一生气的时候就胃痛，是什么原因导致的呢？

在生活中，我们经常可以听到这句话——被你气的胃疼，我们每个人或多或少也都有过因为生气导致胃疼的体验，那么这是为什么呢？为什么一生气胃就疼？对于这个问题，中医和西医都提出了属于自己的答案，下面我们就来一起了解一下吧。

一、一生气胃就疼的原因是什么？

用中医的观点来看，人们的七情六欲和体内的五脏六腑是有着密切的联系的，如果一个人喜怒形于色，动辄生气郁闷，就会对体内对应的脏腑带来不利影响。因此这也就是为什么生气会导致人觉得胃疼的原因。

而在西医看来，一个人处于生气的状态下，因为情绪激动，所以体内血液循环加快，会消耗更多的能量，这些能量一开始是由肝脏生成肝糖原所提供的，一旦肝糖原消耗干净，人体所需的多余的能量就会从胃粘膜蛋白质上来获取，时间一长，就会给胃粘膜带来损伤，胃粘膜受损，就会给人体带来不适，最明显的不适就是胃疼，人如果总是处于生气状态下，就会不断的从胃粘膜汲取能量，导致胃粘膜持续受损，胃疼也就会不断反复发作，形成恶性循环。

二、经常生气会给胃带来哪些危害？

除了上文所说的给胃粘膜带来的损伤以外，经常生气，还会导致胃酸分泌增加，过多的胃酸会对受损的胃粘膜带来更严重的腐蚀伤害，不仅会加重人体胃痛的程度，同时也会诱发胃溃疡和各种胃炎疾病，如果本身就是胃病患者，经常生气会加重病情，甚至引发胃出血。

三、生气后胃疼应该怎么办？

1、按摩脚面穴道

如果您处于生气和焦躁情绪中，胃痛已经发作，可以按摩位于脚面的太冲穴，这是肝经中的一个重要穴道，用力按压太冲穴，可以有效缓解情绪，减低胃痛程度。

2、喝杯温热饮品

当因为生气而引起胃疼的时候，可以倒一杯热水或者是热牛奶，慢慢喝下，温热饮品可以有效舒缓情绪，同时也可以对胃部起到安抚作用，稀释因为生气而过度分泌的胃酸，减少对胃粘膜的刺激，从而缓解胃痛。

不管您之前有没有胃病病史，想要好好的爱护自己的胃，不仅要从饮食上下功夫，更要学会控制自己的情绪，不要总是生气，保持平和心态才能更好的养胃，有利于自己的身体健康。

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1、按照你描述的身体是有可能会出现胃痛的情况。

像自己平常如果经常容易生气。那么自己的胃部会感觉到有些压力。或者是正在吃饭的时候容易生气了之后，会容易出现胃胀，就会有了一些胃部的疼痛的感觉。像这些情况自己也不要太着急，让自己的情绪方面能够保持好冷静，心里也不要想太多容易生气的事情，让自己的情绪方面保持好愉悦的状态，尽量不要情绪激动，心情只要放松下来，疼痛就会缓解。

2、心里的压力比较大，情绪不稳定，也会出现胃痛。

像自己如果有一些心里方面的压力比较多，自己也可能情绪方面不稳定，经常可能容易有些生气的状态，想通过生气的状态，让自己能够得到情绪的释放，像这种情况也会容易出现胃痛的情况。所以尽量不要让自己有一些太多的紧张和焦虑，甚至抑郁，平常像这些情况，多和家人朋友去进行沟通，来让自己的心情能够有所调节，自己也许会能够改善好胃部的情况。

3、平常像自己如果已经出现胃痛，可以适当的通过运动来解决。

自己以后在生活中都要去学会解决好自己的胃痛的情况，每天早晚都要适当的去进行一些锻炼，可以通过一些运动让自己的身体体质恢复，这样胃部也能得到了缓解。平常还要尽量多喝热水。要注意好，不要让胃部着凉。同时还可以把手放在腹部的位置进行揉一揉，可以减轻胃部疼痛。

生气胃疼怎么回事

中医上讲这叫肝气犯胃，吃点木香顺气丸，或者舒肝和胃丸 都行，挺管用的。你如果方便的话，去医院查查肝功，如果没有器质性病变的话，就没什么事，这种病人很多，也很常见。以后放宽心，不要生气了，要不还是自己不好受是吧。

