离婚的心理咨询

离婚的心理咨询

　离婚，是伤痛，是感情沟通不畅。离婚前，先尝试去做几次心理咨询吧，让爱流动起来。无论是否离婚，终生不忘“个人成长”。以下是为你介绍的离婚的心理咨询案例，欢迎阅读以及浏览!

　一、明确离婚心理咨询的目标

　尽管人们可以有各种原因或理由想要离婚，但是，总体来说，离婚的原因主要是两个人之间的感情沟通不畅。

　这样的婚姻，即使不离婚，感情沟通不畅，两个人在一起生活，也照样是痛苦的。

　不要把感情沟通不畅所造成的痛苦，记账在离婚头上。

　所以，面对将要离婚的夫妻，心理咨询工作不是挽留婚姻或拆散婚姻，其目标只有一个：促进双方的感情沟通。

　感情沟通增进之后，仍然有两个可能的结果：不离婚，或者离婚。

　心理咨询师，所能做的只有一个：搭建一个心理平台，促进夫妻感情沟通与交流。

　二、离婚心理咨询的两个工作方向

　1、关系取向：以调整互动关系为主，促进双方的情感沟通。在心理咨询过程中，帮助当事人具体分析两个人之间是如何匹配和互动的，其间存在哪些错位和误区等;以维护爱情亲密关系为目标，调动双方的意愿，各自调整自己，以适应关系的维系。

　前提是，双方都愿意为改善互动关系而努力。

　这样的离婚咨询，往往需要两个当事人同时前来接受心理咨询。

　在这个过程中，心理咨询师经常会有如下的提问：

　“你们是从什么时候开始，渐行渐远的”

　“你们之间最大的分歧是什么具体有哪些”

　“曾经当初你们是如何爱上对方、并选择跟对方走入婚姻的”

　“结婚后，包括结婚前的恋爱阶段，曾经有过一段幸福的时光当时你们是如何做到的”

　“你们愿意共同努力，调整自己，向对方走近吗”

　婚姻关系，一定是要“各取所需”，主体间性，最终达到“双赢”，这样的关系才能得到双方的认可，并愿意继续维系这种关系。

　在关系取向方面，心理咨询师会帮助分析婚姻中的互动模式，属于“等位交换互动模式”，还是“错位交换互动模式”，比如，“同伴关系”、比翼双飞(等位交换)还是“母婴关系”，“付出下半身以换取对方的上半身”、郎才女貌、嫁汉吃饭(错位交换)，等。以明确各自对婚姻的期待，各自的愿望和需要，并主动调整自己，适应对方。

　一旦自己知道了对方的期待、愿望和心理需要，我就知道如何“雪中送炭”、“投其所好”、投怀送抱啦。当双方都愿意主动为对方去做这些的时候，双方的情感沟通就会变得通畅起来了，相互之间的爱也就自然而然地流动起来了。

　2、个体取向：婚姻中的两个人，当想要离婚的时候，最好各自都让自己去做一系列的个人成长心理咨询。

　在个人成长心理咨询中，分析自己的人格特点、幼年成长环境、原生家庭、早年创伤，及其对后来的爱情及婚姻关系造成的影响。

　这样的心理咨询，属于个体的心理成长咨询。

　建议丈夫和妻子，分别找两个不同的心理咨询师分别定期去做咨询;最好去找精神分析取向的心理咨询师。

　在个人成长的基础上，进一步讨论如何处理自己当下的婚姻关系。

　这往往又有三个努力方向与成长环节：

　(1)面对离婚，“我要改变对方!以满足我的需要。”

　这经常是来访者最想要的结果，也是来访者最受挫败、最失望的一个方向。

　咨询师帮助来访者，共情来访者的愿望和需要，并一起面对惨败，然后探讨下一步该怎么办。

　(2)既然对方是不可改变的，那么，我只能改变自己对待婚姻爱情关系的手段和方式，以适应两个人之间的“关系”(关系取向)，适应对方的感情需求。这时，咨询师要理解共情体谅来访者为了维系关系所承受的内心委屈。

　一般来说，在夫妻关系中，各自都还是需要有某种程度的忍让或让步啦。

　(3)回到“个体独立生活”的立足点上来。

　每个人恋爱结婚前，都曾经是一个人独立生活的。后来，遇到了爱人，选择了走入婚姻;现在，又面临离婚。无论结婚前，还是结婚后，还是当下想要离婚，或者是将来离婚后的生活，对于当事人来说，共同的只有一个，那就是，“无论怎样，都要努力让自己活得好一些!”

