懂得情感互惠——致《不成熟的父母》

这本书买了很久了，一直没有翻开过，可能潜意识里认为自己足够成熟，不屑一看，躺枪后才发现，世界上大部分的父母其实只是 生理上的父母，心理上的孩子 。

你们的父母成熟吗？

我们这一代很多人都是被情感不成熟的父母养育大的，因为在他们出生的那个年代，经济情况和社会环境下的多子女状况，没有条件给予他们足够的情感成长，我们因此内化了他们的评判体系，并发展出某些特定的回应模式，扮演着他们设定的家庭角色，这些成长中留下的痕迹是根深蒂固的，注入到我们灵魂深处，带着它们去过自己的一生，却也给我们带来了深渊的影响，包括兴趣爱好、人际交往、工作、婚姻还有家庭。

不知道你们是否有过这样的感受，当孩提时期，为了取悦不成熟的父母，自我认知和行为模式脱轨，成年后可能会缺乏自信，处理不好人际关系，与父母类似的人结婚，对下一代的教养也在无意识重复父母的模式……

说到这里，可能有的父母会跳上桌来批判了——“我吃的盐比你吃过的饭还多！有什么资格说我们不成熟”，see？这就是不成熟的表现，中国讲究“家文化”，它结合儒家思想的三纲五常的伦理道德，进而形成了中国独有的家族文化体系，包括家规、家教、家训，凡事孝为先，孩子对父母天生就不应抵抗，一个好孩子通常被冠以“听话”的标签，须绝对遵从父母教诲，这不是谁的错，是渊源的文化和时代造就的，但，我们因此就要在这样的“家文化”中将因此可能生成的“不成熟”代代相传吗？

也许你正是一位不成熟的父母

人们总是认为作为成年人的父母会比孩子更成熟，但是有些家庭里的孩子，他们可能会比自己的父母更像个成年人。

在我自己的角色呢，向上为子女，向下是一位母亲，今天完成这本书阅读后，让我更全面的了解到不成熟父母的几大类型以及他们所具备的特点，如同一面镜子，悉数对照，开始陷入思考和理性的判断，我，是一个成熟的母亲吗？

不成熟父母的四大类型

我们先来定义一下什么是成熟？这里的成熟特指 情感上的成熟。 通常认为，能客观思考，并能保持深层情感联系的行为可以称之为成熟。

那反之，不成熟的话都有哪些表现呢？

1、情绪型

这类父母是最为幼稚的一种，他们常感到不安，当他们情绪崩溃的时候，总是带着孩子一起体会崩溃状态：绝望、愤怒或憎恨。这类父母会受情绪的操控，家里每个人都觉得如履薄冰，让孩子感到沉重的负担和无助。

2、驱动型

驱动型的父母应该是四种类型中看起来最正常的，他们格外愿意为自己孩子投资，同时关注孩子的成功，并且喜欢操控一切，而不是去接受孩子独特的兴趣和生活道路，让孩子缺乏主动性和自信心。

3、消极型

这类父母在一定程度上情感更易接近，但却时常试图逃避责任，保持低调并服从。虽然他们不会给孩子真正的限制，却也无法给出正确的指导，他们也许很爱你，但却无法帮助你，这些孩子长大后可能会对别人的抛弃行为找借口，没有自我。

4、拒绝型

拒绝型父母似乎在他们身边围了一堵墙，他们不想和孩子待在一起，仿佛自己的孩子不存在自己依然过得很好，这类父母是四种类型中最不具备同理心的，让孩子感受不到温暖，这些孩子成年后常常轻言放弃，且很难开口求人。

