当两个人经常吵架，是不是感情走到了尽头？

吵架也许只是对某事产生了极度不同的看法和意见，并没有到感情崩塌那么严重的地步，但是警惕一些也是必要的，因为吵架很可能是潜意识了失去了对对方的耐心，感情虽不至于走到尽头，但是也存在着不可轻忽的危机。

感情是分阶段的，走过了最初甜如蜜糖的热恋，必然会逐渐从盲目和迷失中走出来，去想一想未来的路，去看一看眼前的天，想清楚了，看明白了，就会对未来有所规划，这也正是分歧之始，尤其是在大四毕业的饿时候。

一个人想往南走，因为东方有她的梦想，一个人想往北去，因为北方有他的故乡，于是两个人要么分道扬镳，天各一方，从此爱情不过是回忆里的棉花糖，甜蜜美丽的外表掩饰不了易碎易化的现实。要么有一个人被迫放弃自己的坚持，为了另一个人的背景板，即使心在，魂却已飞远，心不在焉，生活不快乐，像一只断了翅的鸽，挣扎于现实带来的心伤苦厄。

无论是心中有不同的打算，还是心中有难消的郁结，只要积聚到一定程度，就会想要发泄，一个觉得不甘，一个觉得委屈，争吵就会经常爆发，大家的心都是漂浮的，无法安定的，像两颗随时会爆炸的地雷，一旦触及到交谈的禁区，就会不由自主的爆发，伤人伤己。

别以为这只是情侣特有问题，结婚几年之后，小夫妻的感情逐渐从最初的如胶似漆走到争吵不休，是生活和工作耗尽了所有的激情和热爱，整日奔波与滚滚红尘之下，流浪于岁月的荒野之中，似乎永远也看不到尽头，似乎永远也记不起来路，烦躁、焦虑、疲惫，经营感情这件事似乎早已是隔了崇山峻岭的青葱年华的专属了。

两个人不是没感情，不是不爱，而是所有的爱恋和深情都因为现实的残酷而变得苍白脆弱。也许一开始自是烦躁、不开心。如果两个人不能找到正确的方式相处，裂痕就会越来越到，直到所有的美好都轰然崩塌，所以说经常吵架不意味着没有了感情，但却意味着感情出现了危机。

现在谈话节目很多，我曾经看过这样一对情侣，两个人相识于校园，毕业后分开两地工作，女方的工作更加稳定，总想男方去她的城市工作，可男孩虽然现在的工作一般，但是却不愿意被人说自己是吃软饭的，也不愿意背井离乡，两个人因为这时吵了一年多，后来上了节目，女方就想要一个答案，爱还在，可是心已远，结局终是曲终人离散。

吵架不可怕，可怕的是连架都不愿意跟你吵了！当感情在无数次的争吵中像手中握紧的沙，慢慢失散在时光的彼岸，当爱情像天空的风筝断了线，失落于岁月的洪流，结局就差掀开薛定谔的盒子，看见一条死掉了的猫，那才是真正的悲哀绝望！

有了问题就去解决，解决不了就冷静一下，问问自己的心里什么才是生命里最重要的所在！工作？爱情？事业？拨开遮掩的云雾海，你才会看见你的灵魂，看见去伪存真后的心，也许你才会知道自己该怎么做！

如果一个人为了吵架而吵架，不愤怒就解决不了问题，这就是个人能力有问题。通过吵一架宣示自己的权威，这恰恰是无能的表现。张牙舞爪，气势汹汹，发狠斗勇，这是耍流氓。

面对这种吵架厉害的人，正常人都会绕道而行吧！有一句话说得好，好鞋不插臭狗屎。

现在好多人，很容易被激怒。笔者昨天在马路上行走就遇到一位路怒症**。话说，当时在我前面有一位女士骑着辆小型电动车，后座带着一位女士，她两腿岔开，坐在电车底底的后座上。忽然迎面有一逆行的女士骑电车与她们擦身而过。只见后座那位女士，马上回头破口大骂，“妈X，眼瞎啊！X 你娘 !” 但那位逆行的女士不待听到这一串骂声就已经跑远了。这位骂人的女士第一次回头还是怒发冲冠，大有马上开撕的架势。但是，一看被骂的对象不见了，第二次回头却露出一脸邪魅的微笑。