　是否离婚，表面上看，是在处置婚姻关系，是否把对方留下来。本质上来说，是当事人在选择自己的未来生活。

　情况往往会是这样的：一旦来访者不去强行改变对方了，一旦把生活的重心重新收回到自己身上，让自己活得好起来了，他们之间的婚姻关系也会有所改善。当然了，仍然会有很多人最终选择了离婚。

　三、离婚前的生活协议

　既然夫妻两个人都已经开始探讨将来要离婚了，那么，在办理离婚手续之前，两个人依然需要具体讨论：离婚前的这段日子，两个人将如何度过这最后一段共同相处的日子。

　这时，心理咨询师带领夫妻当事人一起商量，离婚前的生活将如何度过，各自的愿望和需要是什么;并在此基础上，促进夫妻双方能够在尽量详细的感情互动和生活细节方面，形成约定，达成协议。离婚前，双方参照该协议具体观察执行;以观后效。

　在达成协议时，不仅要有尽量详细的具体内容，各自去做哪些事情，承担哪些责任、履行哪些义务，协议还应该包括检查验收的时间期限，比如，设定三个月或半年作为时间期限。

　四、离婚前的心理准备、对未来做出设想和安排

　离婚，不仅是去办一个离婚证，做到“组织上离婚”，更是要首先提前做到“思想上离婚”。

　即，离婚前，自己要在内心做好“离婚前的心理准备”。

　心理咨询师，在咨询中，可以跟来访者一起讨论：

　“你准备过几个月之后，去办理离婚手续、换取离婚证书”

　“你会去跟父母家人或朋友闺蜜等一起探讨关于离婚的经验和观点、意见吗”

　“在离婚之前，你还有哪些事情要具体去做吗”

　“离婚后，你住哪儿你有房子住吗孩子由谁来抚养你有工作和经济收入来源吗你的收入维持你的个人生活，以及抚养子女吗”

　“离婚之前，你是否先要给自己找到一份工作”

　“离婚后，你的未来生活将会是怎样的呢如何告知父母家人”

　“离婚后，你有朋友吗”

　“你将来还要再找一个人结婚吗再婚的那个人，会是怎样的呢你将如何进入你的下一段婚姻生活”

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2010年，刚刚同第二任妻子离婚不久的赵川，开始主持《爱情保卫战》，这听起来就是一个笑话。

离两次婚，在单身期间指导别人的感情，很多网友调侃，这是往沟里带的节奏。

赵川也许自己也意识到了这一点，他决定快速找个老婆来撑门面。

第二年，赵川与一位同事坐飞机时，发现了一位十分漂亮的空姐，赵川一上飞机，视线就没有离开过这位空姐。

同行的同事见赵川流了一地的哈利子，他决定撮合两个人。

这位同事是一位撩妹高手，他叫住那位空姐，把赵川夸上了天，然后要求空姐留个电话号码，许诺邀请她上节目。

最开始空姐没啥兴趣，不过这难不倒赵川，两婚两离的经验让他更懂女人的心。

他开始疯狂追求这位空姐，甚至没事情也专门乘坐空姐所在的航班。

这位比赵川小16岁的小姑娘自然不是赵川的对手，没过多久便被拿下了。

小姑娘虽然同意了，但是她的父亲完全反对。

面对未来岳父岳母的反对，是赵川拿出真功夫的时候了。

还单身的朋友可以学习学习赵川的绝招，已经结婚的朋友就别学了，免得歪楼了，看看就好。

后来赵川对观众说，“你们经历过的我都经历过”

