情侣之间经常吵架怎么解决

情侣之间经常吵架，对于这一点，大部分人都是难以接受的，毕竟两个人在一起过日子，总会发生很多的矛盾，这样不仅让两个人感到不舒服，而且还会让两个人之间的感情越来越淡。其实，情侣之间经常吵架并不可怕，因为这种矛盾也是可以解决的。所以只要你找出吵架的原因，采取一些措施，那么两个人都会慢慢喜欢上对方。如果你是一个性格比较开朗的女人，那么这种吵架会更加自然。因为性格活泼就是让女性变得很容易受到情绪影响，她们懂得控制自己的情绪，不会在感情里去斤斤计较一些事情，自然就知道该怎么解决问题。

一、争吵原因分析

情侣之间吵架并不是无缘无故的，也不是偶然之间的事情，这是因为两个人在一起生活之后不可避免的需要产生一些摩擦，但是对于这些摩擦又不能用吵架来解决。所以情侣之间争吵并不是一定是情侣之间的问题，如果是因为一些小事而争吵的话，这是完全可以避免的。当然如果是因为一些客观上的事情而吵架的话，那么就会使两个人之间的感情变得越来越差了。情侣之间吵架是一件非常正常的事情，这是因为情侣之间能够共同经历一些事情以后才会形成。但是在争吵中不可避免地带有主观情绪在其中。

二、吵架后，彼此不要产生埋怨和不满

情侣之间发生争吵后，有些人总是会责怪和抱怨对方，甚至会埋怨和不满对方。其实，这种埋怨和不满不仅没有帮助对方走出感情的阴霾，反而会让两个人之间的感情越来越淡。如果你们发生争吵后一定要记住及时地去道歉，因为男人是很喜欢道歉的。而且不是说他们不想道歉就可以和女人保持良好关系的。所以他们会把吵架当作是一种发泄情绪的方式。

三、吵架后，要相互安慰

所以这种吵架之后都应该相互安慰。一个安慰对方。如果对方被批评了的话，可能他们心里很不舒服，所以这个时候你就应该学会安慰自己的妻子和恋人。可以主动对其道歉，或者是主动给其买礼物。而其他异性就不一定了，这样子就能够逐渐改善两个人之间的感情了。

四、争吵后，要多站在对方的角度考虑问题

情侣之间发生矛盾之后，一定要多站在对方的角度去考虑问题，千万不要让自己去迁就。因为你太过于在乎自己的另一半，总会忽视另一半的感受，那么两个人之间难免会有摩擦。所以，在吵架之后一定要先不要去责怪对方，而是应该多站在对方的角度思考问题。如果可以的话，最好让彼此都给彼此一些空间，让自己冷静下来一起解决这个问题，这样不仅会缓解你们之间的矛盾还有可能会让争吵之后恢复平静。所以说，情侣之间经常吵架是很正常的事情，只要及时找到解决问题的方法去解决两个人之间的矛盾即可。

很多夫妻在结婚的时候就像一个热恋中的情侣，整天都是充满了爱，但是在结婚以后，夫妻之间的感情就开始慢慢地出现了一些问题。很多时候，夫妻之间并不是总是会出现矛盾，但是很多时候在矛盾产生的时候，也并不能够很好地解决问题，而夫妻之间总是吵架，那么夫妻为什么总是吵架呢？为什么总是吵架呢？很多人在结婚之后会发现妻子总是不懂得去体谅丈夫，总是要在家里大呼小叫或者是发脾气，还总要把自己逼得无路可退，然后又想让丈夫赶紧改变自己，就是这样一直都是这样下去，最后两个人之间发生了很多误会都是因为丈夫对妻子没有耐心和体贴。其实有时候夫妻之间在生活中总是吵架是没有办法解决的，有很多时候就是由于一个小问题产生争执，当两个人因为争吵出现了很多分歧以及矛盾之后，两个人就开始吵架了，所以在吵架的时候就需要好好地去哄着对方才能够让两个人感情变得更加的好，但是很多情况下夫妻之间也总是会在相互指责和埋怨之后出现了矛盾。

1、夫妻之间的性格不合

两个人在一起总是会因为性格上的一些差异而出现争吵，所以当夫妻总是吵架的时候，就一定是因为夫妻之间的性格不合。当夫妻之间发生争执的时候就一定是因为两个人性格上会有一些分歧或者是很多隔阂，如果两个人在性格上有了很大的分歧而且还会经常吵架的话这也是夫妻总是吵架的原因之一。所以当两个人在一起总是会因为性格不合而出现争吵。其实很多时候性格有了很大的分歧还都不能够相互沟通交流的话矛盾就会更加地严重了。所以在结婚以后一定要学会和伴侣进行沟通和交流两个人要能够互相理解对方的性格并且包容对方的性格让两个人能够更好地相处！

