瓜子的功效和作用

　瓜子是我们日常生活中常见的食物之一，很多人都喜欢吃瓜子。那么大家对瓜子的了解有多少呢，下面就由我介绍一下瓜子的功效和作用，希望大家喜欢。

　瓜子的基本介绍

　瓜子营养丰富，香气诱人，种类较多：有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。

　葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。

　瓜子的营养价值

　瓜子含有许多营养成分，如各种微量元素、维生素E和多种不饱和脂肪酸等，且因为蛋白结构较为合理，食用后，很容易被人体吸收。瓜子含油量高，食用过多，会使体内脂肪代谢失调，令脂肪囤积于肝脏，从而加重肝脏负担，影响其正常功能。此外，老年人的牙齿不比年轻人，过多食用这类食品，对牙齿也会产生影响。

　因此在吃瓜子时，一次吃上一两把即可，并且，吃后要起来活动一下，做些简单运动，不要吃完就睡觉。

　瓜子的功效与作用

　适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。不同类型的瓜子的功效与作用各有不同：

　1、西瓜子能健胃、利肺、润肠。

　2、葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。

　3、南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。

　4、据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

　但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

　孕妇适合嗑瓜子吗瓜子很香，很多孕妇都是一把接一把地嗑，把瓜子当作零食来吃。可是孕妇适合嗑瓜子吗孕妇可以适当吃瓜子，但要注意一次不要吃太多，否则会消耗掉大量唾液和胃液，可造成味觉迟钝、食欲减退、消化不良甚至胃痉挛。

　此外，大量嗑瓜子还会伤到口腔黏膜和舌头黏膜，引起舌尖部肿痛、红肿、血疱等，少数人甚至说话、吃饭都受影响。需要警惕的是，若同一伤口反复被瓜子摩擦划伤，会形成永久的黏膜疤痕(一条“虫状”白线)，时间久了还可能恶变，出现口腔肿瘤。

　孕妇宜少吃多味瓜子。多味瓜子有香料、糖精、防腐剂、人工色素等添加剂。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素，人体摄入黄樟素多了，容易引起肝脏病变，糖精、人工色素、防腐剂等添加剂，长期食用对胃、肝脏的损害不小。

　若非要吃瓜子，应尽量选择蒸熟的原味瓜子。由于每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高，一般每日进食瓜子和其他坚果如花生、腰果等加起来不超过1000克为宜。此外，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，既能缓解上火症状，又能减少摄入量。

　瓜子的做法大全

        一、薏苡山药冬瓜子粥

　原料：薏米50克，山药100克，冬瓜子30克，粳米100克(此量也可酌情减少)。

　做法：把薏米、山药、冬瓜子、粳米同煮粥食。

　二、炒白瓜子

　原料：白瓜子1公斤，细盐50克，白糖20克，粗黄沙500克。

　做法：

　1、先把细盐化成一杯(80克酒杯)浓盐水，倒入瓜子内搅拌均匀，待5-6小时后瓜子阴干，即可待炒。

　2、将白糖化成一杯水，待用。

　3、把粗沙放入锅内炒干、炒烫，然后把糖水倒入，炒匀，等糖烟刚一冒出，速将瓜子放入，不停地翻炒(要用旺火)，待瓜子劈叭作响，并呈金**时，速将瓜子倒入筛内，筛净沙即(要迅速，否则就过火了)。

　三、冬瓜子饮

　原料：冬瓜子30克，冰糖30，沸水300毫升。

　做法：

　1、将冬瓜子捣烂，加入冰糖30克，放碗中。

　2、冲入沸水300毫升，文火隔水炖熟。

嗑瓜子的好处：1、有助于稳定情绪，预防衰老和预防成人疾病；2、瓜子可以增强消化功能；3、对身体有益，补充各种维生素。嗑瓜子的坏处：1、瓜子含有过多的盐，容易引起高血压；2、糖尿病人不适合多吃瓜子。

闲着没事时候就喜欢嗑瓜子，一边看电视一边嗑瓜子，感觉最爽了。那么嗑瓜子有哪些好处和坏处呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容 01