他经历了什么呢？你们有过他这样的经历吗？

1，用没有人能够听懂的“根基有问题”和“缺少包容”打发了第一任妻子

1972年，一位空政歌舞团的女演员意外怀上了一个宝宝，他们已经有了一个十岁的女儿，不打算要这个孩子。

夫妻两人商量后，决定去做人工流产。

因为丈夫比较忙，这位舞蹈演员便叫她妹妹陪她去医院。

她妹妹听说要打掉孩子，觉得不人道，便劝姐姐还是生下来为好。

姐姐听了也觉得有道理，最后把这个孩子生了下来，这个孩子就是赵川。

赵川的母亲年轻时十分漂亮，他父亲也是大帅哥一枚，但是赵川都没有继承到。

赵川小时候不怎么爱好，鼻孔里经常挂着大鼻涕，他不爱说话，是陶红的跟屁虫。

虽然出生在艺术之家，但是赵川却是一名学渣。

他父母也没指望他能够考上高中，打算让他读个技校了事。

临近中考的时候，他看到陶红去当演员了，才发现再不好好读书就完蛋了。

赵川便开始疯狂补习，最后勉强考进了一所最差的高中。

据赵川自己说，他在高中的时候是学校的名人。

他说他的作文写得特别好，高二那一年他有一篇作文写得十分精彩。

他的语文老师把这篇作文重新找了一遍，邮寄到某个杂志上去发表了。

后来学校还让他去参加演讲比赛，而且拿到了大奖。

后来赵川考入浙江传媒学院学习播音，毕业之后，他原计划在浙江工作。

他的父母觉得离家太远，让他回成都工作。

赵川回到成都后，他父母给他在电视台找了一个当记者的活。

那个时候的赵川还不善于交际和表达，整天就埋头干工作，他的同事受他父母之托，在本单位给他找了一名主持人。

这名主持人长得眉清目秀，性格温顺，在单位工作十分认真，与同事关系非常好。

两个人见第一面就找到了感觉，有着共同的语言。

谈了几个月时间，两个人就结婚了。

因为那个时候赵川还没有出名，没有任何人关心他的一切，对赵川的第一任妻子，了解的人极少。

即使是赵川后来在节目中讲述他的情感经历，对这段婚姻的描述也是语焉不详。

赵川在节目说缺乏包容，观众搞不明白是谁缺少包容，更不清楚要包容什么。

赵川还提到与第一任妻子离婚的第二个原因，他说根基就有问题，人们也不知道他说的根基是指什么。

人家明星名人离个婚，都喜欢往性格不合这方面套，赵川不同，他要说得高大上一些。

所谓高大上，就是让人看不懂、听不明白的东西，

在接下来的第二段婚姻和第三段婚姻，这种不知所云、故弄玄虚的成分更多。

2，一句含糊不清的“原谅不了她”了断了第二任画家的老婆

同第一任妻子离婚后，赵川只身前往北京，成了北漂茫茫大军中的一员。

赵川不久便进入北京银汉，他在北京银汉一干就是八年。

这八年尽管赵川依然籍籍无名，但是他却遇到了一位给他指明方向的人。

这个人便是赵川的第二任老婆，这名女子是一名优秀的画家。

赵川同这名才貌双全的女子认识三个月之后就结婚了，婚后给赵川生了一个大胖小子。

画家美女的确比第一任漂亮得多，身上的艺术气息也更加浓郁，高雅的气质和姣好的容颜万里挑一。

她不仅颜值高，画画得好，还具有敏锐的眼光。

她看到赵川每天像无头苍蝇一样瞎忙活，折腾了好几年也没有任何成就。

她便建议赵川往电视节目主持人方向发展，她觉得赵川根本就不是干记者的料。

赵川听了老婆的分析后，如梦方醒，他开始一步一步往电视台钻。

在他老婆的鼓励和帮助下，赵川先后进入了北京卫视和央视，山东卫视、内蒙古卫视和央视。

他在电视台主持了多档生活类节目，事业终于有了起色，名气也一天天大了起来。

成名之后，赵川同第二任妻子离婚，他说他再也不相信爱情了。

至于离婚原因，赵川在节目中说得十分含混，他说是因为背叛。

