁狂状态并不稳定，所以患者需要系统规范治疗，以达到完全恢复原有工作的目的。

双向情感障碍注意事项

双向情感障碍，首先要注意不要漏诊和误诊。双向情感障碍，很有可能被诊断为抑郁症或者是精神分裂症，或者是偏执状态。这一类人群的躁狂和抑郁期，有明显的交替和周期性的转变。

除了注意漏诊和误诊的问题以外，双向情感患者在服用药物期间，一定要注意是足量、足疗程。

临床治疗一般采用综合性的干预手段，首先是药物治疗，其次是物理治疗，还要包括心理治疗。必要时候，对患者采取使用危机干预。药物治疗是双向情感障碍的最主要的治疗方法，大多数确诊患者需要长期服用情绪稳定剂。

◤得了双相情感障碍可以上班吗？

◐如果你已经开始接受正规的医生（药物、心理）治疗，

如果你的工作环境不会恶化你的病情，

从我切身的经验来讲，这个问题的答案是肯定的。

得了双相情感障碍应该去上班！

◐每个人都需要认同感，双相障碍患者尤甚。

这认同感不仅包括情感认同，更包括存在价值的认同。

而上班、工作恰恰就是能够帮我获得存在价值认同的方式之一。

◐当然，确诊患病后继续上班其实是一件非常不容易的事情，

我当时的病症程度很严重，严重到什么地步呢？

就是已经严重影响到我的正常生活，正常的与人交往。

◐比如：

开策划讨论会，原本就是一个大家畅抒己见的会议，

但是只要当时有人提出不同于我的想法，我就会生气，

然后脸色难看，甚至会跟对方起争执，并心里记恨这个人，

觉得他就是故意针对我，故意说这些让我难堪；

◐比如跟另外部门的人在办公室擦肩而过，

我调整半天心态跟人家微笑了，

如果对方没看到直接走过去，

我就会思考好几天这个人是不是讨厌我？

我是不是什么地方做错得罪他了？

◐如果对方也同时跟我微笑相对，

我就会想我是不是应该说点什么，

如果没有及时说出什么好话我又会懊恼一整天……

◐这也仅仅是我工作中遭遇的冰山一角，

最要命的是无法产生创意性思维，

尤其在接受药物治疗之后，

会呆滞、嗜睡、比正常人的反应慢半拍，

很难完成工作中的任务。

◐而且，最糟糕的是，

发生任何事情，任何一件微不足道的小事，

我都会把它往最坏的地方去想，

经常会有一种：全世界都在与我为敌、所有人都想害我的想法。

◐但是，如果不上班，

一个人憋在家里，我知道那只会让情况变得更糟！

（医生也鼓励我继续上班）

◐我只能努力解决这些事！也必须去努力面对！

因为我根本没有办法逃避。

◤怎么解决工作中遇到的具体问题？

◐面对吃药引起的嗜睡，

我尽量利用午间休息跑到一个没人的地方去睡觉，

借此保证自己的状态能够稍微好一点；

◐虽然患病后会比较懒惰不喜欢打扮自己，但尽量做到干净整洁；

◐如果跟人打招呼会让我多想、心情不好，

我就干脆低头走路不跟任何人打招呼；

◐如果策划会跟人意见相左会闹得自己不开心，

我干脆就不说自己想法，

找一个跟自己想法相似的人附和一下；

◐如果工作一直无法完成，

我就会强迫自己坐在电脑前一遍遍集中注意力，

哪怕会引起更严重的手抖状况，

我也勉强自己，并一遍遍在心里对自己说：

只要做完这个就好了，过了这一关，就好了……

当然，有时实在无法完成了，

我也会请求男友帮我完成一部分。

◐归根结底，就是坚持，

并且告诉自己，我的底线就是不能疯！

不能继续恶化！

所以不能不工作，不能不接触社会，

否则我就完了。

◤双相障碍患者适合什么工作？

◐工作内容相对简单，不需要精确的计算等，

工作环境对你施加的压力在可以承受的范围之内，

工作本身能够给你带来认同感，工作环境里有让你喜欢的人和事。

