感情伤太重抑郁想死了

如果，你确定自己得的是抑郁症，一定要积极接受治疗，是可以治好的死，不是解决问题的唯一途径，也不是消除痛苦的唯一方法，只是，你自己没能找到合适的，所以，才想到死任何一种方式，都是痛苦的，这种痛苦，是心理和肉体，双重我希望，至少在你有这样的想法时，至少，和你觉得可以信任的人，打个电话，告诉他，你现在的状态，或许，这样的想法，就会消失了你的人生，还没到画上句号的时候，所以，不要放弃

不要什么事情都扯上抑郁症哦。不高兴难过郁闷不是抑郁症。现在分手、生孩子、工作、学习都抑郁了。

感情破裂了，只要心胸宽阔、心态好、想得开，问题不大；好聚好散，各自安好，谁说会得抑郁症。人也得坚强点不是。不好的事情，想都不要想它为好。

　　你以前就受过伤，相信你得容颜也因此憔悴了很多，其实嘛。。。我觉得女人首先要爱自己，把自己得身体弄健康，容貌变得有精神，让自己美丽起来，不怕身边得没男人喜欢你，爱你，不怕你爱得男人舍得出去花心，女人要活的自信，要爱惜自己得身体容颜。至于那个女人，你不必太在意，等你有了足够得魅力时，当然，魅力不是脸蛋漂亮，是女人的自信，聪明，贤惠，加上爱自己爱生活爱家庭！这样的女人谁都想和她在一起白头到老，所以你现在的男朋友，他如果对你不够专一的话，大可以放弃他！那个东北女人就当她是个*妇吧，懒得和她计较，再说了，她不在你的生活圈子里面，对你造成不了伤害。你没必要为了一个那样没道德的女人让自己的生活没有一点阳光，你应该牢牢的抓住你男朋友的心，到时候你男朋友什么都听你的的时候，这个就是你对她最大的报复，也你对你自身最有利的方法！

　　还有哦，你不要把所有心思都放在感情上面，投入的越多，最后伤的越深，不要忘记了，你还有自己的生活圈子，你还有你的孩子！把爱多放点在你的孩子身上吧！不要把你孩子本身该得到的爱给吞噬了！爱自己的骨肉，这才是最现实的！！！做一个负责的好妈妈哦！

　　相信你能行的！女人面对情感的时候总是很迷茫，坚强点哦！什么事情都要想开点，自己才能好好的生活着！

情感创伤，对于意志力坚强的人来说真的没有多大的伤害，所以能够严重一般都是针对内心脆弱，不堪一击，敏感的人的心理。有些情感创伤严重的人，可能还会患抑郁，或者精神上的不正常，过激，偏执都有可能。

针对于不太能自愈的人来说，最好身边要求一个懂她的的人，来开导化解或者就是无声的陪伴，能够对她百依百顺，万倍看护着，因为情感创伤的人很容易走极端。消极的人，一般大抵如此，不太能向往阳光和朝阳，喜欢孩子黑暗里面独自神伤，所以身边一定要有人陪伴和让她感觉依赖，以防她有意外。可以不上班，可以不回家，身边一定需要人陪伴。

对于内心坚毅的人来说，感情的创伤可能会让这样的人化悲愤为力量，或者在工作的领域更加的努力奋进，或者在学习的领域施展拳脚，或者就是把悲愤化作事物当做力量来发泄，还有的文艺工作者可能会把情感放到创作里面去输出这样的负面影响，所以这类人群，只要找到自己所爱所喜欢的领域，能够一头扎进去，不理感情的伤就会有不一样的收获。

所以不管是怎样性格的人，一定要找到自身的着重点，或者好朋友家人一定要找到受伤者的取向，真的不喜欢陪伴条件允许的情况下也可以找心理医生，很多人有创伤的缘故可能就是不甘心，不甘心自己被骗，不甘心自己被甩，不甘心这么多年的付出白白浪费，其实要明白真心相爱的人是不会散的，能散的一定不会是最爱的，有的人宁愿凑合或者将就，或者就是等待变好奇迹出现，都是内心的感受在作祟，一定要理智分析是否值得继续神伤。