伤心时胃酸大量分泌，刺激胃粘膜（胃酸的分泌受大脑皮质H2受体控制,伤心时刺激皮质影响导致胃酸分泌增多,刺激胃粘膜） 这就是为什么说人经常心情不好，容易得胃病的原因了。 如果合并消化性溃疡，那就更危险，一伤心或生气，就会吐血。这就是我们以前看电视上，为什么有人气的吐血。 和气生财吗，别生气了。可以口服奥美拉挫胶囊，再配合2种抗幽门螺杆菌药物治疗，按时吃药很快就会看到效果。

意见建议：胃是要考养的，注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，保持心情愉快，心情不好的时候胃也会不舒服。不可以吃辛辣刺激生冷的食物。少餐多顿，尽量以面为主食，面对胃的复合比米类食物更小。

建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲, 寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗，可以快速治愈不复发;这些药物可以彻底清除脾胃湿热,调理脾胃功能,消除发病根源,从而彻底根治不复发希望你正确的治疗,早日康复。

精神和饮食会对胃产生影响 一、精神

一是情绪紧张、压力过度对胃肠功能影响明显。现代社会中，很多时候人们需要拼命应付各种事物，乃至繁忙到要“应付”自己的胃肠，即狼吞虎咽匆忙进餐，甚至根本没有注意到自己吃的是什么。事实上，正常进餐很重要的一个方面就是要细嚼慢咽，以确保食物在口腔中就开始消化。另外，用餐时也要讲究气氛，若谈论不愉快的话题或看书、看报、看电视，都会造成胃肠神经丛的紧张而使消化功能受压抑。再者，就是不规律进餐，造成吃时不知饥渴、暴饮暴食，饿时又忙着做其他重要事情而不能很好顾及自己的胃肠。久而久之，破坏了胃肠的原有节律，而导致消化系统问题逐渐产生。 

二是长期情绪失调，导致消化功能调节失常。很多人都有未曾察觉的情绪问题。事实上，医学专家谈到的毒素问题应是广义的，即不仅指身体内的毒素，也包括情绪“毒素”的累积。如果各种负面情绪不能得到及时、彻底排解，首先就可能造成对消化系统的破坏。例如，长期自责、愤怒、憎恨、厌恶、伤心、恐惧、自卑等情绪，都是对健康极具杀伤力的负性情绪。从情绪和消化的关系来看，长期情绪不良，会导致消化系统自律神经失调而造成各种身体不适，产生各种症状，甚至导致疾病。 

二、饮食

从饮食的因素来看，人们的饮食不良包括食物不良与搭配不合理两方面对胃肠功能的影响。关于食物不良，健康的饮食一定要符合多种条件，而从现有状况来看，已有太多值得关注的问题。

一是土壤污染和恶劣的空气素质，包括大量使用农药、重金属残留使人们常吃的水果、蔬菜等农作物长期受到污染。 

二是长期大量使用各种食物添加剂，如防腐剂对食物造成污染，使许多人产生食物敏感问题。

三是长期吃精加工食物，如白糖、米、面等，不仅会形成营养不良，也容易产生各种敏感问题。

四是长期使用各种化学清洁剂，会造成餐具、食物污染。这些因素，最容易造成人体对食物产生排斥反应。这也就是，为什么现代人深陷敏感问题之中，却找不到良好治疗方法的原因之一。 

关于食物搭配，是个复杂的问题。一方面，因为营养学家的观点常常改变，他们对不同国家的人，在食物搭配上的建议也时常不同；另一方面，从较严谨的角度来说，饮食是非常个体化的问题，即不同的种族、个人应该有非常个体化的饮食方案及食物搭配，以配合其独特的营养需求。还有一个值得注意的问题是，一个人如果对自己身体的基本情况没有正确了解，不知道自己的营养需求，一味盲目听从“专家”建议，所摄取的食物不符合自身需要，不仅可能造成营养失衡，还可能导致身体出现各种不适症状。因此，盲目食素或长期吃过多的肉类或淀粉类食物，而违反了自身的代谢特点，都可能导致疾病。例如，对一些食物敏感或不耐受，包括对牛奶中的乳糖、面粉中的面筋等不耐受，所造成的慢性腹泻、鼻炎等就是人们常见的症状和疾病。 因此，，人要保持胃肠的健康，必须时时关注上述两大要素。

生气胃疼怎样快速缓解 第一名：内分泌系统

情绪常见的替罪羊还有内分泌系统，尤其是性腺和肾上腺。比如失恋后长了满脸青春痘，天天玩命加班弄得月经失调，都是因为性激素分泌出了问题。主管“精气神”的肾上腺也没法幸免于难。当人遇到突如其来的刺激时，受了惊吓的情绪会立刻“通知”肾上腺大量分泌肾上腺素，久而久之它就养成了亢奋的分泌水平，最终引发疾病。当你近期常常失眠，焦虑，无名发火的时候，先来调节一下你的情绪吧。

