近因效应

近因效应

第一印象很重要，但你知道吗最后的印象也非常的关键。

比如说在一个项目里，你可能一直都表现得很好，只是因为最后的一个误而被全盘否定。比如说在一段旅途中，大家都相处得很愉快，只是因为最后的矛盾和分歧，搞得大家分道扬镳，连朋友都做不成。

为什么最后的印象非常的重要

我们又如何打造一个happyending

那想要了解这个问题，你需要知道什么是近因效应，说到近因效应，我们要先来温故一下什么是首因效应，那么它也和心理学家洛钦斯的实验有关。

洛钦斯发现信息呈现的顺序会对人的认知产生影响，最先出现的信息比之后出现的信息对个体的影响更大，称之为首因效应，又称为第一印象效应。

第一段材料热情外向，第二段材料冷淡内向，洛钦斯准备了两段描写学生吉姆的材料。第一段把吉姆描写成一个热情外向的人，第二段则相反把吉姆描写成一个冷淡内向的人。

第一组:热情外向、热情外向。第二组:冷淡内向、冷淡内向。第三组:热情外向、冷淡内向。第四组:冷淡内向、热情外向。

他把这两段材料变成成了四种排列组合，分别是外向加外向、内向加内向、外向加内向和内向加外向四组。故事结果发现，大部分人会按照最先阅读的材料为吉姆的性格定性，那符合首因效应。

但是有趣的是，洛钦斯发现，如果在这两段材料的中间穿插一些其他的活动，实验的结果会变得不同。

这次他准备了两组故事，第一组前半部分呈现的是描写吉姆热情外向的材料，而后半部分呈现的是描写吉姆冷淡内向的材料。第二组则相反，前半部分描写的是吉姆冷淡内向的材料，而后半部分呈现的是吉姆热情外向的材料。

第一组故事:热情外向、冷淡内向，83%的人认为吉姆是个内向的人。第二组故事:冷淡内向、热情外向，82%的人认为吉姆是个外向的人。

他将这两组故事分别给实验的参与者来阅读，和之前不同的是，阅读完前半部分之后，会暂停一下，回答一些其他的问题，然后再继续阅读后半部分。

结果发现阅读完全部的材料之后，第一组有83%的人认为吉姆是一个内向的人，第二组有82%的人认为吉姆是一个外向的人。

也就是说这一次对吉姆的评价起决定作用的不再是最先阅读的材料，而是最后阅读的那段材料。研究者们认为，近因效应和首因效应都属于顺序效应，也就是刺激出现的顺序会影响人们的判断。而和中间呈现的信息相比，最先和最后呈现的信息影响更大。

那什么情况下第一印象重要什么情况下最后的印象比较重要呢

呈现的信息数量较小时，会出现首因效应，当信息比较简单的时候会出现首因效应。呈现的信息数量较多时，会出现近因效应，当信息比较复杂的时候会出现近因效应。

如何利用近因效应去留下一个良好的最后印象呢

聊天时注意说话的顺序。

比如把我今年涨工资了，但市场行情不好，改成今年市场行情不好，但是我涨工资了。又比如说把我对你抱有很大的期待，但是你让我失望，改成你让我失望了，是因为我对你抱有很大的期待。

要特别注意一件事情，一段关系，一次谈话的结尾。

比如分手时最好不要撕逼，不然对方可能会把你之前对他的好都全部抹净。又比如说在谈判时可以先把丑话说在前面，但是在结尾给对方一些超预期的反馈。

如果你已经留下了不好的印象，可以通过101部策略刷新它。

所谓第101部就是创造一次新的良好体验，以消除最近一次留下的糟糕印象。它的关键在于寻找良好的共同动机。比如说两夫妻吵架，那么孩子就有可能成为他们的共同动机。

男人吵完架就沉默，他们到底在想什么呢，都有哪些情况呢？

很多男人吵完架后，便会挑选默不作声，静静坐着吸烟。这个时候女人还是很气愤，这是什么意思？想体现个哪些情感？还是我讲错你？总之就是弄不懂她们在想什么。都说女人心海底针，男人的想法都是很难猜的，今天就而言说，男人沉默无言时在想什么，无非就是这四种情形。

