如果您和家人吵架了,您可以尝试以下方法来安慰他们:
道歉:如果您认为自己有错,可以向家人道歉,表达您的歉意和愿意改正错误的决心。
倾听:听取家人的想法和感受,让他们感到被理解和支持。
给予时间:有时候,家人需要一些时间来冷静下来,您可以给他们一些空间和时间来处理自己的情绪。
表达关心:告诉家人您关心他们,并且愿意为他们提供帮助和支持。
寻求妥协:如果可能的话,尝试寻求妥协或者解决问题的方法,以减少矛盾和冲突。
可以从以下方面安慰:
1、给予安慰
提供安慰不是告诉别人,“你应该感到……”或“你不应该认为……”。人们有权保留自己的真实感情。舒适意味着不评判他们,不认为他们受苦或需要帮助;舒适意味着给他们空间,让他们做自己,认同自己的感受。我们不需要通过“同意或不同意”他们的选择或他们处理困境的方法来表达我们的关注。
2、感同身受
当我们忙着帮助别人的时候,我们会忘记人们意识到我们内心的波动——那些无法表达出来的想法和感受。尽管人们不确定我们在想什么,但他们通常能判断出我们是在恐慌,在评判他们,还是在同情他们。面对面的安慰与我们内心的感受有很大关系。
通过同情他们,我们不仅分享了彼此的痛苦,也分享了我们自己的痛苦。无论在什么情况下,善意的存在和安慰都是给对方的礼物。
正确的做法
安慰此类倾诉者,要本着优先处理心情,再处理问题的原则。这需要你做好一个大号垃圾筒的心理准备,至少记得这三点:
1、不挑垃圾,温柔全收。
眼神专注、表情认真,情绪跟着对方走,时而认同,时而同情,这才能勾起倾诉者大吐、特吐的冲动,说出内心真实感受、抱怨和苦恼,将你当成他的知心朋友;相反如果你表情僵硬外加机械式的询问,会让对方失去倾诉的欲望。
2、收好垃圾,控制自嗨。
不打断、不讲大道理,不必追问非得出个缘由,尽量不随意打断对方。控制自己表态,评论的冲动,有的人听着听着总会忍不住将自己的看法、观点balabala吐个没完,最后,搞的两人都郁闷,想吐的没吐,不想吐的吐一堆。
3、专业心态,守住套路。
一个专业的垃圾筒,倾听时要适时加入一些语气助词、附和表示你的认真:哦、啊、嗯!为什么?这么回事啊!然后得时刻展现出你的耐心和认同,对方才会把他憋在心里的不满、不爽、不开心情绪,尽情发泄出来一吐为快。
1、你永远都不会知道自己到底有多坚强,直到有一天你除了坚强别无选择。
2、昔日兄弟分散,名利早已看淡,爱过恨过辉煌过,我已无心再战。
3、心如死灰花不再开就算枯萎都没人理睬。
4、我们去过了所有的地方,也没能到达彼此的心里假装幸福。
5、一直想做个安静的行者,在最深的红尘里守着自己,守住最初的萌动和欣喜。
6、太多的自由,便成了放纵;太多的约束,便成了禁锢。
7、多少黑名单,曾经互道晚安;多少特别关注,后来形同陌路;多少隐身可见,最
终互相亏欠。
8、我已经相信有些人我永远不必等,所以我明白在灯火阑珊处为什么会哭。
9、小时候披着床单玩得像个疯子,长大后抱着被子哭得像个傻子。
10、我想,我不该放手的,可是我缺失勇气
11、总有些杂乱的色调,让幸福的暖光有了暗色。
12、很可惜故事的最后,我们还是退回到了朋友的位置。
1 你夸我百毒不侵其实我微笑下早已万箭穿心。
2 世界上唯一会随着时间的流逝而越变越美好的东西,只有回忆。
3 当我站在你面前,很严肃的对你说 我放手了,那么你将永远的失去一个爱你的我。
4 可不可以装作我们很要好的样子给我说句暖心话。
5 心酸的是他的喜怒哀乐都不是为我。
6 疏远谁,有时候并不是讨厌,也许是太喜欢。
7 不要胡思乱想,内心的难过就不会那么多。
8 你不应该回头,你应该继续往前走。
9 走曾经走过的路,唱曾经唱过的歌,爱曾经爱过的人,却再也提不起恨。
10 听说你过得不错,搬了家,换了电话,忘了我。
11 人和人的差别就是因为每天积累差了一点点,终于有天你发现,原来我和他差了这么多。
12 对不起亲爱的不能继续骗你其实早就不爱你,感情这玩意儿不是我能控制的。
13 当泪水化作雨水,那一刻,谁的誓言还能轮回。
14 所有悲伤,总会留下一丝欢乐的线索。所有遗憾,总会留下一处完美的角落。
15 我有努力在笑,可是眼泪还是会掉。
16 离开,让一切变得简单,让一切有了被重新原谅的理由,让我们重新来过。
17 在爱情里,总会有一个主角一个配角,累的永远是主角,伤的永远是配角。
18 远方可能除了遥远一无所有。
19 所有人都说你变了,但是没人问你为什么。
20 不见面不等于不思念只是想看你一面,距离产生回忆不见面不代表不思念。
21 原来有些事过得再久,想起来的时候还是一样的难过。
22 腐败的日子和糟糕的我。
23 那是从来不曾悲伤的坐在我身边的你,那是从来不曾快乐的坐在你身边的我。可悲的是,在曲终人散之后,我才恍悟,原来再也不能有你坐在身边,我才是真正的不快乐。
24 后来啊我终于知道他的所有情话只是安慰。
25 随风把你丢在人海里,从此和你没关系,我让我自己出局。
26 有些伤痕就像大火,把心烧焦难以复活。
27 只有轮回继续转,日升月沉草木枯荣。是谁说过:时间仍在,是我们在飞逝。
28 你并非一无所有,你还有一身伤和满脑子的回忆。
一、女人总是先被说中要害,最先倒下的却是男人!