到底是谁背叛了谁？赵川没有明说，只是在随后补充了一句：“我就是原谅不了她”。

这一句话的信息量就有点大了，给观众留下了无穷的想象空间。

对于与第二任妻子分手，据赵川说，他父亲认为他变得成熟了，

虽然赵川含含糊糊地描述他两段婚姻的离婚原因，让观众听得云里雾里的。

但是不妨碍眼神厉害的人看出问题，他在说到离婚原因时，使用了同样的肢体语言。

后来赵川说他同第二任妻子结婚时，他父亲十分反对。

他没有遵从父亲的建议，一意孤行地结婚生子。

3，夸夸其谈把小16岁空姐哄到手

两段婚姻失败之后，赵川的事业却更加红火起来。

2010年，天津卫视看到兄弟单位的访谈类节目大火，他们不想错过这个风口。

经过一段时间的调研，开始筹办《爱情保卫战》，邀请赵川做该节目的主持人，另外请了五位常驻嘉宾。

涂磊和马丁都是有名的主持人、情感专家，马丁还是言辞犀利的评论员。

两个人的婚姻都非常幸福，涂磊甚至在《爱情保卫战》大火的时候选择了退出，他要用更多的时间陪伴他的家人。

瞿玮是市场营销大佬，陆琪是互联网行业的先驱，周小鹏是我国首位专业婚恋情感咨询专家，三个人的婚姻也幸福满满。

这档节目切中了时下年轻人婚姻问题层出不穷的痛点，一推出便大火。

赵川也借此从地方主持人化身全国著名主持人的转变，节目火了十年，赵川也红了十年。

虽然他在婚姻方面的表现不敢恭维，但是赵川在主持技能方面，确实有了很大的提高。

婚恋话题往往很容易调动大家的情感，特别是激发当事人的情感共鸣。

与此同时也会带来不少麻烦，比如导致现场混乱，这个时候赵川的控场能力便很好地发挥出来了。

很多当事人往往还在爱情初期评判这个环节就情绪激动，双方在节目现场就互相指责泄愤。

赵川在安抚好当事人后，在第二阶段丘比特问卷时，也会再起波折，赵川此时需要发挥调剂的作用。

在第三阶段黄金60秒，这是决定当事人是和好还是散伙的关键时刻，赵川要在这个时候做出切当的总结。

我们从节目中看到，赵川此时的总结比较言简意赅，甚至飙出了一些金句。

赵川在红了以后，一改不再相信爱情的想法，他准备开始他的第三段婚姻。

一次偶然的机会，赵川迷上了一位小他16岁的空姐，他对这位空姐一见钟情，这位空姐对他却没有找到感觉。

为了追求到这位空姐，赵川颇费了一些小心思。

先是他同事在这位空姐面前把赵川从头夸到脚，小姑娘还是不来电。

这位同事又抛出了一个诱饵，说赵川是大主持人，方便以后邀请她上电视台录制节目，请空姐留一个联系电话。

对于一位小姑娘来说，这个诱惑还是挺大的，她便留下了自己的电话号码，但是远没有到对赵川心动的地步。

赵川拿到电话号码后，便经常邀请小姑娘出来吃饭游玩，而且鼓动他的三寸不烂之舌夸奖小姑娘。

他说这位小姑娘特别可爱，像宋氏三姐妹其中之一。

这个夸奖不仅自相矛盾，更是有点过分了，但是没关系，小姑娘就吃这一套。

眼见还是没有多大进展，赵川便想方设法没事也要去坐小姑娘当班的航班。

赵川坚持不懈的努力终于打动了小姑娘，两个人开始谈起了忘年恋。

不过，当小姑娘把这件事告诉她父母时，她父母完全不同意。

小姑娘认为赵川有过两次离婚，是一个对爱情不靠谱的人。

加上年龄相差16岁，担心两个人存在代沟，缺乏共同语言。

小姑娘一家就想平平安安地过日子，也不想同赵川这样的名人有太多的交集。

小姑娘把她父母的三个顾虑告诉了赵川，赵川开始了他的爱情保卫战了。

赵川的第一战，是给未来的岳父岳母写了一封三千多字的小作文，这三千多字主要是针对小姑娘父母的顾虑进行辩解。

