夫妻吵架怎么解决最好方法呢

夫妻吵架解决的最好方法有别老想占上风、请关好你的门、保护好自尊、不逃避矛盾。

1、别老想占上风。吵架时尽量不要为自己辩护，那样实际上就等于责备对方，把问题完全归咎于对方，这样做只能导致冲突升级。如果自己有错就要承认和道歉，这样诚恳的态度、将功补过的做法，才能让对方宽心，取得对方的谅解，避免总是吵架。

2、请关好你的门。吵架的时候，最好关起你的门。很多事情完全可以自己决定，即使你觉得自己没有把握，也要学会做到思想独立。别人的想法和意见有时会干扰你，或是误导你，造成不必要的麻烦。

3、保护好自尊。夫妻之间吵架，要就事论事，别在生气的时候攻击对方，口不择言说些过火的话，甚至侮辱对方的人格。给对方造成伤害的、留在记忆里忘不了的痛，往往并不是发生的事情，也不是被挨打，而是那些恶毒的话，侮辱对方人格。

4、不逃避矛盾。夫妻之间吵架，刚刚争吵完之后，两个人都还不服气，心情也不会很好，那就尽量不要呆在一起。暂时地离开更好，给彼此一些喘息的时间和空间。冷静下来后，可以把彼此遭遇的事情跟对方一起说说。这个时候，双方已经冷静下来，可以心平气和地交流。

吵架的介绍

其实也没有什么好烦恼的，因为有吵就会有停的时候，等到吵累了，没有什么可吵了，就停了，停了以后就会开始用冷静的大脑思考了。因为吵架的时候，都是情绪，没有用脑子思考过什么，所以就不经意地说出来了。

在夫妻生活中，吵架绝对是一件再正常不过的事情了，尤其是在刚开始的时候。但是很多夫妻都会因为各种各样的原因导致夫妻吵架。毕竟有些夫妻吵架是因为不小心得罪了对方，所以不能够好好的沟通彼此的想法。而且有些夫妻吵架是因为沟通不到位导致分手的。那么在生活中怎么缓解夫妻吵架呢？我们来看看！

1、吵完架后主动道歉

如果吵完架后两人还能够好好的沟通的话，那么两人的关系也会越来越好。毕竟夫妻吵架并不是一件小事，如果只是因为吵架而吵得不可开交，那么就真的很不明智了。所以两人吵完架后要学会主动道歉，这样可以让自己的另一半对自己有个好的印象。而且吵架的时候要尽量控制住自己的情绪，不让对方太过于激动，这样才能够更加冷静地处理两人之间的问题。在吵架的时候，一定要注意分寸，不要像以前一样大吵大闹了，可以让自己冷静一下，然后说一句对不起，这样不仅能够让自己好受一些，还能够缓和两个人之间的关系。如果想要让吵架变得更加缓和的话话，那么一定要学会给彼此留有空间，让双方都能冷静下来再来进行沟通交流，而且一定要多一点宽容，不要像以前那样大吵大闹了也是会让对方后悔的！其实夫妻之间是需要互相理解与包容的，所以不管什么时候都应该懂得好好地去沟通交流了。

2、主动承认错误，并且愿意改正自己的缺点

夫妻吵架其实不可怕，的是不知道自己的错误，或者是不知道如何主动的去承认自己的错误。很多时候，我们在和爱人吵架的时候，如果他总是问我们这样那样的问题，那么，我们就很容易会被激怒。而且对方也没有办法完全理解我们的想法。所以这时候就需要我们主动的承认自己的错误，并且改正自己身上的缺点，让彼此都能够得到解脱。其实，在我们认错的时候，我们应该说些什么呢？比如说我刚才是做错了什么？在你生气的时候我应该怎么做呢？那么在我们说完之后，也就能够把自己的想法跟对方说清楚了。

3、如果在吵架后吵架双方都不想再去说话，可以选择在平时相处中进行交流，比如找个时间共同出去逛逛或者是吃顿饭。

如果想要好好地解决这件事情，那么可以在一起待上几天。如果想要进行沟通，那么可以选择给对方一些时间来处理这件事情，因为在这个过程中也是能增进彼此之间的感情。如果想要改变，那么可以进行一些沟通或者是尝试一些其他的方式，比如在一些小细节上，比如说穿衣风格的不同等去进行调整。这些调整都是可以让你们之间的关系变得更好的。夫妻吵架如果在一开始没有处理好关系的话就会导致最终的结果就是吵架是最后的结果了。但是这是要两个人都要有足够的勇气与担当才能够去进行化解那件事情的发生。而且吵架过程是很消耗精力的，是不利于两个人感情发展的，所以夫妻争吵也应该尽量避免产生这样的事情发生，这样才能让两个人之间的感情越来越好，毕竟生活中有很多事情是不能去解决的。