大多数人一旦失恋都会产生痛苦抑郁的情绪，但是不见得失恋了就一定会钻牛角尖消沉下去，只有少部分的人失恋后因为心理因素不过关容易在情绪上出不来也就是你所说的抑郁症，这部分人群的表现为难以走出失恋的阴影，感觉到生活沉重人生没意思、高兴不起来郁郁寡欢，碰见一些小事就易焦虑紧张不安这些都是普通抑郁症的表现形式，哀伤和抑郁可以被看做应对丧失的两个不同的通道，那么为什么同样经历丧失有些人可以进入哀悼哀伤自己的丧失，可是有些人会通往抑郁的道路呢，归根结底还是每个人的心里接受能力和对这份感情投入的多少有差别，你在这份感情投入的多少直接就导致了你在分手以后受到的伤害有多大，而你的心里承受能力导致了你能否容易的从分手后的痛苦里走出来，弗洛伊德认为我们之所以不能太哀悼，就是因为丧失掉的爱充满了太多复杂和矛盾的情感，当我们不能承受这些矛盾的感情时 ，我们就关闭了哀伤的状态进入了抑郁的通道，而失恋以后为什么会容易进入抑郁呢，个人认为失恋者感觉到被爱情抛弃而感觉到痛苦不堪，把自己一个人关在属于自己的黑暗角落偷偷心痛，整天在心里胡思乱想杞人忧天，一方面担心原本的爱人有了新欢而忘记自己一方面有担心再也没有一份圆满的爱情，这就是失恋者抑郁的表现，解决失恋者的抑郁问题首先要做的就是必须先把这股失恋的情绪发泄出去，突然失去爱人的感情确实很痛苦，但是如果长时间憋在心里那样才是抑郁的根本原因，那么有什么将这股情绪发泄出去的好办法呢，个人认为首先最好的办法当然是和朋友亲人去倾诉你对于这段感情失败的痛苦，让她们能够分享你的不快乐，抑郁最根本的原因就是将痛苦隐藏在自己的心底那些关心你的人根本什么都不知道那么他们又怎么去开解你，所以当你将痛苦说出来自然而然的心里会舒服许多，其次如果你讲这份失恋当做一份隐私不想告诉其他人的时候，那么我劝你还是多出去走走将心思放在其他地方，这种做法直接就导致了脑子里不会只想着失恋的痛苦，而且治好失恋最好最快的办法就是重新拥有一份新的恋情，你只是躲在自己的小天地里又怎么可能找到一份新的感情呢，失恋的时候感觉自己被整个世界都遗忘所以人都不理解你，那么你必须要做到自我调节，我明白一段长时间的恋情一旦失败就势必会导致当事人伤心痛苦，但是分手是你们两个人自己选择的，应该做好了分手以后伤心的心理准备，那么就不要太钻牛角尖将一门心思都放在失恋以后得不快上，这个世界不是你一个人的，不会等到你调理好自己的心情之后才会运转

