如何提高吵架斗嘴的口才？

1,提高声音

2，说话要么就很快，说得别人接不上

要么慢慢说，一针见血

3，边说边冷笑，气他

4，找人捧场

5，脑子转的快，抓住弱点

6，没事就找人练练

在现实生活中，你经常吵架，跟你的父母因为鸡毛蒜皮小事吵架；跟你的同事因为到底选择a方案还是b方案吵架；在谈恋爱时，也许因为女生想要逛街，男生不愿意陪而吵架，最后演变分手。……还有很多吵架场景，你会发现吵架是生活一部分。

你明明知道吵架不好，但为什么仍旧会吵？因为吵架意味着双方出现冲突，这个冲突可能是想法，可能是利益，可能是看不顺眼，反正各种原因。其次为什么有些人吵完之后解决问题了，而有些人却是一个开端。一般情况下吵架之后会有以下4种反应。

1回避：既然都不肯让步，那就以后再说，反正我就耗着。

2迁就：算了算了，自己亏一点，满足他好了。

3强迫：我才不管你接不接受，反正我不改，要不打一架，谁赢了就听谁的。

4妥协：我们也别吵了，都可退一步，这样总行吧。

这四种反应，貌似很多人认为第四种是最好的，是解决冲突的方法。但是很抱歉，在冲突调解与公共对话专家达纳·卡斯帕森看来，以上四种反应都是“无效社交方式”，只会让冲突更加激化。> 真正有效的解决方式是“协同”，即通过坦诚沟通，了解双方的差异所在，并努力找出双赢方案。简单来说，两个人心甘情愿达成共识，相互之间都是开开心心的。

这本《解决冲突的关键技巧》帮助你走出攻击与反击的恶性循环，以更优雅和更具有技巧性的方式化解冲突，让你的吵架变得高端大气上档次。

有些人吵架吵着吵着就开始骂了，你骂一句傻逼，他也骂你傻逼，最后两个人成了对骂或者大眼瞪眼了。

真正的做法应该过滤点攻击性语言。这一点确实很难做到，应该谁都不愿意无辜被骂。但是，你要明白如果你也骂出口了，也许真的没有挽回余地了，你们之间真的谈崩了。所以你的目标是降低冲突并且解决方案。暂时顾虑对方说话方式及内容，而是注意力集中在“为什么”上。你要想想为什么他会出现攻击性语言呢？到底发生了什么事情。

我家母上大人一直告诉我，进入社会，进入职场，你要先学会忍受委屈。如果你无法忍受委屈，一出现有人批评你，骂你，你就像刺猬一样反击，这是一种不成熟的表现。

人在江湖走哪有不挨刀啊。

其实我觉得这一条建议是最基本也是最难做到。因为如果你会攻击对方，没耐心听对方说话等情况，最根本原因就是你情绪失控了。你有见过一个人心情很好无端发火么？肯定是听到什么不好的事情突然发火了。

在与人沟通时，注意你的情绪，一旦情绪出现不稳定，你就应该留心或者适当休息冷静一下，否则情绪成了你的主人，你们之间只有无聊吵架，无法解决问题。

这一点很多人都忽略，很多人认为既然你确认这个观点，那就说明你同意这么做了。双方达成共识了。很抱歉， 确认和同意是完全不同的。就好比在相亲过程中，我确实对你印象很好，但不代表我同意跟你交往甚至结婚。

之所以让你确认他的立场或思维方式。首先要让对方知道，你已经接收了他传递的信息。 确认意味着让别人知道你已经听清楚他们的立场，明白他们说话的意思。 当确定后，你就可以问对方为什么你会有这种立场，你在顾虑什么？你可以收集相关资料，去想想如何改变他的立场或者想法。这也就知道冲突点在哪里了。

发生冲突以后，双方就像虎视眈眈的老虎，谁也不肯让，谁也不肯听对方说什么话，就想着我先说完，我的话很重要。深怕我如果不说，主导权就没了。

真正的做法应该是学会闭嘴，学会聆听对方话。你只有先学会听对方话，你才能知道对方想要什么？你们之间矛盾点在哪里。还有一种情况，你确实在聆听对话说话，但一听到某个点立马打断，开始插嘴，这是一种不尊重他人的表现，请你换位思考一下，如果你好端端在说话，突然有人中途打断你插话，你会开心么？

