大学情侣吵架后的冷静期

拯救恋爱冷静期的8个小技巧

冷静变热恋，感情升温其实也不难

所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。

多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。

感情进入冷静期真的就无药可救了吗

其实并不是。

利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!

冷静期≠冷战、冷暴力

很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。

1冷期

冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。

冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。

2冷战

冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。

可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。

冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期

3冷暴力

冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。

长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。

为什么恋爱会有冷静期

一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。

吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。

冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。

拯救恋爱冷静期的方法

冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。

要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。

1控制好情绪，不要纠缠

吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。

所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。

既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。

不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。

2调整心态

走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。

要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手

要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。

3复盘感情，找到矛盾因素

等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。

如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的

找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好

4主动承认问题

在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出

现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。

要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题

认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。

5回归生活，改变自己

恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。

对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。

冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。

既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。

6重新建立对方对自己的信心

走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。

所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。

要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。

7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣

挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感

所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。

8回忆过往的美好

在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆

让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。

总结

熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!

和女朋友吵架之后，他说彼此要冷静一下。他的意思就是说，双方可以分开一段时间，不要过多的联系，多思考一下。思考一下彼此的关系，以及对未来的一个发展和对个人的一个影响。再来决定这段感情的走向。

首先，跟女朋友吵架之后，他说要分开一段时间。那么他的意思就是说两个人不要见面，然后过一段时间再见面，让彼此有一个思考的空间。让彼此对这段时间发生的这些事情和矛盾多一些思考，也给彼此多一些的空间。

第二，女朋友吵架之后，他需要冷静一下，因为目前两个人的状态不太好。几乎是剑拔弩张的一种状态，那么这样的状态会影响彼此的感情。所以他希望给感情一个冷静期，双方都多思考一下这段感情发展到这样的地步的原因。她也想要好好经营这段感情，也想要知道发生的问题。

第三，你一定要抓住主要的矛盾，就是最近发生的问题。两个人都不够冷静，而且对这个问题一直没有解决的状态，非常的苦恼。如果继续让这个问题发展下去，会让双方的感情彻底的不能够回头。

在我的感情生活当中，有时候也会让彼此要冷静一段时间。比如两个人可以保持几天的时间，不要见面。然后思考一下，这段时间发生的问题，然后要想办法去解决这个问题，以及在以后的生活当中避免再出现类似的问题。

婚姻长久秘诀：夫妻频繁吵架后，先冷静再重启关系

1、学会暂停，让关系冷静。

婚姻中，最没有办法避免的就是“吵架”，其实单说吵架这件事，如果你“会吵”，它是个资源，可以让你们的关系升温；但如果你不会吵，那一旦两个人热火朝天的吵起来，就成立伤害关系的一把利剑。

所以，有人就问了下这样一个问题：既然不会吵，那在遇到问题的时候，两个人分开一段时间冷静一下，有用吗？还真有用，不过只有一半的用。什么意思呢？今天就和大家一起聊聊，婚姻矛盾里的“静”和“动”。

一直很认同的观点就是：“婚姻中有了矛盾是需要沟通的”，这是为了避免问题继续累积很重要的一步，是帮两个人关系走近，走深很重要的一步。但是回到开头上，但是这不意味着，俩人有矛盾了，你就赶紧追着对方要聊一聊，觉得聊透了，事情就解决了，关系就好了。

反而你每追着他聊一次，你们的关系就减10分，说不了几次问题没解决，关系可能先被解决了。因为沟通有一个大前提是：情绪平和且稳定。

2、沟通的前提是：情绪稳定。

你想，在两个人发生矛盾的时候，彼此情绪都很高，很满，就像两个要溢出来的水缸碰到一起。那个时候，你所有的注意力几乎都放在了怎么让自己的水倒出去上，也就很容易会活在自己的情绪里面，容易放大那些问题，过度愤怒或者过度受伤，好像天塌下来了一样。

这样强烈的情绪是很容易激发对方的情绪的，两个人就会变成，你越受伤越想要说，希望他可以了解你的感受，对方就会越容易回避，觉得压力很大，太害怕了，没办法面对这么激烈的情绪，而这样回避的动作，反而会触发你内心更大的创伤。

最终俩人变成了不是在解决问题，而是在打着解决问题的名头，往对方心上扎刀子。当然，也有人在这样矛盾的时候，是在努力抽出来精力，一边安抚对方，一边表达一点自己的想法，不过这个时候，你也会发现，效果不会太好。当两个人在沟通时，情绪值都达到最高峰的时候，谁都没有办法和意识调节对方，调节自己。

3、自我调节的过程。

那个时候，你的认知是处于被动状态的，很容易就变成是“当下我觉得自己很清醒，但事后回想，就会觉得那句话我不该说”。所以，在矛盾发生的时候，一定要给关系一个空档期，给两个人一些空间，让彼此冷静下来。