赵川首先说明自己前两次离婚都是对方的错，这一点大家没必要过多指责，换成大多数人也会这样操作。

细数前面两任妻子的不是之后，赵川又给未来的岳父岳母诺言，一定会好好照顾小姑娘。

小姑娘的父母看到赵川比较有诚意，何况有一个著名人物做女婿，怎么看都是很有面子的事，便不再过问两个人的事情。

不久两个人就结婚了，但是赵川的婚姻保卫战还没有停下来。

他的第二战是逼迫小姑娘放弃事业，回家做全职家庭主妇。

有人说赵川这种行为有点可恶，如果当初他就这样说，他未来的岳父岳母断然不会答应他这个要求。

如今生米已经煮成熟饭，小姑娘是没得选的，只能选择放弃事业。

这正是赵川的高明之处，一是选对时机，而是未雨绸缪。

如果让小姑娘继续在天上飞来飞去，每天同比赵川名气大、比赵川有钱的人多了去了，说不准哪天小姑娘移情别恋了呢？

赵川可不愿自己辛辛苦苦拱来的大白菜，突然有一天就成了别人碗中的菜了，这就得不偿失了。

从保卫婚姻来说，赵川这是对的，但是从道德上来说，这显然十分下作。

网友开始对赵川进行谩骂，认为赵川不适合做节目主持人，尤其是婚恋类节目。

赵川是个聪明人，知道自己一地鸡毛的婚姻还真不适合主持这类节目。

但是他不能丢了这么好的工作啊，他一方面选择了忍受观众的批评，另一方面经常说感情和工作要分开。

赵川的小娇妻辞职回家后，他的婚姻保卫战仍然没有结束。

他知道小娇妻如果没有工作，便会没有安全感。

赵川便把自己的收入全部交给了小娇妻，这样妻子有了安全感，也算是给岳父岳母有一个交代。

赵川婚姻保卫战的这个第三战还是值得点赞的，很多男人都做不到。

认为自己才是一家之主，经济大权应该由自己掌握。

如果一个男人有这种想法，那么他就很难得做到赵川的第四战了。

赵川的第四战就是自己花钱时，无论花多花少，需要经过妻子批准才能花。

即使是已经批准了放在他自己口袋里的零花钱，如果要买东西，他也要向老婆大人请示一下，而不会擅自做主。

赵川觉得这样可以加强双方的交流，他对此乐此不疲。

在妻子审判钱的时候，如果妻子高兴又爽快，赵川就知道自己最近表现好，没有惹老婆生气。

如果老婆在审批时脸色难看，或者故意拖时间，赵川心里明白，自己一定是最近哪里惹老婆生气了。

这个时候的赵川便会自我反省，找出自己最近哪里做得不好，然后向老婆承诺限期整改到位。

如今两个人结婚也快十年了，已经经受住了七年之痒的考验，说明赵川的婚姻保卫战还是打得蛮漂亮的。

虽然前面两次婚姻十分失败，而在经营第三段婚姻时，也采取了一些不算光彩的做法。

但是这毕竟是赵川的家务事，外人没有必要进行太多的非议，只要别人一家人没啥话说就行了。

婚姻确实需要经营，更多时候也需要保卫，偶尔或者过程不算太见得光，只要结果是美好的，这也没太大的问题，你觉得呢？

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与他人的婚姻不论是如何，不参阅或比较婚姻。 正如人的外表是欺骗性的，婚姻也一样。您永远不会知道其他人的婚姻是否快乐，尽管他们看起来像一对完美的一对，因此，与之比较，最好花时间管理您的幸福。 保持约会的习惯。 许多夫妇在孩子后放弃了约会的习惯，这似乎是一生中发生的。尽管工作很忙，孩子太小，需要照顾，但保持爱与分享的心情是一个幸福的家庭的基础。 常说我爱你。 当结婚的时间长了，很多人都会吝啬说出"我爱你"。其实这看似简单的三个字，却承载了你对另一半的感激，确认了你们的感情。如果你实在觉得难以启齿，不如换种方式，用非口头的表达传递你不变的爱。

