情侣之间怎么避免吵架？

首先，不让情绪过夜；其次，不说伤人的话；最后，及时合理沟通。

       我和男朋友交往期间，两个人从没吵过架，所以对于如何避免情侣之间的争吵，我还是有一定的发言权，结合我自身感受，我认为最重要的是做到以下三点，即不让情绪过夜、不说伤人的话和及时合理沟通。

1不让情绪过夜

       对女孩子们来说，这一点尤为重要，我知道很多女孩子都是希望男朋友及时发现自己的情绪，然后再进行安抚，如果男朋友是钢铁直男，对于情绪变化不敏感，那么这类女孩也不会主动说出来，往往是自己消化情绪，带着情绪过夜。

       日积月累后，所有的委屈都会变成吵架的导火索。要想避免吵架，就要当时的问题当时解决，女孩子如果受委屈了，就要及时说出来，告诉男朋友他哪个行为让你不开心了，但要注意说话的语气，直接说出问题所在，女生既不用继续委屈，男生也不用猜来猜去。

2不说伤人的话

       很多时候吵架的起因并不是对方做了多让人生气的事情，而是双方对话的方式和语气不适当，这无异于火上浇油，让双方的争执愈演愈烈，尤其是很多情侣在吵架时容易说出一些很伤人的气话。

       这就像是把钉子钉在墙上，即使你后来把钉子拔出来了，但留下的痕迹却是永恒的。伤人的话就像是一把刺向他人的尖刀，我们要避免这样的言语伤害。

3及时合理沟通

       沟通需要合理的对话，而说话是一门艺术，我们要学会控制自己的情绪，在面对分歧点时，学会平和地和对方讲道理，而不是扯着嗓子和对方争执谁对谁错。

       当我们都处于冷静状态下的沟通，才是最有效的，情侣中必须有一个人是柔软的、更包容的，当对方因为生气炸毛时，我们要稳定自己的情绪，摆事实、讲道理，引导他们回到正常的情绪状态。

        我认为吵架是最无效的沟通方式，我们都要学会情绪管理，做一个理性、睿智的恋人。

每一个普通人都有着丰富多彩的情感，所有喜怒哀乐为以直报怨，恩怨情仇是人生的生命。婚姻生活在所难免是指争执。面对生活要了解的并不是怎样避免争执，反而是怎样避免不必要争执。结婚后要想防止不必要争执，在日常日常生活保证下列五条便能：

表达情绪时多描述自己的感受，少斥责另一方的方式

不知你有没有看到，绝大多数人们在猛烈争执前都是有一个习惯性。那便是斥责另一方的不当行为和所犯的错。通常这个时候，忽视了自身真正心态的表示，不自觉展现出是指咬牙切齿外貌。本来内心是柔弱和负伤，主要表现出的则是强悍和厌烦。这让另一方如何不误解。

婚姻中，恋人间的沟通交流当以描述自己的想法和倾听别人的心里话为主导。而非斥责另一方的情形后又去逼迫另一方的需求。

心态产生时，尽可能用宁静的语调讲话，防止说脏话

说脏话似乎是绝大多数男生都会有的个人行为。只不过是有些男人经常挂在嘴边，有些男士则只在气急败坏的情况下才能骂出入口。

尽管绝大多数人要感觉说脏话得人社会道德有什么问题。可我认为说脏话有些时候与品德不相干，仅仅一种情感的释放出来。

情绪释放自身没有问题。关键是能不能操纵在适合自己的场所和情景下来释放出来。夫妻之间的争执多见无关紧要琐事，而琐事往往是牵涉出一大串的难题。用一种静谧的方法去沟通交流便出了防止久拖不决的最好方法。带上心态的沟通交流比不上不沟通。应对恋人，当负面情绪发生时，最好是克制自己不必说脏话。

