和男朋友吵架后，被男朋友拉黑了，我该怎么办呢？

引言：大家都谈恋爱了吗？有没有和自己的男朋友争吵过？发生矛盾之后你们是怎样解决的？和男朋友争吵之后被男朋友拉黑了，遇到这样的情况，小编建议先沟通不行的话就分手，因为一直都觉得拉黑这个事情不应该是男生干的事情，男生在一段感情当中他起的作用还是非常大的，他的行为决定着这段感情能否继续。

一、这样的行为预示着他不爱你

可是男生在心理上面成熟的比女生晚，可是要知道在追女生的时候，他们做出的努力是非常多的。可是当真正在一起之后，就会发现他们的表现完全没有在追求之前好，因此也让很多的女生感到没有安全感，尤其是在谈恋爱争吵的时候，就会发现他的所有行为就在预示着他不爱你，当有这样感觉的时候建议先沟通一下。

二、无法沟通或者拒绝沟通时选择分手

当发现无法沟通或者是对方不愿意沟通的时候，建议选择分手，因为这样的话才不会让自己受到更大的伤害，并且要知道拉黑并不能解决问题，有的时候女生拉黑一次两次那男生可以理解，但是拉黑的次数多了谁都接受不了，对于男生来说同样如此。女生都是有一定底线的，当你触碰到底线的时候，那么女生会选择止损，而不是继续受到你的伤害。

三、在感情当中要有一个正确的恋爱观

要知道拉黑这个情况是出现在事情特别严重的时候，一般情况之下是选择冷战而不是拉黑，因为拉黑就代表着你们之间无法继续沟通。所以也提醒大家，在感情生活当中一定要保持理智不要恋爱脑感情并不是你生活当中的全部，而且他也给不了你全部，因此让自己有一个良好的恋爱观也是非常有必要的。但发现有任何不对劲的时候一定要及时沟通，不行的话就马上离开，也不耽误找下一个，毕竟爱情他不可能一次就能找到自己的另一半。

吵架后你的老公如果把你微信拉黑，这个很大程度说明他对于你的不满和愤怒了，一般夫妻吵架，把对方微信拉黑的行为已经是很极 端了。这种情况下通常建议你先反思自己看是否有不对或者过火的行为激怒对方，伤到你老公的自尊心或者触碰他的底线，另外一种情况说明你老公属于那种相对脾气暴躁、气量比较小的人了，不管怎么样，出现这样的问题都需要夫妻双方在冷静之后好好进行交流、沟通，化解彼此内心深处的隔阂才行。

谈恋爱的过程中，出现吵架是常态，那吵架后，删除和拉黑对方的处理方式也不在少数。也许大多数的年轻人会认为，比起动手的暴力行为，冷暴力式的失联，更让人难以接受，实则不然，了解背后的思考和原因，你大概率会感觉欣喜。背后的原因是什么呢？一般可以做如下考虑：

一、删除和拉黑的一方，想通过这种方式强迫自己从吵架的环境中抽离出来，给自己也给对方冷静的空间。其实，越是此类不成熟的行为，越是代表他/她的理智，因为明白此刻自己处于极其不冷静的状态，反而不适合作出认可冲动的决定，不妨暂时搁置。

二、有一种心理，通过切断联系的方式，来测试自己是否真的可以适应分开后的状态。一般会有这个想法的人，分开的几率也是极低的。因为比起逃避，真正想要分开的姿态是无感的，是哪怕你躺在我的通讯列表里，我也不所谓的态度。

三、通过这样极端的方式，考验自己是否被珍惜、被需要。大多数女生会想“如果我删掉了你的所有****，你是否还会找我，你是否会通过各种其他的途径来与我取得联系”以此来证明我们的爱情足够经得起考验。那最灰心失望的，大概是，也许等我重新加回你的时候，你都没有发现我曾删除过你。