一、避免继续刚才的话题扩大事态

男人了解再吵下来是没完没了的，女人会越吵越激动，指不定或是回忆起一些什么事儿来又说个不停了。挑选沉默就是不愿这一场吵架坚持下去了，不希望将事态继续发展了。但是有时一些女人偏要依然会说个不停，非要再度引起战事。

二、开启新话题你根本不理会，所以也放弃

男人一般吵架难以吵赢的，吵不赢了那么就换一个话题说呗，或许就忘掉吵架的事儿了。但是女人在闹脾气，不听你说的这些事儿，并且专注度还较强，就盯住这一吵架话题说。那男人便是没有话说了，只能沉默了。

三、等你自己消气，因为哄你哄不好，还会被批斗

这个就是许多男人想的了，你一个人静一静就好啦，总之哄是哄不好的。但是这类作法的作用真的是并没有，女人或是必须哄的，你越让她静一静，她就越会胡思乱想想。

四、冷战你

这一作法真的是男人的秘密武器，如同女人嘴中的“分开”、“离异”了。不过这种作法应该说不但并没有用途，还会得不偿失。

因此为什么会出现这样的事情呢？难题产生后又该如何有效处理呢？说男人是彻底没事儿的人，也多多少少有一些诬陷她们。所说“没事儿”，仅仅这件事情对他导致的消极情绪去得快，而吵架的具体内容及其爱人的体现对他的危害实际上或是有些。如果要避免以上这样的事情，下边给分享给大家2个好用的攻略大全干货知识！

1、高姿态结束吵架

例如你吵着吵着便说：刚才吵架你毫无疑问口做了吧，还火气重，我给你倒一杯热茶吧。“提一个小规定，顺带让她满足你一下。这儿留意，是小规定，不必狮子座不开口！并且这类提要求的方式有时候应用就可以，不可以每次都用哦。

2、轮流道歉

生气时，肯积极道歉的人并不代表就真的错了或是输掉，只不过他更在意另一方的感觉而已，更明白维护保养这段感情而已。并且不可以总是一个人道歉，要互相道歉，这样下去也可以让彼此更为宽容，更为了解彼此的缺陷。

你好，夫妻吵架最狠冲动的事情：

1、拒绝沟通，采用冷暴力的方式对待对方。

这一点毋庸置疑是最伤害夫妻感情的，有很多夫妻吵架吵到后面吵累了，就根本不想再和对方有任何交流了，索性就什么都不说，最后直接冷暴力。夫妻之间本来就存在着很多的问题，现在两个人都不说话，都不主动去解决问题，就会导致夫妻之间的问题积累得越来越深，到最后完全无法解决。

一定要记得，夫妻之间相处，无论发生了什么事情，也不能采取“冷暴力”这样的蠢方法，当下你可能会觉得世界都清净了，你逃避问题换来了一时的安宁，但是当这件事过去之后，你们发现夫妻之间的沟通会变得更加困难了， 甚至到最后变得完全无法交流。

2、言语威胁，动不动就拿离婚说事。

我们都知道，每一个人在决定结婚的那一刻都付出了巨大的勇气，立下了很大的决心，怀着期待和憧憬走进了婚姻的殿堂。所以，每一个结婚的人都很很勇敢的，这么一个重要的事情，怎那么可以随随便便拿出来作为威胁对方的武器呢？

不管是发生了什么事情，夫妻之间都不应该拿离婚这件事威胁对方，因为婚姻是人生大事，婚姻也绝对不是轻易就能说出口的。作为女人来说更是，当她听到自己的丈夫拿离婚威胁她的时候，她的心里一定像被刀划了一样疼，当你说出口离婚的那一刻，也许你是开玩笑，但是对方一定会当真。

3、离家出走，喜欢玩消失让对方担心受怕。

有很多女人在婚姻里比较任性，一旦发生了争吵就会觉得是男人做得不对，自己就会非常任性地离家出走。我身边就有这样的朋友，一个月会因为和自己的老公吵架来我家睡好几次，并且还是把电话卡拔了让自己的老公找不到自己。我每一次都很无奈，但是作为朋友的我们，又能说什么呢？