描述例举时，确保常说确实，防止夸大其词客观事实

婚姻里，在争执中过于夸大客观事实，绝对是给爱人早已起火的情感上浇油。这种做法多发生在女生手上。他们喜欢用“一直”、“几乎”、“一直”、“都”这一类的词语来描述爱人的不当行为。这类忽视另一方细微考试成绩的语句，不但会使另一方心存憋屈，还会继续由于投入被忽视而令其索性不思进取，不会再改善。

咬文嚼字，抠字眼会变成争执的首要热议话题。真正意义上必须处理沟通交流的情况会伴随着这一波“诬陷”被彼此之间抛之脑后。通常这个时候所引起的争执便是不必要争执。争执的确算得上是一种强烈的沟通交流，可无意义的争执只能消遣情感。

降低用语助词和归纳性的词语

夫妻间表达情绪最好用单一的句子和简单语汇。并不需要复杂的句型，尤其是不必要语助词和归纳性的词语。当我们都知道让爱人猜自个的想法是一种愚昧个人行为的情况下。却忽视了不清晰的表述也是一种猜。通常这类“猜出”会使相互之间的情感更受打击。

当觉得伤心的时候直接说，“你这种要我觉得伤心欲绝。”比“你难不成不清楚这会让我不开心吗？你向来都没考虑过我的感受。”更有实际效果。第一种要在表述自己的情绪，而第二种绝对是在斥责另一方的自私自利。如此一来，本来一定要倾吐的难过，就能被另一方误解成斥责他自私自利。关联只能恶变。

少使用繁杂的词语去感情交流，都是防止多余争执的一种形式。

有理有据，只说这时不提过去都不构想未来婚姻中，女人提过去早已成了让男人头大且缺失思考能力的魔障。提过去绝对是在陈年旧事，这类追忆并不是哪些璀璨的朝花夕拾，只是深灰色的阴云再现。

从前的就要它以往。若一直走不过去深深地埋在心里，隔三差五取出来追忆一遍。这样一来，婚姻生活便会展现出吵不完架的情况。

在深灰色的过去和黯淡现今基本上来未来展望未来，运动轨迹肯定是向着槽糕的方位发展趋势。因此婚姻生活便会深陷幻想的崩溃。在自己编的崩溃故事中争执，也是在开展不必要争执。终究，将来还未来。