，在双方情绪平静的时候沟通交流

譬如问问他为何在吵架中保持沉默？或许他认为在你情绪激烈崩溃的时候，无论他给予何种回应，只会引发你更加强烈的不满。如果是这种情况，那么就告诉他，自己需要他的回应才能宣泄情绪，或者在吵架时冷静一点，保持理性。

2他不理你，你也不理他

如果上述沟通无果，那么便可采用这种出其不意的方法，他不理你，你也不主动理他。平时该吃饭时吃饭，该上班时上班，往往当你表现得异于常规时，他便开始慌神了，在以后的相处中也能注意换位思考

3换位思考相信两人相遇相恋之初，不会发生冷暴力现象。冰冻三尺非一日之寒，不妨思考一下，两人的相处模式为何会发生这样的改变。当你站在对方的角度思考问题，说不定会有新的感悟。情侣或夫妻之间，多一分理解和包容，关系便更加稳固。

4来一场说走就走的旅行

旅行的意义并不在于旅途悠美的风景，而在于短暂抽离生活，让你有时间可以审视现有的生活状态，不同风俗人情的见识亦可放松积压已久的心情。所以在遭遇冷暴力的时候，不妨给自己放个小假，回归生活时再看双方吵架的原因，也许可以释然。

5每天多爱自己一点，保持良好心情

其实两人日常相处，有点摩擦矛盾在所难免。而在吵架的时候希望对方予以回应，只不过是想得到对方的关爱与关心罢了。情绪不稳对身体带来的伤害是隐性而巨大的，这就和刚恋爱时以伤害自己来获得对方的关心一样不值。不妨多多练习疏导自己的情绪，密切关注自己的身心健康，当你换一种角度看待问题时，会有豁然开朗之意。

男人和女人，两个不同星球的人，想要和谐地生活在一起，就必须学会管理婚姻的规则。那么，如果夫妻之间出现矛盾，如何解决婚姻矛盾，经营一段完美的婚姻呢？跟边肖学！

1及时解决冲突，防患于未然。

夫妻之间最初的矛盾往往表现在一些不起眼的小事上，很容易被双方忽略。然而，婚姻生活基本上是由连续不断的小事组成的。小问题长期得不到解决，必然会演变成大问题，生活秩序可能会逐渐混乱。夫妻在面对多样复杂的小问题时，往往会感到无所适从，坐立不安，不知道从哪里着手解决，并为此苦恼。

有学者对日常生活中的小麻烦和严重的生活事件如何影响人的健康状况做过对比研究。结果表明，受试者的健康状况与小毛病的发生频率和强度有关，而与生活事件的数量和严重程度无关。随后的研究也表明，日常生活中积累的困难比重要的生活事件更能摧毁人的健康生活。所谓“不断切割，无序管理”的情况，就是这种生活的真实写照。所以要及时解决眼前的问题，避免生活事件的无休止积累，才能维护婚姻的稳定和谐。

2选择合适的时机。

夫妻之间有些矛盾的化解是要费很多脑筋的，不是什么时候都合适的。要求夫妻在某个时间段解决家庭问题是不现实的，但有几个时间段是必须避免的：每天上班前、上学前、吃饭时、刚下班时、放学后等。因为人的注意力必须保持相当集中在工作和学习上，家庭的烦恼会分散注意力，导致工作和学习效率下降；而饭前，身体的生理需求处于匮乏状态，一般没有足够的热情和精力去处理家庭问题；另外，每天下午5点到7点之间，人普遍疲劳的时候，不宜从事脑力活动。有些夫妻习惯在晚上8点到10点一起讨论解决稍微紧急的事情，周末讨论解决不太紧急但很重要的事情，其他时间只关注一般的家庭事务。这些方法值得学习。

3避开别人，自己解决。

夫妻矛盾大多涉及家庭隐私，最好不要在外人面前进行。日常生活中，夫妻吵架在所难免，但不宜当着老人或孩子的面吵架，因为老人和孩子的情绪容易出现波动，不宜平复；老人的健康会因为担心而受损，孩子的心理成长会因为恐惧和焦虑而受到不良影响。此外，夫妻单独讨论家庭问题时不会受到外界刺激的干扰，双方更容易集中精力积极寻求解决问题的方法。