像对待自己的家人那样对待他的家人。 在中国，婆媳问题几乎是每一段婚姻的"绊脚石"，但世界上真的有那么多专横跋扈、不讲道理的婆婆吗？这样的婆婆固然存在，但一个不会自省，凡事只会把责任怪到别人身上的妻子，也不能被称之为一个聪明的女人。首先，请学会像对待自己的家人那样对待他的家人，你的丈夫也愿意看到一个通情达理、识大体的好太太。 回忆有趣的场景。 曾经有趣的场景和好笑的故事都是值得回忆的快乐元素。法国心理学家和社会学家多丽丝·巴兹尼曾经说过：拥有幸福，并与伴侣回忆幸福的场景将使婚姻更加持久。因为分享过去的幸福是一种慷慨，愿意为对方欢笑，也是爱情的表现。这种欢乐可以源自别人的笑话，也可以是您之间的玩耍，也可以是有趣的经历。 永远不要提到"离婚"。 幸福的婚姻必须有一个良好的心态。如果您经常提出离婚或以此为威胁，您只能说您承认婚姻失败，您的配偶也会将其视为可能。记住离婚永远无法解决您之间的问题。

1在外人面前给他留下脸。 当您在他或您的朋友面前兴奋地说出丈夫的尴尬表情时，您是否注意到他旁边的尴尬表情？这种伤害通常是无形的，但杀伤力却极为巨大。 1就事论事地吵架。 许多女性都有一个问题：翻旧账，这尤其表现在与伴侣吵架上，争吵和冲突在婚姻中简直是正常的，但希望您能与之面对，不要让那些旧事或过去的不满成为争吵。婚姻就像跑马拉松一样。夫妻需要互相支持和鼓励，以便他们能够达到幸福的重点。以上12个要点，维护夫妻关系，希望能帮助所有人提高夫妻关系的浓度，并祝大家幸福快乐。

爱情，有没有最优答案？

或许是情感教育的缺失，现代人苦于在现实中摸索婚姻的“长寿秘诀”，但却常常无功而返。2019年，中国的离婚率高达63%，超过一半的家庭离婚，其中6452%的夫妻离婚原因是“性格不合、争吵矛盾多”。

一段亲密关系中可能产生的各类问题，正在困扰着无数人，但也有人专门以解答情感困惑为生。

出生在改革开放的七十年代，周小鹏是“打拼的一代”。

在他们的成长过程中，生活就是生存。与在丰厚物质资源中成长起来的90后、00后不同，70、80后一代作为这个社会的中坚力量，是大多数家庭的“砥柱”，他们正承载着大多数的压力，也为社会贡献着巨大的财富。

时代背景的造就，家庭、事业的重担，让摆在许多中年人面前的，只剩生活留下的一地鸡零狗碎。但周小鹏却打破了世俗对中年人的定义，她用自己的实际经历证明， 45岁的女人，依然可以活得精彩。

以下是关于周小鹏的真实故事：

她是中国著名的婚恋情感咨询师，也是百万女性的闺蜜红娘，参加《爱情保卫战》等多个情感节目。

粉丝的每一个案例，她都倾耳倾听。

每天她都会通过好看视频后台收到无数封求助咨询，从中寻找引发共鸣的问题，创作短视频进行解读。目前她带领工作室修复的婚恋关系，超过100000例。

失恋一个月，成了“心理咨询师”

