为什么两个人在一起会感觉到束缚？

可能是你们彼此表达爱的方式不对吧，到现在还没找到彼此最舒适的位置和距离。其实不管是情侣还是同事或者是其他人，彼此之间合适位置和距离是最重要的，太远了你会觉得冷淡和疏远、太近了你可能觉得太压抑和太束缚。所以你应该多和你的对象深入的交流，一起探索和寻找你们之间最合适的位置距离和表达的方式。相信你一定可以找到的。

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。

学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。

当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。

过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的

自己不要想着要刻意去忘记某人,这样反而不容易忘记,更不要在自己想起某人时而感到烦恼,而应该一笑置之,久而久之,你不会在想起某人时而又感叹自己的功败垂成在你心里并不是那么容易忘记一个人的,更不可能就此彻底忘却,最多只是将想起某人的次数减少,仅此而已,所以当你想起某人时就去尽情地想念,告诉自己现在自己能幸福地想起,而不在感到伤感了此外你也可以去找一些自己喜欢的事情来做,让自己快乐起来,放自己的心自由

学会放弃 ☆ミ ★ 可能我们活得更轻松快乐！

学会放弃 ☆ミ ★ 在眼泪落下的瞬间★ 转身离去★ 留下简单的身影！

学会放弃 ☆ミ ★ 将痛苦埋在心底 ★ 留下曾经属于彼此最美好的记忆 ！所以我选择离去！孤单的时候也不会躲在被人遗忘的角落☆在遗忘中学会解脱☆还做原来的我☆

所谓关系的空间，就是你在关系中感觉到的自由度和束缚感。

如果关系的空间太大，彼此就会缺少联结，最终可能两个人自己过自己的，也就没有动力去解决亲密关系中的矛盾和问题。

而如果关系的空间太小，人会感到不自由，就会有束缚感。

本模块主要讲的是：因为关系空间过小，造成的亲密关系的束缚。

会探讨三个主要的问题：不会处理双方的差异；总想改变对方；不会处理和伴侣之间的边界。

本篇，先来说说关系中的束缚感是怎么来的。

曾见过一对夫妻，为“老公要不要让老婆枕着自己的手臂睡觉”而吵架。

老公说：“她枕着我手臂睡觉，时间长了我就觉得不舒服，我想把手臂抽回来，可是我动一动她就要生气。”

老婆说：“你别以为我枕着你的手臂舒服，以前你让我枕，我其实也是不舒服的，但我觉得你一片好心，所以就忍着了。可是现在我都习惯了，你又要把手臂抽回来，我就觉得你没有像以前那么爱我了。”

老公说：“我哪里不爱你？我只是觉得这样累。”

老婆说：“你以前可以，现在为什么不可以？以前能忍，现在不能忍，那就是不爱我了。”

抽不抽胳膊背后，有他们最关心的问题：“你到底爱不爱我？”而正是这个问题，让他们不敢动弹。

这种不敢动弹的感觉，就是亲密关系带来的束缚感。在一段关系中呆得久了，这种感觉可能经常出现。

比如，你想去看**，可是老公等着你回家做饭；周末你想一个人静静，可是老婆要拉你去参加家庭聚会；你想买一样贵的东西，可是又担心对方会不高兴。有时候你会想，还不如单身算了，至少自由一点。

这种束缚感的背后，是 每个人在亲密关系中相反却同样强烈的渴望：

一方面，渴望能够跟对方亲密无间，渴望对方能够满足自己的需要和愿望。

另一方面，又想有足够的自由，想要无拘无束、自由自在地做自己。

如何平衡这两种矛盾的渴望，是亲密关系永恒的难题。

亲密关系中的束缚感来自哪里呢？

最简单的束缚感，是两个人都想自由自在地做自己，所以产生了想法上的冲突。

一个人想去东，另一个人想去西，俩人又不能各走各的路。不管谁先妥协，妥协的人都觉得自己被束缚了。

这种束缚感，也许你是知道的。但亲密关系中还有另一种束缚感，也许你不一定知道。

这种束缚感给人的限制更大，更让人无所适从。它就是：情感表达的束缚。

我曾经见过一对年轻的情侣，大学毕业后，两个人到同一个大城市工作。男生很快找到了一份工作，女生找工作却不太顺利。

找工作不顺利，又没有太多朋友，女生就希望男生能多陪陪自己。可是男生工作很忙，经常要加班，有时候还会把工作带回家。

所以，平时女生跟男生说要不要去看**，要不要去哪里玩，男生总是说：“等忙完这一段。”、“你别来打扰我。”这样女生心里也有了疙瘩。

有一次，这个女生跟男生打电话说：“你什么时候回来啊？我买了很多菜，给你做好饭了。”