好处：

1、每天吃瓜子有助于稳定情绪，预防衰老和预防成人疾病，可以治疗失眠，增强记忆力，预防癌症，高血压，心脏病等疾病。

02

2、瓜子可以增强消化功能，这是因为瓜子的香气刺激了舌头上的味蕾，使其兴奋并扩散到消化器官。各种消化酶的唾液和胃液的分泌相应旺盛，这无疑是在进食前，促进食欲;吃完后，有利于消化食物，特别是在吃油腻食物后。

03

3、饭后吃瓜子对身体有益，因为葵花籽和西瓜子含有丰富的脂肪，蛋白质，锌等微量元素和多种维生素，可以增强消化功能。

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坏处：

1、瓜子含有过多的盐，容易引起高血压，高血压是所有疾病的根源。长期摄取甜瓜种子和种子的外壳可能会带走大量的唾液，并且大量缺乏唾液可能对生命和健康构成威胁。

05

2、大多数糖尿病患者都知道饮食疗法是控制血糖的重要手段，知道少量多餐可以减轻胰岛的负担，控制疾病的发展，因此零食将成为保证充足营养的手段之一。在日常生活中，很多患者喜欢吃瓜子，甚至整天瓜子都不留口，认为这样可以减少饥饿感，不知道多吃瓜子不利于糖尿病。

在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么你有了解过作文吗？下面是我帮大家整理的仓鼠四年级作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

仓鼠四年级作文1

一身雪白的羽毛，一对机灵的眼睛，就凑成了一只活泼可爱的小仓鼠。

小仓鼠的身子毛茸茸的，从远处望去，就像一个白色的小茸球正在摇晃。再看看它肉红色的小爪子，正在刨锯末呢！它那小鼻子也嗅来嗅去，有时还对着我嗅呢！红色的小鼻子下面还有一张三瓣嘴，它经常闭着，有时也微微张开。当然，在它吃东西的时候会张很大，更别说喝水了。

小仓鼠最喜欢做的事当然是刨锯末了，有时它还和我玩捉迷藏呢！它最喜欢藏在锯末底下，我只能看见一片正在蠕动的锯末团儿，真可笑！小仓鼠的耳朵上覆盖着一层薄薄的白毛，隐隐约约地出现了一点红棕色，耳朵就垂在脑后了 。它还非常喜欢到大滚轮里玩耍，它在上面越跑越快，好像在对我说：“我的这个健身器实在太有趣了！”更好玩的是，它常常用爪子擦鼻涕，好像在说：“你看我多爱干净！”其实，我觉得好可笑啊！

小仓鼠可真是各“小工程师”，天天在笼子里挖呀挖；有时也像个小懒虫，总是趴在石头上看风景，可真悠闲。有时，“小工程师”还在他的美食碗里刨锯末，刨完之后就美美地睡上一觉。

这只小仓鼠的品种是银狐，我爱这只可爱的“小茸球”，我更爱它调皮的模样！

仓鼠四年级作文2

我是一只过着小康生活的仓鼠，一天，我被一个卖仓鼠的小贩装进了一个黑漆漆的箱子里，开始了我的“航天”生漄。

经过了几天的等待，这个“牢笼”终于被打开了，映入眼帘的是一个小男孩，我兴奋地欢呼：“终于结束了孤独的生活，我有伙伴啰！”小男孩见我这么高兴，就把我捧到了一个绿色的巨大轮子里，我很好奇，就试探性地跑了几步，没想到这大轮子就咕噜咕噜地转动起来了，我很高兴，就快速跑了起来，小男孩就在一旁鼓励我。

几天后，我正在向小男孩表演“仓鼠步伐”，突然，小男孩伸出一只手，抓住了这个大轮子，我没及时停住脚步，摔了个“鼠啃泥”。我用愤怒的目光瞪了他一眼，不满地说：“还能不能好好玩耍？”但小男孩没有丝毫悔意，只是一直在笑。

但恶梦并没有结束，晚上我正在小床上睡我的美容觉，突然，我恍惚觉得自己长了只翅膀飞到了空中，飞了一会儿，翅膀突然消失，我掉进了一潭泥水中，我猛然睁开眼睛，天哪！四周全是水，我奋力划动四肢，这时，小男孩才把我拉了上来，让我陪他玩耍。我只好放弃美容觉，开始在轮子上魔鬼训练。