第二名：消化系统

在所有心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡。这是因为，面对强大的工作压力，你的胃会变得敏感脆弱。所以，很多人一遇到突发事件、人际关系紧张、工作压力大等情况，就会胃疼或腹泻、吃不下饭。知道自己的胃肠不好的朋友们，最好备一些奘灵水苏糖，水苏糖是可以胃肠同调的，对修复消化道的炎症和溃疡面有不错的效果。

指导意见：

生气伤心的时候,情绪的不到发泄,身体会帮你发泄胃会分泌大量胃酸,由于没有食物要消化,胃酸会刺激胃壁因此,长期抑郁,生气,对胃十分不利

从中医上说生气是肝气郁结,因为生气胃痛是肝气横逆犯胃引起的肝气郁结,横逆犯胃引起的胃痛,可以服用逍遥丸,疏肝解郁肝郁解了,胃痛自然就解决了注意保持良好心情。你有胃病的话还是要注意保持一个比较愉悦的心态比较好，这样对你的身体有好处，你可服用气滞胃痛颗粒对你的症状会有所缓解。

因为生气的时候会影响你的食欲，开心的时候会吃的比较多，所以说胃是情绪的器官

生活中，让情绪失控，控制不好自己的情绪 ，需要宣泄的时候，第一时间是要让自己冷静下来，然后再来处理问题，不要让情绪影响判断，才能做出最好的决定

遇事要理性思考，先把原因找出来，再寻找解决的办法。

时常告诫或者 用别的方法提醒自己，不要为了一点小事就抓狂，遇到事情不能够选择逃避，要从中锻炼自己的抗压能力，学会适应。

1、注意力转移：当某件事情令心情很不爽时，尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。

2、学会控制自己：当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火 时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发。

3、适当的宣 泄：当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄的方法让自己 的情绪好起来，但要注意发泄时不能影响其他人。

4、平常心面对：很多情况下导致脾气暴 躁 的原因是因为自己太过计较，所以应该 学会用一颗平常心去面对压力，提高个人修养。

5、愤怒时请保持沉默

任何人在愤怒时说出的话，基本上是火上浇油，很容易伤害他人的感情。

在愤怒时讲话，对方也会消极回应，使气氛更加紧张。在愤怒的时候，每一个人都很容易做出错误的决定，所以在愤怒的时候，保持沉默就对了。

6、发怒时看看镜子

即使是我们日常再注重自己的内心修养，也定会陷入愤怒的状态。

这个时候，推荐一个方法，照镜子，说白了，就是看看愤怒时候的自己有多丑陋，自然，情绪就会得到一些控制。

人常说“气得胃疼”，其实真的是存在的。有专家表示：胃肠道容易受到情绪影响，当产生愤怒、生气等情绪时，胃肠动力会出现高反应状态，长此以往，可能会形成胃溃疡、胃痉挛，易怒、焦躁、悲观的情绪，不可取。甚至有人研究发现，胃癌与不良情绪有一定关系。

从中医角度来说，生气后胃痛是由肝郁气结导致的。中医理论上讲，气满填胸后会使消化系统停止蠕动。一般情况下，人在生气的时候，大脑皮质会受到很大的刺激，就会分泌过多的胃酸，刺激胃粘膜。如果人的神经功能紊乱，例如暴躁愤怒，会很容易引起的胃部运动、分泌和吸收功能障碍。因为作为人体很重要的器官，胃的健康与情绪密切相关。精神刺激会导致神经功能紊乱，从而影响胃的正常运作功能。

最重要的一点是控制情绪，消除自己的负面情绪。因为胃肠疾病的发生是典型的心理与生理共同作用的病理模式，患者常常有着来自身体和心理的双重压力。要放开胸怀，平息易怒暴躁的情绪，保持积极乐观的心态。胃不好的人，要避免生气，保持愉悦的心情，对养胃也有好处，对健康也才大有裨益。

饮食是十分重要的。平时要多吃清淡易消化的食物，诸如小米粥、薏米粥来调理。不要吃生冷辛辣，刺激、凉性的食物，还有一些咖啡、酒、饮料或者是碳酸性饮料也要少喝。要做到少食多餐，每日三餐一定要定时定量，尽量不要吃得太饱，可以选择补充一些其他的食物，但是也要控制量。

适当的运动对胃的健康是有很大的帮助的。运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，增强胃的功能，对增强消化系统功能有很好的帮助。可以选择运动量较小的运动，慢跑就是一个很好的选择。一段时间的慢跑有助调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能。当然，对胃病患者来说，一定要注意避免太激烈的运动。