男生说：“哎呀，你自己吃吧，我今天要加班，实在走不开。”

女生说：“我今天感冒了，身体实在有些不舒服，你早点回来吧。”

男生说：“你自己去买点感冒药吧。”

女生有些生气了，就说：“我都发烧了你还不关心我。那随你吧。”

男生挂了电话，担心女朋友不高兴，就跟领导请了假。领导勉强同意了，但是说了句：“现在正是我们项目忙的时候，你怎么事情这么多。”

男生心里开始有气了，觉得是女生害得他被领导批评。回家以后，女生一开门，看到是男生回来了，很高兴。男生问：“你不是发烧了吗？怎么还生龙活虎的？”女生说：“早上有点烧，现在已经好了。”

男生就更生气了，说：“你知道吗，你这样有多打扰我！我刚到公司不久，人家老员工都在加班，我每次都这么早回来，别人会怎么看我！”

女生脸上的笑容逐渐就凝固了，眼泪慢慢流了下来。过了一会儿，她道歉说：“对不起，我不知道这么打扰你。以后我不会了。”

这个男生看着女生哭了，也觉得自己做得过了，也开始变得内疚。他就说：“是我不对，是我不对。”

从那天开始，他们俩都觉得，这段关系给了他们很多束缚。

这种束缚是什么呢？表面上看，是女生需要更多的陪伴，而男生希望把更多的时间和精力花在工作上，这是他们在想法和需要上的冲突。

可关系里更大的束缚，是他们很难表达彼此的情绪和感受。

对于这个女生来说，她是委屈的。自己生病了，想让男朋友回家，这本身并没有什么错。可是男朋友却劈头盖脸说了她一顿。也许是担心失去男友，也许是害怕冲突，她没法述说自己的委屈，反而选择了道歉。

对这个男生来说，他也有他的委屈，可是因为女朋友的伤心和道歉，他也就没法表达自己的情绪了。

这就是关系的微妙之处。 委屈夹杂着对分手的恐惧，生气夹杂着对伴侣的内疚，让两个人都无法动弹，两个人都开始小心翼翼，只好把各种感觉都闷在心里。

这个故事会怎么发展呢？

也许，以后就算这个女生想叫男友回家，她也不敢叫了，可是她心里还是会有怨，觉得男友并不重视自己。

而男友呢，为了不让女生生气，他也会选择尽量早早回家，可是这也让他的心里有很多的怨，觉得女生妨碍了他工作。

如果两个人吵架了，女生可能会说：“我都不再叫你了，你还想怎样？”而男生可能会说：“我现在都尽量早早回家了，你还想咋样？”

关系的结就是这样，一个人心里有很多的委屈、愤怒、怨恨，可又怕表达出来让对方受伤害，所以只好说：“是我的错。”

可是， 这些没法表达的委屈不会自动消失，它又真实地限制着两个人。如果这种情感的压力逐渐积累，又没法发泄，两个人都会觉得没有空间，会想通过疏远来逃避这种情感的压力。这最终会导致关系的破裂。

问题出在哪里呢？

问题在于，他们的“为对方考虑”，变成了对方表达感受的束缚。

当女生忍着委屈说“对不起”的时候，她是想做一个好人。可是她没想到，这种“好人”的“好”，会变成关系里的一种束缚，让对方也没法变成“坏人”，痛痛快快地跟她吵一架。

可是正是这种束缚，让本该向外的能量变成了内心的冲突，关系的空间也因此变得狭小了。

怎么才能减少束缚，让关系恢复自由呢？

一个年轻的妈妈，正在犹豫要不要辞职回家当全职妈妈。她老公说：“我希望你留在家里照顾孩子。但如果你想回去工作，我也尊重你的选择。”

后来，她选择了在家当全职妈妈。说起自己的选择时，她说：“我并不是不想去工作。我只是觉得，孩子这么小，老公这么忙，我要照顾好这个家。毕竟对我来说，家庭是最重要的。”

你看，即便这个妈妈没有选择自己真正想要的，但毕竟自己能选择，她也不会觉得是束缚。

可是， 如果当时她老公不是说“我尊重你的选择”，而是跟婆婆轮番来劝她一定要在家照顾宝宝，那她就会有被胁迫的感觉，她就会觉得关系在束缚她。

相反， 没有空间的关系，就是“不能发火，不能和好”。两个人在关系中都小心翼翼，结果反而越走越远。

所以， 拓展关系空间的关键，不是去争取自己的空间，而是给对方足够的空间。

什么时候在亲密关系中，你会觉得有束缚？

你是如何来应对和解决这种束缚感的？

下篇，我们来讲讲如何处理伴侣之间的差异。