情侣之间小打小闹，是感情的催化剂，偶尔的吵架，也是情绪释放与压力纾解的方式，没有必要去遏制，但是我们一定要适度，不翻旧账，不攻击亲人朋友，不触碰对方底线。我们祝福有情人终成眷属，同样，也希望通过吵架的方式增进彼此的了解，真正让人们找到合适自己的伴侣。

所以，为什么一生气就拉黑对方，因为拉黑可以引起对方的注意。

而反复的拉黑，终究是因为对关系的在意，要是不在意，拉黑一次，就再也没有以后了。

只是，我们在诉诸行动的时候，不仅容易伤了自己，伤了对方，往往也会给我们的关系带来伤害。

很多分手的理由，正是因为情绪的不稳定，想表达爱结果却不断地伤害。

情绪不稳定背后到底是什么呢？

也许在他们 情绪混乱的背后，藏着恐惧与悲伤 。

因为他们的内心深处，藏着一个可怜无助的孩子，这个孩子害怕一旦自己表现出脆弱，就会遭到他人的攻击或嫌弃。

为了不被别人伤害自己，自己就要变得很强大，变得具有攻击性。

所以你会发现，反复拉黑伴侣的那些人，其实他们的内心是很脆弱的，看起来是他们在抛弃对方，其实是他们害怕被对方抛弃。

他们强悍的外表下，这些失控和冲动的背后，是无法用言语去表达的伤痛。

因为他们的情绪没有被看到，没有被确认，也没有人教会他们应该怎么样表达自己的情绪和伤痛。

所以，他们才会用那些很冲动、暴怒的方式向对方表达：

你看到我了吗？你看到我的情绪了吗？你看到我的痛苦了吗？

我们表达情绪的方式方法，都是我们在成长的过程中，为了适应当时环境所发展出来的技能，而这些技能也确实帮助过我们。

然而，当我们逐渐长大，有了新的生活和人际关系。

尤其我们开始一段亲密关系的时候，你会发现，原来的方法好像并不那么适用了。

自己的情绪总是容易失控，总是容易冲动，总是在作死关系。

那么我们该怎么办呢？

很重要的一点，就是保持对自己情绪的觉察。

就是当你意识到自己的怒火要被点燃的时候，你很冲动的时候，你要去看一下自己为什么会生气，去看看你情绪的背后到底有什么需要？

只有当我们觉察到我们情绪背后的需要，我们才有可能去沟通去表达。

而不是通过见诸行动的方式来伪装，假装自己很强大，假装自己不在乎，结果想要被爱却给关系带来了伤害。

行动是一种基础功能，有些爱需要通过行动表达；语言是一种高级功能，有些伤害可以通过语言来避免。

表达情绪，而不是情绪化表达，你的亲密关系才会流动而稳定。

什么是内在小孩？

指的是我们在成年后，内心有一部分心理状态与功能，和小孩一样。

它包含我们没有被满足的渴望与期待；内心的匮乏与需求；因现实遭遇而形成的内在痛苦；我们心里都住着一个内心小孩，却不知道有它的存在。

它具有隐藏性，不被我们所察觉。

它会使我们失去理智，产生不成熟的情绪与行为。

我们没能看见自己的内在小孩，但感受到的痛苦却是明显又深刻的。

不知道你是否也曾经历过：

情绪不稳定，暴躁与抑郁来回切换。

伴侣或别人的一些小行为都能让你感到愤怒或糟心。

内心敏感脆弱，性格孤僻，容易愧疚、自责、自我厌弃。

自信心不足，有畏难情绪，在工作中总觉得自己不能很好胜任目前的或者更好的岗位。

常常自我怀疑与否定，内心纠结与矛盾，有时候感觉自己像变了一个人。

这些情绪失控的、受伤的，被你忽略的另一个自己，其实就是内在小孩。

当我们在在感到安全时，内在小孩是不会出来的。

一旦遇到挫折、困难， 内在小孩 就会出来，替我们 " 接管 " 一切，充分地暴露出失控的情绪，比如焦虑、崩溃、退形、纠结、抗争。

而要想情绪稳定，我们就得停下来，连接我们的内在小孩，去接纳自己，自我疗愈。