我和老公冷战半个月了谁也不理谁怎么办？

夫妻冷战半个月时间有点太长了，毕竟需要有一方做出低头，如果继续下去问题从根本上得不到解决，女方有时候也可以往前迈一步，毕竟男人也是需要哄。

吵完架等于发泄完情绪，在双方都冷静的时候肯定都找到自己的冲动的点，再加上不打电话给对方，应该是不住在一起吧？这样内心更觉得对方不在乎自己。

夫妻是生活最重要的两个人，每天别别扭扭的过日子也不是一回事，其实都在等着对方给自己台阶下，就看谁先低头，明智的人不会让关系继续恶化下去，如果不好意思开头，可以找个理由送饭、送衣服之类的就打开了僵持的地步，要不然什么事情都干不下去，上班更没心情。

吵架就要有结果，找到根本原因，沟通才是硬道理，中间没有捷径可走。

夫妻双方向对方低头没有什么男人女人谁更应该，只有能不能考虑到婚姻家庭，还有自身愿不愿意。吵架完事后，要懂得缓解和给男人留面子，不要再揪根抛底继续找着吵。

冷战的目的就是看谁的耐心有限，等真的双方走到无法挽回的地方，都会很后悔，这个人是自己的另一半，没有触及底线的事情都有余地。

夫妻有矛盾吵架时，聪明的女人不会让家庭进入到尴尬的地步，希望双方都也能在婚姻生活中，做一个有智慧的人。

两夫妻吵架冷战解决方法：

1、坦白说出心里话

夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住，只有把心中的不满彻底发泄了。才能获得安宁，否则就算这次和好了，以后还会吵架的。

2、不要拿性做要挟

很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复丈夫而故意不房，则会引起对方更强大的反感。

3、找到吵架的原因

在夫妻吵架后一定要好好反省，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，下次还会吵架，打冷战。

4、找人调解

如果夫妻两人已经吵到不说话了，打冷战了，这时候可以找第三方调解，亦或是找身边的朋友帮忙，从客观的角度给双方做思想工作。或者提出一个夫妻双方都很满意的解决方案，这样夫妻两人才能够重归于好。

5、一方先服软

在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是在生活中是一个非常强势的人，但要知道在爱情里强势是没有好处的，就算是对的，道理站在这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果深爱你的配偶，那么请先示好。

6、多考虑实际实况

很多人一吵架马上就想到离婚了，这是不对的，婚姻的确是自由的，过不下去自然是可以离婚的，一些有兄弟姐妹的家庭，就算离婚了，也不可能像从前那样回到父母身边。还有如果已经有孩子了，也要考虑到离婚了孩子应该怎么办。

　　 这时你要找到导致你俩冷战的原因，是因为对方真的犯了错，还是一场误会？总之生气一定要有具体原因，不要平白无故就生闷气，不然对方可能都不知道自己错在哪，久而久之他就会觉得你是在故意找茬，也就不愿意过来哄你，这样冷战的次数就会逐渐增多。不想沟通可以选择分居一段时间，比如自己搬到娘家住一个月，在这期间就通过手机和我联系一下。

　　 如果你俩只是短暂性厌倦对方，时间久了就会想念对方，久别重逢能够增进夫妻之间的感情。当然有一种夫妻，时刻都在想离婚，这时离开反而会让两人觉得轻松，分居了一两年仍然不想在一起，这种情况就没必要再强行住在一起了。

　　  再怎么恩爱的夫妻生活久了都会发生矛盾，一日夫妻百日恩，床头打架床尾和，夫妻吵完架后，不超过一个月又会重归于好。如果没有重要的事情，没必要刻意去恳求对方原谅，随着时间流逝，所有不快都会被遗忘。

　　像我父母在四五十岁的时候，每天都会吵架，我也不知道他们为什么要吵，我听了非常不耐烦，有时候还会指责她俩能不能别吵，很影响别人的心情。不过谁都无法阻止，吵架就像睡觉一样伴随着他们每一天。有时候吵得很激烈，经常都是母亲选择不说话停止吵架，从这一刻开始两人便进入了冷战。

       男性向来都比较慷慨，吵完架不久，过了一两天就像忘记了这件事一样，又去问妻子某些问题。而女性这时候仍然在气头上，要么选择不回答，要么就是大声宣泄，总之不会正面回答问题，然后又陷入了另一场纷争之中。

导读：生活中，我们常常会听到“冷战”这个词。从心理学角度来说，冷战是夫妻双方一种相互的不信任，缺乏沟通，进而引发一系列的情感问题。有专家表示，冷战中的夫妻，除了自己的情绪被人控制外，另一个原因就是不愿意与对方沟通。冷战带来的痛苦显而易见，你不说话我也能理解。

