抑郁症对人会有什么影响？

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病它可能会影响你的全身抑郁症影响到你的思维情绪行为和你的自我感知方式抑郁症亦能在很多方面改变你例如: 对他人的观感对工作环境或社会环境感觉甚至是有关一些诸如你的外表房子衣服等· 几乎每一天都情绪抑郁抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状然而很多抑郁症患者感觉麻木并不伤心·在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心你可能不得不强迫自己完成该做的事情甚至对一桩小事情似乎也是一种负担很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的,尽管他们无睡眠问题他们还总是感到疲劳性趣减弱也很普遍你可能常常感到胸闷心慌去医院检查也常常查不出原因·胃口改变抑郁症可导致胃口增加或减少所以抑郁症患者的体重可能增加或降低·睡眠问题许多抑郁症患者失眠常表现为入睡困难浅眠多梦易惊醒以及早醒(凌晨 2-3点便醒来再难入睡) 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一另外一些抑郁症患者可能睡得太多或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡· 焦虑或坐立不安抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑有时达到激越的程度焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒并且既使是低度的压力也使人难以应付· 疲乏或s浑身无力· 负罪感无用感和无安全感抑郁症患者通常对自己周围世界和未来感觉消极他们可能对往事有负罪感很多抑郁症患者感到自己无用认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖亦可以导致不修边服和不讲个人卫生· 难以集中精力和正常思维抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定抑郁症患者常常不能轻易地集中精力患者工作和日常生活变得没有效率挫折感和厌恶感就可能出现· 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状感到浑身不适·自杀念头很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦患者经常为了结束痛苦受罪和困惑而产生死亡的念头和行为s如果你有想伤害自己和他人的念头时请马上找精神专科医生就诊如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上,症状严重到干扰日常活动或有自杀念头,那么请去看精神专科医生以便作出正确的诊断你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨如果你有抑郁症那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭你的工作表现和你的人际关系牢记:这是一种真实疾病的真实症状不要沉溺于自责及糟糕的感觉 相反你应去看医生谨遵医嘱以使你早日回归正常生活

有区别，心理障碍，情绪障碍是小事。抑郁症是大事得认真对待。心理障碍、情绪障碍，找到根源，疏通一下就可以了。可以倾诉，可以冷静思考自己搞定。

冰冻三尺，非一日之寒，抑郁症是比较严重的情况。临床表现为长时间的情绪低落，需要科学的方法，家人亲友的关怀。解决抑郁症不是一朝一夕的事情。

美国心理学家及精神病学教授Kay Redfield Jamison是世界顶尖的双向情感障碍权威之一。

她的整个职业生涯都围绕着这一种疾病进行研究、讲座、撰写著作。这种恰好也贯穿她整个成年生活的疾病。

在她的回忆录《一颗不安的心》里，Jamison详细描述了患上双向情感障碍的体会和意义，她写到自己曾数日不眠不休，或感到长时间的狂喜。并且在笔记本上涂满飞驰的想法和不切实际的主意。

在这种狂躁的状态下，她经历了急速膨胀的自尊感，也因为一时冲动做了很多当时很爽但后果令人痛苦的事情。

比如奢侈血拼/参与*乱的行为/刷爆信用卡和银行账户，但是这种行为都伴随着情感崩溃，反复无常的抑郁把她送进企图自杀的漩涡里。

在她28岁那年，Jamison试图通过服用大量锂来自杀，结果最后导致昏迷不醒。幸好她从昏迷中清醒过来，决心通过药物和心理治疗寻求帮助。

在她的研究与写作中，Jamison医生开拓了我们对于双向情感障碍/抑郁症和一系列心理疾病的认知。

它们现在都被视作情绪失调，而且在那些活得充实却仍然患有精神疾病的成功人士之中，她可能是我们能认识的最好的代言人。

就像平时常常提到的焦虑症一样，情绪失调被世人误解了，它们被稀释弱化成那种可以通过做一天水疗就能治愈的沮丧情绪，或者被描述成神经质的抑郁。

仅仅只是因为这些人明明昨天还那么难过，今天就有了积极情绪了。作为一个心理学研究人员，我们的任务是去真正理解情绪失调的本质。

它们是怎样表征的，以及什么会导致这种失调。这个领域的探索一旦开始并不容易，这些失调可以把人从骇人的快乐颠覆推向莫测的绝望深渊。

但在这二者之间，正如Jamison医生所说的:“因你的情感变化多端，丰富多彩，天马行空的生活成为可能。”

