和老婆冷战一个月了怎么办

我老婆的脾气，实在是太火爆了，两个人从吵架到冷战，持续了整整一个月，期间我老婆总是一言不合就发脾气，甚至有时候我还会动手打她，如果不是那个男人一直在旁边包容我老婆的脾气这一个月来我一直都在纠结该怎么办？我和老婆结婚已经十年了，我知道她已经在气头上了，也知道两个人关系已经非常紧张了。但是在这段感情中我总是控制不住自己，经常跟我老婆吵架。其实我也知道这样下去是不对，但是我也不知道我到底该怎么办。今天我们就来聊聊和老婆冷战这个话题。

1冷战是怎么回事？

“冷战”这个词可能大家并不陌生，大家经常听到的“冷战”就是指夫妻之间因为一些事情发生争执之后，一般会有一方主动把问题解决掉，而另一方则会跟对方保持一定的距离，不与对方交流沟通。我之前有个朋友就是因为跟他老婆冷战了一个月，而导致他老婆变得特别爱发脾气，所以最后两个人还是离婚了。我跟他老婆结婚十年了，我也听别人说她这段感情是真没什么问题。而他这个人却是非常爱发脾气，特别喜欢动手。所以他老婆在这段感情中跟他提出了分手。所以有很多单身朋友跟我说自己被女友伤害了不少，还有一些朋友认为两个人结婚之后就应该一条心了，这样对方才会听你的话。

2为什么我和老婆冷战？

因为两个人吵架是有原因的，我的不懂女人，不是我故意做错事情，而是我自己在生气我和老婆结婚已经十年了，十年来虽然我们感情很好，但是我还是喜欢吵架。吵架是两个人沟通、交流和宣泄情绪的一种方式。所以我经常和老婆吵架。其实这并不是我们第一次吵架。我们都知道女人吵架不可怕，就怕女人无理取闹、破罐子破摔。但是有时候我们一生气就不知道怎么和自己心爱的人和好了，于是就把自己内心最真实的想法表达出来，和对方冷战。

3我应该怎么办？

两个人的关系应该是相辅相成的，任何一方出现问题都会影响到另一方。你不能因为他做了什么错事，你就指责他，这是非常不理智，也是不正确的，一定要注意分寸。你和她冷战一个月了，让她慢慢地理解你你内心深处对她的爱。她对你没有什么意见，所以她会对你越来越包容。如果你再这样下去，你在女人心里就只能成为一个失败者。

如果不想让对方感到反感，就要想办法解决矛盾。两个人相处是很矛盾的，尤其是现在已经进入夏天了。如果你们还在冷战当中，那么，说明你们彼此之间已经有了厌烦心态。如果你还在为冷战找理由，那么说明两个人还有感情的基础。当然了，这种想法是没有意义进行自我调节的。你们两个要好好谈谈现在发生的事情，看看自己该如何解决。

一、冷战，最大的影响是什么？

冷战，最大的影响到夫妻之间的感情。如果你跟你老公没有冷战过，那么你俩就不会产生什么矛盾，你俩也不会因为冷战而争吵不休。如果你俩之间没有冷战过，那么你俩就会一起去分析事情跟对方有关没有。那么在分析之后，你俩就会慢慢调整自己，然后通过交流解决矛盾和问题。如果双方都对你们的婚姻产生了怀疑，那么你们俩之间还有可能发生感情危机。当然了，你们两个都没有意识到自己内心在冷战：你们只是为了解决冷战而吵架。

二、冷战后，你们是如何保持感情？

冷战之后，两个人是不会再像以前一样粘在一起了吗？肯定不会了吧。两个人还是应该好好相处，好好沟通。当你发现了对方有了新对象，你要多多包容他、理解他，多和他交流，让对方感受到你对他很好。你要让自己变得优秀，这样对方才会对你变得更爱、更珍惜。

三、解决方式：

在一个月的时间内，你需要把你的压力通过倾诉或者其他方式宣泄出来，不要跟对方冷战，而是想办法去解决问题。你需要从对方身上找原因，不要因为对方说了一句实话或者让你伤心而不自知。因为，你说什么都是错的。你要知道，你说完了你所做着所为没有人会原谅你。你要把他当做是自己一个人在承受这种压力和委屈，你要向他证明你对他爱他并且愿意为他改变他。

夫妻吵架是很常见的一个问题，几乎每一对夫妻都吵架过，夫妻吵架后首先要先了解他们不断争吵背后的根本原因，通过表面去看实质。

如何处理夫妻吵架

夫妻吵架是不可避免的，吵架以后处理方式非常重要，吵架以后会出现语言交流的闭塞。这时可以通过其它的方式进行交流，例如通过发邮件、发短信、发微信等方式来进行沟通，有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。另外要学会换位思考，通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达，通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟通会明显的改善这种情绪。对于吵架有所觉察和反思，最终能够夫妻关系更加深入，这是非常关键的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1、及时察觉自己的情绪

当自己有情绪的时候，第一反应不是把情绪倾泻给伴侣，而是察觉到，自己又在这样的“恶性循环”里了。你知道自己脾气不好，其实可以通过一些小方法去改变自己。比如说：深呼吸，转移话题，起身去倒杯水给自己;或者在心里设置一个闹钟，在情绪快爆发的时候，提醒自己要降低温度，恢复冷静。这些方法都会帮助你缓解情绪，避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、记录和观察双方的对话

