没有必要了，都已经18天了，别说18天，一周甚至两天三天都说明这个男人已经不爱你了。你要知道的是，如果男人下决心和你分手，那么他就是真的决定了不爱你了，不想和你在一起了，这一点上男人不同意女人。一个女人如果想和你分手的话，可能是赌气，或者是想要你一个态度，并不是真的想分手，在这时候如果男人回头找他求和百分之90都能够答应。但是过去的经验教训告诉我们，一段感情都能提出分手，那就是没有在一起的必要啦，即使在复合也会有裂痕，这样以后还会重复过去的事情，除非是因为一些小的问题不涉及原则问题。但是如果是这样这个男人就更不值得你爱了，这么点度量都没有。记住好马不吃回头草，男人通常在分手后的一段时间后都会后悔，但是这时候已经晚了，千万不要给他机会，否则以后你会收到更多的伤害。
1。分手一周没有联系后，我还能重新在一起吗？
分手一个星期后，我们还能在一起吗？针对这一难题，我坚信，许多刚刚提出分手并希望弥补过失的恋人都在问，他们后悔没能弥补过失。他们分手后有一周没有联系了。他们后悔没有弥补，但不确定是否能弥补。如果你是一样的，你会怎么做？分手一周后，我能再聚一聚吗？讨论大家都说了些什么:
我不想再和他相处了。我是一个矛盾的人，在我没有得到我想要的东西之前，我就想摆脱它。我曾经非常爱她，[，但是在长途恋爱结束后，我意识到他和我想象的不一样。情商低的男人不能在一起。
也许这意味着摆脱痛苦会更好。我可能不容易选择和复合。单身男女觉得他们应该很好，并且很享受。
如果你说复合，那是绝对不可能的。如果你想好了一起的时间，没有任何预兆，马上告诉我，人们仍然是朋友。哈，你说这话的时候不容易感到疼痛吗？之后，他的母亲来找我，告诉我很多话对她的孩子来说都是反驳。我怎么能说他对最近的工作很不满意，而且很沮丧呢？我呢。我们分手已经一周了。你还想让我做什么？我真的很幸运的分手了，有了这样一个凤凰人的前女友，如果我真的在一起，以后的日子会很不容易，是吗？
我已经习惯他的存在一年半了，在我和他说了再见，没有联系上他之后，我就封锁了他的朋友圈。我不习惯看到他分享食物、衣服、住房和交通，这两天吃狗粮也没关系。
他已经差不多一个月没聚在一起了，但前提是要区分不情愿和爱。
看到他分手又分手，我觉得自己好几次都想回到一起。看到他的眉毛和眼睛高得像一幅画，但我不再受诱惑，也不愿意放弃它们。我不想选择只能看而没有学识的人，所以我会拒绝他们。
重归于好并不容易。尖叫的痛苦已经过去。我必须再检查一遍。自我虐待狂啊，我不会讨厌，但因为我不容易容忍。
2。分手一个星期后，如何重新在一起？
1分手一周后，我能再聚一聚吗？
据估计，在你问如何重聚之前，你应该问问自己，在分手一周后，你是否能和助教重聚。我坚信你在阅读了内容后会有很多感受。至于我是否觉得我不是在看你自己的心和对方的心，如果我不想再在一起，我最终会和你分手。如果对方不想要，尽管你很努力，你也不能再弥补了。
因此，分手能在一周内恢复吗？鉴于这个难题，首先问问自己的心，了解对方的心。想想每个人吵架和分手的原因，以及整个沟通过程中的点点滴滴，看看你为什么分手，从而用对症治疗来解决困难。
2好好沟通，做出改变
如果你愿意在分手一周后找回你的前女友，你应该做的是分析分手的原因，找出存在的问题。换句话说，做出改变，让对方看到你的诚意，找到机会坐下来和对方交流，找到一个复合的机会。拯救爱情有很多方法。