吵架是一种较为原始古老的交流方式，甚至连那些还不会说话的孩子，也会咿咿呀呀的跟你吵个不停。

作为成年人的我们，在亲密关系中，难免会发生争吵。

有的人，怒气来的快，去的也快，就事论事，吵完后该牵手还是牵手，该拥抱还是拥抱。

而有的人，一吵便不可收拾，什么陈芝麻烂谷子的事都会翻出来，最后两个人吵得不可开交。

在一次次的大嗓门较量中，没有人可以获得对方公正的对待。

可奇怪的是，有的情侣可以越吵越恩爱，而有的情侣却越吵越冷淡。差异是怎样造成的呢？

我们常常把吵架当成宣泄情绪的窗口，却忽略了吵架其实也是可以用来解决问题的。

1吵架是应该避免的吗？

我们先来看看吵架的真实原因，以及它会给我们带来什么。

很多人认为吵架就是积累的矛盾，在一个特定的时间点爆发了。他抱怨你整天买买买，你指责他不爱整洁，脏衣服脏袜子到处乱扔。

只有把心中的不满发泄出来，心里才会舒坦。这是事实吗？当然不是。

吵架所发泄出来的，并不完全是不满和委屈，更多的是我们的期望。期望伴侣能够理解我们说不出口的东西。

他们往往会有这样的想法：我们相处这么久了，难道你连我想要什么都不知道，连我这点习惯都不能包容吗？这是一种想当然的思维。

因为有着这样的思法，觉得这是对方本该知道，本该包容的，一旦对方不知道，不理解，那么就会心中积压起委屈和不满。

爱情绝对不是你不说，对方也会心知肚明，如你所愿的样子。“我想要”才是爱情最为真实的出发点。

我想要和你快乐的生活，我想要和你共度一生，我想要为了你对抗全世界。这些才是爱情的原动力。

即便是一见钟情的感情，其中也必定存在“我想要和你在一起”的想法。

所以，带着“我想要”的态度吵架，才能让你们越吵越恩爱。而比拼嗓门，以及批评，抱怨的语句，只会让感情越来越淡。

我们常会有这样一种误解，既争吵和对抗都是不好的，需要避免的。但过分的压抑，只会积累不满，只有正确的表达，才能使关系更亲密。

所以用更有效，更简单，更便捷的方式表达自己“想要”的，绝对是有益处的。

而用“你应该怎样”的态度争吵，很可能你只赢得了气势，却输掉了感情。

任何一场争吵，都蕴含着你的期待。当你带着“你应该怎样”的态度去争吵时，对方是很难满足你的期待的。

期待得不到满足，就会化身为焦虑，逐渐演变成失望和厌烦。最后男人往往会夜不归宿，在外花钱买醉；而女人则会成为祥林嫂，四处找人倾诉自己的委屈。

接下来，我们就来看看吵架中，常犯的一些错误。

2炒冷饭，是亲密关系的杀手

倘若你们在情感中，重复着“压抑愤怒——爆发争吵——再次压抑——再次争吵”的循环，那么情感的伤口会在一次次撕裂中，变得不可挽回。

许多人在吵架中，总是感觉对方思路跳跃的很快，跟不上对方的节奏。其实，你们一开始就不在同一个频道上，并且你们其中必有一人在炒冷饭。

下面的情景就是最典型的例子。

女：吃完饭，怎么又不收拾碗？

男：哦，刚才接忙着接电话的，没顾上，等下我来收拾。

女：每次说你什么事情没干，你总是说等一下。

男：好好，我这就去做。

女：怎么啦，嫌我啰嗦，不耐烦啦？你要是不想和我在一起，大不了我们就分手。

女生的想法是什么？真的是因为男生不收拾碗，惹得她非常生气吗？

很大的可能性是：女生曾经有一件很喜悦的事情想和男生分享，但男生却没有领悟到她的情绪，也没有接招。

当时女生选择了压抑自己，并没有表达自己的愤怒和不满。

男生不收拾碗只是一个导火索，女生通过这件事把积压的愤怒和不满发泄了出来。

排遣压力是好事，但这样的表达方式，会让男生摸不着头脑，不知道究竟自己错在何处，该如何改变。

这样的事情经历多了，搞不懂的那一方，只会想着“不就吵架吗？过两天自然就好了。”根本不会去探究吵架背后真实的原因。

反复争吵，解决不了问题，却消磨了感情，就会产生想要放弃这段感情的念头。

3用爱的名义，进行道德绑架

这样的争吵方式，常常是由男生发起的。下面的情节，时常会在影视剧中出现。

男：亲爱的，你先去餐厅，工作上面有点事情，我稍后就到。

女：你怎么总是这样。今天是我们结婚十周年，难道就不可以早点回来？