这个地狱般的生活什么时候才是个头啊！

仓鼠四年级作文3

“吱吱”一个白色的绒球跑了过来了，不，那不是绒球，应该是仓鼠“绒球”。一个白色的球体，镶嵌上一双像黑宝石般的，水灵灵的小眼睛，一对粉红的小耳朵，一个极其灵敏的小鼻子，六根银白色的胡须，一张贪吃的小嘴，还有粉红色的小爪和一根短短的尾巴，这就是“绒球”了。

它是去年被我买回家的一只可爱的小仓鼠。刚买回家时，它蜷缩在角落一动不动，像一个棉花球。当它渐渐熟悉环境后，就开始在笼子里上蹿下跳。笼子有两层上层是卧室，下层可以玩耍喝水吃东西，上下两层有滑梯连接。每次当我把小食盒放进笼里，他就不顾一切的冲下来。

仓鼠像大部分啮齿累动物有颊囊，因为它们有很强的护食意识，所以，“绒球”总喜欢把食物藏在颊囊中。不一会，食盒里得食物有的被它搬进卧室藏起来，有的被它埋在厚厚的木屑下藏起来。

白天它都把自己埋在木屑里睡大觉，晚上才出来活动。“绒球”特别喜欢在笼子的“健身器”——转轮里跑步。夜晚常听见转轮 “噜噜”作响，它是不想变成一个肥肥胖胖的大“绒球”吧？

“绒球”来我家一年了，它生活的很幸福！我会一直照顾它，呵护它！

仓鼠四年级作文4

我家的小仓鼠 我家有一只小仓鼠，它的身材胖胖的，一双乌黑乌黑的小眼睛，四只精致的小爪子，十分可爱。

它最喜欢吃的东西有：瓜子、大米、玉米……它一吃起这些东西来就狼吞虎咽的，完全不顾自己的样子，如果看见这些东西它就用它的两只小爪子做成恭喜发财的样子求我给它吃。它最喜欢在它的“小房子”里睡觉了，就算把它的“小房子”的“门”给关上了，但是一到了它困的时候它上去一看，看见“小房子”的“门”关上了它就会想尽办法进去里面睡觉，所以我把那座“小房子”叫做“仓鼠的睡觉圣地”。它十分贪睡，没事做就睡觉，如果一睡觉就要睡上几个小时。

有一次，我睡醒觉后蹦蹦跳跳的去看它，结果发现它还在睡觉，我动一动它，它就翻过身子来，但它还没醒。它还很顽皮，老是吓我。有一次，我跟它好好的玩着突然它四脚朝天，吓我一大跳，我还以为它死了呢，结果发现它是装死。 我家的小仓鼠是一只活泼可爱、讨人喜欢的小仓鼠。

仓鼠四年级作文5

今年暑假，上爸爸给我买了两只活泼可爱的小仓鼠，一只是白色的，我叫它“小白”，一只是灰色的，我叫它“小灰”。小白比较喜欢安静，总是喜欢在小屋子里玩，有时候会躲到松软的木屑里。而小灰是十分好动的小仓鼠，它总是喜欢到处乱跑，一下在滑滑梯上，一会儿又爬到了笼子的顶上。

小仓鼠喜欢吃五谷杂粮，我给它们吃的食物里有玉米、麦片、红豆、小麦等杂粮，它们会两只小抓捧着吃东西。在笼子的一侧有一个神奇的水瓶，水瓶倒放着，瓶的出水口有一根玻璃管，平时里面的水不会流出来，小仓鼠喝水时，会用小舌头去舔，这样它们就能喝到水了。你们说小仓鼠是不是很聪明啊？

过了几天，我和爸爸给小仓鼠的家进行了清洗，我们先把小仓鼠捧出来放到一个干净的脸盆里，让它们先在脸盆里玩耍，在脸盆里它们还 会站立起来，可好玩了。我们把笼子里的木屑和没吃完的食物等全部倒在旧报纸上，用水把笼子洗干净，然后擦干笼子，铺上干燥的木屑加上五谷杂粮，再把小仓鼠捧回了它们干净的家，小灰高兴得上窜下跳。

我喜欢我的小仓鼠，因为有了它们我的生活变得更有趣了！

仓鼠四年级作文6

我的家里有两只可爱的“小精灵”，它们活泼、灵活、好动。哈哈，它们就是我的小仓鼠，让我们来看看这些“小精灵”吧。

妈妈下班回到家后，给我带来了两只可爱的小仓鼠，一只是橙色的，名叫X，另一只黑白相间，叫S。我把它们俩放在一个有洞的纸皮箱子里，调皮的X一会儿跑到洞外，一会儿爬上箱子顶部，一会儿在洞旁边休息，应该是累坏了吧。