这个分开冷静的过程，是一种人自我的调节过程，它会让两个人自然恢复情绪，让你归于平和。而当彼此的情绪恢复到一个平稳的状态下时，再去重新回看去处理那些问题，反而会清晰很多，说的话俩人也更容易听进去。

说到这里，可能有人会担心，如果我们冷静下来了，那关系不也就冷了吗？我们提到的冷静，不是说两个人就冷战，什么都不做，什么都不说，而是，尽可能的先让当下的冲突停下来，不激起新的冲突。

比如说，你可以尝试跟对方说“我们两个人现在的状态都不是太好，可能需要晚一些再聊这件事情，我们可以一起约定一个时间，什么时候再聊，你觉得呢？”

4、学会重启关系注入生机。

简单来说就是，找方式，停下你们关系里当前的冲突，给俩人一个期限缓冲，攒一攒技能，梳理自己，梳理问题，梳理关系，再回过头来一起更好的处理这个问题，而不是让关系停下来。我们前面也说了，冷静是起50%的作用的，那剩下的50%是什么呢？就是梳理之后的沟通了。

冷静本身是让这个矛盾淡化，彼此不再互相刺激了，理智也恢复了，但它终究是把问题藏起来了，没有解决，也不能保证你们以后的关系不发生这样的事情。所以在两个人的情绪平复之后，最需要做的一件事情就是：重新复盘问题，给你们的关系按播放键。

但肯定不能是，直接找到对方说：“到日子了，咱俩聊聊之前那个事吧，你想怎么解决？“这样的开头，包括沟通方式带来的第一感觉都是“完了完了，审判要来了”，都会容易把关系拉回到那个情绪的漩涡里，再经历一遍恶性循环，起不到其他的作用。那具体要怎么做呢？记住两个关键点：

①复盘关系问题。

一次好的沟通，最起码你要清楚“你和对方的想法”，比如：我想要了解什么？我想要说什么？我们的矛盾问题是什么？我们的感受是什么？我想要解决的问题是什么？我想要的方向是什么？他背后的感觉是什么？他的意图是什么？他这么做想要什么？

这也是我们前面冷静的意义，让自己跳出来，更清晰，细致的看到问题，只有理清楚自己要什么，才能引导关系往什么方向谈，什么结果走。不然只是被当下的思维推着，总是容易忘记下一步要干什么，甚至可能容易“关心则乱”破坏关系。

②一致性表达。

很多人在表达愤怒，委屈这一类强烈情绪上，真的很一致，可是一面对“关心”“在意”“爱”，就变得模棱两可，总是拐着弯的说。我们都会担心，如果我都这样直白的表达爱了，对方给我的反馈是推开的时候，我会有多痛苦，所以宁愿把自己藏起来，让对方看不到，也不给他一点“可能伤害”自己的机会。

可这样的退缩和躲藏，反而更容易让对方看不到你，所以如果你真的希望关系好，试试看，往前走一步，尝试拿出来一些你的爱和在意，可能收到的回馈会不一样。总而言之，一次真正有效的情感修复和复盘总结，是两个人可以真的从表面的事情上跳出来，把整个矛盾摊开，谈透，一起去总结，以后要怎么办，让关系下次不再犯，不踩类似的坑。

关系里，所有的事情都有它的意义，所有的行为也都有它的意义，重要的是你怎么看待和处理这些事件和行为，让它变成关系升温的机遇。

作为男生，我比较理解这方面的问题，平常我女朋友吵架也会对我发脾气，每次我都是任凭她发，还不停地安慰她，说以后我再也不会犯同意的错误了，其实我心里觉得我自己并没有错，但我还是迁就着她。

有一次她说:“我感觉你最近都不怎么理我，你就不能多点时间陪陪我吗？你什么意思啊？”，那段时间我确实很忙，看到她生气的样子，我并没有顶撞她，也没有解释什么，只是默默的听她发完牢骚，等她稍微解气了再找机会安慰她，并且保证我以后一定会经常陪着她，

换做其他男生可能会感觉很烦，就会跟女朋友争执起来，然后矛盾就会激发得更大，这就是为什么更年期的妇女爱更丈夫吵架的原因了，因为这时候的妇女不仅唠叨，而且确实很烦，刚开始还能忍受，时间长了就不一定了。

这只能说明男和女生的心理是存在差异的，女生感情比较细腻，对一些小事会很在乎，她们觉得这些小事可以看出男生是不是在意自己，而男生则不同，他们考虑的事情不多，而且不会把时间浪费在猜女人心思的事情上，也确实很难猜，这就是人们说女人心海底针的缘故。

这就造成男女生互相不理解而产生争吵，而我就不一样，因为我懂一些女生的心理，所以我不会跟女朋友吵，我知道我女朋友在我面前抱怨是因为爱我，所以我不仅不会生气，而且会很开心，