需要强调的是，这四类父母都有一些共同点：以自我为中心，对他人的情绪不够敏感。他们的孩子呢大体分为两类： 要么内在隐忍，要么外在发泄。

看完后，大家是否对号入座了？有些地方无论于我与父母，还是于我与孩子，都产生了一些共鸣呢。

那么，如何避免被不成熟的父母影响呢？相应的，我们如何避免让自己成为一个不成熟的父母呢？

崩溃与觉醒

我们要学会剖析什么样的自己是真实的自己，开始多关心自己的感受，了解自己的渴望。大多数人在觉察到自己的不成熟、并意识到真实的自我需求时，起初会觉得很崩溃，我们所经历的恐慌，愤怒和沮丧，都是暗示着我们需要多关心自己，去认识到自己的优点，从角色扮演中觉醒过来，因为很多不成熟父母的孩子都是生活在角色扮演中，会常常迷失在“我是谁”的世界中，在找到真正自我的时候，也会找到表达自己的方式，逐步去建立更加健康的价值观。当人们处理好了他们童年的问题，并发现自己认可自己时候，就会开始更加充满自信，按照自己的本心去生活了。

说到这里，我又要抒发一下关于潜意识的调动和对自我认知的重建，最近一段时间，我正在践行随时随地积极正向地暗示自己，从一点点的觉醒中打开对这个世界的认知盲区，潜意识映射出来的行为、情绪、表达都发生了迭代，大家可以试试冥想，感知自己，觉察当下，阳光如洪流般涌入身体，激活你那些被消极、抱怨所禁锢的神经元细胞，也许可以帮助到你们逐步摆脱童年带来的情感孤独、不安、空虚、不自信、甚至痛苦，从崩溃中觉醒，在觉醒中蜕变！

建立一段新的关系

保持观察

不管你是做子女还是做父母，保持观察的能力可以帮助你去与父母孩子建立一段新的关系，当与他们有冲突的时候，我们首先要将自己放入观察的、超然的思维框架中，保持情绪客观冷静。保持观察者的视角是一个非常积极的过程，观察的越多就会越强大和自信，当彼此放开，与对方保持 情感互惠 ，就是新关系建立的开始。

成熟意识法

如果我们可以暂时先把关系抛开，进入观察者状态，就可以专注于自己意识的成熟上，书中提到三个重点：

1、表达后不要再把事情放心上

2、专注于结果，而非关系

3、不要与对方建立密切关系，要善于控制

我想谈谈最后一点，有人觉得和父母保持距离不对的，这里的“距离”不等同于不闻不问。小时候我们很依赖自己的父母，这让我们渴望得到他们的关注和爱，如果我们不想在成年关系中，还重复的去扮演童年时的角色型自我，就必须与这个角色保持距离，成熟意识法能帮助我们更有效的处理与情感不成熟的父母，以及任何难相处、以自我为中心的人的关系，用中立的态度与父母相处。

当你真正的做到了不被影响之后，你的生活将发生非常大的改变，也会有极好的生活体验感，你拥有了接纳不完美的自由，你开始有了自己真实的想法，也拥有了自由表达的权利，对父母也不再依赖。

让自己成为情感成熟的人

在阅读中，我脑子里一直浮现小时候和父母以及现在和我孩子相处的画面，作为80后的独生子，我们有幸被这个时代给予的一切宠爱，却也不幸被孤独占有，父母毫无保留地将爱和期望倾倒，却成了我们内心难以承受的负重。

世界上没有绝对的成熟，只有相对成熟的人，我们不必因为自己现有的不成熟而懊恼。从现在开始， 立足现实、让自己变得更可靠；尊敬他人、懂得情感的互惠；拥有同理心、及时给予回应； 让我们于家人于朋友于自己于这个世界，变得更友好，更有爱！

放上三张和自己的父母及孩子的照片，借此文表达一下： 我爱你们！

最后，说下学习高效阅读学习带来的三个好处：

1、帮助从存量到增量的跃迁，重新构建知识体系，实现格子方法论

2、拥有更好的逻辑，让思维更强大

3、做为更高阶的社交属性，也是获得“社交货币”一种途径

阅读可以输入能量，让表达更有力量 ，通过阅读训练以目标为导向，可以掌控时间、掌控人生的精英思维！

感性分析：这样的男人很靠不住，因为喝点酒在外面感觉自己没面子回家就打老婆，要是没结婚最好就不要考虑了，要是结婚了就分局一短时间（一周左右）让对方认识到自己错在哪里。