基本上熬过那一两年，整个人的状态就会好很多。

虽然在当时，每一秒都是那么难熬，

但现在回头看，相比于长长的一生，一两年并不是很长的时间。

曾今有段时间也是这样度过的，一个人躲在被子里哭，对别人什么都不说，一个人回忆往昔，乐呵呵地笑，却连一个微信一个电话都不愿意打。

因为害怕，没有人理解我的痛苦，害怕他们误解我的痛苦，质疑我无理取闹想太多。

因为害怕，自己总是有太多的悲伤，只能给别人带去痛苦，而无法提供别人欢乐。

因为害怕，自己视若珍宝的美好回忆，只剩我一个人还捧着珍惜，其他人都已经大步向前，拥有了更多别处的风景。

我还嫉妒过同寝室的女孩子，每天都会和父母视频，撒娇聊天。甚至嫉妒到讨厌她，讨厌一切撒娇卖萌的人。我觉得他们天生好命，什么都拥有得比我多，还有更多的人喜爱他们。我觉得不公平，也厌恶用他们撒娇卖萌的方式去跟别人拉近关系。

或许你从来都不怎么会说话，也没有去工作了，没有社交，整天做家务觉得人生就是孤独漫长，烦躁。没有动力更没有希望，但没关系，不接纳就不接纳吧，不需要强求自己去接纳他们，只要接纳自己就好了。

不爱说话就不说吧，你可以画画，可以写字，可以做手工，可以写作，可以活跃在社交网络上。做你一切你感兴趣的事情，全身心投入，不计回报去享受它们给你带来的乐趣。

渐渐地你会发现，你有擅长的东西了，可以指导帮助别人，可以和别人交流心得，也能交到一些志同道合的朋友了。

所以你期望的好好说话，并不难，但前提是说话的对象也必须是好好说话的那一种。

所以，接纳自己现在的一切，但是努力去找一些能好好说话，也能理解你的朋友，能带来很多改变。刷新你对自己的看法。

如果一时间找不到，你可以找心理咨询师。在咨询师那里，你能体验到一种抱持的环境，恒定温柔的爱意。

如果一个人是温柔可爱的，那他一定先被世界温柔地爱过。因果顺序可不能倒着来呀！

所以朋友渐渐离去，没有社交，双相情感障碍的我也没有出去工作，每天像家庭主妇一样做饭洗碗做卫生，日复一日…觉得人生孤独漫长，烦躁。

社交的问题，急不来，也不着急，你可以从你感兴趣的事开始做，什么都可以，因为你有大把时间，还可以充分利用狂躁时候的无所不能感，去做，去学习，去好奇。

看电视，写影评，在豆瓣上和别人争辩也可以。就算是做饭也可以，琢磨一些美味的食谱，做出来分享给别人，不想出门，寄快递也可以。就算是做卫生也可以，日本就有一个家庭主妇，不仅自己做出了家务整理心得，还写了书，开了学校。

你要记住，你做的每一件小事，都非常有意义。

在你找不到意义的时候，记着写下来，就当写“遗书”好了，尽量有趣生动的方式写下来你每天做些什么？

比如你烧饭，可以描写烧红烧肉，油锅里的肉，四仰八叉地躺着，像知了一样吱吱叫唤，好像在说，真不敢相信，我就要被你吃了，我还任你摆布……越生气的红烧肉，越好吃，哈哈哈哈

没有动力更没有希望。在多次死亡边缘挣扎，觉得自己如同行尸走肉。

我不知道你期待中的希望是什么样的，有想过理想中希望过什么样的生活么？完全不考虑是否能实现，只是想象。你愿意的话可以想一想。

你有认真考虑过死亡么？我觉得对死亡的思考也是很有意义的。

什么样的人生在面临终结的时候，是可以心满意足的？现在离开有遗憾么？会有舍不得的人么？他们会因为你而受伤害，悲伤难过么？

如果你连死都不害怕了，那你还害怕什么呢？

去交朋友吧，去看望老朋友吧，去见见心理咨询师，去医院看看医生，按时服药。嗯……反正大不了我可以选择离开。

但是万一我变得开心了呢，出门遇见真命天子了呢？路上随便救了个人就是某个富豪呢？从此走上人生巅峰了呢？都是不赚白不赚的呀！何不去试一试？