学会适当闭嘴，学会聆听，学会听对方把话说完。

我认为无论你有多么与世无争，只要与人说话，就有可能发生冲突，出现争吵。虽然你无法预测什么时候会出现争吵，但你可以保持警惕。虽然你无法完全避免冲突，也很难改变别人在冲突中表现。但，你能改变自己的表现。也许你面对吵架的态度和行为，可以影响你们老板会不会同意你的方案，影响你们谈判是否成功，影响你们之间友谊。

好的对话应该像佛教中所称的“中观之道”一样，它指的不是在直线的两极之间寻找平衡点，而是要建立一个更高水平的中间道路，有点像等腰三角形的那个顶点一样。当双方或多方在真诚对话中取得新的收获时，这种人际关系便会形成，就好像刚出生的孩子会给家庭或婚姻带来具有全新意义的人际关系一样。

最后用罗伯特·弗罗斯特在那首优美小诗《未走过的路》中的一段小诗结尾：

**的树林，前路分成两股，

可惜我不能兼顾。

我站立良久，形影孤独，

远远眺望它们向远处延伸，

直到转入树林深处。

岁月流逝，将来的某时某处，

我会在叹息中想起：

两条路在林间分开，而我——

选择了人迹罕至之途，

从那一刻起，一切差别已成定铸。

学会好好吵架，学会优雅的吵架，学会高逼格吵架。

和同事吵架后，首先要冷静下来，控制自己的情绪。然后可以采取以下方法去说话：

1 先向对方道歉，表达自己的歉意和后悔之情。

2 用平和、客观的语气描述自己的观点，并尽量避免使用攻击性语言或指责对方。

3 倾听对方的意见，并尊重对方的感受。

4 尝试寻找共同点，找到双方都能接受的解决方案。

5 在交流过程中保持礼貌和耐心，不要再次级争吵。

总之，在处理和同事吵架后的沟通时，需要保持冷静、客观、尊重和耐心。通过有效的沟通方式，找到解决问题的方法，建立良好的工作关系。

你有没有过很讨厌或者担心自己被人讨厌的时候。我单位有个大姐，口头禅是“那有什么办法呢？”不论跟她交流什么，不论是不是她本职工作，她都在推卸责任，错误总是别人的，自己没错，还整天负能量爆棚。但是这位大姐朋友还挺多的，她是那种很健谈的人，跟谁都聊得来，跟谁都愿意聊。

以前我很不理解，这样的人怎么会有那么多的朋友呢，聊天的时候明显是前言不搭后语，怎么就好意思说那么多呢。最近读的《隐形人格：思维和行为背后的人格奥秘》里面描述的外向型人格完全解释了，那位大姐前言不搭后语的谈话风格。原来这种谈话风格的人是，边说变想嘴比脑子快，俗称说话不过脑子。很多话他们自己都没放在心上，有时候自己都不知道自己说了什么。而消极的话语背后，体现的更多的是焦虑和低自尊感。

人都有社交的需求，社交在人类生活中占着很重要的地位。 我们总说那些在社交场合中能够游刃有余的人，是高情商。但是到底什么高情商呢？很长一段时间里，大家似乎认为见人说人话见鬼说鬼话是高情商，以至于我特别排斥所谓的高情商。

我很认同蔡康永总结的高情商，

在人际关系中我们要敢于表达自己的想法，提出自己的要求，即使冒着被人讨厌的风险那又怎么呢。当然不是说要去惹人讨厌，谁都希望有很多的人喜欢啊，可是那是不可能的啊，接受别人会不喜欢这个事实。

《隐形人格》这本书为我们介绍了人格的三个特质；几种典型的令人抓狂的人格背后的因素以及如何去应对；最后我们要如何自我管理，发扬人格中好的部分，改变人格中令人抓狂的部分。

海伦·麦格拉斯和哈泽尔·爱德华兹两位都著有多部心理学书籍。他们结合案例，从人际关系的角度为我们提供应对各种人格冲突的方法。

我们要知道，每个人都有自己的一套行为准则。 每个人的道德观也是不一样，只要不危害到别人，就没什么对错之分，只是界限不一样而已。每个人的合理需求都应该被充分尊重。

就像《隐形人格》这本书里说的

这个世界的很多东西都是以拼图碎片的方式呈现在我们面前，而我们总以为自己知道了全貌。特别喜欢以高姿态去评论、去指责、真相好像并不那么重要，许多的人甚至称我们这个时代为“后真相”时代。

我一直就意识到自己是个遇事总习惯往后退的人。以前我一直为我总是逃避现实而自责不已，但过后又总是犯同样的错误。那种感觉就像是被逼迫改正错误的孩子，最后形成恶性循环。