01感情就是这么脆弱，就是不愿说话

前两天在小区里看到一个女生，她和老公吵架，情绪激动地和闺蜜们倾诉。后来发现她老公一直和她在冷战，好像一直都是在冷战一样，而且不想理她。我和他聊了很久，发现这对夫妻虽然也很吵架，但基本上都是以冷战的形式进行，而且彼此之间并没有什么交集。他也一直以他自己的方式进行沟通，在他们之间发生了一些小矛盾，我也会第一时间去劝解他，而她也很想和对方好好沟通。可是她就是不说话。

02两人都不想说话

但两人却从来没有主动沟通过，一直都是以一种冷战来度过，每次都会以“有事找我，我没事找你”来结束。两人都不想说话，但是却又能忍受这样的生活，所以才会长期保持冷战的状态。其实，冷战已经是一种常态了。有的夫妻已经冷战很多年了，因为冷战而导致感情破裂，有的夫妻因为冷战而选择分手。那么，到底该如何选择呢？

03感情没有了支撑

就这样，从2018年开始，两个人就像仇人一样，经常发生争吵，但他们还是坚持住了。一年过去了，小赵都快40岁了，看着他和别人的结婚照，内心觉得自己都老了很多。再加上，小赵现在工作很忙，平时也没时间陪自己。他们每天几乎都是无话可说。

04爱没了，还怎么爱

现在的孩子也大了，他们也已经成家立业，不像以前那么依赖了。两个人每天都要见上一面，现在孩子都快成她自己的了，也不会主动找她聊天了，她只能默默地看着。他们的关系越来越冷淡，她只想着早点结束冷战，想着赶快把孩子生下来。

05如何正确看待冷战

冷战是一种很普遍的现象，但是却没有正确的处理方法。如果是因为一时的不开心而冷战，那么我们可以先通过沟通让双方放下心理包袱，慢慢走出来，在没有解决问题之前，不要轻易选择冷战。这样的冷战是不能让两个人和解的。

在一段婚姻关系中，夫妻双方起了争执往往会进行争吵、互不理睬或单方面的冷漠、爱理不理，从而陷入冷战状态。

这种状态持续时间不宜过长，也不宜反复发生，概因夫妻冷战会导致婚姻危机的产生。那么，夫妻陷入冷战该如何去解决呢？

主动示好，夫妻不要互不理睬，需要各退一步，让双方可以去有效沟通；寻求调解，如果夫妻之间都不服软，可以请亲朋好友出面帮忙调解矛盾；化解问题，夫妻关系得到缓解之后，双方要找到冷战的根源去积极化解。

接下来，会详细阐述解决之法，并给出具体建议，相信您会得到该有的收获。

主动示好

在婚姻中夫妻之间的沟通尤为重要，沟通不仅可以促进双方之间的感情，也可以解决夫妻矛盾。但有些夫妻争吵之后往往不给对方沟通的机会，或者互不理睬，因此陷入冷战状态。长时间的维持冷战，便会形成家庭冷暴力。

家庭冷暴力是暴力的一种，在婚姻中表现为冷淡、轻视、放任、疏远，以及漠不关心。它对婚姻的伤害往往作用于夫妻二人（或者任意一方），会造成精神及心理上的双重伤害，属于家暴的一种。

假如夫妻俩陷入冷战状态，万不可互不理睬，这样只会疏远彼此，让夫妻俩互相伤害，从而失去沟通的可能。

要想迅速的结束冷战状态，就需要一方主动示好，积极的创造“夫妻沟通”的可能性。具体的做法如下：

言语示好 。夫妻任意一方可以主动的找到伴侣道歉，无论出于何种原因引发的争执，只要不违背婚姻道德，都可以去服软，一切以婚姻稳定为前提条件。言语上的示好需要结合伴侣的性格和以往相处经验，针对性地说出对方爱听的话，借此缓解对方情绪，寻找沟通的突破口。

行动示好 。每一对夫妻都有专属的相处模式，对于伴侣的喜好很了解，这一点对于“行动示好”来说很有利。夫妻任意一方可以为伴侣精心准备一份礼物，借此来证明你的爱意，以及和解的态度。当然，行动示好的方式有很多，不仅可以送礼物，也可以是主动家务、准备饭菜，等等。

氛围营造 。无论是言语示好还是行动示好，我们都是在营造沟通的氛围。在没有达到可沟通的氛围时，夫妻俩都需要通过上述两种方法来进行努力。当你们营造出沟通的氛围后，夫妻之间的冷战已经开始了化解。

如果夫妻冷战状态依然得不到化解，双方都没有继续沟通的意愿，那么就需要夫妻任意一方去寻求外部帮助；或者当家人发现小夫妻在冷战时，也可以及时的介入调解，从而化解矛盾，让夫妻婚姻回归正轨。