2、夫妻之间感情出现问题

夫妻之间出现矛盾也就说明两个人在生活中的感情出现了问题，所以在遇到矛盾之后就会吵起来。其实很多时候夫妻之间出现问题其实就是因为彼此不信任所导致的，所以当夫妻之间感情出现问题的时候，也就说明双方没有能够好好地沟通。其实夫妻之间一旦在感情上出现问题就会使得两个人总是产生矛盾，两个人在日常生活中遇到困难或者是一些问题的时候就很容易发生矛盾。其实在很多时候两个人之间都会存在着很大的误会，因为不懂得去包容对方的错误以及去理解对方的需求而产生误会。其实在两个人吵架的时候一定要注意不要出现冷战现象。因为当两个人之间不能够在生活中进行沟通也是非常重要的一个问题。如果在生活中出现了一些误会或者是矛盾的话，两个人之间都会因为这些误会而进行吵架，这样两个人就会一直都受到对方的责备以及埋怨，这样子两个人在生活中的感情也就更加没有办法进行沟通了，也就很容易出现越来越多的争吵。

3、吵架之后没有办法去解决问题

夫妻两个人在生活中出现了很多的分歧，当两个人发生争执的时候，很多人会没有办法去找到一个解决的办法。两个人总是在吵架之后没有办法去解决分歧，也就没办法再去弥补了。这样的情况其实就比较容易让两个人之间的感情出现了问题。如果双方之间的感情变得越来越好，那么两个人的婚姻也逐渐会走向幸福的那一天。所以大家一定要好好的去爱护自己的另一半。

首先说结论：没有任何一种方法能彻底解决夫妻吵架，关系再好的夫妻也一定会爆发矛盾和冲突。但是如果你能调整自己的思维方式，可能是有效降低夫妻之间争吵最有效的方式了。接下来就把这三个调整心态的思维方式分享出来，希望能够帮助到大家。

夫妻吵架怎么解决最好一、别把负面情绪投射到吵架上

在某次吵架之后，我自己意识到了一件特别重要的事情：很多时候，不是我在和我的另一半吵架，而是我在和我投射出来的负面情绪吵架。

举个例子，有一次晚上收拾房间，我发现有一件已经穿了很久，有些皱褶和不合身的衣服，我想要把它扔掉。但是这个时候，我老婆一把抓过来表示“为什么要扔？你平时在家里当休闲的穿不就行了？稍微有点大不正好么，宽松。”

当时我整个人的情绪突然起来了：为什么你要这么抠？我就想扔这个不合身的衣服怎么了？我自己的衣服我不能自己做主了？结果我们就因为这个事情大吵了一架，最后好几天都没说话。

其实仔细想一想，我当时情绪那么激动，其实和我老婆做了什么关系不大，而是因为我投射到这件事上的负面情绪很大——

那段时间我工作正很累，所以当我发现我老婆连一件旧衣服都舍不得扔的时候，我会特别烦躁，觉得我那么努力赚钱，为什么还要强迫自己穿一件根本不合适的旧衣服；

而且那个时候房间很乱，我情绪本来就不好，所以当我想靠粗暴的扔掉旧衣服来收拾的计划被打乱的时候，我就会特别烦躁；

所以，我不是在和老婆吵架，我是在和我投射出来的负面情绪做斗争，意识到这一点之后，每当我情绪上来想要吵架的时候，我都会冷静下来想想：到底是因为这件事我们之间有冲突，还仅仅是我的负面情绪在作祟？

二、吵架争论对错没有意义

每当我感觉要吵起来的时候，我都会告诉我自己：她没有在和我讨论对错。其实想想，很多时候我们之所以会吵起来，就是因为我们都在极度的想和对方验证一件事：我说的是对的，你认为的是错的。

但实际上感情当中哪有那么多的对错呢？更何况有的时候，所谓的对错，不过就是我们站在自己的角度上来看罢了。

很多时候对方和我们反馈的信息，并不是想说“你错了”，而是在告诉我们“你这样做，会让我感觉不是很开心”——比如当我打游戏没陪着她聊天的时候，她表达不满并不是在指责我打游戏这件事是错的，而我也没有必要义愤填膺的去试图证明“我想打游戏天经地义”。

如果我们能意识到和对方相处不是为了争辩出来谁对谁错，而是意识到我们的行为会让对方不开心和难受，那么或许我们就会更加心平气和一些，对于另一半反馈的信息也不会带着那么强烈的排斥意见。