祝你好运。

当你因为婚姻内耗痛苦，请立刻停下来

内耗的原因

婚姻和亲密关系里的内耗，无外乎因为以下四个原因：

1、双方中至少一方，有核心需求没有得到满足。

2、用愤怒当成面具，用来遮住背后的很多情绪。

3、宣泄情绪的无休止吵架，矛盾一直得不到解决。

4、双方深陷负面情绪漩涡，互相伤害，相互内耗。

有句话说的好：“当一段关系让你感觉到累，让你认为自己糟糕透顶时，就要立刻停止下来，否则，受伤害的就是自己。”

内耗心理

婚姻里的内耗是怎样产生的

夫妻内耗的心理过程如下：

1、一方或者双方，长期内心有某种需求得不到满足，内心产生怨念。

2、怨念到了一定程度，“积怨成疾”，产生很多负面情绪，比如焦虑、痛苦、愤怒。

3、不被满足的那个人，会用愤怒表达不满，两个人不断争吵，又始终没有从根源解决问题。

4、整天吵架，双方都不快乐，心情不爽，负面情绪恶性循环，情感的内耗就开始了。

其实，亲密关系中内耗的根源就是互相的不理解，都习惯于站在自己的角度看待问题，只能看见自己的委屈，却看不见对方的付出。想要的得不到，得到的不想要，于是会愤怒，而愤怒过后的争吵，只是外化了矛盾，却没有内化出解决方案。

满足彼此核心需求

如何避免婚姻里的内耗

1、满足彼此的核心需求

看到彼此的核心需求，夫妻内耗的根源是需求不被满足，比如，妻子想要得到关心，丈夫想要得到尊重如果一直关心不足，尊重不够，两个人可能不会直接表达，而是通过各种各样的方式指责对方，找茬吵架。比如，妻子骂丈夫没能力，不会赚钱；丈夫指责妻子懒情，不做家务。

现象背后是本质，亲密关系里满足对方的核心需求是最基本的，如果满足不了，就会衍生出系列的问题，包括吵架、出轨和冷暴力。那么，避免内耗第一步，就是学会看到对方的需求，和正确的表达自己的需求。

先处理自己的情绪

2、不要陷入情绪黑洞，有情绪先化解情绪

内耗是自己耗自己，是你跟自己较劲，负面情绪爆棚，无法化解，于是感觉心累、痛苦。所以，识别、理解并善待自己的情绪，承认它的存在，并能合理化解它，也许能避免亲密关系中很多破坏性冲突的发生。

《也许你该找个人聊聊》中提到一个观点：“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。所以，当需求不被满足，有负面情绪出现的时候，尽量不要反复纠结，陷入自我损耗状态。“

不要对情绪视而不见，也不要任情绪泛滥，伤害到对方。最错误的方式就是，习惯性的抱怨，经常性的指责，无来由的作闹，让自己成为负面情绪的黑洞。

找到核心冲突

3、吵架要有主题，看到核心冲突最重要

很多夫妻或者情侣吵架都很随意，没有个核心的问题，发散到最后，两人之间的争吵可能愈演急烈。这种吵架是最失败的，很容易从原本一件小事上升到人格攻击。其实，夫妻吵架很正常，但有的架真的不能这么吵。

首先，要放下无意义的指责，把精力放在找到解决办法。其次，吵的过程中，看到核心的冲突，知道为什么而吵，从中了解彼此的真实想法，共同想办法解决，这样才能避免以后再发生类似的事情。

建立高质量沟通

4、智慧的表达意见，建立高质量的沟通

心理学上有个“费斯汀格法则”，是指“生活中百分之l0的事情，是由发生在你身上本身组成，而另外百分之90，则是由你对所发生的的事情如何反应所决定”。也就是说，一件事最终发展成什么样子，关键还在于你的处事方法和态度。

那些远离内耗的夫妻和良好的亲密关系，不是没有矛盾，只是他们相处的模式健康，化解矛盾的方式智慧。他们生活中懂得肯定、欣赏；他们遇到矛盾，懂得妥协和退让。

不会渴苛求对方尽善尽美，但会要求自己情绪稳定，尽量达到高质量的沟通。这里有一个沟通技巧：“如果你想要得到对方的理解，必须先学会给予对方理解”。

不要逃避问题

5、不要让离开，成为蓄谋已久不要对对方的需求漠不关心！

不要对双方的矛盾视而不见！不要对已经出现裂痕的关系蛮不在乎！因为到最后，你总有一天会后悔的发问“怎么就这样了呢？他怎么突然就这样坚决的要离开呢？”