二、有时候,我宁愿没有心脏,那样至少不会痛
三、善于利用时间的人,永远找得到充裕的时间。——珍惜时间的名言
四、不是我不往前走,而是我总觉得,我们还没结束。
五、全世界的人都离开你了我也会在你身边,有地狱我们一起猖獗。
六、失望,有时也伤感是一种幸福,因为有所期待,所以才会失望,()因为有爱,才会有期待,所以纵使失望,也是一种幸福,虽然这种幸福有点痛。
七、再好的链子也拴不住想跑得狗,再好的待遇也满足不了贪婪的心。
八、我只求,执一人手,偕老不相弃
九、无论过去发生过什么,你要相信,最好的尚未到来。即使生活给你一千个伤心的理由,你也要找一千零一个开心的借口。
十、我不知道该说什么,我只是在这一刻突然好想你。
十一、原来心碎了,梦就醒了,心碎了,也就不疼了。十二、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖,总是让人身不由己,言不由衷。
十三、对你的多次纵容导致了我在认真地对你失望,而你却在笑。
十四、在成长的岁月里,要慢慢地学会微笑着释然。
十五、花瓣们已经说好,她们要一起绽放,也要一起凋谢。天使如何劝阻都没有用,他们已经说好,这辈子要一起美丽,也要一起老去。
十六、三个人终会有两个人关系很好,而另一个最终也会排挤到后边。
十七、转眼看见你的笑脸陪在她身边,留在眼眶中的泪越来越明显。
十八、我想你还是在乎我的。听着我们的回忆,回忆起我们的回忆你不可能着么狠心
十九、你知道吗从前那些美好的以为的来日方长都已经没有了。
二十、宁愿相信世上有鬼,也别相信男人的破嘴!
二十一、聪明人都是未婚的,结婚的人很难再聪明起来。
二十二、何苦去爱一个不爱你的人,强求了别人也为难自己。
二十三、从念念不忘到不起一丝波澜,这难熬的日子你怎么会了解。
二十四、我已经习惯了你的冷落,可是我却不能冷落你。因为我害怕失去你的世界,即使我感到孤单,我也不会说我难过。
二十五、这个世界上没有不带伤的人,真正能治愈自己的,只有自己。
二十六、心反反复复的难受,我知道你够了,倦了,是我不好,爱太多了。
朋友和宿舍的人闹矛盾,该如何解决这个问题?
1朋友和室友闹矛盾,可以这样安慰:咱大人不记小人过,不要和这样的人计较。你长得这么漂亮,为这样的人生气不值当。那我请你喝奶茶,消消气。朋友和室友吵架我们要感同身受的安慰朋友,帮朋友分析吵架的原因,认识到因为吵架而生气不值当,自己要想的开,因为生气本身是伤的自己,可以通过健身画画做家务等把那种委屈的心情转移了。当然,我们安慰朋友的时候要等到朋友心情气和情绪稳定的时候,这样你说的话她才能听得进去。
2学会心理同理心,也就是心比心。一般宿舍的小矛盾都可以这样,问题会慢慢解决,因为大部分大学生都是成年人了。经过心理换位,如果情况不是很严重,一般可以解决。学会退一步,让一步。如果有矛盾,当事人要记得深呼吸。最好避开三分钟再处理这个问题。退一步,心胸开阔,记住:吃亏是福。利用中间人来处理冲突。如果双方都很冲动,可以考虑用共同的朋友或者心理咨询师来化解矛盾。为小事斤斤计较,室友之间要学会互相包容,各退一步,冷静一会,不要针锋相对。当室友有一些小问题的时候,你不妨包容一下,这样也会减少发生矛盾的几率。
3因为室友之间有矛盾,很多时候是因为我们在一起讨论某件事情或者表达自己的观点时,观点和意见不统一。发生的次数多了,矛盾越积越深。尤其是本科生,室友都要同居近四年。有些矛盾本身是不可调整的。所以建议同学和室友保持一定距离,减少接触。如果你在大学里遇到一群志同道合的室友,你是非常幸运的。如果没有太大的冲突,建议你们好好相处。如果有的舍友脾气不好,行为冲动或者有一些心理疾病,建议同学直接搬出去。
在生活中这种事情是避免不了的,有三种方法,一,谁都不要安慰,因为有些时候他们会听你的解释,但心里的结是不会解开的,反而会觉得你的去劝慰的那个人的分量没有不被劝得认得多,同理,另一个人也会这样想,因为你去安慰了就会说那个人的好,跟我是什么关系,希望你能理解的话语,这样心里就会有一个疙瘩。二,都去劝慰,而且是最好你们三个在一起的时候,注意不要提到往事,可以去游玩可以自助烧烤,你可以送他们礼物,也可以让他们同时送你礼物,此时就告诉他们你是和他们任何人都分不开的,他们会珍惜你,也会珍惜你的朋友。三,就是把以上两种的话都跟他们讲,告诉他们其实吵架很没必要,还会伤肝,重要的是严重了会长痘痘。呵呵···希望你们三个的关系一往如初。
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