寻求调解

当夫妻二人无法自己结束冷战状态时，就需要外部力量及时介入调解。具体的调解方式分为三种：

父母或长辈帮助 。小夫妻闹矛盾对于双方父母来说是一件大事，父母们都不愿意看到子女婚姻出现问题。父母们很了解自己孩子的品性，可以针对性的去训导自己孩子，也可以委婉的道出婚姻经营之道；父母“晓之以情，动之以理”的去说服自己孩子，从而结束小夫妻冷战，让双方可以去沟通解决矛盾。

好朋友从中调和 。如闺蜜、兄弟、发小，都可以成为你们夫妻的倾诉者与调解者。夫妻可以去找好朋友倾诉内心最真实的想法，适当的缓解情绪，假如自己抹不开面子，就让好友代表你去对伴侣说明心意。该方法需要这位朋友比较靠谱、热心，切不可随意去选择倾诉对方，更不要去找朋友圈口碑比较差的人，避免适得其反。

专业人员来调解 。假如夫妻俩没有合适的人选，那么不妨寻求专业人士来进行调解。较为专业的人员有心理咨询师、婚姻调解师、情感导师，等等。夫妻二人需要毫无保留地说出矛盾始末，并说出内心最为真实的想法，不要去隐瞒，如此专业人士才能去针对施策。

总之，夫妻自己不能解决问题的时候需要寻求外界的帮助，而不是一种维持冷战状态。对于婚姻来说“有效沟通”才是最终的解决方案，也是维护婚姻稳定的核心之一。

化解问题

当夫妻冷战状态得以解除之后，夫妻俩都需要针对这次冷战进行全面反思，从中找到问题核心，在未来的婚姻经营中去规避。夫妻冷战本身只是婚姻危机的导火索，而诱发夫妻冷战的根源则会成为危机婚姻的重要因素。夫妻在进行探寻根源的时候，可以从三方面进行反思。

夫妻相处方式 。夫妻之间的相处需要具备四要素，即：信任、理解、坦诚、忠诚。夫妻俩可以彼此信任，婚姻家庭中的行事都可以达成统一，不存在主观臆测与猜忌；夫妻可以相互理解，伴侣的言行举止都可以获得对方的中肯支持；夫妻在情感上可以做到坦诚相待，不去隐瞒自己的真实感受，做到相互体谅与抱团取暖；夫妻双方都不去做背叛婚姻的举动，忠于婚姻，忠于彼此。

建议：当夫妻结束冷战后，夫妻需要去反思上述四要素，并找到不足之处，针对性的去改善。夫妻相处是否处于良性循环上升式发展，取决于夫妻改善相处方式的决心。

夫妻俩优缺点 。人与人之间存在着诸多差异，包括性格、作息习惯、饮食习惯、个人爱好，等等不同之处。而对于夫妻来说你们需要去针对这些差异进行对比，罗列出你们各自的优缺点，并去尝试接纳对方的缺点，多看对方优点；改善自己的缺点，发扬自己的优点。

建议：夫妻矛盾最大的问题就在于只看对方缺点，并较为主观的去放大，从而产生厌烦情绪。而想要解决该问题就需要夫妻双方尝试接纳彼此缺点，并为彼此做出改变，从而去度过婚姻磨合期。

矛盾解决方法 。夫妻俩之所以陷入冷战，多数是出于没有良好的矛盾解决方法。对此，夫妻需要结合该次“冷战经历”去反思处理过程，并总结经验，寻找你们之间处理婚姻矛盾最为合适的方式方法，以便下次运用。

如：该次冷战是主动示好解决的问题，那么下次不妨也如此运用；如果是外部解决的问题，可以针对解决问题的人或者专业人士去感谢，并让他们帮忙出主意，给出后续相处建议。

总之，夫妻俩需要通过这次冷战吸取教训，并去改善婚姻相处中出现的问题点，借此去度过婚姻磨合期，从而良性的去经营婚姻，获取婚姻幸福！

结语

夫妻陷入冷战并非毫无办法，解决该问题需要夫妻任意一方主动示好，需求双方有效沟通，从而化解矛盾；如果夫妻自己不能化解矛盾，那么不妨寻求父母长辈、好朋友，或者专业人士帮忙调和；当夫妻之间冷战结束时，夫妻不要当作什么也没发生，二人都需要去反思矛盾根源，尝试做出正向改变，从而去良性经营婚姻！

夫妻冷战是一种非常常见的情况，但如果持续到十天以上，就需要引起重视。以下是一些建议和解决方法：

1 先冷静下来：在夫妻冷战期间，很多人可能会在情绪上失去控制。因此，首先要做的就是冷静下来，不要做出激烈的行为或言语。

2 沟通：夫妻之间沟通非常重要，尤其是在出现问题的时候。如果你们因为一些小事而冷战，那么试着坐下来谈谈。对于那些无法解决的大问题，可以考虑借助婚姻咨询师或心理医生的帮助。