在众多分手原因中吵架分手占了其中的三分之一，然而分手之后要复合的人占了其中的50%。为什么呢？因为吵架的时候情绪容易失控，容易在一气之下做出让自己追悔莫及的决定。
可是49%的人在这个时候都会犯同一个错误，那就是在分手之后立刻就求原谅，求复合。但是这个方法是不可取的，你想想前一个小时还在吵架，哭天喊地，要分手，现在双方的情绪还没有得到缓解就想要和好，只会以复合的名义导致矛盾激化再次产生争吵，让误会越来越深。
所以吵架之后，求复合也是有技巧的，不要被自己伤心的情绪影响。而且在很多时候吵架只是表象，在没有搞清楚你们是因为吵架而分手，还是因为想分手而吵架的时候不要着急复合，只有找到导致吵架的本质原因，才能够知道是否要挽回以及如何挽回。
下面我们来分析几种分手模式。
一、因为吵架而分手的情况：
由于琐碎小事导致情绪失控
两个人在一起肯定会产生一些摩擦，很容易情绪失控。比如逛街的时候没有给你提包；点菜的时候没有给你点你爱吃的；没有记住你的特殊时期；打游戏的时候没有救你等等，都会产生矛盾发生争吵，如果矛盾没有及时解决就会导致冷战甚至分手。
然而这些都是因为相处过程中沟通失控所导致的情绪堆积，如果此时他不但不哄你，甚至还说你一句，那么你的情绪就会立刻上头，于是你又回了一句甚至翻旧账，导致他的情绪也逐渐失控，最终因为鸡毛蒜皮的小事闹得不可开交。在吵架过程中如果沟通不畅的话，只会不断增加矛盾，你们的每一句话都会带来新的负面情绪，当这些情绪不断堆积，你们就会彻底失控。
但是等你冷静下来之后，你就会后悔。因为当时的你是被情绪所掌控，他并没有真正做错什么事情，而是因为负面情绪的堆积。吵架结束之后，你的理智已经回来了，此时的你只会懊恼。
但是我不建议你立刻去挽回，因为挑起争吵的人在你，错在你，你现在冷静下来了，但是他还没有，现在去挽回只会碰钉子。
单方面的情绪宣泄
这是什么意思呢？打个比方，一个女生脾气太差，太作，总是把所有的负面情绪都发泄到男生的身上，而男生却一直处于忍让的位置，打不还手，骂不还口，可是每个人都会有自己的限度，当男生忍无可忍的时候就会把所有的负面情绪全部爆发出来。
我之前认识的一个朋友，二十几岁的小姑娘，因为从小娇生惯养，所以在恋爱过程中也是一身的公主病，经常作，并且稍有不满意的地方就会提分手。以前男生还会来哄她，道歉，求原谅，但是最后一次男生居然答应了，而且转身就走。过了几天，男生也没有回头，这个时候她才真正地害怕了，主动去找男生求复合，可是此时男生却数落了她一大堆的毛病，无论如何都不愿意复合，说受够了，不想再过那样的生活。
这其实就和我们经常提到的“攻”“受”有关，两个人在一起一个是“攻”，一个是“受”，这个是没有问题的。但是问题在于，这个“攻”一直在出气，而这个“受”一直在受气，最后只会是气越来越多、越来越多，直至爆炸。
你认为他好欺负的，所以就肆无忌惮地发脾气、无理取闹，把所有的负能量都给他，这个时候你解脱了，没有任何负担一身轻松，看到他道歉，求原谅，内心在暗爽：看吧，你是离不开的。自己的虚荣心也得到了满足。
可他呢？因为爱你，所以默默承受了所有，但他也是一个正常的人，也会有情绪，当他的负面情绪得不到及时宣泄的时候，最终只会破坏了你们之间的亲密关系，导致分手。这种情况的挽回就会有所难度了，需要给对方一定的时间去冷静，缓解他的负面情绪，同时需要配合一定的技巧以及你的变化。
在两性关系中吵架是一件是正常的事情，但是吵架要懂得宣泄、排泄出去，其次相处过程中要懂得如何进行有效的沟通，了解对方的心理需求，避免不必要的争吵。