《隐形人格》这本书里是这么解释我这种情况的

当我看到这段的时候，有种“对啊，这说的就是我”的感觉。多看书就知道，你并不孤单，多少内向的人都有这样的困扰。 不必为此羞愧、恼怒、或者深藏自己的缺点，这就是人性啊，人性就是这么复杂。

意识到面对冲突会往后退，并不是我们的错，而是人的本能。但是很多时候往后退，并不能解决问题，所以还要意识到在很多时候这并不是个好习惯。 这种习惯在人际交往中，往往会因为得不到好的沟通而发生冲突。要知道并不是所有人都跟你一样想的，你不说别人就不知道你怎么想的。内向的人在与人交往的时候，适时地表达自己的想法别人并不会笑你幼稚，大家把想法摊开了说，才能够寻求都大家都能够满意的解决方案。就算没有达成一致，也没有关系啊，至少不会有误会。在交流当中我们把太多的精力放在自己身上，考虑怎么说话得体，担心这么说别人会不会笑我太幼稚。

我特别喜欢《被讨厌的勇气》里的一句话：

这句话恰如其分的总结了，有时候我们担忧出丑而不敢表达是多么的多余。

我以前很羡慕外向型人格的人，因为这个世界的主流文化倡导的就是外向型人格，还有就是外向型人格的人看起来遍地都是朋友。

现在我明白，无论哪种人格的人都有其烦恼和优势。 既然独处是我感觉最舒服的状态，我就没必要为了所谓的合群去强迫自己凑各种热闹。但是这并不代表就要把自己孤立起来，可以跟朋友解释，然后想一个折中的办法。

例如几个朋友约好一起吃饭聊天，但是他们约的是我不喜欢吃的西餐，我完全不必埋怨他们不为我考虑，或者硬逼自己吃不想吃的东西。我可以直接告诉他们我不喜欢吃西餐，然后他们先去吃，我自己吃了再过去找他们聊天。 这样聊天的目的达到了，谁也不需要迁就谁的口味了。

不管是哪种人格类型，都只是差异，而不是缺陷。都应该被理解、被包容，而不是被谴责和嘲笑，这个道理对人对己都是一样。

要知道这个世界是很复杂的，并不是非黑即白的。但不要因为这个世界复杂，就庸人自扰的把每个能够接触到的人当成坏人。不要总以自己的角度去看待他人的问题，并对别人不友好。经历过的人都是很好相处的就觉得全世界的人都好相处，见过一个让你相处起来不舒服就把所有人看成是这样的。这样简单粗暴的看待问题是非常幼稚的，这样很容易自困于潭。

我们应该要去学会灵活应对问题，何时该退，何时该坚持或面对冲突，而不是去逃避。要知道，逃避永远无法解决问题。

当我们面临痛苦情境的时候，《隐形人格》介绍了四种可供我们选择的典型行为，并称之为CAST。

改变（Change）：尽可能去改变，改变自己的看法，然后再改变自己的行为。

你不可能指望你改变他人，把寄希望于他人改变是不切实际的。有的时候改变你自己的行为，能够对别人的改变起到催化的作用，说不定能够形成良性循环越变约好。

改变对于很多人来说并不是一件很容易的事。那么每次改变一个小小的行为，当你的一位朋友总是不守时的时候，告诉他你介意别人跟你约会的时候迟到。表达你的感受，他人才能知道你是怎么想的，不然不守时的朋友会认为你跟他一样不介意不守时的。 说出你的感受并不一定就会引起冲突，许多的担忧，只是你心中给自己的不作为找的借口。

当你为一件事烦恼的时候，也许把注意力集中在你生活的其他方面，而不是只想着让你痛苦的事情会让你心情更好一点。当你退一步回头看的时候也许，问题没有你想象中的那么严重。

接受（Accept）：当你无力改变的时候要学会接受现实，学会忍耐。

你可以改变你自己，也可以不作出改变而是忍受现状。那么就得调整好自己的心态了，接受人生在世不如意之事十之八九才是生活的常态。当你觉得你的工作无聊或者无法忍受而你又无法做出跳槽的勇气的时候，你可以培养一个兴趣爱好来转移注意力。请不要觉得是你当前的环境耽误了你，耽误你的只能是你自己，你完全可以离开此种环境，可你不离开又无法改变，那么只有忍受了。

