心情莫名的不好总想跟人吵架时为什么啊~~

每个人其实都有自己的生理周期，有的时候心情特别好，脑子也特别好用，心里想的都是快乐的事情，有的时候则身体和情绪都特别不好，想的都是不好的事情，其实每个人都有这要的周期并不断循环，只是自己不知道而已。

跟你平时做人很有关

，

一般来说

，都是欺负好欺负的人

。欺负那些喜欢忍气吞声的。

你要是欺负人，你能选择那些骂必还口，打必还手的人么

。。

当自己的尊严，自己的人格受到挑战时，我们不能委屈求全，我们要为自己而奋斗，这时候，人不为己，天株地灭，这句话，到出了多少善良的心声。不要怕得罪人而委屈自己，要勇敢的面对别人无理的欺压！！！人善被人欺，马善被人骑！！至里名言。我以前和你一样，现在好多了，没有人敢欺负我了，要知道，我们不可能被人人都喜欢

的。

我觉得冷战还是一个比较难熬的事情，双方原本很熟，整天低头不见抬头见的，但是要装作不认识，还或许看到对方，会觉得心情烦躁，很不屑的话，内心还是十分难过的。所以朋友之间还是尽量不要选择冷战吧。不过这也看个人的性格和习惯啊。有些人性格上就是这样的，喜欢打冷战，或者有些人打冷战习惯了，一生气就打冷战。

首先要搞明白朋友为什么要和你打冷战，你们吵架闹矛盾的原因是什么，找到问题的根源，然后去进行反思，去尝试着去改变。千万不要对方和你打冷战，你就觉得你也不要理他了，双方都变得很冷漠，如果没有一个人愿意去做出让步的话，那么事情会越来越糟糕。

你作为朋友，如果对面本来就习惯打冷战，并没有针对你的意思的话，你还是可以先找她说话，打破尴尬的。并且其实先做出退步也没雨什么丢脸的，只是可以说明你很在乎你的这个朋友，你不想因为一次小小矛盾，因为一次冷战就失去这样一个朋友。

到了你们关系缓和之后，你可以询问一下她为什么要和你冷战，原因是什么，你可以虚心听取，然后改正。同时你也可以表达你的想法，说出你觉得她做的不太好的地方。说出你对于冷战的讨厌，说出你在冷战期间的心里的难受，说出你不希望她再和你发生冷战，一切的问题都是可以用沟通解决的，你们可以坐下来好好说一下内心的想法，说不定经历一次冷战，你们的关系会越来越好，会比从前更加珍惜对方，但是前提是一定要说开，不要憋在心里。

被自己的丈夫冷淡，这对婚姻中的女性来说，绝大多数都会认为是一种折磨。

的确，婚姻理应是两个人幸福的结合，而不是痛苦的来源。

但如果丈夫对自己冷淡应该怎么办？

我们不要硬碰硬，回之以冷淡，这样是万万要不得的，如果彼此都冷淡彼此，那么这样婚姻也没有过下去的必要。

但是如果你想继续，或者想要找回当初结婚时的美好，那么你就要主动做出努力去尝试挽回你们的感情。

你说你尝试过主动示好，但是丈夫却提不起精神，未能给你积极的回应。

既然这样，你不妨学着做一些改变，吸引丈夫的注意力，让对方对你产生好奇，有更多的新鲜感。

如果你是一个生活中比较强势的女性，那么你不妨试着收敛自己的脾气，适当的柔软，遇事学着和丈夫商量，而不是自己单方面强势决定，相信丈夫会慢慢改变对你态度。

无论何时，对丈夫有任何的不满，也请压住火气，耐心沟通，你温柔的改变或许能焐热他冰冷的心。

当然，婚姻中最重要的一点还是要学会沟通。

从你的描述中看来，你们最大的问题就是缺乏沟通，没有沟通就无法了解彼此，无法知道对方的心意。

两颗心越走越远，是因为沟通不到位，是因为误解、矛盾没有及时解决。

沟通是为了更了解彼此，也是为了找出问题，更好的解决问题。

我们都知道，当感情进入一定阶段，或者说进入了互相攻击的模式，两个人总是针锋相对，是不会有好日子过的。

两个人能够在一起步入婚姻，那一定是有互相吸引的地方，但是婚后一直争吵，处于战争之中，也一定是因为我们看到对方身上的缺点多于优点。

一直在婚姻中找错误，那么婚姻一定是不幸福的。

一：男女朋友之间经常吵架主要是因为以下这几种原因：

01，男女思维差异导致两人容易引发矛盾、产生争吵。

一般而言，男女思维差异上的最大区别在于：男生的思维更加倾向于解决问题，而女生的思维更加倾向于表达感受。举个栗子，当女生对某件事发泄情绪表达不满时，男生一般会倾向于指出问题症结所在。这个时候矛盾就产生了。

