情绪低落是自然，以至于嘴里直喊“撑不住了”。有的时候，他的脑子里会出现幻觉，两个小人在吵架。
失去活力，丧失行动的欲望也是常态，严重时曾多次出现亚木僵状态，早上五点醒来，连续两个小时躺着全身不得动弹。
楼主说，男朋友发病时，“还会让我离开，想一个人呆着，看起来很痛苦的样子”。
而且他平时身体极差，经常头疼头晕全身无力全身痛，去医院体检什么病都没有。
男朋友曾经提到过这些症状，但是自己并未察觉，只是觉得对方体质不好。
楼主总结感受，说道：“抑郁症发作，这个病使他从一个很体贴很好的男朋友，突然变成了一个脆弱的，谁都不想靠近的冷漠的人。”
后来，楼主提出分手，男朋友犹豫了一会答应了，但是在行动上还是保持着原来情侣关系的习惯，比如“依然很亲密，依然很关心我”。
楼主没有办法，只好在他找自己吃饭的时候，直言，“你自己吃吧，我们已经分手了”。
朋友一直在指责自己，认为自己作为女朋友应该多陪陪他，才可以让他好得更快点。
评论区里两种声音都有，有的认为“昨天刚确诊今天就分手”实在是太没品，在论坛发帖不过就是找个借口。
也有的说因为对方有抑郁症就必须陪伴他，对他负责实在是“圣母心”太重，抑郁症本来就可以耗空他人的温暖的陪伴，赶紧看医生治疗才是要紧。
其实“抑郁症爱人”“抑郁症朋友”本来就是个很考验人性的命题，你本心想要逃离，但是你的良心又会让你觉得心中有愧。
抑郁症对于别人来说，的确就像是个“情绪黑洞”。患者总是在“不开心”“没有活力”的状态下，发作时会不自觉依赖你，“索取”你的理解和温柔。
尽管他们不会表达自己的情绪，但是一旦有人表示自己愿意接纳对方，把他们的封闭外壳撬开时，他们必定会这样做。
如果你没有经验，没有专业的心理方法，那么你绝大多数的对他们的宽慰和劝说的努力，基本都是徒劳。
你会觉得很累，但是却无法对他们起到什么效果。他们还是“不高兴”“没有活力”，并且会一直持续下去。
我曾经在知乎上看到很多类似的问题，诸如“你愿意跟抑郁症患者交朋友/谈恋爱吗”。
在交朋友方面，一些高赞的答案都会说，“不愿意”，因为抑郁症患者会拖垮自己的心境，自己与对方萍水之交，不用对对方负责，也没必要受委屈。
如果真地有忧郁症，当然首先要劝她去看心理医生了。
如果只是你觉得她的性格、她对你的态度是这样，那你就要尽量宽容她。
每天都要和你吵架，那就要具体分析吵架的原因了。你是不是有过错呢？还是你们确实不适合在一起呢？
她多次提出要和你分手，你要分析那是气话还是认真的。如果是气话，哄哄她就好了；如果是认真的，那你就要想办法改善使她这样想的状况。实在不行，就不要勉强了。
抑郁症虽然看起来不太严重，没有损害一个人的身体，但是它对一个人心灵的伤害是很严重的。你要知道你在喜欢你的女朋友之前，在你们确立关系之前是不是知道女朋友有抑郁症这件事情。
如果当时你知道这个情况却还是义无反顾的选择了和她在一起，那么现在就不要有任何怨言。自己选择的路，跪着也要走完。如果说当时你是没想到抑郁症会这么严重，严重到会影响你们的正常的生活，那么你也就不配和她在一起。
既然选择了在一起，就要有足够的能力确定自己可以承受的一些压力和伤害。如果你对她的爱很深沉，那么一切的困难都不会打倒你。而且你对她的爱说不定会让她感受到温暖和爱护，进而会让她的病情有所好转，这也是说不定的事情。
但是如果你们在确立关系之前，你并不知道她患有抑郁症的事情，反而是在你们确立关系之后慢慢的了解这件事情，那么我觉得这件事情你们两个人都有责任。她隐瞒了你，就算是因为她太爱你了而犯下的错，也是不可以被原谅的。她不知道你不会承受不住这个打击，也不知道你不会和患有抑郁症的人在一起，她只是一厢情愿的想要和你在一起。
在你看来，接受不了这个事情，所以你就想要分手，这也不会有人怪你。但是按照道义来讲，你对她应该是有一定责任的，你应该陪伴着她，在她的身边，给她以安慰和爱护。
逗她开心是下下策，救人者需自救。天与弗取，反受其咎；时至不行，反受其殃。
你应该带她咨询专业且能力强的心理学专家，重塑三观，打通障碍，让她重拾对生活与工作的信心。