我们一直探讨一些与你预想的有些偏差的概念和术语，但这一次“情绪”这个术语不是其中之一，在心理学语境里，“情绪”的定义和你想象的差不多。

它们是比情感更主观、更难定义的情感状态，尽管心理学家们已经定义了十种基本情感（愉悦、惊讶、伤心、愤怒、失信、蔑视、羞耻、恐惧、愧疚、兴趣或兴奋）。

“情绪”却往往落入两个广泛且变化无常的分类，你是积极情绪还是消极情绪。

“情感”和“情绪”两者最重要的差别在于：“情绪”是长期的情感状态，而非零散的、昙花一现的感受。

而情绪失调倾向于是长期的困扰，具体表现为:感情极端、难以调解情绪，困扰包括抑郁症，表现为长期失望、精神懈怠、和最广为人知的双向情感障碍。

所以它的表现为在抑郁与狂躁之间波动。抑郁症被誉为心理疾病界的感冒，并不是说它并不严重，而是说它太过常见且普遍。

并且抑郁还是人们寻求心理健康帮助的首要原因，我们都曾因为失去某些东西而情绪低落，一次失恋或失业，挚爱的逝世……

事实上在这些情况下，你也确实应该感觉很糟，这种状态实际上对身心都是有好处的，

它起码可以让你缓一缓，慢慢消化你所经历的一些事情带给你的伤害，但总的来说，这些伤心应该都是暂时的，只有当伤心和悲痛超出了我们一般能够接受的社会常理时，

或者你陷入了太深的痛苦以至于严重失调时，你才进入了抑郁症的范畴。

DSM-5（即“精神疾病诊断与数据手册 第五版”是美国业界最权威的诊断依据），我们实用的心理疾病指南正式确认:

当病人已经经历了至少五个抑郁症状，且病情超过两周时，即被确诊为患有抑郁症。

这些症状不仅包括情绪抑郁，还包括明显的体重或食欲减少或增强，睡得太多或太少，对一切活动都缺乏兴趣，总是感到无用、疲劳或者精神懈怠、难以集中精力或做出决断、反复出现想要死亡或自杀的念头。

所以尽管每个人都经历过伤心，但抑郁症是一个心理学和生理疾病，它干扰着你的睡眠、食欲、能量和神经递质，这些都影响到你身体自身的运作。

再加上由于心理疾病也是一种真正的疾病，这些症状会导致患者或者其周围的人长期痛苦，他们最高级有什么地方出了差错。

正如普遍的焦虑症患者会不自愿离开家一样，一个确诊的抑郁症患者常常感觉灭顶的绝望，以至于无法正常生活。

和双向情感障碍不同的是，抑郁症患者一般只经历低谷，你可能听说过“躁郁症”，那是“双向情感障碍”一种过时的说法。

它包括了大量传统的阴暗抑郁、也包括不少相反的极端狂躁，在较为严重的病例中，患者的情绪会在两级间不停波动。

在一天、一周或一个月之内时而正常、时而抑郁、时而狂躁，真正的狂躁状态不等同于精力充沛或精神振奋，而是一段激烈的、无休无止的、而又往往乐观多动的时期。

此时你对自己和对自己的能力、想法的认知往往是歪曲的，甚至歪曲得非常非常厉害。

有些患者很少经历狂躁症状，但一旦发作，后果可能是严重的。Jamison自己的经历就证明了，有一次她的狂躁症发作时，她买光了整个药店库存的蛇伤急救包。因为她确信马上会有一场只有她知情的响尾蛇进攻在家里发生。

还有一次她一口气买下了企鹅出版社的20本书，因为她说:“如果企鹅们能建造起一个殖民地也挺好的的。”

也就是说，狂躁常常使人作出错误的判断，甚至可能更糟的是，完全发作的狂躁症患者通常会被送进精神病院，因为他们给自己和他人带来的危险是不可估量的。

当狂躁的高潮终于结束时，阴暗的抑郁期往往紧随其后，如果不及时治疗，还会伴随着自杀或者自杀倾向。

Jamison的经历也能证实这一点，正如心理学中很多事物一样，情绪失调的诱因往往是生理、基因、心理和环境因素的结合。

比如我们都知道，情绪失调可以在家族内遗传，基因很重要，如果你的父母或兄弟姐妹患有双向情感障碍，你也比一般人更有可能患上这种病。

研究显示：如果同卵双胞胎中的一个患上双向情感障碍，另一个就有十分之七的几率也患病，无论他们是分开抚养还是一起长大。

尽管一个压抑的事件不能使人患上双向情感障碍，但它可以导致一个有病史的人狂热或者抑郁症发作，或者让一个没有病史的人开始出现严重抑郁症状。

也就是说一个失去挚爱的人可能从伤心转为抑郁，或逐步表现为双向情感障碍抑郁的症状，但该事件不会让人在一开始就立即患上双向情感障碍。

在抑郁症的案例中，大部分患者有幸在几周、数月甚至多年之后从抑郁中恢复，回归到正常健康生活的基本底线。

全球范围内被确诊为严重抑郁的患者中，女性普遍多于男性，不过很多心理学家都认为这仅仅是因为女性比男性更倾向于寻求心理治疗。

也有可能是因为男性表达抑郁的方式更多是愤怒和激进 而不是悲伤和绝望。足以说明抑郁不仅仅是悲伤，目的和缺失的感觉可以表现为许多不同的形态。

由上图也可以看出，抑郁状态下的大脑运动缓慢，而狂躁状态下的大脑活动飙升，所以人才难以平静、专注和入睡。我们大脑中的化学神经递质随之改变，比如去甲肾上腺素，一种通常能提升兴致和专注度的物质，在抑郁的大脑里严重缺乏，而在狂躁的大脑中又多的离谱。