你能说这位女士在生活中肯定很厉害，是一把好手吗？我只看到这素质很堪忧。可能是在生活中积攒了太多的怨气，从而一触即发。

真正解决问题，靠的不是谁更大声，更能吵架，靠的是力量与手段。一味的靠武力解决问题，这种人可能在一时一地赚得便宜，但长远来看，众叛亲离。

笔者认识一位神奇的女子，吵架功夫炉火纯青，远近闻名。打起架来动菜刀。第一人丈夫就因为打架怕她，很快过不下去了。好不容易，二婚找个家庭不错的，远远的嫁了。可没想到结婚不到一个星期，就无缘无故拿菜刀追杀人家。很快又离婚了。这位奇女子，回到娘家以后，走火入魔，扣过从她家门口经过的外村的拖拉机，警察去了，她爬上屋顶朝警察扔瓦片，打破了一位警察同志的头。家里花钱赔偿的医药费。她还牵过跑到她家地里的山羊，当然成她的了。

极端的自私，不饶人，狂躁，被确证为精神病。现在还是在娘家混，弄的亲戚没有敢去她们家走亲的。

一个人太强势，不容人，在这个社会是混不下去的。什么亏都不想吃，只想赚便宜，这样的性格，最后只能自己跟自己玩，哪里谈得到工作生活厉害呢？

只有素质底下的人才会控制不住自己的脾气，任由怒火中烧。一个人有多大的心胸就有多大的世界。解决问题靠的是头脑，不是脾气。吵架吵赢了，出了气，却得罪了人。不吵架，不动声色就把问题就解决了才是高手。

我们看前一段时间，发生的高铁泡面吵架事件。那位女士简直是送上去让人家拍来做素材的。全程愤怒的指责，歇斯底里。其实她只要客客气气的跟人家商量，那碗泡面不至于一直在那里晾着，熏她。

害怕失控，面对自己控制不了的事情，就焦虑无比，然后抓狂，这是愤怒吵架的心理因素。你竟然不听我的，你就是坏人，我就骂你，然后就失控了。

本来想把握一切，成为一个强者，宣示一下自己的厉害，结果恰恰暴露了自己的脆弱。这就悲催了。所以在生活中，还是不能拿吵架当本事，动不动就怒一个。愿我们都成为那个能真正掌控生活，于谈笑中化解一切风雨的人。

夫妻之间该如何避免频繁的争吵

一、如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

二、什么是爱

1、爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力，焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

三、关系中的你追我逃模式

2、没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。

指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实二个人都很痛苦，很孤单。焦虑依附型如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。

因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自己在关系中的焦虑。这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪，表现这号因为你的压力反应系统的原因。

四、逃避是为了远离刺激源

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)你会进入一个抑郁的感觉中。逃避依附类型逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我”。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，可是在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

五、暂停死循环

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入了这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。

但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

3、如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

六、攻击者如何改善关系

如果你是攻击者:你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。

特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。

你可以听我说吗"很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

七、逃跑者如何改善关系

如果你是逃跑者:你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些。不要用逃跑来面对问题。鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且对方沟通自己的心情。

你可以说:“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是多么希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

八、结语

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用所以很多时候我会鼓励挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

相比较接受，看待甚至宽恕发生的争吵及矛盾而言，愤怒则会容易许多；

旧伤：是指我们在从小到大的成长过程中，所经历的那些没有被治愈的伤痛，这种伤痛由于小时候不懂，家长也不在意不重视，导致了长大后对我们的思维，想法，以及行动都造成了或多或少不一样的后果；大部分时候和伴侣的争吵都源于彼此小时候经历的某种伤痛；当然这个旧伤也可能因为我们的初恋或者前一段恋情出现的矛盾没有很好地解决而留下伤疤；

如果一对情侣他们两个人小时候都非常幸福，童年快乐没什么心理阴影。

那他们在一起的争吵也会有，但是他们的争吵往往只是表面的争吵，而不会因为内心的某条伤疤被揭开而觉得争吵是一件非常痛苦的事情！

一段：无论是在感情中，生活中或者工作中，我们都会或多或少地和身边的人发生控制欲争斗，我们希望控制对方的行为，完成自己的想法，或者控制伴侣的心理顺便控制那些可能引发矛盾的旧伤；当我们在感情中和伴侣进行控制欲争斗的过程中，愤怒一定也会存在其中，让我们做出一些不那么理智的行为；

例如：你和你对象因为明天早上吃面还是吃粥发生了争吵，这个时候你们双方都会进行控制欲争斗，都想通过语言说服对方服从自己的安排，最开始可能都是轻言细语，后面便会演变成大声呵斥，争吵，仿佛谁说话快，谁声音大，谁说话多就能主宰行动主动权一样；

二段：愤怒这个情绪我们好像每天都会经历，它算是和快乐一样普遍存在的情绪之一，但是我们总是很认真地对待这个情绪，如果你开心快乐你可能不会记忆犹新，而让你愤怒的人或事情一定会给你留下深刻印象；

