夫妻两人总是吵架，想要避免这种情况，你觉得应该从哪些方面来避免？

夫妻两人总是吵架，你觉得应该从哪些方面来避免？是的，如果夫妻经常吵架，会影响他们的感情。随着时间的推移，一些小问题累积成大问题，影响他们的婚姻生活。

当我们战斗时，我们必须实事求是地对待问题，并有一种正派的感觉。夫妻之间的争斗不伤害感情和和谐是最基本的原则。一切都需要梯子。与其走得太远，不如走得太远。夫妻吵架也是一种必须学会的智慧。夫妻之间的吵架更怕咄咄逼人，不屈服于对方。到头来，他们只能激化矛盾，甚至从言辞的争论到拳脚的添加，都会使他们的感情受到伤害。

是的，如果夫妻经常吵架，会影响他们的感情。随着时间的推移，一些小问题累积成大问题，影响他们的婚姻生活。

当我们战斗时，我们必须实事求是地对待问题，并有一种正派的感觉。夫妻之间的争斗不伤害感情和和谐是最基本的原则。一切都需要梯子。与其走得太远，不如走得太远。夫妻吵架也是一种必须学会的智慧。夫妻之间的吵架更怕咄咄逼人，不屈服于对方。到头来，他们只能激化矛盾，甚至从言辞的争论到拳脚的添加，都会使他们的感情受到伤害。

当夫妻吵架时，他们不可避免地会说残酷的话，但当我们发誓时，我们应该避免言语。冷战期间，我们也应该避免情绪激化。我们应该少说话。最好不要说话，以免伤害别人。在这段时间里，两人都很敏感。一旦我们互相说坏话，就很容易陷入麻烦。

2不提“离婚”或“分手”，不提所谓的“救助”

经常受到离婚的威胁，如果对方说“离开，谁怕你不能”，去不去？如果你离开，可能不是你想要的；如果你不去，你就没有面子，如果你选择离婚，你会后悔的，因为争吵是夫妻之间的事。与父母、姐妹或朋友互相“抱怨”，赢得“片面”同情，只会加深彼此的抵触情绪。更糟糕的是，如果你的家人像你一样互相争斗，甚至互相辱骂，要激化矛盾,把本来可以挽救的感情转化为不可挽回的感情。

四个。不要说“绝对”

当夫妻吵架时，他们喜欢说对方的坏话，但他们不知道自己会伤害对方。例如，“你从来没有对我诚实过”和“你欺骗过我”。当你生气时，你会给对方一个彻底的否认。当然，其结果是加剧了矛盾。

五个。不要那样做。

吵架就是吵架，一个绅士什么都不做。如果对方太过分，你也可以出去躲几天让他思考。如果你生气地打自己一巴掌，争吵的性质会立即改变。

1放低姿态主动沟通

夫妻吵架在所难免，这是婚姻中的正常现象。如果丈夫因此而不理你，可能是因为不想每次都主动去沟通，那么作为妻子的你，放低姿态，主动去和老公沟通你们吵架的问题，也是一个不错的选择，毕竟日子还是要过下去，哪里能一味的两个人冷战呢相比一时赌气，还是两个人主动沟通更有效果。

2妻没有隔夜仇，主动给他台阶

夫妻之间没有隔夜仇，如果想要和好了就算了吧，俩口能有多少时间来开心啊，把吵架当成生活调味剂，偶尔来一次就够了。互相体谅下，主动给丈夫一个台阶下。

3给他面子成全他的虚荣心

男人可以无条件的宠女人，但别忘了有时候男人也是好面子的，其实或许他也想给你道歉，但就是因为拉不下面子，这个时候作为妻子的你就要主动适当的向他传递一些想和好的信息，给他足够的面子给你道歉。

4心疼老公用情感化

当夫妻两人冷战的时候，其实两个人的心里都不会好受的，看到他难受你不心疼他吗，所以请主动放下你的架子，用你的真心来感化他，他会感动的为你付出更多的。

5对他撒娇

每个人的情绪都需要释放的空间，也不是所有人都能够很好的控制自己的情绪，尤其是直肠子的男人，他们往往是不太懂得怎么样去化解冷战，你作为一个聪明的妻子，就要懂得用自己的行为来改善夫妻之间的关系了。