三、吵架并不能解决问题

最后，每次当我们遇到冲突和争执的时候，我会反复的告诫我自己：不着急，这个问题不要指望吵架就能解决。

有问题，有冲突，有磨合，这都是再正常不过的事情。我们很多时候之所以会和对方爆发这么大的负面情绪，本身也是因为我们太过于着急，太想着通过吵架解决问题。

但实际上，对方按照这样的生活方式和生活节奏过了那么久了，怎么可能一下子就改变呢？

我们越是着急想要一次性解决问题，我们就会越急躁，说出来的话就会越有攻击性，而这种信息传递到对方耳边的时候，就会越刺耳，所以越吵越凶了。

所以不着急解决问题，用探讨和交流的心态面对彼此之间的摩擦，慢慢解决两个人之间的差异，能够很大程度上降低吵架的可能性。

以上，这就是我在吵架的时候调整的三个思维方式，的确在实际应用当中，降低了我和老婆吵架的频率。也希望这些思维方式能帮助到你，更好的协调你们之间的关系。

夫妻经常吵架该怎么办？

床头吵架床尾和，没有夫妻不吵架的。但夫妻两人经常吵架，会伤筋动骨，让两人心烦心累。

如果在争吵中出现恶语相向、辱骂等言语，会严重影响夫妻感情，两个人会因为吵架分道扬镰。

经常吵架的夫妻怎么办？

1学会换个角度思考

如果对方是比较强势的人，或者长期忍受折磨，争吵战争迫在眉睫，要化解和平息争吵。两个人都要懂得尊重对方懂得换位思考，自己的言行会不会让对方不舒服，经常想到对方而不是自己的时候，争吵就不会出现。

2学会感恩，学会互助

一方付出，另一方不付出，还不懂得感恩，付出的一方自然会觉得不在乎。郁闷久了，情绪爆发，争吵在所难免，互帮互助共同付出才能让家庭和睦。

3学会反思和回顾

在吵架的情况下，双方都必须冷静下来，反省自己的言行，检讨自己的不足。勇敢地向对方承认，学会控制自己的坏情绪，不要让坏情绪控制自己，要看到对方的优点。

4学会谦虚和宽容

夫妻间频繁的争吵表明双方都比较强势不懂得谦让和包容对方，总想让对方了解自己、包容自己，让对方屈服改变。甚至想到吵架冷战的方式让对方屈服自己，结果错误的方式方法让争吵不断升级，伤害了双方的感情。

人都是有缺陷的，需要彼此宽容，减少争执，自然就不会吵架。

5学会欣赏和赞美

很多时候其实人没变，是自己的心态和认知变了。想避免争吵，两个人还是需要用欣赏去看另一半，多鼓励赞美对方。

6学会改变和适应

夫妻吵架更多的是因为想着如何改变对方，把对方改变成自己心目中的样子，但一个人有成长环境、生活经历性格脾气、饮食习惯、兴趣爱好。

想要改变一个人的性格脾气、生活方式和做事方式并不容易，要改变的是自己学会了改变自己，学会了适应对方的习惯行为等等，就不会有争吵。

恋人之间吵架怎么办

　恋人之间吵架怎么办，恋人之间偶尔发生吵架，也不是一件多么严重的事情，相反还会让感情迅速升温，也有不少人想要知道恋人之间发生吵架应该要怎么办？本篇文章告诉大家恋人之间吵架怎么办。

恋人之间吵架怎么办1

　 1、不要试图改变对方。

　真正成熟和持久的情感不是试图改变彼此，强迫他们和自己一样思考。相反，你应该接受对方，用你的力量与去影响对方。感情是两面的，当一方改变时，必定会影响另一方的改变。所以，即使恋人注定要吵架，也不要经常抱着改变对方的心态。

　 2、倾听对方的声音，不要急着反驳。

　不要打断别人是最基本的礼貌，而情侣吵架往往是因为感情上的原因，会习惯性地打断对方表达自己的观点和想法，这样往往会将问题升级。明智的正确方法是不要急着反驳，冷静下来，等到对方讲完为止。让对方有机会表达，耐心点，听听对方的话。如果只顾自己的感受又如何解决问题呢？

　 3、不要轻易指责对方。

　你可以表达你的情感，你的感受，以及具体的事物如何影响你，但是不要盲目地指责他人，责备只会让矛盾升级。用另一种方式考虑一下，如果你做错了什么，你被冤枉了，如果别人盲目责备你，你会觉得不舒服。为了解决你们之间的争吵，请不要轻易指责对方。