也许没有人能想到，如今意气风发，在外人眼里看起来很“酷”很“飒”的周小鹏，也曾因为失恋一蹶不振。

二十多年前，男友无理由的突然离开，让她茶饭不思，暴瘦十几斤。人生一帆风顺且自尊心极强的她，不知道“被分手”这样的事情能与何人说。

当时市场上也缺乏情感咨询机构，周小鹏只能把所有的伤心、绝望都和自己一起，关在屋子里。

一连十几天，周小鹏足不出户、暴瘦数十斤。无奈之下，母亲只能找来了自己读心理学的学生。或许这种情感上的问题，更适合用专业的、不会带入个人感情色彩的陌生人帮忙解决。

那天下午，她走入周小鹏的房间，从白天聊到了黑夜。母亲不知道他们具体聊了哪些话题，但女儿出门后，半个月来第一次脸上又露出了微笑。

也是那一次，周小鹏意识到了心理学对于和她一样处于情感困惑的女性来说，有多么重要。曾经痛得多深，她就有多么想帮助和她一样的人走出困境。

2006年，走出失恋阴影后，周小鹏迎来了人生中一个重要的转折点。

她正式辞掉了原先医务室的工作，从医人到医“心”，考入北京的中科院心理咨询中心进行学习。

从那以后，她“开挂”般的人生正式开启。

周小鹏放弃许多人梦寐以求的“铁饭碗”，只身从四川来到北京，开始从事心理咨询，个案咨询时间累积超过5千小时；加入百合网后，她依靠自身的专业性成为百合网首席婚恋咨询师。

从业十多年来，受到周小鹏帮助的恋人、家庭不在少数。咨询者们每一次的感谢，都让周小鹏在婚恋心理咨询这条路上，走得更加坚定。

让心理咨询，更好地“走出去”

因为有过切身之痛，周小鹏对前来咨询的人耐心认真，有悲悯情怀与同理心，用理性和温柔抚平情感的褶皱。

困难的是，受限于时间和空间的限制，周小鹏无法走到每个人身边，开解他们的心事。这也让她意识到，传统心理咨询师还存在一个很大的问题：故步自封。

大多数咨询师都是等着有问题的客户自己上门。但实际上，有些人没有意识到自己的情况需要专业咨询帮助、有些配偶不愿配合共同参与讨论。

这时候，更需要咨询师主动走出去，找到那些需要帮助的人。

周小鹏早在5年前就开始做直播咨询，直播间里她会邀请情感专家、心理咨询师、律师，与用户进行实时互动。如今她开始用短视频作为出口，将自己的专业展示给更多需要情感咨询的用户。

在好看视频上，周小鹏把自己的经验、阅历和十几年从业积累，浓缩成一个个短视频作品：《男人背叛家庭，女人应该如何正确挽回？》、《夫妻结婚多年后“无话可说”怎么办？》《为什么很多婆婆不帮忙带娃？》……

每一天，她都在后台私信中为数十万粉丝提供情感咨询、决策支持，帮助他们处理感情中遇到的问题。

“在网络平台每天发，你说得越多，大家看得越多”，周小鹏认为，网络平台，可以强化、引发一些好的行为，通过长期的潜移默化，将好的价值观内化成个人的想法。

在周小鹏看来，现在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨询的帮助，她认为很多娱乐化属性的平台并不是最适合自己的选择，对比了很多主流视频平台之后，周小鹏将自己的创作主阵地放在了好看视频上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情问题的时候第一时间会想到去百度上找答案，这或许会是更适合的渠道”

除了整合私信，解答大多数人遇到的婚恋问题，周小鹏也开始学习平台运营、内容创作、网络运营这些新鲜又陌生的领域，精益求精。

她也是好看视频上最早一批做心理课程的咨询师，最早参与知识付费，在平台流量和情感咨询小程序服务加持下，线上课程卖出了6万份，只要能和心理学沾一点边，她都把自己的触角伸过去。

在周小鹏的精心运营和平台的流量支持下，在好看视频上她有了超过60万粉丝。

这些粉丝大多是周小鹏的同龄人。许多70、80后正承担着来自生活、工作各方面的压力，有大龄未婚的人陷入恐婚焦虑，已婚的人在家庭关系和亲子教育上争执不休,形同虚设的夫妻关系中的冷暴力…… 现实中多数人遇到情感问题不会第一时间想到去做心理咨询，一个个短视频案例成了他们解决感情问题的第一道”防线”。