有一句话叫做“女人只对她在意的男人发脾气，只对她爱的人撒娇”，但如果男生不懂得这些就代表不懂得如何爱一个人，

所以你男朋友就是属于“不懂女人心”的男生，他不懂得如何爱你，是不成熟的表现，

他不会你短信应该是觉得自己没有错，

而他是否在乎你就得看你自己的理解了，因为从这件事看不出来，而且也不是绝对的，你是否应该离开他也得看你自己怎么想，我能给你解释的只有这些，希望能帮助到你，祝你幸福！

吵架是一种常见的人际冲突方式，但冷静地处理吵架是非常重要的。以下就为什么在吵架的时候要保持冷静这一问题进行探讨，从心理、情绪、关系和问题解决等多个方面进行分析。

首先，冷静可以保持理性思考。在吵架时，情绪往往很容易升高，我们的大脑也容易受到情绪的影响而变得混乱。而冷静可以使我们保持理性思考的能力，从而更好地分析问题，找到解决方案。当我们冷静时，能够更客观地观察和理解对方的立场和观点，也更容易意识到自己可能存在的错误。

其次，冷静有助于避免激化矛盾。在吵架中，如果双方都互相激怒对方，很可能会导致矛盾进一步升级。而冷静可以帮助我们克制自己，避免过度的情绪宣泄，从而减少矛盾的激化。当我们保持冷静时，能够更好地控制情绪，避免说出过激的言语或采取冲动的行为，进而减少矛盾的扩大。

第三，冷静有助于维护人际关系。吵架是一种表达不满和沟通问题的方式，但如果在吵架时情绪失控，可能会伤害到对方的感情，破坏人际关系。而冷静可以帮助我们更好地控制和表达情绪，减少对对方的伤害。与对方保持冷静的交流，能够增加双方的理解和尊重，有助于更好地解决问题，并维护长久的人际关系。

另外，冷静也有助于问题的解决。在吵架过程中，双方往往会有不同的观点和诉求，因此需要通过有效的沟通和协商来解决问题。而冷静可以帮助我们专注于问题本身，而不是被情绪所主导。当我们冷静时，能够更好地分析问题的本质和原因，寻找解决问题的方法和策略。通过理智的思考和有效的沟通，各方更有可能达成共识，找到解决问题的方案。

此外，冷静也有助于我们在吵架时保持自我尊严。在情绪失控的状态下，我们可能会做出一些后悔的事情，这不仅伤害到了对方，同时也伤害到了自己的自尊心。而当我们保持冷静时，能够更好地保护自己的情感和尊严，不会轻易受到他人言语的伤害，也不会陷入到争吵的泥潭中。

综上所述，吵架时保持冷静对于问题的解决和人际关系的维护非常重要。冷静有助于我们保持理性思考、避免激化矛盾、维护人际关系、解决问题和保持自我尊严。虽然在吵架时保持冷静并不容易，但通过一定的训练和实践，我们可以逐渐掌握这一技巧，更好地应对各种冲突和困难，在人际交往中更加成熟和稳健。

如果女朋友很在乎男朋友，跟男朋友吵架后会一点都不难过，很平静吗？

看是因为什么事情 和这个女生的性格

女生如果属于很理性的人 那么即使吵架也能很好的控制自己的情绪

也许她生气 只是没有很明显的表现出来

心情很平静的和女朋友分手，一点都不难过，也不后悔。这样算正常吗？

可以说正常啊

因为你觉得不爱她了呗，又或者你看开了呗

好朋友跟男朋友吵架帮不帮？

不要帮，越帮越乱，清官难断家务事，内部矛盾你很难讲清楚的，只能劝架，不能帮忙

你们跟男朋友吵架之后还会跟男朋友啪啪啪吗？

一般都是会的，像我在爱吁菏 交的女朋友，我就是怎么怎么跟她吵，我只要想做了，她都不会拒绝的。

为什么和男朋友吵架一次比一次更不难过

麻木了

习惯了

或者只是鸡毛蒜皮的事

被男朋友告白,心里很平静,为什么,

生活的意义就在于顺境与逆境的那份坚持，自己的期望就是对命运的一份安慰和扞卫，往事如烟总是轻，脚下路远细思量，把你理解的生活，活成对烦恼的一种轻蔑，尊重对面而来的所有磨难和赞美，尊重这世界就是尊重著自己，尊重著别人，就是命运最真实的原则。

和男朋友吵架后，男朋友还会理我吗？

如果男朋友爱你的话肯定还会理你的 有感情的人不可能说断就断了的

如果男朋友与女朋友发生了关系,后来又吵架了,女友要告男朋友

这个要由公安机关调查收集证据，只有原告人指控而没有证据的，不能定罪量刑。

公安机关会全面听取你们的陈述并作出正确的判断。

包括当时的时间、情节等，假的真不了，放心吧。

女朋友就该跟男朋友过夜吗

如果没有确定婚约，

最好不要过早的在一起，

不建议有婚前性行为。

祝你生活快乐。

如果男朋友不在乎女朋友干嘛看她手机

自己不在乎无所谓，别人碰就不行了

这是独占欲和自私心理，和爱不爱啊尊重不尊重啊无关