3 寻找共同点：夫妻之间有共同点是非常重要的，这也是你们在一起的原因。试着回忆一下你们在一起的时候，做过的一些有趣的事情。或者找些共同的爱好，去做一些能让你们重新连接的事情。

4 给对方空间：有时候，夫妻冷战可能是因为彼此之间的距离太近。给彼此空间是很有必要的。也许对方需要一些时间来冷静下来，也许你们需要一些时间来思考自己的想法和感受。

5 重建信任：夫妻之间的信任是非常重要的，如果信任被破坏，那么恢复它可能需要一些时间。要做的就是在承诺的事情上付出行动，这样可以帮助你们重新建立信任。

6 记得爱：无论你们之间发生了什么，都要记得你们是彼此的伴侣，也是相互爱着对方的人。试着去寻找那些你们在一起时最初的感觉，重新点燃你们之间的爱。

夫妻吵架冷战怎么办呢

　夫妻吵架冷战怎么办呢，夫妻之间总是因为一些鸡毛蒜皮的小事情吵架，有些时候越说越狠，最后两个人冷战，互相不理睬，可是总要有一个人低头，我和大家一起来看看夫妻吵架冷战怎么办呢。

夫妻吵架冷战怎么办呢1

　 一、夫妻吵架冷战怎么办

　1、多数女人看到老公冷战的时候也会选择去怒吼或者有一个情绪的爆发，此时的你一定要知道选择调整好自己的心态，当你自己平静下来的时候，你也有余地去思考你们之间到底发生了什么。冷静对待才能够多有时间思考，这也是一种很好的方式。

　2、每一个人对待你的态度，其实他都是有原因，不要总是把问题一直都认为是他造成的。学会去理解你的另一半，学会在这件事情上去分析，你才能有一个清楚的思路。了解原因以后解决的方式也就能够浮出水面了，你也可以有一个更好的方法去应对。

　 二、怎样让冷战的老公理你

　1、女人的撒娇不管任何时候男人都不能拒绝，因为你们之间现在是最亲密的人。不要让冷战的时间持续太长，要是时间过长的话，你会发现你们两个人不但会陌生，也会面临着关系的结束。向老公撒一下娇，你会发现老公会更加心疼你。

　2、主动给老公做饭，一日三餐一定要给老公搭配营养，让老公有荤有素。你的劳动你对于这段婚姻的重视，更多也是体现在生活中，你的所作所为，一个男人看到你如此在乎自己内心来说，肯定会选择去原谅你也会想着和你拉近距离。

　谁都不是，一结婚就会有任何的解决事情方法。学会去以不变应万变，才能够在婚姻中完胜。

　女人最大的失败就是婚姻中的不幸福，这一切都是你一手促成，要是你能够解决婚姻中的那些问题，你会发现幸福，其实它并不遥远。对付老公冷战的绝招，女人一定要学习利用起来。不要总是把情绪化带到家里，和男人在沟通过程中刚开始不顺利的话，你也可以想方设法。和平和老公去谈话总比你满腔怒火去谈话要好的多，时时刻刻保持婚姻的警惕，才能够让你们在婚姻出现问题的那一个寻找到一个合适的方法。或许你刚开始会感觉男人的冷暴力冷战让你无法忍受，不过你也要想一下男人的内心究竟在想些什么。不要总是去消耗他对你仅有的那些耐心，以及他对你仅有的那一点点爱。利用方法让你们相爱，利用方法让你们生活中远离冷战。

夫妻吵架冷战怎么办呢2

　 1、坦白说出心里话

　夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住，你只有把心中的不满彻底发泄了。你才能获得安宁，否则就算这次和好了，以后还会吵架的。

　 2、不要拿性做要挟

　很多夫妻冷战后就不再过夫妻生活了，这是不对的，夫妻之间就算有再大的仇恨也不要拿这方面要挟，既然已经是夫妻了，更要履行应尽的义务。特别是妻子这方，如果为了报复自己的丈夫而故意不同房，则会引起对方更强大的反感。

　 3、找到吵架的原因

　在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。

　 4、找人调解

　如果夫妻两人已经吵到不说话了，打冷战了，这时候可以找第三方调解，亦或是找身边的朋友帮忙，从客观的角度给双方做思想工作。或者提出一个夫妻双方都很满意的解决方案，这样夫妻两人才能够重归于好。

　 5、一方先服软

　在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。也是你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的，就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。

　 6、多考虑实际实况

　很多人一吵架马上就想到离婚了，这是不对的，婚姻的确是自由的，过不下去自然是可以离婚的，但是你要知道离婚了你就真的开心吗？一些有兄弟姐妹的家庭，就算你离婚了，你也不可能像从前那样回到父母身边。还有如果你已经有孩子了，你也要考虑到离婚了你的孩子应该怎么办。