事实上，减少狂热的药物一部分也是通过降低去甲肾上腺素水平来生效的。还有另外一种物质与抑郁相关，那就是低血清胺，而慢跑或者霹雳舞随便什么运动都能提高血清胺含量，所以为什么体育锻炼常备建议用来治疗抑郁症。

大多数针对抑郁症的药物似乎都靠提供去甲肾上腺素和血清胺水平工作。还有另外一个看问题的角度，即社会认知角度，研究的是我们的思考和行为如何影响抑郁症。

抑郁症患者通常通过内置视角或思维模式去看待负面的事物，这影响了他们对事物的理解，你向自己解释事物时是消极还是积极的，真的能影响你是否能从抑郁症中恢复，还是一蹶不振。

在抑郁症状里的人会把一些倒霉的偶然事例归结为自己的错误，自己再无法把事情做对，这种负面的思考方式，有缘由的无助感，自我谴责和过度解读自我循环，甚至扼杀了大脑中所有快乐的可能，最终负面思考就会引发一个有头无尾的死循环。

好消息是这个循环可以通过寻求专业心理医生的治疗来破除，或转移注意力，做有趣的事情，甚至可能是换一个新环境，但是同样的，社会认知也只是整个治疗过程中的一块，正面的思考陈然重要，但要凭借一己之力和基因、神经学对抗，还是太单薄了。所以情绪失调是一个复杂的现象，很少有单一的轻易就可以根除的疗法，相反它往往可能伴随你的一生，正如Jamison医生向我们展示的那样，你也能活得很好。

最后总结一下：

1情绪失调是什么，以及不是什么。

2抑郁症和双向情感障碍的症状分别是什么样的。

3导致情绪失调的生理、基因、环境和社会认知方面的诱因。

抑郁症为什么会变成双相情感障碍

它们的区别？

双相情感障碍和抑郁症的区别在于这个”相“字。抑郁症是持续而显著的情绪低落、兴趣与愉快感丧失，精力不济，还有躯体症状。双相是除了抑郁发作以外还有躁狂发作，比如:易激惹、兴奋、话多、活动增多等。

它们之间转变

一个人可能最开始表现就是抑郁发作，但是抑郁消失之后又出现了兴奋、话多、活动增加，比正常情况下感觉人突然精神起来了，比较兴奋，这时就是双相情感障碍的躁狂发作。刚开始抑郁，后面躁狂了，我们就说这个来访者现在是双相了，但是目前是双相的躁狂发作;同理，刚开始是单纯的躁狂，但是后面抑郁了，也属于双相情感障碍。

它们之间转变

还有些来访者抑郁和躁狂交叉发作，一会抑郁，一会躁狂。这就是混合发作，也就是双相情感障碍的三种发作形式，临床上判断抑郁症是否转成双相，就是看从开始到后来一直是抑郁，还是期间出现过躁狂发作，出现过躁狂就可能意味着转变成为双相。如果一开始是抑郁，再次发作还是抑郁症，始终都没有躁狂症，那么就是单纯的抑郁发作，不能诊断双相情感障碍了。

如果您也遇到了情绪上的困难，可以寻求专业人士的帮助!

有人说抑郁症是最不被理解不被重视但却最难搞的病， 一个整天嘻嘻哈哈的人，突然得了抑郁，身边的人都说是变矫情了。

但抑郁症不是矫情也不是小问题

抑郁症是常见的一种情感障碍，抑郁对人的影响是比较明显的，有的轻微的记忆力减退、社会功能下降、兴趣减退，还有一些躯体化症状，比如头晕、头痛、胸痛，拘谨、说不出的难受等这些症状，会导致患者的生活质量明显下降。 

长期的抑郁症会导致患者的学习工作受到影响，还有自身身体的免疫力会下降，诱发感冒、冠心病等，可怕的就是有部分患者会有自杀的观念及做法，有一部分患者会最终自杀成功，因此得了抑郁症，一定要及时有效的治疗。

