心里咨询在线，给力免费在线心理咨询

心理咨询师24小时心理咨询，给力免费在线心理咨询！感情心理咨询师为您量身定制婚姻情感挽回方案，二次吸引，挽回夫妻情感，走出痛苦，重新潇洒生活！ （文章末尾有获得情感咨询导师——免费情感咨询名额的方式，按照步骤就能得到）。

一、建立共同爱好　　

相信在结婚之后，有很多夫妻都会发现彼此之间的共同语言逐渐减少，经常沟通的也只不过是家长里短的一些杂事。但这些事情有的时候讨论不当还会让二人发生斗争。这个时候建立起一个共同的爱好就非常重要了。　　

夫妻双方可以共同约定在一个月之内读同一本书，又或者是一起养一个宠物，或者是一个月看一部**。这些都会增进夫妻之间的共同话题，也可以让夫妻的感情更好。　　

二、孝敬公公婆婆　　

婆媳问题一直以来都是一大难题，而老公自然是成为了这个难题中两难方。于是男人就会越来越头疼，他没有办法去埋怨自己的母亲，于是就把所有的问题都抛向了女人。这个时候两个人之间的问题就越来越多，男人的心自然也是越走越远。

所以孝敬好公公婆婆，并且把二老照顾得非常舒服。在很大一部分程度上，老公会非常的开心。并且他在心里也会感觉十分亏欠你，当然就不会做出一些对不起你的事情。　　

三、要有自己的生活空间　　

爱老公的话，就不要像粘稠的空气一样，时时让他有窒息的感觉。学会给自己空间，同时也给老公松绑，一定要记住这句话“女人越是对自己好，老公就会越在乎你”。　　

不要以为进入婚姻的状态以后，女人就可以把自己的一切都交给老公，一个没有神秘感的女人对于老公来说犹如一杯白开水。遇到情感问题？0元领取1次专业分析>>　　

很多女人都说，为什么男人一旦拥有了自己，就不像以前那样爱自己了，那就是因为你不再神秘，他没有想探寻你的愿望了。

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乃昔情感-昔舍专注于恋爱能力培训、挽回修复指导、情商提高、心理疏导、情绪管理等，致力于提高婚恋幸福水平、完善人格，秉承“让一部分先幸福起来”的理念，致力于帮助心理抑郁、情感受挫群体，竭力通过多维度平台提供热心公益咨询、极具性价比的专业指导服务，传递正向婚恋价值观。

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乃昔情感-昔舍拥有资深咨询团队，不乏平均授课年限在六年以上，并且持有国家二级、三级心理咨询师等证书的咨询师、情感导师、情感陪护团队。通过专业的运营中心和多对一的跟踪服务体系，为学员安排咨询、挽回以及修复等服务，紧跟进度发展，以更好地促进效果。

心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。

心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。生活最重要的就是不要经常紧张，如果你长期心理过度紧张，真的会发生一系列的心理问题的，我建议贵阳中医脑康医院你立刻去看看，健康无小事

**《黑天鹅》

心理疾病发生的原因复杂，影响的因素也有很多，根据材料，小编总结列出常见的10种诱因:

01

感情与家庭的变故

现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。

随着现代思想观念的转变，以及对婚姻质量的重视和要求，离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住这种变故的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。

02

超负荷的工作压力

在社会整体节奏迅速加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调适，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理角度讲，一个人的精神如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，易产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。

03

对网络的依赖心理

网络的出现，极大地方便了现代人的生活和工作，但其负面影响也是不容忽视的。尤其是广大青少年，对网络有着极大的兴趣，上网成了他们生活中重要的部分。适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发上网人群的心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。

04

生活贫困加重心理压力

这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，其心理压力可想而知。由于一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。在心理压力与生活压力的双重作用下，极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

“贫困生”一直是高校的敏感话题。对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。

05

急功近利的心理倾向

在对事业的追求上，有些人具有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

06

学习任务过于繁重

众所周知，从某种角度而言，目前最苦的是学生，尤其是中学生。他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。

07

过分溺爱独生子女

不少独生子女任性、自私、不善交际、适应力差等现象已成为家长和学校都感到较为棘手的问题，而造成这些问题的根源却在家长。他们对独生子女过于溺爱，在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。

08

投资受损后无法承受

近年来，人们的投资意识不断增强，如买股票、买**、买房子、做生意等等。这其中既有投资的成分，也有投机的操作，当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。

09

老年人缺乏精神关爱

我国已进入老龄化社会，对老年人的精神关爱是全社会都应当关注的大事。目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。一项调查表明，目前我国老年人心理疾病有上升趋势，而其主要是由于缺乏精神关怀所致。由此可见，老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。

10

难以适应社会发展

现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。

在上述这些情况下，如果情绪不能及时得到疏导和调整，就容易导致人们产生“心病”。

随着科学技术的发展及生活水平的提高，现代社会也出现了很多心理疾病症状，常见的例如：

1、信息焦虑症

一旦家中或单位出现网络堵塞、电视断电、电子读物无法打开等现象，有些人就会感觉极其不适应，变得焦虑不安、心情浮躁，总担心漏掉重要的信息和新闻，害怕给工作带来负面影响，并引发精神、生理上的反应，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。

2、成功后抑郁症

在事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至想以死来解脱。升迁压力过大，对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命。

如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。出现这症状要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使精力得到及时恢复。

3、疯狂购物症

患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲，面对琳琅满目的商品，人们常会不假思索地掏腰包，购买的同时会有占有的满足与快感。

如果硬是控制不买，就会出现焦虑不安、周身不适，勉强控制一次只会使下一次购物更疯狂。

但当理智占上风时，后悔和苦恼必然伴随而来。如此周而复始，自然影响心情与工作。

因此，出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时与同伴一块去逛街，并要同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题，是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时，心理才会平衡。

心理障碍几乎是人人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，成为心理障碍。

遇到这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，如果通过这些调节方法仍无效果时，就需要找心理咨询医生寻求帮助。

1、找到你们中间的问题。

　　最初两人在一起肯定是相互之间吸引住，假如来到分开，想来两个人都是有问题。如今要做的是先找到自身的存在的问题。感情中如何处理分歧，怎样消化吸收心态，及其看待双方的心态等都是危害情感。只有最先反思自己，才可以发觉爱情的问题出在那里，这也是挽回前任的第一步。

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　　2、积极向另一方忍让致歉。

　　婚姻情感导师免费咨询教师分享分开的时候两人内心都是有埋怨和憋屈，要想将这一段情感坚持下去，那麼积极致歉便是现阶段缓解氛围的最好方式 。如果你承认错误了，另一方可以尝试学会放下心底的憋屈不甘心，等待另一方的心态慢慢缓解宁静以后，再跟他再触碰才有挽救的期待。

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　　3、恰当地让另一方看见自己。

　　女生在爱情前期还懂得珍惜自身，但之后全部的时间精力都放到男人的身上，实际上情感确实必须彼此认真运营。女生要明白，要好好爱自己，才会幸福他人的工作能力。解救必须造就二次吸引，根据多种方法来源于我的改变，这类更新改造的流程不仅仅是表面气场，更必须心里的充足提高。

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