6不放在心上

每个人都有情绪上面的波动，如果老公对自己突然不理睬了，可能是自己遇到了什么事情，既然他选择不和你倾诉，那你也不要过多的去追问，等到他真的想要跟你说的时候，我想他会主动来告诉你的。

7自我反省

一般男人的心眼都会比较大，所以不会无缘无故的不理睬你，只有是女人有比较大的问题，但又没有主动跟老公沟通，这样才会让男人对女人心声怨气，不理睬你。所以这个时候你需要自我反省，看自己究竟是哪里出了问题。

8关心体贴老公

老公在不理睬你的时候，是一种态度上表明对你有所失望，所以你更应该在男人这个时候多去关心和体贴男人，让他可以感受到你的关心，毕竟不管男女都是一种感情动物，也许是因为你平时的不加关注，让他有所失望，所以才不理睬你了。

婚姻的幸福不仅取决于夫妻之间的感情还取决于彼此相处的状态，因为如果夫妻之间的相处不好，就有可能导致两个人之间的感情变淡，也会降低夫妻的婚姻的满意度。

在现实生活中一部分夫妻之所以没办法恩爱到白头原因就在于两个人之间的相处非常不好不仅是充满着争吵和矛盾甚至在很多时候还会有大打出手的情况而这种问题就会影响婚姻的发展。

因此作为已婚夫妻来说在漫长的婚姻当中都应该重视相处问题不能让彼此隔三岔五吵架也不能让两个人在生活当中出现打架的情况这是夫妻走向幸福的关键。

可是要想达成这个目标并不是特别容易因为夫妻在朝夕相处的过程当中，必然会有一些意见不合，也必然会有一些情绪不佳的时候，而这些问题就有可能导致两个人之间产生矛盾和争吵。