现在，我给小仓鼠们买了一栋小房子，他们可淘气了，在房子旁边跑着、跳着，每次都要玩累了才进去，他们在小卧室里睡觉，一起在笼子里散步，一起吃瓜子，像是一对形影不离的好兄弟，好伙伴。

但是有一天，S碰到了很多水，因为天气很冷，死掉了。他们从此阴阳相隔，再也见不到对方了。在这段时间里，X不像以前那么高兴了，它每天都皱着眉，闷闷不乐，没有以前那么快活。于是，我放了个小球在里边，它慢慢地开心了起来。

我爱我们家那可爱活泼的小仓鼠，它们陪伴着我，让我感到幸福、快乐。

仓鼠四年级作文7

大家好，我是一只小仓鼠，名叫舒克。半年前，小主人把我从宠物市场带回了她漂亮的家，跟我成了亲密无间的好朋友。

我们和远房亲戚老鼠们长得有几分相像，不过我们似乎更帅一点哦！你看我，毛茸茸的小身体，尖尖的小脑袋，两只圆溜溜的小眼睛，乍一看，就跟一个滚动的小绒球似的。

小主人精心照顾着我。知道我爱磨牙，她就给我准备了香香的花生米、脆脆的瓜子仁，这些都是我的最爱啊！我的肚子每天吃得鼓鼓的，软软的，像个煮熟的鸡蛋。知道我爱喝水，她还特意给我装了一个特殊的饮水装置。依靠这个装置，我每天都能喝上新鲜卫生的水。知道我怕寒冷，她甚至在我的小床上铺上了厚厚的云朵般的棉花团，让我睡得暖呼呼的。

白天，我在我的小房子里做着美梦，呼呼大睡。夜晚，就是我的快乐的时光啦！你瞧，我每天晚上在转圈里跑步十分钟，再来几次单杠行走，最后是滑滑梯。你问我辛苦不辛苦？实话告诉你，这不都是为了保持好身材嘛！运动结束，累了渴了，我会抬头示意，小主人立马给我吃的、喝的，真是幸福啊！小主人每次还开心得哈哈大笑。

这就是我，一只快乐的小仓鼠！你喜欢我吗？

仓鼠四年级作文8

一双黑宝石般的眼睛，一个小巧玲珑的鼻子，四只粉红色的小脚，一身毛茸茸的衣服，一条短短的尾巴，有高强的`攀爬本领，在啮齿动物中是最受人们喜爱的，你猜它是谁吗？哈哈哈……它就是我最喜爱的小仓鼠！

我特别喜欢小动物，也特别想养小动物，比如猫、狗、鸟之类的。在我的百般央求下，妈妈终于同意我养了两只小仓鼠。一只是褐色的，叫保尔。另一只是灰色的，叫乔治。

保尔和乔治非常注重保持正常健康的身材，每天要去运动房里“健身”，在滚轮上跑个没完没了，看着滚筒滚了一圈又一圈，小仓鼠们却不知疲倦地使劲地跑着，我忍不住哈哈大笑起来。仓鼠的性格是随着心情的变化，如果它高兴，整理体毛，当你把手指伸过去的时候还会轻轻地咬你几口。 当然，我最抗拒不了的就是它那“小手”合拢、后腿微微站起，呈鞠躬状的可爱姿态，仿佛在说：“小主人，给你拜年了！”

它若不高兴，会耳朵垂下， 翻过身来，卷成圆形，自己待在屋里来解闷，如果你非要跟他玩，它不但不跟你玩，反而还会狠狠咬你一口！

怎么样？我家的保尔和乔治可爱吧？自从这两只小家伙到我们家里来之后，它们俩便给我的生活带来了许多乐趣，使我的生活变得丰富多彩起来了。我实在太喜欢它们啦！

仓鼠四年级作文9

邻居爷爷送给我两只刚刚出生不久的小仓鼠，它们是两个可爱的小家伙，不管什么时候都很可爱。在我的精心饲养下，小仓鼠一天天长大。

我每天都注意观察小仓鼠的成长过程和生活习性。

观察中，我发现：天冷时，它们抱在一起趴着睡。天热时，它们分开睡。我还发现，小仓鼠经常笼子里的转轮上转圈，好像是在锻炼身体，有时还像单杠运动员似的倒立爬行，可爱极了！