磨合期双方情绪宣泄
世界上没有完全契合的两个人，生活也不会永远像热恋期一样甜腻。很多人觉得恋爱了一段时间男朋友就变了，以前总是想和你腻在一起，对你言听计从，但是现在让他做什么都要三番五次的催促，有时候甚至还没有用；也不会再去包容你的错误，这些都是为什么呢？是因为男生得到了就不会再珍惜了吗？男生为什么会产生这样的变化呢？
这种情况分手主要是因为彼此在恋爱中的表现让对方产生了落差感，让TA不愿意去包容你，缺乏沟通，没有及时调整两个人之间的相处模式，导致双方的感情不断走下坡路。
像这几种情况分手我是建议大家去挽回的，但是挽回之前你要想一想你们之间是哪里出现了问题，其次挽回中要把握四个关键点：
长期关系是需要两个人共同经营的，不可以一味索取；约会的质量高于约会的次数；即使在一起也要给对方一定的私人空间，同时给自己空间填充自己，增加神秘感，也会让他对你一直充满新鲜感；有问题一定要及时沟通，谁也不是你肚子里的蛔虫，没有人能猜到你到底在想些什么。
价值观不同
如果两个人价值观不同，这种情况很难复合的，而且我是不建议复合的。比如一个人求发展，一个人求安逸，他们在生活工作的一些理念都是不相符的，总会产生争吵，不断否定对方，不断给对方喷黑漆制造负能量，时间久了，只会看对方更加不顺眼，这种情况怎么会不分手呢？
即使后期挽回成功了也会再次产生分歧，当然如果你说我愿意为了她改变我的价值观，那我就不阻止了。
二、因为想分手而吵架的情况：
预谋型分手
有一方出轨或者不爱另一方了，在TA想要分手的时候就会把分手的过错方转移到你的身上，想让你主动提分手。
打个比方说，男生想和女生分手，但是又不可以和你直接说，害怕你纠缠，同时害怕自己内疚。那么他就会开始对你使用冷暴力，不回信息，不接电话，玩消失，经常挑女生的毛病，长期以往，女生就会无法接受，主动发起争吵，此时正和男生的心意，男生还会说，是女生太作，是女生主动吵架的，然后心安理得提出分手，认为吵架分手都是你的错，不会有一丝愧疚感。
这种也就不是因为吵架而分手，而是为了达到自己想要分手的目的，故意制造矛盾求吵架，然后甩锅分手。
但是很多女生事后还会觉得是不是自己太过分了，是不是自己做错了，是自己无理取闹了，但是实际上已经进入他的圈套了。如果你现在想要复合的话，自己要先检查一下分手前对方的状态，然后想想为什么会分手？他预谋和你分手的原因是什么？
在这里提醒大家一下： 当你的伴侣对你百般挑剔的时候，他就不爱你了。因为他爱你时候只会沉迷于你的优点，但是当他想要离开你的时候只会发现你的缺点。
总而言之，产生争吵的原因都是因为一时的情绪波动，吵架时说的话也是不理智的，只是为了宣泄当时的负面情绪。但是如果你在对方情绪还没有宣泄完的时候去求复合，只会雪上加霜。如果一方情绪再次激动那么就会产生新一轮的争吵，增加复合难度。
那么吵架之后，我们来看一下除了相应的改变之外应该如何找对方复合呢？
关于复合
一、吵架之后多久可以联系呢？
最快是一天之后，最慢是一周。 因为情绪的堆积和消失都是有时限的，吵架后的一个小时之内，情绪不仅不会消失反而会越来越愤怒。但是一个小时之后，只要没有新的矛盾产生，负面情绪就会逐渐缓解。但是此时只是相对来说有所缓解，而不是彻底消失。随着时间的增长，情绪也会不断递减，大概三个小时左右，情绪就会消散。但是此时并不能正视你们之间的问题，他对你仍有负面印象。只有经历24个小时之后，或者睡一觉之后，他才会开始审视自己的问题。