治疗抑郁症，主要治疗方式包括心理治疗、药物治疗以及物理治疗。

 如果是单向的抑郁症，可以根据医嘱使用一些抗抑郁的药物来进行治疗，在急性期的治疗主要是为了控制症状，在症状得到有效控制之后，需要进行巩固期治疗以及维持期治疗。

 抑郁症患者比较容易出现心理问题，所以是需要配合心理治疗的，通常是药物治疗和心理治疗同时进行。

 抑郁症的物理治疗主要是改良电休克治疗和重复经颅磁刺激，物理治疗在一定程度上可以辅助治疗抑郁症。

 “得了抑郁症，要不要告诉家里人？”

建议和家人说。在抑郁症的康复这件事上，父母的作用有时候比药物还大，得到父母的支持，对康复是非常重要的。

 因为抑郁症需要药物治疗，病程持续很长，且恢复有反复，是一场旷日持久的战役。这个阶段是最容易产生轻生念头，采取自杀行为的时候。而且有很明显的身体反应，患者身心痛苦，倍受煎熬。

 抑郁症诊疗恢复中，社会支持系统非常重要，给予理解和支持对于抑郁症患者十分重要。我们最重要的社会支持系统就是家人，家庭关系更能提供支持和包容的系统氛围。有家庭系统支持，会有效帮助抑郁症的治疗和康复。强调一切终将过去，和抑郁这条黑狗和解，你需要家人的支持，而非孤身作战。

  面对抑郁症患者，家属需知：

如果家人得了抑郁症这时要给予关怀，因为他们并不是真的矫情或懒惰，只是抑郁症的折磨，这是一种疾病！因此家人一定要宽容病人，不要大呼小叫，更不要辱骂病人。那样只会加重病情。

 平时要给患者多一点信心，多鼓励他多陪伴在他的身边。

 同时给病人创造良好的环境，抑郁症大多睡眠质量差，饮食不好，没有食欲。此时我们要积极劝导，注意病人的身体。

 此外，还要多去了解关于抑郁症的情况，让抑郁患者知道家里人对自己的关心，减轻抑郁情绪的负担。 得了抑郁症要及时告知家里人，有抑郁症的人习惯把心事都放在心里，不断让负能量在自己心中增加，导致病情加重。因此我们需要有开导的人在身边，而家人是我们最亲近最信赖的人！

抑郁症是精神病吗首先必须对“精神病”有正确的认识。提起精神病，一般人会马上联想到“脱线”、“发神经”等等，认为精神病患者必定是疯疯癫癫、行为古怪、生人勿近的危险人物。但事实并非如此，精神病实际上分成很多种类，病情轻重不一，对病患者日常生活的影响也各异。其实，人们生活在现今社会，经常要面对效率高、节奏快的要求及所带来的压力，随时都会在精神心理上受到各种困扰，一旦处理不当，就会造成精神疾病，不仅对个人，还会对家庭和社会，带来很大的影响。

精神疾病是在受到内外各种致病因素的影响，大脑机能活动发生紊乱而导致认知、情感、意识及行为等精神活动产生不同程度障碍的疾病，如偏执，认知、情感、意识、感应等障碍而产生恐惧、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱，不能控制自己的状态等。可分为器质性精神障碍、精神分裂症、情感障碍、人格障碍等。为了消除多数人对精神疾病的误解，目前已用“精神障碍”一词来替代原来常用的“精神病”。精神障碍其实是一种常见的疾病。根据统计资料，平均每十个人之中，就有一个人患有较重的精神障碍。

其次我们要弄清抑郁症在精神疾病中的分类。抑郁症属于情感性精神障碍，情感性精神障碍是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，心境高涨者就属于躁狂症，心境低落者叫抑郁症，如果心境高涨和心境低落交替发作，我们就称为躁狂抑郁症。因此，从

广义上讲抑郁症属于精神疾病的范畴。

抑郁症患者如果认同医生的话，那么患者便容易交流。精神分裂症患者由于存在严重的情感障碍，无论医生怎样引导发问，患者或者不作答，或者所答非所问，对此无动于衷。

在思维方面，两者都是反应比较慢，就是大家常说的“脑子反应慢，跟不上趟”。但是抑郁症患者只要给他足够的时间还是有反应的，只是反应慢，而精神分裂症患者则没有反应。另外，抑郁症患者的主要表现是有消极悲观的意念，如思考困难、挫折、失败、患病、自责等不良念头。这些念头主观片面、不可取，但就是油然而生，无法摆脱。而精神分裂症患者的妄想症状多种多样，非现实，荒谬离奇，无事实根据、在情感方面，精神分裂症患者的淡漠和抑郁症患者的情绪低落，共同呈现出一个结果是没有喜怒哀乐的表现，该高兴时表现不出高兴的样子。但是，他们的本质是不同的，精神分裂症患者并没有意识，这种淡漠是呆滞型的；而抑郁症患者心里有反应，知道遇到高兴的事情应该高兴，但是没有心情。当医生了解、检查病情后，