有一天，我观察到，别看它俩小，好奇心可不小。只要听到一点声音，就会把上身立起来，把耳朵竖起来仔细倾听，似乎什么声音也逃不过它们那双机灵的耳朵。

观察中，我还发现，它们有一个兴趣爱好，就是撕纸。如果你放一张报纸进去，一眨眼，就变成了一条一条的，而且大部分也不见了。它们一旦饿了，就会把爪子放在胸前，立起身子向你讨食。只要你走过去，它们马上就会立起来，向你“乞讨”。

这就是我家的小仓鼠，它们不管是成长过程还是生活习性，都是那么有趣！

仓鼠四年级作文10

你们好啊，我是一只可爱的小仓鼠，前些天，我的自由生活结束了，我被两脚动物抓住了，听说他是“仓鼠贩子”。

我被他抓住后，就被他放进笼子里，和另一只仓鼠待在一起，还被一个扎马尾的小女孩买走了。

小女孩把我们带回家，她还给我们买了一栋大“别墅”，我俩高兴坏了。

“吱吱吱”。肚子好饿啊，小主人给我们拿来花生米，我们此时已顾不了“淑鼠”形象了，大嚼着花生米，小主人见我们开心，她也笑了。

小主人给我们起了名字，我叫玲玲，她叫花花，在别墅里住了几天后，我们也熟悉了环境，“好无聊啊”。我们躺在床上大叫，突然，我发现门没关紧，我钻出小门。

哇，外面好大啊！我不由的发出感慨。我到处乱跑，好累啊，我跳到沙发上，想睡一觉：“呼呼呼。”谁知小主人偏偏就在沙发上坐下了，她看见我，惊讶的跳了起来，连忙把我捉回小屋，呜呜呜呜。

唉，真是倒霉，不会一辈子呆在这里了吧？呜呜呜呜呜呜呜……

仓鼠四年级作文11

去年月底，我看见哥哥养了一只仓鼠。于是，我也想买一只仓鼠来养。

我买的前两只仓鼠都是只养了几天就死了，之后，我们托管班有一个同学过生日，送了我们每个人一只仓鼠。送我的仓鼠是一只很活泼，也很爱缩在家里的仓鼠。刚来的时候，它的右眼睛是肿的，后来慢慢的就好了，他的身体是灰白色的，所以我就给它取名叫苍苍。我想:“前两只仓鼠几天就死了，这只会不会也是这样的？”每天，我起床的第一件事是去看仓鼠，它都在吃东西，而且非常机灵。几天后，我非常高兴的喊：“他没有死！”爸爸妈妈也很高兴。我问爸爸：“这只仓鼠怎么没有死，而前两只仓鼠就死了哪？”爸爸说：“以前仓鼠都是拉肚子后死的，应该是外边买的食物有问题，以后我们还是拿自己的食物给仓鼠吃把。”果然，为自己家的食物，它吃得很香，每天都吃很多，一点事都没有，而且我每周都要给它洗笼子。我还求妈妈买了专门给仓鼠洗澡的浴砂，每个星期洗一到两次。

我的小仓鼠非常可爱，但它老是白天不出来玩，躲起来睡大觉，晚上很晚才出来，并在跑步机上跑步，声音很大，都有点打扰我们睡觉了。即使这样，我们全家都还是非常喜欢它。

仓鼠四年级作文12

我家有一只仓鼠，叫可可。我非常喜欢它。

这只仓鼠是一位阿姨送给我的。它的背部是黄褐色的，中间有一条黑线，真好看！它的腹部雪白雪白的，毛十分光滑，把它放在手上，让人感到细腻柔软。它的眼睛乌黑乌黑的，像刚出锅的馒头上镶嵌的两颗黑豆。它的鼻头很小，像一小滴豆腐乳。它的胡子又长又多，有一两厘米长，所以人们都叫它老公公。它的尾巴很短，大概只有半厘米长。