但是很少有人明白随意发怒或者刻意去压制发怒都是可笑且没什么用的行为，因为愤怒这个情绪既不具创造性，启发性，智慧或美感，也不会让我们得到的鼓励，使我们的生活变得更美好；我们愤怒的时候经常会排斥所有的外在一切，这也是为什么愤怒的时候不可能解决矛盾的原因；

同时愤怒会因为排斥而让我们无法感受到内心的爱和关怀，也不能让我们感受到其他人对我们的关切；或许道理大家都懂，但是为什么还是会在吵架的一瞬间产生愤怒的情绪呢？

事实上，我们对伴侣发怒生气的原因有两个：

A：愤怒足够麻痹我们心中的痛苦，也可以瞬间压过所有情绪，甚至麻痹身体感知；

例如：你们可能看过或者经历过那些打架斗殴的人，在打架过程中身体被打流血却全然不知，等到事后才会感觉疼痛，这就是愤怒止痛剂的作用；

B：能让对方产生罪恶感，自愧感，这样一来就能大概率有机会控制对方的行为，因为产生罪恶感自愧感的时候，人会自然而然地因为可能被处罚而恐惧，人在恐惧时最易被控制；

例如：当你因为你对象衣服没有整理好的时候，你愤怒了，你对她生气，这个时候她会有一种罪恶感，她也会觉得自己错了，就这样自然而然地她会服从于你，你让她怎么整理，她就会怎么整理；

虽然在控制欲争斗的过程中，双方看似争锋相对，觉得对方是错的，但事实上所有的争执都源于两个人共同的痛苦，只要能察觉彼此有相同的问题，那就能化争吵为理解，就像前面小情侣为了早上吃粥还是吃面而争执，表面看是为了吃什么争执，其实两个人是因为一直以来在这类选择上面出现的问题从来都不好好解决，都在逃避，所以才有了遇到相同问题就会发生类似的争吵，且会越演越烈；

在控制欲争斗中，愤怒有三种表达方式：

A：攻击

攻击行为是光明正大的，也很好的理解，就是愤怒了生气之后用语言批评，指责或者恐吓，威胁，甚至肢体攻击这些方式去做最后的警告，无论怎么做，你都能很明显地感觉对方生气了，并且需要你为她的生气买单负责；

这种情况现实中应该比比皆是吧，大多数情侣生气都会采用这种方式表达，双方都用这样的方式表达就会产生激烈的争吵；

这种情况你其实事后反省的话，你会明白你们吵架当时所说的话和引发你们吵架这个事情并没有太多关联，我们只是通过这件事情来吵架，然后吵架的过程中用语言直接伤害对方，想要在语言上占据优势控制对方，同时呢又为自己争吵时的语言找一个符合逻辑的借口，例如本来就是你错了，我说你几句难道不应该吗？但你对象的借口会觉得，就算我错了，你说我几句，那我为了保护我自己我反击你几句也属于正常自卫，也合情合理呀；就这样两个人都觉得没有错，实际却是都想吵个输赢控制对方而已；

B：情绪抽离

这也是一种常见的愤怒表达方式，你们经常会看到有些情侣吵架，一个人巴拉巴拉说个不停，另一个人一言不发，或者偶尔说一句话回应，这样就会给旁人另一种感觉，仿佛他们不是在争吵而是让人感觉说不停的那个人更像坏人，而另一个人更像是一个受害者；

这就是情绪抽离的隐形作用：任何时候的争吵，我都可以做出情绪抽离，我没有任何情绪，我就静静地呆着听你生气发怒，对我语言攻击，然后我摆出一副委屈可怜的表情，一副受到伴侣悲催对待的样子，让伴侣内心产生自愧感，让她看着你的时候又觉得你可怜，觉得自己巴拉巴拉一直说是不是太霸道了；同时也可以摆出一副冷漠的表情，一副无视的表情来暗示她对你的语言攻击没有作用，以此让伴侣更生气，她越生气你得心里就会慢慢好一点；

甚至更绝的是，我完全可以摆出一副“被逼到无可奈何”的表情，好像自己特别痛苦，悲催，以此来暗示对方用无情且冷酷的方式把你伤害得很严重，让对方产生负罪感，这样做和前面的做法都有一个效果：让自己可以一言不发且理直气壮地远离造成痛苦的人，也就是你的伴侣；