通过逗她开心不仅不能缓解抑郁症反而会使她对你产生心理依赖，假如你不能一辈子维持逗她开心这个举动，那就不要养成她这个习惯，否则后期你做不到时对她而言只会让抑郁症加重，这就如同戒断毒瘾一般痛苦。
还有一个较可行的对策是你自己研究心理学，坚持下去，或许还能派上用场。士为知己者死，女位悦己者容。坦然接纳女友的现状，从根源上取改善。
抑郁症是一种常见的心理疾病。患者通常会消极冷漠、心境低落、抑郁烦躁，严重者甚至会有自杀倾向。作为抑郁症患者的恋人，你想逗她开心，想帮她回到正常的轨道，对她来说是一个很大的支持，这会有助于她的康复。
具体方法，你可以从以下几个方面去尝试：
一、多鼓励她。抑郁症是可治疗的、可康复地。你对女朋友的康复要有信心。同时，要重要的是要帮助女朋友树立战胜疾病的信心，可以搜集一些他人康复的事例，多鼓励她，激发她争取改变现状的内在动力。
二、专业药物治疗。要早日带她去正规医院诊疗，并按医嘱吃药。目前药物是是治疗抑郁症患者效果最明显的方法。
三、多运动。运动能产生多巴胺，会给人带来快乐。抑郁症患者通常生活习惯会变得懒散，让她坚持运动，难度有点大。这时你就应该督促她，最好的办法是陪她一起运动，这样她坚持起来会容易点。
四、笑瑜伽。快乐是可以练习地，可以和她一起练习笑瑜伽。每天以最大的声音哈哈大笑几次。笑完之后你发现心情会有好转。
五、关爱和陪伴。要给她更多的陪伴，给她无条件的爱，让她感受到温暖和幸福。她可能会无视你、冷漠你、和你无理取闹等等，这个时候你要明白：不是因为你做得不好，也不是因为她不爱你，这只是她的症状而已。作为抑郁症患者的恋人，你要将她的病和她的感情区别开来。这样你在付出关怀和爱时，才不会有太大的挫败感、疲惫感和无力感。
六、做心理咨询。找专业的心理咨询师做咨询，用专业的方法给她做心理疏导，让她产生康复的强烈意愿，让她学会自我调适心态。
亲爱的朋友们，如果你们还有疑问，欢迎提问。国家二级心理咨询师给你专业的解答。
母亲是家庭的灵魂。
父亲是 社会 的灵魂。
家庭的不稳，由于女德的缺失。
社会 的不稳，由于家庭的不稳。
廉耻是立国之本。男人不懂廉耻为盗。女人不讲廉耻是娼！
礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡。
礼是相处之道，君君臣臣，父父子子，克己以复礼。若不克己，子弑其父者，有之，母杀其子者，有之；夫妇互杀者，有之……
义是行为底线。忽见孺子坠井，见之者必发乎怵惕恻隐之心。发乎心，践乎行，义也。若不信乎义， 社会 冷漠，世态炎凉，重庆公交之事，可怖也！国家未尝不似一辆行驶中的列车。天下兴亡匹夫有责，即是义之义！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以养廉！若不知廉，妇叛其夫，夫叛其妇，官叛其位，国叛其家，家庭之道绝矣！
耻是羞耻之心！书曰“一夫不获，是余之辜；百姓有过，罪之在我”。己所不欲，勿施于人。羞耻是人性最后一道防线。不自知，不知耻，何为人！
育民不以廉耻，是为育畜！畜类只有被食用的价值！死不足惜！
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第一，按时服药，坚持几个疗程，不要停药
第二，每天适量运动，可以缓解病情
第三，找到一件她感兴趣的事情，坚持下去
鼓励她，多带她出去见见新鲜的事物，尽量让她开心，可以适当的跑步，适当的跑步可以促进多巴胺释放，同时服用茶氨酸，茶氨酸也可以促进多巴胺释放，多巴胺可以让人愉快。
确诊了吗？如果是轻度抑郁，休息一段时间， 健康 生活，家人陪伴关心疏导就可以。如果是中重度抑郁，需要药物干预的，要去好点的医院咨询大夫。
得了抑郁症，伴随主要特征是失眠，失眠是五脏六腑的阴阳失衡，或肾血亏虚，西医仪器找不出器质性病变，只能找水平高的中医治。但中国水平高的中医很少，大部分中医是治不好病，也治不死人，记住找水平高的中医
1心理调适2看看励志方面的书籍3幽默笑话方面4跑跑步也可以调节心态的
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