仓鼠在白天不怎么活跃，经常睡觉，可一到晚上，它就在跑步机上跑呀跑呀，跑个没完没了。它喜欢扒着栏杆从一楼爬到二楼，下来时滑小滑梯吱溜一声滑下来。它喜欢吃仓鼠粮、玉米和瓜子，其中，最喜欢吃瓜子。吃的时候，用两只前爪捧住食物，两只后爪支撑住身体，样子十分可爱。仓鼠不怎么喝水，一两个星期才需要加一次水。

我非常喜欢这只可爱的仓鼠，每天放学后都和它玩儿。

仓鼠四年级作文13

我家养了两只可爱的白色小仓鼠，一只叫小雪球，一只叫小云朵。它们身上可有不少秘密呢。

仓鼠的脸颊两侧各有一个“小口袋”，可以把食物暂时储藏进去，等饿了就重新吐出来慢慢享用。如果“小口袋”塞不下了，它们就会在木屑中挖个洞，把美味的青菜、玉米片都藏到里面，然后用木屑把洞口盖住，那就谁也找不到喽。

两只小仓鼠中，小雪球最爱美了，它一天至少要梳理十次皮毛。它首先“双手”交叉，然后把爪子放在头上搓啊搓啊，搓完以后再把后爪放在嘴里舔一舔，接着翘起后爪放在背上快速振动，这样背就挠好了。最后，它还要像天鹅那样，把头扭到臀部痒痒的地方，用牙齿仔细清除脏东西并梳理皮毛，好让皮毛看上去柔软又顺滑。

仓鼠是昼伏夜出的动物，每到深夜，小雪球和小云朵就开始运动了。一个拼命啃咬笼子的门，一个在笼子里练习攀爬“天花板”，互相还要打架滚成一团，“哐哐哐”，“吱吱吱”，夜晚的客厅好像在开音乐会，吵得我睡不着觉。

小雪球和小云朵身上的秘密真多啊，如果全部写出来，估计三天三夜也写不完呢。

仓鼠四年级作文14

我家有两只漂亮的小仓鼠。它们一只是白色的，俗称“老爷爷”，我给它取名叫“糖果”。另一只是金色的，俗称“布丁”，我觉得“布丁”这个名字和“糖果”很配，便就直接取名叫它“布丁”。

小仓鼠长得很招人喜爱，眼睛圆圆溜溜又黑呼呼的，好像两颗黑色的小宝石。嘴巴小小的，好像兔子的三瓣嘴，尾巴也短短的，像兔子的尾巴一样，可有趣了。

我每天都会跟小仓鼠玩一下。今天，我又照常来和它们玩了。我一看笼子，呀!“糖果”正在爬笼子边上那一格像小梯子一样的地方，边爬那个小格子就转，像马戏团里走大风车一样。它首先从食物盒开始爬，然后一点一点地靠笼子的边缘向上爬，最后停在最上面。好玩吧!“布丁”呢，则在下面的角落里安静做巢，把两旁的木屑都聚拢起来，差点把自己活埋了。

怎么样这就是我那两只调皮又可爱的小仓鼠。我会每天都观察它们，我很高兴成为它们的小伙伴!

仓鼠四年级作文15

我家有一只非常可爱的小仓鼠，它的品种是布丁，名字叫肉墩，是哥哥送的。

肉墩长着一双黑宝石般的小眼睛，一个“隐形”的小鼻子下面有一张小嘴巴。它长着一身**的皮毛，还有一条短短的尾巴。从远处看，就像一颗大号的乒乓球在滚动。

肉墩非常爱吃面包虫。有一次，哥哥从手机淘宝上买来了面包虫，撒到了肉墩的小仓库里。肉墩发现了，快乐地跑到了小仓库旁边，好像在说“哇，好香呀，面包虫一定超级好吃！”我想逗逗它，正当它前脚刚刚跨进小仓库，我一下子把小仓库拿走了。肉墩不高兴了，它瞪大眼睛看着我，好像在说：“小主人，你真不够朋友，面包虫我一次也没吃过哎！”我心软了，把小仓库放回了原处，它大口大口地吃了起来。看着肉墩那副馋样，我情不自禁地笑了。

我和肉墩之间还发生过一件有趣的事情。一天，我写完作业去卫生间。路过肉墩的小屋，看到它趴在滑梯上一动不动，还紧闭双眼，没有一点声音，好像“休克”了。我赶忙碰了碰笼子，结果它从睡梦中惊醒，一下子就跑开了。我心想，这小家伙是不是故意装睡，和我开玩笑呢？