所以从现实的角度来讲夫妻之间没办法完全杜绝争吵和矛盾只能在生活当中尽量降低争吵和矛盾的频率这才是非常实际的解决方式也才能够让这段婚姻真正走向幸福

所以作为已婚夫妻来说在生活当中就应该考虑减少夫妻争吵的方法可以尝试着采取三个手段来应对这样一来能够大大减少彼此之间的矛盾从而让两个人之间拥有和谐的生活状态。

01

夫妻之间要多沟通

对于很多夫妻来说他们之间产生矛盾的一个重要原因就是缺乏沟通因为两个人都不知道对方的心里的想法所以往往就会产生一些误会这是必须要引起重视的一个问题

就像现实生活中一部分夫妻之所以会产生矛盾原因就在于他们在某件事情上出现了不同的意见并且也没有根据这些不同的意见来沟通这样一来就会导致矛盾争吵越来越严重。

因此作为已婚夫妻来说在生活当中要想减少争吵和矛盾就必须要多沟通通过沟通的方式来了解对方心里的想法同时也可以通过沟通的方式来化解矛盾这是一个很重要的技巧。

例如夫妻在晚上的时候可以沟通彼此的心事不仅可以了解对方心里的想法同时也能够促进感情的发展这样一来夫妻两个人也就能够变得越来越亲密了这是其中的一个方法。

另外夫妻在有不同意见的时候也需要多沟通把各自的想法都说出来然后找到一个两个人都能够接受的方案这样一来也就能够避免矛盾和争吵从而让这段婚姻友好的结果

当夫妻能够经常去沟通就能够减少矛盾的发生也能够降低争吵的频率这样一来夫妻两个人之间的关系就能够越来越好了最终可以一起走向时间的尽头这是夫妻需要具备的责任。

02

夫妻产生矛盾时要懂得自省

其实夫妻之间之所以产生矛盾绝对不可能是某一个人的责任而是两个人都有自身的问题但是一部分夫妻却只看到了对方身上的问题而忽视了自身的问题这就是矛盾的根源。

试想一下如果夫妻两个人只揪着对方的问题不放而忽视自身的问题这样一来就会让两个人之间的矛盾加剧甚至是产生动手的情况这样的例子在现实生活中真实存在。

相反如果夫妻在产生矛盾的时候都懂得去观察自身的问题，在这个时候也许就根本吵不起来，同时也不会伤害感情，这种做法就非常好，也是夫妻必须要去了解的做法。

因此作为已婚夫妻来说在彼此发生矛盾的时候一定要懂得自省必须要反思自己存在的问题然后再来和伴侣沟通这样一来也就能够解决矛盾从而让彼此保持和谐。

比如夫妻两个人因为家庭里面的琐事产生的意见不合在这个时候可以考虑一下自己在这件事情上有什么样的问题然后再考虑一下伴侣是否是正确的这种做法就非常好了

当夫妻两个人能够懂得自信就可以让整个家庭变得和谐起来同时也能够让这段婚姻更加的靠靠最终等待两个人的就会是一个非常好的结果但是每一对夫妻都需要学习的方法。

03

夫妻产生矛盾时要懂得换位思考

对于很多夫妻来说他们之间之所以会经常产生矛盾有一个重要原因就是缺乏换位思考他们不懂得站在对方的角度上去考虑问题所以往往就会对爱人特别不满意。

就像有的夫妻在生活当中发现伴侣做错了一件事情于是马上对自己的伴侣发脾气甚至在很多时候还大打出手这种做法就非常冲动了有可能会让自己在未来很后悔。

因此作为已婚夫妻来说在生活当中一旦产生矛盾在这个时候就需要懂得换位思考要多站在伴侣的角度上去考虑问题这样一来也许就能够拥有一些不同的答案这是很重要的一个方法。

例如夫妻在生活当中对伴侣的某个行为不太满意，在这个时候就应该把自己代入到对方的角度上去考虑问题，也许在这个时候就会发现对方的这个行为是迫不得已的。

当发现了这个现实情况之后就不会对自己的爱人发脾气了也不会因为这一次的事情而产生矛盾这样一来夫妻两个人之间的矛盾和争吵就会大大降低最终可以拥有和谐的生活。

其实夫妻在漫长的婚姻当中都应该尽力去做到换位思考要多站在对方的角度上去考虑问题而不是只站在自己的角度上抱着这样的一种态度才能够让婚姻取得一个非常幸福的结局。

04情醉南桥的情感建议

对于大多数夫妻来说两个人在生活当中都无法避免争吵和矛盾所以就必须要通过一些方法来降低争吵和矛盾发生的频率这样一来才能够让生活变得和谐也才能够让婚姻走向幸福。

不过要想达到这个目标并不是特别容易不仅需要夫妻两个人具有足够强的毅力同时也需要在生活当中培养一些正确的方法只有如此才能够让婚姻生活变得和谐幸福。

夫妻该如何避免频繁的争吵,消耗彼此的感情

01如何维持自己的昏姻

因为我现在做的最多的是婚烟咨询，所以我想说说“爱”：爱是什么以及我们该如何去爱。

在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。

但最常出现的情况是有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。

夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。

如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起

可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

如果你有因为夫妻频繁吵架而影响到自己生活的问题，就继续看下去吧

02什么是爱

01爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力，焦虑，和抑郁的情绪。

我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。

就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。

我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连接(attachment) ， 是动物本能的需求。

也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的

而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

03关系中的你追我逃模式

02没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。

这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。

指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。

指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好

其实二个人都很痛苦，很孤单。

焦虑依附型

如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。

因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自已在关系中的焦虑，这种焦虑和压力会让你抗议和反击

基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪表现，这是因为你的压力反应系统的原因。

04逃避是为了远离刺激源

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。

当抗议反击不成功时(其实你不会成功)你会进人一个抑郁的感觉中。

逃避依附类型

逃避依附类型的人，当他们没莒安全感的时候，他们其实也有很多的压力。

但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我”。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。

因为在TA心中，平和是比较重要的。

所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，可是在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。

要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

05暂停死循环

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入了这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。

吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。但是当你发现自己的感情陷进了攻击——逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。03如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

06攻击者如何改善关系

如果你是攻击者：你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多

对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任

不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。

特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。

我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。

你可以和你的伴侣说：“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。你可以听我说吗

很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。‘

07逃跑者如何改善关系

如果你是逃跑者：

你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些，

不要用逃跑来面对问题，鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情：因为对方在攻击你的时候，你兔得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈

你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且对方沟通自己的心情。

你可以说：“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的

我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是多么希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

08一起感受爱的能量

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。

告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。

在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用

所以很多时候我会鼓励挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。

爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

如果你想要了解更多的关于亲密关系提升的知识，可以继续关注我，如果你也有还未痊愈的痛，欢迎你单独找我，说下你的情况。

让我陪你一起提升亲密关系，达到理想的婚姻状态。