4拉近距离，缓解心情。

夫妻发生矛盾时，如声音升高、语速加快、反应强烈等。他们之间的物理距离会在不经意间被拉大，然后他们的声音会越来越大，他们的愤怒会越来越激烈，局面会逐渐变得难以收拾。心理学上有一个所谓的“一米沟通法则”，意思是人在一米之内会不自觉地降低声调，放慢语速；近距离的话，不能大声喊，自然会小声说。耳语本身可以降低人的情绪周期反应的强度。一般来说，越生气，彼此越亲近，越亲近声音越大。这样可以帮助人们缓解情绪冲动，有助于解决问题。

5控制自己的情绪。

情绪可以放大和增强身体的信号。在某些情绪状态下，人的认知范围会变窄，分析能力和自控能力会下降。过度的情绪化使人无法把握当事人的真实意图，难以理性思考，对解决具体问题也无济于事。有些夫妻解决矛盾只靠发泄情绪，往往会使内容复杂化，扩大问题范围，使局面不可收拾。所以夫妻双方一定要学会控制自己的情绪，尽量避免在情绪激动的时候讨论问题。一般在情绪大体平复后，他们就可以这么做了。在现实生活中，当配偶一方，尤其是女方受到委屈时，有时一点情绪化的表达能产生更好的效果，例如，红眼睛、小眼泪、怜悯、怨恨、撅嘴、跺脚、微笑、假装生气等。可以根据具体情况选择。

6不断学习。

夫妻之间要互相尊重、信任、理解、包容，这是爱情婚姻成功的重要因素。婚姻是一个漫长而复杂的过程，不同阶段面临的问题会有很大不同，所以没有万能的公式来解决婚姻中遇到的问题。而且婚姻中很多目标的实现都需要双方的共同努力，只有一方的努力可能根本无济于事，比如孩子的教育、情绪的调教、性生活的调整等等。婚姻是追求幸福生活的起点之一，结婚并不意味着不需要付出任何努力幸福生活就触手可及。所以婚后需要双方共同努力维护家庭的幸福，不断学习解决家庭问题的技巧和策略，创造幸福的婚姻。

7求支持。

社会支持系统在人们应对生活压力中起着重要的作用。良好的社会支持系统可以降低压力事件的强度，增强当事人抵抗压力的能力，从而增加问题解决的概率。越来越多的研究表明，亲密可信的关系是应对压力的有效缓冲器。由于婚姻问题的复杂性和解决一些问题的漫长过程，夫妻要学会向亲友寻求帮助，增加应对压力的外部条件；或者寻求精神上的支持，帮助自己认识和理解事件的性质和强度，规划应对方式，避免困难时期的孤独和无助，增强应对事件的信心，稳定情绪。必要时，应寻求专业机构的帮助，尽可能维护婚姻健康和家庭完整。

8实际一点，避免人格攻击。

夫妻之间任何矛盾都是有原因的，解决矛盾应该有明确的目的。无端说三道四，扩大范围，是非常忌讳的。特别是要实事求是，不能搞人格攻击。很多情侣在说错话的时候，往往不会去判断错到什么程度，而是习惯说你怎么样。这往往会让对方难以接受，下意识的反击，经常会在黑暗中发出声响。最后，他们自己也不知道到底在争论什么，甚至不知道自己想解决什么问题。这种解决问题的方式基本上很难产生好的效果，有时甚至会产生负面影响，所以要避免。

9学会道歉。

婚姻中的冲突，一部分来源于一方对另一方的疏忽或忽视。因此，在对方提出意见时，过失方应及时赔礼道歉。婚姻中有些过错不一定是严重的问题，对方大多只关心过失方是否有真诚的态度。世界上没有不犯错的人，夫妻也是如此。如果过失方不仅不承认自己的错误，反而为自己开脱或辩解，这种推卸责任的方式会对另一方造成二次伤害，加剧夫妻关系的紧张。

总之，如何有效解决婚姻矛盾，是夫妻双方都应该积极关注的问题。它不仅关系到人们的生活质量，也关系到人们的身心健康。它是婚姻家庭建立的基础和标志。家庭是社会的基本功能细胞，是个人成长的摇篮。稳定和谐的婚姻关系有利于家庭的正常运转，有利于社会的稳定和谐，有利于国家的繁荣昌盛。