所以有的男生在吵架之后和你说要冷静冷静并不是想要和你分手，而是想要利用时间来缓解自己的情绪，所以吵架之后，不要立刻就傻乎乎地去求复合，你的行为只是变相的去送死，逼着对方说分手。甚至还有些人会主动提分手来威胁对方，结果对方直接就同意了，留着自己一脸懵逼。
他的冷静是在给你机会，而你的不冷静才是导致分手的主要原因。
那为什么说吵架后第一次联系的时间最慢是7天呢？因为一个人的习惯期就是7天左右，你们谈恋爱的时候就处于一个亲密模式，他是习惯你的存在的，但是超过7天之后，这个习惯就慢慢变淡了，当他发现没有你的生活也挺好的，这个时候就会增加你的挽回难度，你们之间的分手就从最初的冷静变成真性分手。
所以吵架分手后的复合节奏应该是一天之后，七天之内。
但是有人会说我们吵架分手已经过了七天了，我该怎么办呢？是不是没有希望了呢？没关系的，后面提到的方法对你来说依然是可以用的，但是挽回难度会高一些。
二、七天之内我们应该做些什么呢？
不要声泪俱下地求复合
很多时候你越是用力想要抓紧一个人你失去的会更多。就好像我们用双手捧起一把沙子，这个时候沙子在我们的手掌之中一点都没有流失，但是当我们把手握得越紧，沙子就从指缝间纷纷扬扬地落了下来，等再次把手张开地时候沙子已经所剩无几了。这和我们的感情也是一样，你去追着、求着TA ，反而会引起厌恶，想要不断逃离你。所以想要挽回一个人重要的是方法技巧而不是你多么的用力。
不要高冷无视等他主动回头
吵架之后，你们双方都会有负面情绪。但是如果你表现的很高冷、无所谓，只会把男生往外推，给对方制造出你真的想分手的状态，那么他也会重新衡量你们之间的关系，决定彻底放手，最后只会让自己得不偿失。
主动给男生台阶
很多的吵架分手就是情绪上头，没有原则性问题，这个时候只要你稍微用点技巧给个台阶就可以让男生回来认错。
举个例子：一对情侣吵架了，女生在家里生闷气等着男生来道歉，可是男生又碍于面子不愿意来。这个时候女生就用了一个办法，她主动打电话给男生说：我们之前去吃那个很好吃的菜是哪一家店的？男生告诉她之后，女生又毫无感情地问了一句：你要不要去吃？然后男生欣然同意了。
你们可以看一下，女生只是询问一件事情，并没有主动道歉、求复合，所以并不存在丢了面子的问题。但是你要发现一个细节，女生并没有求着他去吃，她现在仍然是在装生气的，所以说话的时候才是毫无感情。要让男生知道你们虽然一起去吃饭了，但是气还没有消，只不过是给他一个台阶而已，当男生看到女生吃饭的时候仍然闷闷不乐，那么为了缓解气氛，也会顺水推舟地道歉哄女生开心。而且大部分地矛盾见面之后都会迎刃而解。
所以最重要的就是要给他台阶，给他和你道歉的机会。
有些人会认为，我为什么要给台阶呢？他来哄我不是天经地义的吗？你这么想的话你就大错特错了。你给他台阶也是给他一个信号，变相告诉他，你可以接受他的道歉。如果你一直不给信号，男生就会害怕被你攻击，害怕你真的想要分手，然后他就真的离你而去了。
给他台阶的方法很简单，如果你们不住在一起，那么就创造见面的机会；如果住在一起，那么就问他一件事情，创造说话的机会，以此来打破僵局。
但是如果你给了台阶，男生没有接受的话，那么就说明你们进入假性分手的阶段了。
二、进入假性分手阶段
不接你的台阶
假性分手表示你们已经分手，但还没有切断彼此的亲密关系。但是此时已经处于真性分手的边缘了，这个时候如果走错一步就会变成真性分手，难以挽回了。这个时候最重要的就是控制自己的情绪，不要乱操作。抓住重点：控制情绪、控制情绪、控制情绪。