当你决定要忍受的时候，请不要带着怨恨生活，因为那不利于身心健康。并且你要知道，那是你自己的选择，人得承受自己选择所产生的后果

我非常喜欢尼布尔祈祷文的几句：

留下受苦（Stay and suffer）:不接受现实也不作出改变，那么就只有留下来受苦了。

这不是一个好的选择，因为它会让你甚至让你身边的人痛苦不堪。但是往往有许多的人是此种状态，不甘心当瓦砾又不去把自己变成明珠，只能隐约觉得自己是明珠蒙尘。其实我们不是能够改变，而是缺乏改变的勇气。自己在心中为自己的改变编出种种借口，以求躲在自己的心理舒适区里。很多时候当我们真的去做了以后才发现，这事比我们想象中的容易的多了。

离开（Take off）:承认失败，彻底离开这个情境。

如果你的工作环境让你及其不开心，无法忍受你又无法学到东西，那么离开可能会是最好的选择。但是若是一直以单一的心态去应付各种环境，那么受挫是必然的。 最终还是要从多角度去看待这个世界，人才能够适应社会赋予我们各种角色。

当我们在应付人际关系中的冲突的时候，最忌讳的是情绪主导，丧失理性。一对吵架的情侣，明明是要解决问题的，却可能在意见不合之后变成了恶语相向。 在应对冲突的时候，理性思维是一个非常有效的方法。它让你经过深思熟虑以后再来回应，而不是放纵情绪。

你可以在被情绪冲昏头脑的时候告诉对方一句，请给我10分钟的思考时间，我需要冷静下来。情绪就像一头可怕的怪兽，操控着我们的言行，指导我们做出不利于人也不利于己的言行。我们应该给自己时间去平复情绪，但也不用一声不吭就不理人，要不别人不知道你什么意思，容易引起误会。

冲突不可怕，可怕的是不以积极态度应对的人。当我们反思自己，接受不同，以更开阔的心态去了解事实的真相的时候，也许冲突没有那么难以解决。 若是你尽全力去积极应对，还是没有解决，那么也许不是你的问题，又何必纠结痛苦呢。并不是每件事都能得到完满的解决，但那也不会是世界末日啊，明天还要继续，请不要让自己和身边的人做些无意义的情绪消耗。

当你为坚持自己，而遭受人们的反对那又怎么样呢，只要你坚信自己是对的。 你要明白不可能人人都能喜欢你，有人讨厌你那是他的事啊，要有被讨厌的勇气。自己活得悠然自得，问心无愧才最重要。

说实话，如果只是优雅的吵架，那么说明你并没有生气，如果双方真的到了非吵架不可的程度，那你也做不到优雅的程度，你想问的，无非就是你惹女朋友生气时，在女朋友要和你吵架的时候你怎么说或者怎么做才能挽回女朋友，这方面，就提供几点建议吧，当然，不一定适合你的女朋友。

首先，女朋友跟你生气，有很多很多种可能，网上有一张搞笑，里面是一本有一米多厚的书，书名是《女朋友为什么会生气》，由此可见"女人心，海底针"，在女朋友发脾气的时候，男生首先要想的是如何快速把女朋友哄回来，而不是女朋友为什么会生气，一旦这样想，很可能就在这条路上越走越远了，当然，广大男同胞也都是有脾气的人，有些说不定就和女朋友吵起来了，但是麻烦你们想想，和女生吵架的结果不就是让她们更生气吗？那事后就要花更多的心思和精力去把女朋友哄回来，这样子最后还不是把自己给坑了吗。

所以在女朋友生气的时候希望广大男同胞能稍微收敛一下自己的脾气，女生生气的理由这么多，谁知道自己在什么地方招惹了她们呢？毕竟你们是有女朋友的人，想想她让你脱离了单身，脱离了亿万单身狗种群，就这一点你就要感谢她。当然，我指的不是一味的妥协，如果你用尽了各种办法都劝不回来，并且只是她无理取闹的话，我建议你和她冷战一段时间，偶尔这样子还可以，如果经常无理取闹的话，这段感情一定是继续不下去的，只能劝你早点脱离苦海了。

总结:都说女人是世界上最复杂的生物，这可能只是对于她们的男朋友来说，这样想想，是不是还有点儿小自豪呢，哈哈哈哈哈。

我觉得口角生风 览闻辩见 利齿能牙俐齿伶牙伶牙俐齿利齿伶牙 能言巧辩巧言如簧巧舌如簧，三寸鸟，七寸嘴，能牙利齿，满舌生花 ，能言快语，能言快语，心巧嘴乖，会道能说。想要文雅的形容一个人吵架的话，只能说明这个人妙语连珠了。一个文雅的人吵是因为她长的文雅，但是素质未必跟得上，所以有时候还的看人呢，人真的是特别的重要的，人品不行真的是没有办法改变了，就只能随着她去了！没有任何的办法可言！