当你一味争吵，不断作闹；或者躲避冲突，冷暴力对方时，你的每一步，无疑都是把你们的关系向分手推进了一步。那些大张旗鼓地吵闹，都是试探，都是为了得到回应，而一个人真的想走的时候，没有告别，悄无声息。

网上有句话说：判断一个男人爱不爱你，不是看他心情好的时候对你有多好，而是看他心情不好的时候，对你有多坏。

深以为然。

有的男人，心情好的时候，能把你宠上天，给你一种“他很爱你”的错觉。

但是当他处在情绪的低谷时，则会判若两人，甚至以最残忍的方式对待你，让你不敢相信这是同一个人。

一个男人最真实的一面，往往都是在情绪失控之后表现出来的。

女人想要看男人爱不爱你，最直接的，就是看你们吵架后他对你态度。

如果吵架后，男人依然能做这3件事，说明他是真的爱你。遇到这样的男人，千万要珍惜。

吵架后不说重话

俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。

有的男人，在两个人吵架时，会口不择言、恶语相向。

比如我一个女同事的老公，吵架的时候，最喜欢对她说：“滚！”。

一个简单的“滚”字，就能击垮她的心。

同事伤心地说：“没想到，结婚这么多年，他从来没有把我当一家人看，太心寒了！”

在钱钟书的小说《围城》中，方鸿渐和孙柔嘉吵架的时候，两个人就口不择言。

孙柔嘉骂方鸿渐是“赵辛楣的走狗”、“懦夫”、“不要脸”……

方鸿渐骂孙柔嘉是“亲戚的哈巴狗”。

最终，两个人结婚四个月就闹到要离婚的地步。

看过这样一句话：“家人吵架不能说狠话，因相互熟悉，每一句话都可能直戳对方的要害，比外人十句话的杀伤力都强。就算日后和好了，但伤痕依旧在。”

所以，在情绪失控时说出来的话，往往是一个人的真心话。这些话，对人的伤害，往往是难以想象的。

很多男人，吵架时口不择言，哪怕后来再怎么道歉，但是对女人的伤害已经造成，怎么也弥补不了。

周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”

一个男人，如果真的爱一个女人，哪怕再生气，也会顾虑对方的感受，不忍心出口伤害你。

爱一个人，就会怕她伤心，怕她委屈，怕她离开自己，所以选择控制自己的情绪，照顾对方的情绪。

那些吵架时肆无忌惮地伤害女人的男人，说明他们内心里并没有真的尊重对方，也没有想要珍惜对方。

因为不爱，所以才会肆意伤害。

吵架后依然关心你

曾经从网上看过一个新闻。

一对情侣在高速上吵架，吵完架后，男人竟然把女人丢在高速上，自己驾车扬长而去。

交警发现这个女人时，她已经在高速上走了两个小时，脚后跟都磨破了。

这样的男人，真的太可怕了。

他有没有想过，如果女朋友在路上遇到危险怎么办、如果女朋友没有吃的喝的，晕倒怎么办。

很显然，这个男人统统都没有想过。

所以我想说，吵架后，选择直接离开，把女人丢在脑后，不关心你去哪里，不关心你回不回家、不关心你安危的男人，绝对不爱你。

因为在他心里，他的情绪是第一位的，而你其实没那么重要。

这样的男人，往往是自私的、缺乏责任感的。跟这样的男人在一起，毫无安全感可言。

网上看到过一句话：真正爱你的男人，就是那个吵架后，默默跟在你身后，怕你有危险的男人。

爱你的男人，即使他在气头上，在他心里，你的安危始终在第一位。这样的男人，才值得托付终生。

吵架后主动求和

在综艺节目《女儿们的恋爱》中，郑爽和当时的男友张恒因为衣服的问题产生了矛盾。

在回家的车上，张恒就开启了冷战模式，无论郑爽说什么，他都不理睬。

郑爽主动求和的姿态，让网友看着感觉很心酸。

她牵起了男友的手，还询问：“心情不好呀？是因为我吗？”