这就是我家肉墩，你们喜欢吗？

葵花瓜子的好处和害处

　葵花瓜子的好处和害处，生活中有很多人都特别的喜欢嗑瓜子，瓜子是比较有营养的食物，有好处也有坏处。很多人不知道葵花瓜子的好坏，下面来看看葵花瓜子的好处和害处。

葵花瓜子的好处和害处1

　 吃葵花籽的好处

　①多吃葵花籽能强身健体。它的不饱和脂肪酸含量超多，具有强大的强身健体的功效。

　②多吃葵花籽有利于预防贫血。葵花籽中含有的铁、锌、锰等元素有助于预防贫血的发生。

　③有助于降低胆固醇和预防动脉硬化、高血压等。葵花籽中含有的丰富的不饱和脂肪酸就能达到降低胆固醇的效用。

　④葵花籽有助于对抗衰老。葵花籽含有丰富的B1、E等维生素有助于冠心病、高血压等疾病的预防。还有助于安定身心。

　⑤有助于改善睡眠状况。有一定治疗失眠的作用，是深受失眠困扰的人的福音。

　⑥葵花籽具有良好的美容养颜效用。富含锌元素，可以美容养颜，使皮肤光滑富有光泽。想美容养颜的女性朋友可以尝试多吃葵花籽。

　⑦蛋白质含量超高，媲美牛奶和鸡蛋，可以利用葵花籽来补充蛋白质。

　 吃葵花籽的坏处

　①瓜子含油量比较搞，长期大量食用对肝有一定的坏处，会影响肝功能的正常运作，可能造成肝功能障碍的严重后果。

　②在对葵花籽进行加工时，需要加入一些香料，如花椒、茴香等，这些香料会刺激胃部。

　③一次性食用过多瓜子还有可能造成上火，引起口舌生疮等症状，影响正常生活。

葵花瓜子的好处和害处2

　瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 (每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。

　嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲;饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。 饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。 因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。

　如果数种瓜子混合嗑效果更佳。多吃易口干、上火。

　葵花籽的好处和坏处你上已经为大家做出了详细的讲解，吃少量的`葵花籽可以给我们带来好处，但是物极必反，吃太多的葵花籽。反而容易造成口干上火的症状，尤其是在炎热的夏天，吃太多过于咸的，回花子不能够及时的补充水分，还会导致一些口腔性的疾病。

葵花瓜子的好处和害处3

　 经常吃葵花籽，对身体有一定的影响：

　1、市面上售卖的葵花籽都是多种口味的，在炒制葵花籽的时候，其中会添加大量的食用盐、香料、糖等物质，长期食用这类调味品，能够增加肝脏的负担，从而出现肝脏类疾病。

　2、葵花籽中含有大量的油脂成分，这种油脂属于不可分解的脂肪酸，经过长期的累积会在血液当中积聚，从而对血压和血脂产生一定的影响。

　3、市面上售卖的葵花籽中含有大量的盐分，人体摄入盐的成分过多，以后就会造成血压升高，严重的时候还会造成心脑血管疾病。

　4、影响消化吸收，人们在嗑瓜子的过程中，会持续性的张嘴咽下，这样重复性的动作会引起肚子的不舒服，影响食物的吸收，所以很容易出现肠胃疾病。

　 吃葵花籽的注意事项

　食用最好用手剥，而不建议用牙齿咬，因为用牙齿咬容易使舌头受到损伤。在吐出瓜子壳的时候还会带走口腔内的津液，引起使味觉迟钝、食欲减退、甚至引起胃痉挛等不良反应，使自己感到口干舌燥。从而引起身体不适。

　患有肝炎的病人，最好少吃或者不吃葵花籽，因为吃过多的葵花籽会损伤肝脏，导致肝硬化。

　一次吃太多葵花籽还很容易上火，引起口舌生疮等不良后果。

　糖尿病患者要尤其注意葵花籽的摄入量，摄入过多葵花籽会影响血糖，会使血糖不稳定。

　因为瓜子含有较多的盐分，因此血压比较高的人要注意少吃葵花籽，或者吃生的葵花籽。并注意定期到医院查血糖。