02，“过度理由效应”使得双方的关系长期陷入“给予和接受”的单一流向。

两人不自觉地将情侣关系的定位留于表层的“给予和接受”，给予的一方不断付出、接受的一方习惯性地获取，故而忽视了深层次的感情交流等方面。一旦给予方没有做到像以前那样，接受方就会怀疑两人感情出现了问题，同时也使得给予方因持续性付出而疲惫不堪，从而引发双方的矛盾与争吵

03，某一方或双方缺乏客体恒常性，情绪和认知上不易稳定。

缺乏客体恒常性的人，没有能力在心里形成一个“形象足够稳定”的内在客体，或者无法维持足够长时间——很容易崩塌。他们对于外部客体的认知和感情，会由于现实中的分离产生剧烈动荡。亲密关系中缺乏客体恒常性的某一方很难真正享受与恋人的联结感，TA会容易怀疑对方，且很难容忍对方的过失。

二，情侣之间，不在吵架的解决方法有以下3点

01，正视男女思维差异，多站在对方立场思考，当女生释放情绪时，男生给予安慰并表示认同和理解，她们的痛楚就会很大程度减轻。

02，当到达亲密极限时，男生会陷入周期性疏离，就像被压缩到极限的弹簧，需要疏离来找回自我，恢复爱的能力。这时，女生越理解、越宽容，对方回来得越快。

03，一段健康的亲密关系需要建立在“双方互惠”的基础之上。如果接受的一方一味地享受对方的付出，这种关系就是一种不平等的关系，维系的同时必然会带来伤害。爱情需要你来我往，双方付出的相对平衡才会让这段关系维持地更长久。

女人一哭，男人瞬间窘迫到不知如何是好。女朋友莫名其妙的生气了，哭了，该如何安慰她呢？我教你三个步骤解决这个问题：

一、避免思想误区

误区一：认为她生气不理你或者对你发脾气就是不爱你了

许多男性同胞们可能会有这个错误的想法。要知道，女人的思维与男人不同，所以神奇指标也有很大的差异。很多让女人生气的小问题小事情，在男人眼里可能等同于“这也能生气？”所以男性同胞在对待这样的问题时，要先想一想她是不是渴望得到你的关爱。

误区二：一味地解释

很多男人因为爱或是心疼，在女朋友生气后就立马开始不停的解释、不停地道歉。但是你确定你解释的就是她生气的原因吗？你确定你不会越解释越麻烦吗？

解释是必须的，但得讲求方式方法，一味的解释很容易就弄巧成拙，而且容易给人留下你只是在为自己开脱的感觉。

二、尽可能地了解她为什么生气

女人“作”起来的时候，什么原因都有，就算你有高情商，也能让你应接不暇。所以，在“对付”她作的这个问题上，你得了解她为什么突然生气、不开心。至少你得明白，她是为他人而生气，还是因为你而生气，找到生气原因是解决问题的根本。

所以，建议男人主动询问，切记态度一定要好，句句流露出你对她的关心，千万不要使用“又”字，比如“你怎么又生气了”，比如“你又怎么了”，这绝对能够暴露出你的不耐烦，以及你是在指责她无理取闹。

女人生气的时候，都渴望被哄，即便她们会很倔强的说“不要你管”“你走开”“谁稀罕你啊”“别跟我说话”，但是大多数的女人都是嘴硬心软，一边让你滚蛋，一边内心是想着：你还不来哄哄我。

三、分散她的注意力，尽可能满足她的小要求

在她生气的时候可以尽量将她的注意力转移到她喜欢的东西上，比如带她去看**，吃大餐，买衣服等。

女人都是渴望被哄的。然而我这里想说的是，如今的女性，尤其是过了二十五岁的女性，已经过了耳听爱情的年龄，所以不要永远都只是甜言蜜语。太多的甜言蜜语，有时候反而会起到相反的作用。安慰她的小情绪，把她当做宝贝般的哄着。什么是宝贝？宝贝不是口头上一句很随意的称呼，而是真心实意的将她当做你最真心最宝贵的女人。女人都是敏感的，你是真心还是虚情假意，你的一个眼神，她都知道。

根据自身情况，给对方想要的安全感。一定要用实际行动来告诉她，你有多么的爱她。永远不要信她的“我想静静”，静完了，没准你就成前男友了。也永远不要说“我都已经道歉了，你还想要我怎样”，你这跟没道歉甚至跟直接告诉她你根本就不想道歉是一样的。

当然，爱情是相互的，你在费尽心力去爱护她的同时，前提是她也是真心在乎你的。如果她总是隔三差五的无理取闹，挑战你的底线，甚至让你为了她抛弃一些很重要的原则，那就把她晾起来让她自己静静吧。

满腔热血的爱，也需要有懂的人去珍惜。一个人对另一个人有再热忱的爱，不经不起另一个人无止境的消耗和折腾。

莫名其妙的想生气想发脾气控制不住怎么了

气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示“别发火，发火会伤身体，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我

勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人

凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度

对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始

现实生活中，一些人常常说：我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。

我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。

先检查一下，你是否具有以下特点：

（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。

（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。

（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。

（4）对很小的事也沉不住气。

（5）火爆脾气一点就著，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。

（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。

这些是易怒者的典型特征。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：别生气，这不值得发火、发火是愚蠢的，解决不了任何问题。也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“ ”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

希望对我们都有帮助，呵呵

现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到 或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜茼蒿西红柿萝卜橙子柚柑香橼佛手等。

肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸菸喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，除应戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

脾虚肝乘证所致的善怒，还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的执行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

中医认为，过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

●脾气暴躁、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙（海产品如贝类、虾类、海带、蚧类，还有豆类及牛奶）；补充维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等）。

●爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每天三次。这是因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B。

●丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意的人应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。

●压力过大当承受强大心理压力时，身体会消耗平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能多地摄取富含维生素C的食物，如清炒菜花、甘蓝菜、菠菜色拉、芝麻、水果等。

●神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助肠胃蠕动。

为什么我控制不住自己的情绪。莫名其妙的就想发脾气。

很正常，这是冲动型的人，往往发完火就会后悔，对吧，控制住情绪的人是很伟大的，一般人很难做到，如果做得到，那么这个人心机一定很高，也就是说心眼特别多，见人说人话，见鬼说鬼话

莫名其妙的想发脾气想哭

出去散散心～去超市买好吃的～去商场买衣服就好了

莫名其妙的烦躁控制不住脾气怎么回事

气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示“别发火，发火会伤身体，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我

勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体

当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

为什么总是莫名其妙的就会生气想发脾气，没

烦躁症状我建议：

实际解决问题

找并消除引发烦恼问题、原并总结、积累经验、教训提高素质、能力向求助协同处理问题

二科思考问题

远、发展、变化眼光看问题（切烦恼都）要全面、系统、联络握问题二析问题看利面看利面要斤斤计较于眼前事

三释放情绪压力

具体：深呼吸户外、体育运（建议轻松愉快专案）倾诉、聊郊游、旅游听歌、唱歌读些幽默、情商、礼仪类书籍等等

四提高自制力

树立远理想确立短期目标并按（间）计划进行平养理性思考、严谨、三思行、信守承诺（包括给自承诺）、反思自省（包括写检查）习惯

五看看理医

情况严重则应该看看理医进行系统治疗、调理相信所收获看看医综合调理身状态种选择

锻炼自我情绪管理能力锻炼身体都越练越强希望意识加强面训练

建议不要想太多

想多了累这样的提问是没有任何意义的

莫名其妙想发脾气 暴躁,

秋季人都容易上火，多喝点水，听听音乐就会减少急躁的心情了

她莫名其妙的发脾气!

任性了吧~

经常莫名其妙的发脾气明明知道自己不对但控制不住怎么办

我想你首先得了解自己莫名其妙发脾气的原因，是最近遇到什么事情了呢还是一直以来就是这样的习性。如果是最近遇到了一些事情，很有可能是对这些事情的愤怒没有发泄出来，于是转移发泄到其他的事情上；亦有可能真正惹你想要发脾气的对方太强大，你自我没有足够的能量将愤怒发泄到他（它）身上，于是只能在无关紧要的事情上发脾气；还有种可能是你为了维护自己的尊严，宁愿将错就错而不愿承认自己的不对，于是虚假的发脾气掩盖你不对的本质；再就是可能你对发脾气的对方本身就存在很多不满，于是无论你对与不对你都要发脾气以解心中的怨愤。当你真正知道你发脾气的原因后，我想你自己就会知道怎么控制了。希望对你有用，早点摆脱情绪的烦恼。

莫名其妙的心累一天。莫名其妙的郁闷一整天。莫名其妙的心情不好。莫名其妙的很想很想发脾气。莫名其妙的

肯定会有心情不好的时候啊。。有时候只是一点小事就会烦，有时候也会莫名其妙的烦。。。这是正常现象！过去那段时间就好了。。。心李默默暗示自己，要开心，要笑。。。所有的烦心事总会过去。。没什么大不了

莫名其妙的想发脾气,看到什么都烦

听你的描述，像是你有点神经衰弱，导致精神焦虑，这跟压力、睡眠、饮食都有关系，注意多休息。脑子老胡思乱想的时候，就找点事做分散一下注意力，比如看看**、听听音乐、做做运动、找人聊聊天什么的。

如果自我调节不管用，持续不见好转，就建议你去医院看看，开点放松神经、安神静心的药吃吃。

女人没有想打架的，估计是你哪里做的不够好，好好反省一下你们之间的问题，有时候需要沟通一下，我和我男朋友也是有段时间总是吵架，不要总是怪它发脾气吵架，肯定有个为什么，然后再想怎么避免或者不去吵。