　 4、有同理心。

　你有情感，对方有情感，沟通和交流，彼此需要表达自己的感情和想法。不要以为只有你不舒服，对方无所谓。很多事情夫妻吵架，你理解对方的立场，通过换位思考，因为爱和理解，争吵也会自然的解决。

　 5、理解对方。

　互相尊重，互相理解，互相欣赏，反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中，争取更好。双方都互相关注，这样才能走得更远。

　 6、不要总是在讲道理。

　女人是重视感受的生物，道理都懂，但是总是一味的讲道理，不在乎对方的感受会伤害到彼此的感情，如果是因为小事吵架，不要总是想着讲道理，学着倾听一下她的内心感受，没有理由这样做，因为女人在生气时不是理性的物种。如果有一方懂得退让，才会避免更多的吵架。

恋人之间吵架怎么办2

　 1、改变想法

　很多人在恋爱的时候，存在一些不恰当的认识，例如，你总想用你自己的方式去改变你的另一半，然后总是觉得很难，最后你放弃了，认为，这个人就是死性不改的，不可能会改变。

　事实上，如果你可以放下你改变对方的欲望，而去接纳对方，你同时也会发现，他正在慢慢地改变着。感情是双方的，当一方改变的时候，另一方也会跟着改变的。

　 2、把对方的话听完

　彼此都要学会的是，当发生了一件令你们争吵的事情时，不要一开始就争锋相对。

　允许给对方表达的机会，耐心一点把对方的话听完，再继续。你连听都不听，只是顾着你的感受和想法，怎么可能把问题解决呢

　 3、尽量避免指责

　你可以表达你的情绪，你的感受，也可以陈述具体的事情带给你的`影响和感受，但不要总是一味地指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。

　当你指责的时候，你让对方心里怎么好受呢

　 4、换位思考

　你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白，对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。

　不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。

　 5、从争吵中找到积极点

　争吵有时候反而会让两个人的关系更加靠近，这当然需要你们用合适的方式去对待。

　争吵是交流的一种方式，如果可以利用这个机会好好沟通，弄清楚彼此内心的需求，进而做出调整，相信你们会越来越好。

　 6 、情侣之间需要互相理解

　互相尊重，互相理解，多看看对方的好处，也多反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中，为了更好而努力着。

　双方的付出，双方都用心对待，才能更好地走下去。

　 7、不要讲道理

　一般情况下，情侣吵架都是女人在发脾气，男人在被动解释。如果是因为小事情吵架，特别是感情上的事情吵架的时候，千万不要和女人讲道理，不要正面反驳她。

　这个事情没有为什么，因为女人发火的时候不是讲道理的物种。

　不过如果是为了经济上或者家里的大事吵架的话，就一定要在她冷静以后讲道理了，不然说不定她就拿你们的存款投资去了。

　 8、不要激动

　如果你没有把握发个脾气把女人吓哭然后乖乖安静下来的话，就不要提高声调，不要大声辩解。

　本来她发个脾气就好了，你一激动，这个事情就会变成，你不仅犯了错误，而且还敢吼她，你一定不爱她了，你以前从来不吼她……

　 9、不要挂她电话

　异地的同学，或者吵架的时候不在她身边的同学，记住了，千万千万千万不要挂她电话。

　女人的脾气来得快去得快，你应该让她痛快把脾气发完，而不是强制性的灭火。

　如果你敢挂她电话，事情又会变成，你不仅做错事情了，还敢挂她电话，你一定不爱她了，你以前从来不挂她电话，你根本不在乎她的感受……

　 10、强吻

　一般来说，正常的女人都会喜欢被男人强吻，这一招用在女人生气的时候也有奇效。

　强吻的时机一定要把握好，而且最好是配合“对不起我爱你”这一招一起使用。

夫妻之间该如何避免频繁的争吵

一、如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说“爱”:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。

二、什么是爱

1、爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力，焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。

结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

三、关系中的你追我逃模式

2、没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。

指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实二个人都很痛苦，很孤单。焦虑依附型如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。

因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自己在关系中的焦虑。这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪，表现这号因为你的压力反应系统的原因。

四、逃避是为了远离刺激源

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)你会进入一个抑郁的感觉中。逃避依附类型逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他“别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我”。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，可是在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

五、暂停死循环

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了，更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入了这个怪圈，走不出来了。而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。

但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

3、如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

六、攻击者如何改善关系

如果你是攻击者:你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。

特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:“我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。

你可以听我说吗"很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

七、逃跑者如何改善关系

如果你是逃跑者:你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些。不要用逃跑来面对问题。鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且对方沟通自己的心情。

你可以说:“每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是多么希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

八、结语

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用所以很多时候我会鼓励挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。