但是张恒是把头扭在一边，就说了：“没有呀……有点累”，然后就不做声了。

郑爽又继续道歉：“你是不是对我很失望啊？”，结果张恒却仍然板着脸。

作为局外人的我们，完全可以感受到张恒并没有那么爱郑爽。

果不其然，不久后，两个人就分手了。

放眼望去，在我们周围，有一种男人，吵架后，从来不会主动求和，不会哄女人，每次都等着女人低头。

这种男人，把自己的面子和尊严，看得比感情更重要。

对他来说，比起失去你，认错更难以接受。

杨绛曾经问过钱钟书，“你为什么每次吵架老让着我，有时明明是我做错了。”

钱钟书说：“因为你是我的，就算我吵赢了，又能怎么样？赢了道理，输了感情，丢了你，我就输了人生的全部，两个人的世界总要有一个闹着，一个笑着，一个吵着，一个哄着。”

杨绛笑了，笑得很开心很幸福。

所以，吵架后主动求和的男人，并不一定表示他真的做错了，而是因为他比你，更在乎这份感情。

吵架后，主动求和，才是男人最高级的宠爱。

吵架时，只有爱你入骨的男人，会主动对你做哪几件事？

俗话说：患难见真情。实际上感情也是那样，在没有紧迫感的时候，两个人可以爱的死去活来，而一旦碰到困难却有可能立刻土崩瓦解，这也就是为什么那么多坚强不屈的感情故事使我们在伸手夸赞的与此同时那麼憧憬。

两个人在面对困难的时候，也是最易于产生矛盾的时候，而人们在吵架的时候经常就会缺失一部分理智，自尊和争强好胜会迫使自身去诋毁另一方，因此这个时候实际上也是最能反映恋人中间情感的时候，如果在吵架的时候，另一方还能给你做下面这3件事，那麼祝贺你了捡到宝了。

第一件事：不管怎么吵架，不翻旧账

我们在吵架的时候，基本上便是像一个仓鼠一样，全身全是刺，含有较强的攻击能力，乃至是要想直戳另一方困扰。而两个人在一起日常生活久了，毫无疑问都会了解分别柔弱和出洋相的地方，一旦“玩命”下去，讲出得话比用刀还需要狠。

而一个男人如果爱着你至深，他就算是被你气的跳脚，也不会把之前犯错的事儿再拿出来讲到，更不会说成立即恶意中伤，反而是会有理有据不翻旧账，那样的男人自始至终会将你放到他心里一个温柔的地方，不忍去伤害。

第二件事：不管怎么争吵，不会丢下你一个人

吵架有的时候也无疑是一种沟通方式，让两个人中间的不愉快一股脑的消化吸收掉，因此小吵小闹实际上不恐怖，恐怖的是两个人中间的冷暴力，尽管两个人或是住在一起，可是碰面了连打招呼也不打看都不看一眼，这类味道很难受也很不伤和气。

要是男人在吵架的时候占有了低处，他被逼的说不出话的时候，他依然会静静的听着你叨唠，隔三差五还会继续回复一两句，可是他绝对不会丢下你一个人离去，那样的男人肯定是男神，他会学会照料你的体会，而不是为了更好地清静就一走了之。

第三件事：不管对错，都会主动“求和”

每个人有争强好胜，尤其是吵架的时候，大家都会感觉另一方怎么会犯这种的不正确还不认？但是一旦发生争执，很有可能就会衍化许多其它的矛盾，而不仅仅只是最开始的争吵点了，因此两个人都会感觉另一方理屈词穷，这个时候要是没有一个人站出去主动求和，两个人的关联也就僵硬了。

而一个男人如果可以在吵架之后总是主动和你请和，依然会一如既往的关爱照料你，表明他在你眼前放下了“脸面”，他不舍得使你受难熬，也不愿意使他在你内心的品牌形象受到影响，那样的男人是真心爱你。

结语：

当然两个人过日子吵架不可能总是一个人的错，如果一方总是认错，而另一方则是觉得理所当然，那麼最后势必会把矛盾越积越大，求和不等于卑躬屈膝，反而是在两个人也不理智的时候，理智的结束无意义的争吵，谁对谁错冷静下来再谈，那样才更利于两个人的情感。