这个阶段他是不会接你台阶的，他的内心已经趋向于真性分手了，所以你现在邀约，他是不会同意的，但是如果你们长时间不见面的话，假性分手就很容易变成真性分手。这个时候最好的方法就是利用中介物来恢复联系。
如果你们共同养了一个宠物的话，那么就可以晒晒你的宠物，比如说：哎呀，爸爸去哪里啦，我好像爸爸啊；好久没有见到爸爸，我都吃不下饭了；如果这个男生不渣，有责任心的话，他都会回复你的信息，并且去看看你们共同的宠物。
当然只靠晒个宠物，他是不会直接和你复合的，我们的目的仍然是递台阶，吸引男生来和你沟通见面。只要你不暴露出自己的需求感，让男生觉得你只是让他来看看宠物，那么男生不会对你有抵触心理的。
我们做这些操作的最终目的就是见面，有什么问题见面之后再说。
见面制造二次吸引
这次我们要利用的就是心理学上的“近因效应”。什么是近因效应呢？就是利用最后一次见面的印象来模糊之前对你的印象。你们之前最后一次印象是什么，是吵架，是充满负面情绪的，所以我们就要利用这次见面机会来淡化他对你的负面印象。
你现在要给他营造出一种你已经改变了的印象，不管是外在还是内在。外在方面：穿一身漂亮衣服，画一个精致妆容，如果身材方面不尽人意，见面之前也要努力锻炼，争取给他眼前一亮的感觉。内在方面：你可以说你最近看了很多书、**，吸收了很多知识，懂得了很多道理，让他觉得你和之前不同了，你从内而外的改变了，变得更好了。之前你们之间的矛盾已经不在了。
如果这次机会利用好了，那么男生就会重新考量你们之间的关系，当他发现那些想要分手的理由已经不存在了，那么他就会产生和你复合的念头。当然他也可能也会怀疑这一切都是假象，都是你装出来的，所以为了固化你在他心目中的美好形象，这种通过中介物的见面可以多来几次。
那么中介物除了宠物还有什么呢：比如你们一起买过的东西，你们一起想看的**，你们最爱的餐厅……
但是如果他连中介物都不管了，就是不愿意见你了，那么说明你们之间的关系已经是真性分手了。
三、进入真性分手阶段
这个阶段说明男生已经开始切断和你的亲密关系了，甚至已经开始厌恶你了，此时的你做任何事情都会让他厌烦，都会加深他对你的负面印象，那么这种情况的挽回难度就可想而知了。
爱情是由激情、亲密、承诺三个元素组成的 ，由于他对你的厌恶，这三个元素都已经不存在了，这个时候如果想要挽回，那么只能利用你们之前的感情基础了。
这里我建议大家可以 利用“复合信”的技巧来唤醒你们曾经美好的记忆，同时消除他对你的负面印象。
这里我建议大家，“ 复合信”采用手写的形式 ，因为这样能够展现自己的心意，更容易感动对方，而且看到你的笔迹也会回忆起之前的情景。
那么我为什么不建议大家直接微信发呢？因为微信每一次发的内容字数有限，你需要分成很多段去发。当男生看到第一段的时候还会觉得很感动，但是等到看到第二段、第三段、第四段的时候，这种感动随着等待的时间就会越来越淡，等你发完了，他已经对你的信息无感了，只会白白浪费一次机会，等你下次再想写信的时候，也没有了第一次的感动。
其次 “复合信”要写的长 ，因为越长的东西，越能够堆积他感动的情绪，其次要写得让自己痛哭流涕，如果你自己都感动不了，怎么能感动别人呢
也不要担心他现在这么冷漠，不会看你的信，要知道每个人都有好奇心，而且你们还有曾经的感情基础，所以不要害怕。而且只有你写了他才有东西看，他才会有机会选择看不看，如果你不写，那么他连看的机会都没有。