因为失恋得了精神病需要及时就医，在医生的指导下做出药物治疗、心理治疗。　精神病又叫做精神障碍，精神障碍主要是在大脑发生絮乱后导致的一种精神疾病，还可能会在患者受了严重的刺激后所产生的疾病，有精神障碍的患者一般都会出现语言障碍、幻觉、焦虑、恐惧、情绪不稳定等现象发生，患者应及时就医，在医生的指导下做出对症治疗，以免耽误了最佳治疗时间，精神障碍一般都是通过心理治疗以及药物治疗。　严重的患者可能还需要进行物理治疗，心理治疗包括认知行为疗法、家庭疗法，以及服用药物，如盐酸氯丙嗪片、阿普唑仑片等药物进行辅助治疗病情，会达到较好的治疗效果，精神障碍较为严重的患者，需要通过物理治疗来进行缓解，物理治疗包括电休克疗法、深度刺激脑部。　患者要保持积极良好的心态，保持充足的睡眠时间。　被感情伤成精神病怎么调理2　 十大常见心理问题　 常见心理疾病一：抑郁心理　表现：对周围的一切都失去兴趣，明显的表现：懒得理你对周围的一切都失去兴趣，就连最基本的“今天中午吃什么”这样的话题都觉得很无聊，对工作、生活和恋爱等等都觉得没意思　小建议：如果只是间歇性的抑郁心理，要学会适当调节，做自己喜欢的事情来进行放松，比如：购物、看书、运动、养盆栽。如果情况比较严重，超过2周以上持续性的抑郁心理，自己无法调节，就要寻找专业人士的帮助了。　 常见心理疾病二：强迫心理　表现：对无关紧要的小事必须以自己的原则或者习惯去做，否则觉得很难受强迫症这个词，一开始是用来黑处女座的， 后来大家不避讳的开始说这个词，很多人都表示自己有强迫症：颜色强迫，韩剧《没关系，是爱情啊》里面的男主就有颜色强迫症；　物品强迫，所有的东西必须按照自己的方式放，用完之后得物归原地；行为强迫，不能看见书本卷边折角，不能看见衣服气球，等等，表现形式比较多。　小建议：只要不影响正常生活，有点小小的强迫症可以算作可爱的加分项哦~因为小编自己就要强迫症，至今没有找到有效的解决方法、　 常见心理疾病三：焦虑心理　表现：对所有问题表现的焦急，紧张，不知道如何是好，遇到的问题也不知道如何下手解决　小建议：如果是瞬间的焦虑，比如冒冷汗，发抖等有外在表现的，可以尝试深呼吸3-5次，等症状缓和了，再慢慢的分析焦虑的原因，一件件的解决，不要着急，在心里暗示自己：没关系，肯定会有方法解决的，如果实在是解决不了，就不要勉强自己，告诉自己，反正也解决不了，焦虑也没有用，可以寻求周围人的帮助　 常见心理疾病四：分裂心理　表现：分裂可不只是大双子座的特性，如今很多人都有这个情况。对身边亲近的`人表现外向，大大咧咧，对陌生人表现内向，不愿意沟通；情绪反复，一会儿一个样，上一分钟开心，下一分钟难过。　又要提到赵寅成欧巴了，在《没关系，是爱情啊》里面，颜色强迫是轻症状，严重的是精神分裂，有一个别人看不见的朋友，可以无障碍跟这个别人看来不存在的朋友交流，当然，这种就是属于严重的心理疾病了，得找医生了，另一个电视剧《Kill Me Heal Me》中，男主更有七重分裂人格~~惊！　小建议：学会控制自己的情绪，深呼吸或者练瑜伽，或者找人倾诉，都是不错的选择　 常见心理疾病五：恐婚心理　表现：未婚改为已婚，接受不了，宁愿爱情长跑，或者长期单身，都不愿意结婚　小建议：无！（哈哈）　 常见心理疾病六：适应障碍　表现：在明显的生活改变或环境变化时所产生的短期和轻度的烦恼状态和情绪失调　小建议：跟身边的人倾诉，或者常带一件贴身物品，相当于护身符之类的，手链，小挂饰都可以，一旦有不适应的改变，看看贴身物品，告诉自己还有熟悉的东西在身边　 常见心理疾病七：社交恐惧症　表现：惧怕和外界人和事务，内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害，猜不透别人的心，好像都是自己的错　小建议：找准自己的定位，用自己舒适的方式去跟外界交流　 常见心理疾病八：选择困难症　表现：面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。