性格内向不爱和人交流，不爱说话怎么办？

你既然能认识到这些，就能够改变。

慢慢来，看看周围那些能说会道的人怎么说话的，慢慢练，会有进步的。

还有一种是微笑。

不要对自己有消极的看法，有些人不善言谈，但却很内秀，有很多自己的强项和优点，只是不善言谈导致和人交流少，不易被发现和认可。你首先要不断自我提醒：你是很棒的，总结自己的优缺点，正确看待，不断进步就行了，别想太多。而且，很多时候害怕和人交往说话，其实只在第一句话，鼓起勇气说出第一个字，发现不是自己担心的那样-会被否定、会被嘲笑，反而得到正面的回应，多数人不是你想的那样：你说一句话，他就挑你毛病或对你有看法之类的。大胆表达自己吧。

其实你男朋友这样做也是对的，他保持沉默让你发泄出来，因为他知道吵赢了你输了感情，说多了只会让你更加愤怒、激动。

和男朋友吵架后怎么办？情侣吵架是常有的事情，但如果经常吵架，一定是在吵架处理方式上出现了一些问题。

一、吵架究竟是哪方的过错

恋人吵架,还是要针对性的看问题。如果是男朋友有错在先,吵架后面对他的道歉你就应该学着见好就收,不要一直纠结在这个错误上面。要看到他现在道歉的诚意上主动原谅他,给他一个微笑或一个拥抱,这样所有的不愉快就都飞远了。但如果吵架是因为你自己的无理取闹,那就应该多考虑自己的原因，能主动就主动点，撒撒娇卖卖萌，说不定很快就能赶走不愉快了哦!

二、学会巧示弱

 这里就得提到假装哭泣的方法，大多数男生都是不忍喜欢的人掉眼泪的,但不是撒泼，因为这会激起他们的怜爱之心。所以如果你们出现矛盾了,而他确实很生气不爽的话,你就可以小小的运用一下你的眼泪了。如果他真的心疼你的话，是不会再对你大发脾气，甚至会过来哄哄你的。

三、长文字来求和

 很多恋人吵完架之后是不想再接听对方电话或与对方见面的,那么这时候你就可以给他发一条长长的短信或者邮件。试着说出你心里是怎么想的，以及你对你们感情的珍视,相信你的他看到这些再多不愉快也会消失掉一半多的。

 另外吵架以后,很多女孩子都会觉得要让男生低头才是爱自己的表现,这种观点是不对的,吵架以后,一定要做一些修补关系的事情,千万不可以一味的等着对方低头,谁都会累,所以不要一直等着他来找你,你也可以主动一点,爱情是需要两个人认真经营浇灌才会盛放花朵的。

四、将心里面的不快讲出来

 找一个适当时间，不论发生什么事，都要坐下来讲讲，表示一下自己的意见，跟他沟通，尤其是坦白地讲出实情，讲出内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。如此会有意想不到的收获。坐下来会有心平气和的心理。

五、懂得互相尊重

 只有给予尊重才有沟通，若对方不尊重你，也要适当地请求对方的尊重，否则很难沟通。

六、绝不口出恶言

 有时候恶言伤人，就是祸从口出。回答柔和，使怒消退。言语暴戾，触动怒气。人有见识，就不轻易发怒。宽恕人的过失，便是自己的荣耀。

七、处在情绪风暴时不要沟通

  如果双方出在刚吵架后的情绪风暴，这个时候是最不理性的，而不理性只有争执的份，即使沟通也不会有好的结果。处在情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明;在情绪中，尤其容易冲动而失去理性，这时更不能做出情绪性、冲动性的决定，这很容易让事情不可挽回，令人后悔。

在争吵的过程中，男人认为女人情绪很高。不管他怎么解释，她都听不进去，她只会继续争吵，所以他们采取沉默来处理，希望让女人停止争吵。在女性看来，这种行为离不开沟通，沉默只是逃避问题，这是不负责任的表现。最终，双方都很难再次实现和平。

当女人看到男人的这种态度时，她觉得自己男人不在乎自己，也不爱自己。相反，她会更悲伤。他以沉默的方式回应女人，不明白为什么女人越来越生气，不听话，觉得不合理，所以他就离开争吵的地方，女人会更加心碎、孤立无援。

社恐障碍和表达障碍。

1、首先，内向不敢在人群中发言体现了他的社恐障碍，在人群里插不上话不知道说什么体现了他的表达障碍；

2、不发言说明了他胆小，不能表达自己，不能很好地融入到群体中，在长期的沉默下他就越发失去了想要表达的想法，渐渐的可能就不会表达了；

3、不知道说什么就是因为与别人交流的太少了，只喜欢自己琢磨。

你男朋友不爱说话，是个内向的人，但是你们吵架他不会给你冷战都哄你，他哥们能说会道的很外向，但是和女朋友吵架就会l冷战，你不知道为什么，其实这个问题很简单，你男朋友非常的爱你，不想你受到任何的委屈，不管你做的对与错，他都会哄你开心的，这样的男人现在不好找了，一吵架就冷战的情侣，时间长了，两个人的感情就会淡化了，所以说不要冷战。有什么事当面说清楚，这样才知道怎么去改正。再有，你男朋友哄你，你要做到就坡下驴，这样你们的感情会更加的牢固。