那么 “复合信”写哪些内容呢？ 你们之间的过往，你们之间的承诺，你现在的变化，以及为之前的行为道歉，最后表示希望做朋友。
放心，男生看完之后，肯定会产生情绪波动，他会把自己代入到这封信中，重新体验一遍你们的感情，再次回忆起你们之间的温暖，你们之前的点点滴滴在这一刻就会再次复苏。
接下来只要男生给了你回应，无论是什么回应都可以，这就说明你们的关系很快就要退回假性分手了。但是不要高兴过早，这个时候千万不要暴露出需求感，否则会把他吓跑了。
你现在要回到假性分手的阶段，利用中介物进行联系，建立起熟悉感之后就可以利用中介物进行邀约，如果你能够把他约出来，那么恭喜你，就正式变为假性分手，然后你再努力一下，利用二次吸引，争取把假性分手变成复合。
最后祝大家都可以挽回成功，加油！
分开后的第一阶段，赶紧停止你的瞎操作！
一、2个分手事实
断联这个词，已经被说烂了，对于很多分手来说，这是一个很重要的概念，但同时也潜藏着很多陷阱。市面上流行的“挽回套路”，除了断联，还有提升自己、重建吸引。这些策略本身没毛病，但如果不理解这些策略对关系产生影响的底层逻辑，就会滥用断联、提升，把一个原本可能很有效的策略，变成加速关系死亡的助推器。
01“断联”行为的底层逻辑
要理解断联的意义，我们首先需要确认2个分手事实:
1无论是出于什么原因，既然前任是认真考虑和你分手的，那么他眼下对这段关系的负面感受大概率是远远超过正面感受的。
2失恋的痛苦导致你当下情绪化严重，认知水平低下。前任的任何回应都可能被你过度解读，反复影响你的情绪，掀起一场又一场新的情绪风暴。而断联，就是根据以上事实提出的一种处理方式。
二、满足对方当下需求
02断联的作用
断联更确切地说，是一段时间的冷处理或者说冷静期。这一步操作主要有3个作用，你可以根据自己的情况做判断:
1满足了对方当下的需求
我们前面已经确认了一个事实：无论出干什么原因，既然对方决心分手(排除假性分手要挟的情况)，那么这个时候你在他心目中暂时是一个非常负面的存在。
有可能是巨大的压力来源，有可能是曾经的伤害回忆，总而言之此时的前任对你大概率是抵触和抗拒的。
如果这个时候我们继续去纠缠去信息轰炸，无异于是给对方火上浇油。人际关系方面的事情想要达到目的，就“顺毛撸”。我们需要想想这个时候对方的需求是什么当然就是想逃避和你有关的一切压力，对吗那我们把他当前最想要的给他。
三、产生新的积极互动体验
你可能会说:“我不是去纠缠他，我就是想去解释一下那件事情或者我直接认错还不行吗”但是无数案例告诉我们，这样的认错和解释并不能改变对方的决定。为什么呢
首先，人的感受是无法被说服的，人只会相信自己亲眼所见、亲身体验的。改变自己在对方心目中的负面形象的唯一方法，就是在对方不再抵触之后，再找机会重新给对方带去新的积极的互动体验。
其次，分手经常是日积月累的怨念和失望造成的，你想去解释的那件事经常只是导火索。如果反复去解释这一件事情，只会激发对方联想到其他类似事情上对你的各种不满，更加厌恶你。在找到问题根源梳理出清晰思路之前，不要试图做太多辩解。再者，感情是两个人的事情，导致你们分手的原因未必是你一个人的过错。
四、切断压力源
在自己没有理清楚头绪之前，就去认错低头，也是没有必要的。这么做会失去自己的框架，相当于把自己放到一个爱情“乞讨者”的位置。平等是爱情产生的基础，我们会因为被吸引而爱上一个人，却不会因为可怜一个人而爱上他。