《天生购物狂》里面，刘青云扮演的就是典型的有选择恐惧症的人，明明会多种擒拿格斗术，却在每次跟人打架的时候，都被别人打，因为不知道是要选择跆拳道还是空手道~　小建议：做选择之前，衡量下哪种选择对你最有利，或者让你最开心，或者遵从你的内心，不计较一切得失，最想选择的那个，就是你最想要的，最后的结果，也就是你要承担，反正一生中要做很多种选择，选择A，就不会过B的那种生活方式，将一切看淡，对错不是唯一标准。要是还是不知道选什么，那么，抛硬币吧~~　 常见心理疾病九：习惯性否定心理　表现：否定别人 ，否定自己，否定全世界，做错事情不会承认，一味的找借口，对美好的人和事物视而不见，只看见不足的地方，一味的找不足，太过于要求完美　小建议：学会用欣赏的眼光看待身边的人和事，跟外界接触时，先找对方的优点，时常夸别人，比如：你今天的口红很适合你；你的字写的很好看；你的PPT模板好独特啊；今天的天空好蓝，这样子的话，自己的心情也会好起来哦！　常见心理疾病十：应激性创伤心理　表现：面对天灾人祸，离别失去，会将悲伤情绪放大，觉得一切不幸的事物离自己太近，每天的积极努力都没有意义　小建议：害怕也是一种力量，何不将这种害怕转变为自己的一种能力，去帮助别人，跟别人分享自己的心路历程，参加自己感兴趣的活动，去看一场演唱会，去爬山看一次日出，亲近大自然，感受鸟语花香。活在当下，珍惜身边人　被感情伤成精神病怎么调理3　 精神分裂症产生的原因　 1、先天性遗传　临床遗传学研究证明，虽然六成患者是没有家庭史的，但是遗传因素在精神分裂症的发生中仍起着重要的作用。　 2、胎儿时期受感染　有学者指出，母亲在怀孕初期感染病毒可能使胎儿的大脑神经细胞错位，胎儿娩出并成年后，发生精神分裂症的机率明显高于对照组。　 3、内分泌失衡　该病多在青春期前后性成熟期发病，部分患者在分娩后急性起病。　 4、社会心理原因　这是最为常见的精神分裂征产生的原因之一。研究表明，本病的发生多是在幼年至成年生活中的困难遭遇所造成的。　 5、脑结构异常　有研究证实，脑部额叶和颞叶是和思考、记忆、情绪及判断有关。患者的这些组织都较常人小。　 精神分裂症的常见类型　 1、情感障碍型　最主要的是情感淡漠与情感不协调或情感倒错。情感冷漠是对周围环境漠不关心，内心不能产生适当的情感反应，就象失去或枯干了感情的泉池一样，但与木僵抑郁症或痴呆的精神病人还有区别，因为后者呈反应迟钝或困难，但内心仍有情感。情感不协调或不适切是指病人对周围的情感反应不恰当，不通情达理或怪异，最突出的可称情感倒错。　 2、联想障碍型　也是该病最基本的症状，表现为联想阻隔或中断，联想散漫，缺乏逻辑联系，思维不连贯，破裂与语词杂拌，病理性象征性思维与思维具体化，内向性或孤独思维，语词新作，思维被剥夺，思维插入等。　 3、偏执型　多起病于30岁以后。主要表现为比较固定的妄想，往往伴有幻听。情感，意志，言语，行为障碍不明显。这类病人较少出现显著的人格改变和衰退，但幻觉妄想症状长期保留。　 4、青春型　多于青春期起病，起病急，进展快，以情感改变为突出表现，情感肤浅幼稚，使人感觉傻气，扮鬼脸，恶作剧，言语内容不连贯，难以理解，行为不可预测，没有目的。这类病人即使没有精神科知识的人也很容易识别，因为他们的言语行为都很乱，很明显的不正常，与他们无法有效沟通。　 5、单纯型　起病缓慢，持续发展。早期多表现为失眠，工作效率下降，主观感觉疲劳，逐渐发展到对什么都没有兴趣，不与人交往，生活懒散，即使对亲人也缺乏感情。对普通人来说这类病人是最难识别的，特别是初期，往往被误认为只是性格内向，不喜欢和别人来往，或不求上进，所以经常是得病很多年以后才来求诊。　 6、紧张型　以明显的精神运动紊乱为主要表现，可交替出现紧张性木僵与紧张性兴奋，或主动性顺从与违拗。这类病人可能完全没有运动和语言，不动，不食，不语，甚至不去大小便，对别人的刺激没有反应。有时又突然语言动作增多，但是没有动机和目的性，让人难以理解。

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的