理性分析：男方的错处：不应该打自己心爱的女人、不应该耍酒疯。女方的错处：就是自己男人回来晚也应该适当放纵一下，毕竟男人在外面应酬有时会需要点空间和面子，酒桌上不是说散就能散的特别是人多的时候，有什么事等男人回家清醒时一并发作。女人的好处：有个女人在家管着一个男人也是有很多好处的，比如：有不想喝的酒可以早早退场，有不想花的钱用女人管钱推脱等等。 男人好处：至少他还一直哄你，并且让你打了十多个耳光，要是不爱你是绝对忍不下去的，所以看在他还是挺爱的的份上可以原谅。

但一定要小惩大戒，你这几巴张可以了。做人也要见好就收，给双方一个台阶。毕竟还要在一起。

其实应该说没有人真正的懂感情，感情是很复杂的，就是老人也不一定能参透，到他们老了，他们或许都还不知道真正的感情是什么!

感情的意思太广泛了，他在生活中，做人处事，什么都会遇到，感情也是会让我们懂得成长，懂得生活的东西，时间会让你慢慢去了解的，欲速则不达的！

有没有懂得情感的？为我指个路，情感不是说懂不懂的问题？是自己和她相处的感觉，如果两个人情投意合，那就很好相处，越处感情越深，互关互爱，在心里有一定的地位，如果合不来，那就很难说了，合不来单相思一方付出，另一方根本就反感怎么对她好？也是白搭，这样的情感就不算是什么情感了？

什么是感情？你曾用心想过，如果你想过，为何还要这样问呢？是否想不到什么才是真的感情？ 假如，你喜欢一个人，渴望知道她的一切，一天没见，你想知道她今天都在干什么，过得好不好，有没有想自己，甚至你也希望她同样有着和你一样的想法，对吗？ 我想这就是最简单的感情了（纯属个人想法） 有人说最学的感情，就是看着她（他）过得幸福，这样自己也会很幸福的，可你觉得这样的幸福会是自己所想要的吗？你爱的人不在你的身边，却陪着另外一个人，这样的痛，你觉得好过吗？如果随着时间的流逝，你把她淡忘掉，同时你认识了别的女孩子。而她（他）已成为你过去的一段情，一段回忆。。你还会觉得她是你的爱吗？还是只是曾经有过的爱？有过的回忆？ 就像楼上所说的，假如你靠别人来告诉你，也许你真的不会懂，或许应该说，你曾为感情受了伤，在感情这方迷茫了，不知什么是感情，什么才叫感情？你是这样想让人来帮你解除你失去心中那份感情的痛吗？ 不要把自己死锁在感情回忆里，这样会使自己活得更累的，放开它吧，放开心去为自己而活。。 有什么说错的地方请见谅！（我也是一个为感情受伤的人，失去了感情，我也在问过自己什么才是感情````做人有时候真的会很迷茫，但路还是要走下去的，人的一生不是只会有一段情的，好好加油）

你现在的年纪还小，尤其还比她小，女孩子不是很赞同找个比自己小男朋友的，首先来说心理上就是一种缺憾啊，女孩子还是多半喜欢哥哥一样的男生，被照顾被宠爱。她如果很在乎你是不会删除你的留言的，因为她根本没兴趣去看所以就删除了，她一定知道你很在乎她，知道不知道你喜欢她不知道。她可能在寂寞的时候想起你来了主动来找你，反正你不会不理她。反感也说不上但是我觉得你们在一起可能性太小了，我劝你还是不要对这样的感情抱太大希望的好。免得自己难过伤心。什么事情看开些就好了。别总把事情弄的跟包袱似的。

祝福你吧