2切断压力源，给对方想象的空间
分手的时候关系氛围往往很紧张，前任对你是有防御和警惕的。如果你打扰纠缠，他对你防御的高墙就会越修越高，把你牢牢挡在外面。但是等对方的压力源消失了，他的大脑会慢慢放松对你的防御，这时候你们之间熟悉的美好的过往会开始慢慢浮现出来。
他对你的负面感受开始淡化，如果你们之前有过许多美好，那么思念甚至会开始萌芽。另外一方面，发现一个原先整天出现在他生活里的熟悉的毫无悬念的人，突然消失在自己生活中了，他会感受到落差和不习惯，转而对你的生活产生关注和好奇。
五、给自己重新梳理的时间
这一点对之后重建吸引力非常重要，之后你们复联了，他也会觉得那是出自他自己的意愿，而不是你逼迫的结果。“断联冷静”并不等于放弃复合，而是我们掌握对方在不同阶段的心理规律，为自己争取主动权。
3给自己梳理情绪、重回生活正轨的时间
第三点才是断联最为重要的意义，那就是:给自己调整心态、积蓄能量的时间。很可能你曾经过于依赖对方，给了对方太多关注，对方口以轻易地牵动你的喜怒哀乐。在这个情况下，你的情绪就像一颗浮萍，随着对方打来的浪花起起伏伏，没有根基，自身的能量是非常低的。而断联期，则是给了你一个绝好的机会，整理失恋情绪，放下对前任的依赖，恢复独立和理智。
四个关键字:关注自己--专注于自己的世界，重建有吸引力的生活方式。
六、案例分享
判断我们的断联是否有用的一个重要指标就是:我是否比之前更加情绪稳定了，我内心是否比刚分手的时候更有能量了。我们必须非常清楚：自己稳定的情绪状态和充沛的内心能 量，才是挽回的基础。
学员欣欣自己很漂亮很优秀，男友也很优秀，并且对她很好，两人在外人看来非常登对。只是男生工作太忙陪伴的时间不多，欣欣又是一个情感需求非常高很容易焦虑和患得患失的人，在这方面没少吵架。
欣欣的焦虑让男生觉得窒息，渐渐地，男友对她开始变得冷淡了。欣欣见男友冷淡就更慌了，有一次甚至直接跑去他们单位，硬是把正在工作的男友呼出来理论，索取关注。
七、重建自己的生活状态
这一次事件成了男生决定和她分手的导火索。男生提出分手后的一个月内，欣欣哭也哭了，闹也闹了，甚至跑去男生家里梨花带雨试图让对方心软。尽管欣欣看到前任的表情也很痛苦很不舍，但男生始终非常坚决地不愿意回头。发现除了欣欣太过焦虑，过分挤压男生个人空间这点之外，他俩在其他方面相处都是非常和谐快乐的，这段关系当中存在很多让男生留恋的积极面。
可以初步判断，只要切断对方的压力源，对方还是有可能回头的。欣欣的当务之急就是把关注点转移到自己身上，在2-3周内不再去打扰男生，让时间缓解两个人之间的压力，淡化男生对她的负面感受。同时更重要的是她自己要努力重建自己的生活状态，让自己恢复单身时候的积 极自信。
八、复合需要稳定的心态
结果比我想象的更乐观，男孩子在小可不再纠缠的12天后，主动联系了小可，直接表达了自己对她还有留恋和不舍，不知道怎么办。就像我们上面说的，人的记忆通常是会自动筛选出“美好回忆”的。当眼前的压力褪去后，男孩子和欣欣的美好回忆就会自然而然浮现出来。
当然了，要修复并且维持好长期关系，欣欣还有很长的路要走，但欣欣的故事就是一个仅仅靠“断联”就让关系有了明显转机的例子。这不是一件急于求成的事，需要我们修炼稳定的心态。最后还有3件事情，分手后无论是否断联我们都必须要做，那就是:1疗伤。2复盘。3重建生活
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