站在平台的肩膀上，做幸福的摆渡人

通过短视频让心理咨询”走出去”的周小鹏，也通过平台收获了一群宝藏”粉丝”。

“虽然是在线上，但我和粉丝的距离，比以前在办公室里一对一咨询时更近了”，周小鹏说，许多通过好看视频接触到的粉丝，甚至会跨越几千公里的距离与她见面。“这是在传统心理咨询行业绝对不会发生的事情。”

有个四川的全职妈妈，不远千里赶到北京，她的眼神中带着憔悴、疲惫、焦虑，婚姻已经亮起黄灯。

她在好看视频上看到周小鹏的视频，感觉她和自己所看过的其他婚恋咨询师都不同，周小鹏倾听时恬静优雅，愤慨时拍案而起，说话一针见血，直戳要害。

她和周小鹏诉苦，说刚结婚时老公脾气很好，没想到几年过去，脾气见长，常冲她发火。公婆没有从中调解，她觉得自己全身心投入到家庭却不受人尊敬和认可，迷茫自己的未来。

周小鹏老师听完她的故事后，问她：你觉得自己错在哪儿了吗？这位妈妈很诧异，这难道不是明摆着对方的问题吗？

成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接着周小鹏指出了这位妈妈在和家庭相处时，没有表达过自己的情绪、只发现问题却没有想过如何解决。

周小鹏给出了帮助她和丈夫建立沟通机制的方法——让她看到吵架背后的不满和需求，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。

他们聊了很长时间，从咖啡馆出来，这位全职妈妈不再那样彷徨无助。

很多时候，深陷情感困扰的人往往不是寻求一个直白的答案，而是需要倾听和引导。当周小鹏用专业的价值观引导他们换一个思考方式，很多问题便迎刃而解。

短视频为周小鹏打开新的窗口，连接了上千万的用户，也让周小鹏感受到了更深的责任。

对周小鹏来说，人品和价值观才是这个行业最大的底线。现在的心理咨询行业鱼龙混杂，很多人认为进入这个行业的门槛就是一张资格证书，实则不然。

“心理咨询师必须具备健全的人格、积极向上的价值观，假如咨询师本人存在没有化解的心理问题，他在做咨询时这些问题就会投射到来访者身上，干扰他正常的工作。”

入行多年看到了太多“伪咨询师”带来的负面效应，周小鹏在创作作品时有着更强烈的责任感。”拿到证书只是起点，做好这一行需要站在更高的格局上。”

在周小鹏描绘的未来图景中，她期望借助更加优质、专业的短视频内容创作，为社会带来更大价值，让更多深陷情感囹圄的人能够从中收益。

这是一个45岁女人对这份职业的坚持和态度。

四十不惑，无畏前行

“生命不息，折腾不止”可以说是周小鹏的真实写照。

虽然她有很多标签，但她还是最喜欢把自己定义为“充满好奇心的心理咨询师”，好奇心激发人们产出真正有价值的东西。

因为好奇，周小鹏和丈夫开房车旅游，穿越无人区，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，体悟众生之渺小；

因为好奇，周小鹏没有故步自封，在传统的心理咨询领域创新开直播、做短视频，服务更多有感情困惑的人。

这也让周小鹏对自己的工作更有使命感、责任感，她希望通过自己媒体人和公众人物的身份，给大众更理性客观的婚恋指导。

她坦言，就像《三十而已》中的经典台词：“生活就是鸡零狗碎”。她就负责把鸡零狗碎的矛盾归类，教会他们面对感情问题的态度、解决家庭与婚姻中的问题。

从业14年以来，周小鹏修复了无数的家庭情感矛盾，但她仍不满足。但她仍不满足，她希望可以解决更多的家庭问题，每一个小家的问题解决了，社会的问题才会渐渐解决。