男：这是一笔大单子，客户要的也比较急，我必须得在啊！我不会耽搁太久的，最多迟半个小时，我就到。

女：好吧，你还是忙你的吧，晚上我不去了。

男：老婆，不要这样啊！这家餐厅，好难定的，相信我，一会就到。

女：你这样，我连吃饭的心情都没有了，你还是忙你的吧！

男：不要动不动就生气，好不好？你看我这么拼命工作，不就是想给你创造一个好的生活条件吗？我这么爱你，在外努力工作，难道有错吗？你就不能理解我一下吗？

当然有错，而且是大错特错。男人可以找众多借口，晚回家或是不回家，但请不要以“爱的名义”进行道德绑架。

你可以尽情的忙于你的事业，但不要理所当然的用爱的名义，让一个女人心甘情愿的独守空闺。

尽管物质条件是家庭幸福的保障，但亲密和陪伴才是亲密关系的本质。

物质没有，还可以再努力，但爱人丢失了，是再多物质都是换不回的。

每个人生来都是惧怕孤独的。正是对于孤独的恐惧，才促使我们费尽气力去寻找另一半。爱人找到了，不去好好经营，却又本末倒置的去寻求物质，这是得不偿失的。

所以吵架时，以爱的名义绑架对方，对于亲密关系的破坏是巨大的。

爱人之间产生矛盾是正常的事情，吵架其实也是一种沟通方式，使用得当会成为两个人情感的粘合剂。

亲密关系之所以越来越冷淡，大多数情况不是不爱了，也不是彼此厌倦了，而是一次次无效沟通消磨了我们的信心。

它让我们觉得感情不在了，也修复不起来了。倘若我们能够以积极，坦诚的心态去沟通，交流，没有什么问题是解决不了的。

不要用关系不平等来吵架

在两性关系、两个人谈恋爱中出现关系不平等其实很正常，在两个人建立关系之初，往往是男生迁就女生，到了中后期，会变成女生迁就男生，而正是因为中后期女生迁就男生一直会很累，虽然我爱你我愿意，但是时间久了，委屈疲倦就会一同爆发，爆发的时候通常歇斯底里，说一大堆，占据主导权的一方歇斯底里说着对方的不是，被动的一方肯定也不爽会反驳，从而爆发大战。其实被动的一方应该好好想想，不要觉得他/她爱你就不会离开你！换位思考下，你要接受人家对你爱的方式，你也应该用像样的方式回馈给人家。对方一直付出会很累的，不要等到失去了才知道珍惜，才恍然大悟，明白这个道理。

不要在吵架中升级矛盾冲突

吵架的时候不要升级冲突。有的女生在吵架的时候，可能就会不自觉地升级冲突，也许只是男生做错了一件小事情，然而女生就会觉得是男生屡教不改，虽然可能是一件很小的事情，但也会进行冲突升级，升级到觉得男生一点都不在乎她，然后再升级到觉得男生根本就不爱她。其实有的时候只是男生的生活习惯问题，比如东西爱乱放，衣服喜欢乱丢不爱整理，但是女生却一定要把它上升到爱不爱的层面。建议女生去看一下《男人说的，女人听的》《为什么男人爱说谎女人爱哭》这两本书，掌握一些两性差异的知识。才能避免此类事件的发生。很多时候只是一个很小的问题，但是女生基本上最后都会认为：你已经不爱我了。这样的冲突升级，只会让战争一发不可收拾，而男生会觉得你简直不可理喻。

不要在愤怒的时候做决定

我们都知道吵架的时候人会被情绪给控制，往往被愤怒冲昏头脑，而不在愤怒的情况下做决定是一个人人皆知的道理，因为愤怒的时候人是不理智的，这个时候做的决定往往你以后都会感到后悔。所以，在冲动愤怒的时候不要做决定，也不要做一些不理智的行为，这样做可能会伤害到你自己也可能伤害到对方，对你们双方都没有好处。许多情侣在吵架的时候容易冲动性的提出分手，虽然当时说出这句话心里面很爽快，但是事情真正发生之后，当你回过神来的时候，往往都会后悔莫及，这不是作死么，最终还要来找我们挽回。所以，吵架归吵架，千万别轻易做决定。

解决吵架最重要的就是找出两个人存在的问题，共同寻找出吵架的原因，你要认真地问问自己，你愿不愿意为他/她改变，可能你的付出不一定是对方想要的，对方的付出也不一定会是你想要的，但是这些都是需要时间去磨合，需要时间意味着出现问题，所以需要两个人去改变，互相迁就，坦诚地去商量。两人相互理解，提升自己的情商，多懂一点两性思维差别，相互包容，才能为长期关系打下基础！