C：被动攻击：

这一种方式有点像使用诡计暗箭伤人的感觉，并不会直接攻击或者直接提出对方哪里做错了，但是在你和她沟通的话语中你能隐约感受到一些嘲讽，批判或者指责及抱怨；或者装作极度受伤且欲哭无泪的感觉，让对方觉得自己像个做错事的坏人，同时呢因为没有指责和争吵，这让对方完全处于负罪感满满且无法辩驳的境地；而这样做的好处就是完全没有争吵发生就能让对方觉得自己是个做错事的罪人，罪该万死，一直懊恼；

举个实际例子：

这是李俊第二次忘记张芳的生日了，当他很晚下班回家发现妻子竟然在偷偷抹眼泪：

李俊：亲爱的，怎么了？出什么事了吗？

张芳：（深呼吸，没事，我没事）；

李俊：是因为工作不开心吗？还是谁又说你什么了？还是因为我回来太晚？

张芳：不是这些原因，我没事，我知道你工作忙回来晚；

李俊：那你告诉我到底发生什么事了，我好着急。。。；

张芳：没事，小事情；

李俊：好吧，既然你这样说。。。；

张芳：其实也不重要，只不过今天我生日，我以为我们会一起出去吃好吃的呢；

李俊：什么？今天你生日？我的天，我又记错了日期；

张芳：是的，你又记错了，去年你也记错了，不过没关系，我理解你工作太忙，不容易；

李俊：真是对不起，亲爱的，那我们周六庆祝可以吗？

张芳：没事的，不用了，我可不想耽误你周六和朋友的篮球赛；

李俊：那周五呢？

张芳：周五我要帮朋友搬家；没事的，我理解你，只不过就是我的生日而已，不重要的；

李俊：（懊恼，惭愧的心情一直挥之不去。。。。）

这是不是你们有些人也会遇到的场景，这看起来也没毛病，谁让李俊忘了女朋友的生日呢，但实际上却是张芳因为受到了伤害，而为了保护自己让自己免于伤害，她选择了暗中攻击李俊，让他觉得愧疚懊恼，这样一来张芳的痛苦就变成了李俊的责任，而她自己也就不用正面面对痛苦了；

总结上面三点关于愤怒的表达方式：愤怒基本上都是为了让别人拥有负罪感，让他们的内心为你的痛苦负责，如果你感到愤怒，那么这个时候愤怒是在保护你不去感受痛苦，但是你能对自己诚实，选择直面痛苦，那你就会知道这其实是治好旧伤的机会；

但是如果你选择攻击你的伴侣或者情绪抽离或者背后攻击伴侣，那么我们也不会感受到痛苦，但同时我们也会失去疗伤的机会，自然也就无法改正这些痛苦所造成的自我局限的信念；

愤怒虽然是最普遍的情绪之一，但一定不是正向的情绪，并不是我们生气的事情就一定要燃起愤怒之火，我们要从根源的问题去思考为什么会愤怒，怎样通过有效解决问题的方式替代我们的愤怒才是我们在生气时首要明白的；

最后：祝你们都能拥有真爱并幸福；

同室操戈的意思是自家人动刀枪，指兄弟争吵。泛指内部斗争。

基础释义

同室：一家，指自己人；操：拿起；戈：古代的兵器。自家人动刀枪。指兄弟争吵。泛指内部斗争。

详细释义

同室：一家，指自己人；操：拿起；戈：古代的兵器。自家人动刀枪。指兄弟争吵。泛指内部斗争。 示例：为宋学者，不第攻汉儒而已也，仰且～矣。 ◎清·江藩《宋学渊源记序》卷上出处《左传·昭公元年》

例句：

1 你们同室操戈的结果必然是两败俱伤。

2 兄弟应该情同手足，同心协力，怎么可以同室操戈呢？

3 郝梦龄曾参加军阀混战，对内战十分厌恶，深为同室操戈而悔恨。

4 在一个团体之中同室操戈的结果，必然是两败俱伤。

5 第二轮比赛，中国队与中国香港队同室操戈。

6 同室操戈的结果，就是遭到敌人各个击破，一起灭亡！

7 同室操戈,只有招来强敌的侵略。

8 为了争夺遗产，几个兄弟姐妹竟然同室操戈，告上了法院。

9 大敌当前，让我们团结一致，不要再同室操戈，自相残杀了！

10 为了这点小事,你们兄弟同室操戈,也不怕人家笑话。

11 仔细观察一下，这场战役看起来是一场同室操戈的混战。

12 同派政治集团内，煮豆燃萁，同室操戈的事，屡见不鲜。

13 为宋学者，不第攻汉儒而已也，仰且同室操戈矣。

14 公不协心戮力,为社稷卫,而同室操戈,此袁谭兄弟卒并于曹瞒也。

15 同室操戈,手足相残,政客和政党为一己权力之私驱使同胞于杀戮战场,应该羞耻才对。