你有没有发现，你们对话的重复度比你预料的还要高。你通过记录和观察，你会慢慢发现，他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，可能是你在“气头”上，无法看清的。比如，他身上是否有一些“雷区“，你一踩他就发飙你是否误会了他的一些话，反应过度了从这些方面看，你可以看到很多你之前看不到的。你渐渐了解到“原来是这样”啊，情绪就会慢慢冷静下来。

3、就事论事，不翻旧账。

很多人吵架的时候口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止再次发生这种事，在争吵的时候，不要在气头上说与此次事件无关的事情，例如翻旧账。亲密关系里，夫妻关系是第一位。在亲密关系里，控制好自己的情绪，才能家庭和谐。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1、对事不对人，千万不要扩大战局

聪明的男人一定要学会就事论事。当夫妻两人发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身一个小事情，结果越吵越凶，把日常的小事都扯进来了，有时候在气头上，说的话有时候也很冲，很伤人，特别是那些脏话，这样只能导致战争范围越来越大，最终无法收场。在争吵中，女人一般处于感性状态，而稍微懂得一点女性心理的男人，要懂得停止，切莫火上浇油。

2、不翻旧账

大家常说：“大吵三六九，小吵天天有。”如此频繁的吵架中，聪明的男人一定要知道切莫翻旧账。在婚姻生活中，翻旧账是很常见的一种方式，特别是吵架中，理亏的一方，往往放不下面子，低头认错，又想获得心理平衡，便去揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一道伤口，每次吵架要是都把以前的老账翻出来，那么只能在伤口上撒盐，矛盾反而会越闹越大，问题解决不了，反而会越来越糟糕。

3、不要为了防御而去攻击对方

杨先生和妻子结婚十余年了，两人从看没有因为吵架而脸红，为什么呢原来在面对妻子的不满意，杨先生总是先把听妻子把话说完，表示理解之后，再哄哄妻子，把她逗笑，这样一来，什么都可以烟消云散。婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识的说出这类话：“你有什么资格说我，看看你自己”，这实际上是一种攻击性防御，当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，我们都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

4、不要一味让步

常说：“退一步好阔天空。”在夫妻的争执中，任何一方的冷让都会让争吵最小化，这种冷让是一种豁达，一种包容，而并非表现出的毫无原则的退让。女人是很敏感的，她能察觉出对方的态度是认真的还是敷衍的，如果是认真的还好，要是敷衍的话，后果不堪设想，很有可能把你们的争吵脱离事理，让情绪变得更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1、吵架时，不懂得缓解和给男人留面子，甚至是不依不饶。陈丽是个性格倔强、爱钻牛角尖的人，结完婚以后，也还是没有任何改变。有一次，她和老公在一件很小的事情上发生了争执，两个人在大街上就吵起来了。后来老公觉得面子挂不住，就没有再吭声了。然而，她还是不依不饶的一直不停地说，不停和老公吵，引来了更多人的围观。老公拉着她准备走，可她非要当着众人的面，让自己的老公给自己道歉，不道歉就一直赖着不走，老公后来服软了，道歉后拉着她就走了。回到家之后，老公黑着一张脸，看都不愿意多看她一眼，陈丽自己气消了，主动找老公说话，老公也对她爱答不理的。男人主动道歉，先低头，只是为了在那么多人面前，给自己个台阶下，这个时候，女人就应该顺势而下，而不是越闹越起劲。谁的耐心都是有限度的，不要真的等到对方失望了，才意识到自己错的离谱。男人的脸面就是男人的门面，当着众人的面吵架也就算了，当着那么多人的面，还要老公道歉，就有些无理取闹了，无论对错，都要在适合的场合，给男人留足面子，更何况，这个人是自己的老公。

2、一吵架就喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是个地道的重庆女孩，长相无可挑剔，很漂亮，但是性格也是十分的泼辣。她找了个好脾气的老公，一般两个人发生矛盾了，都是男人去哄，而且阿香有个不好的毛病，就是在吵架时，喜欢动手抓挠人。男人的同事发现，他身上时不时的就有抓痕，本来夫妻吵架的事情，外人知道就很不好意思了，结果还让别人看到自己身上的伤痕，男人觉得自己更没面子了。回到家之后，男人就跟阿香说，以后吵架我可以低头，但是你能不能别动手动脚的，这样别人看到了不好，而且很多人还会看笑话。阿香也同意了，但是到了下一次吵架的时候，她又动手动脚的对男人又抓又踢，男人受不了之后，一走了之，很久都没回过家。后来，还是阿香找到男人，对他说了很多好话，保证自己以后不再那样，男人才回了家。吵架本来是再平常不过的事情了，两个人之间有点矛盾，吵吵架可以，如果动手打人，就有点太过分了，这样时间久了，没有谁受的了，因为没谁能习惯被挨打。男人出门在外，本来就很辛苦，身上有些伤痕在，不但影响别人对他的看法，而且男人自己也会觉得，自尊受到伤害，远离你只是早晚的事情。

3、主动逃避，选择离家出走，并且长期冷战。梅子是个安静的人，平时性格很内敛，遇到事情的解决办法就是逃避，想着时间久了，事情也就结束了，不需要事事面对。梅子结婚后，和老公平时相处都很愉快，但是如果一旦吵架，就会和老公冷战长达半个月。每次都是她不吭声的就跑出家，然后手机关机，很久不联系，即使回到家了，也是不说话。先开始，梅子离家出走的时候，老公还会去找她，不停的给她打电话，发信息，但是后来他们再吵架，梅子开机后，发现一条信息都没有，一个未接也没有。那是男人累了，习惯了，甚至到后来，吵架都很少，两个人完全没办法沟通，男人说什么，梅子都是冷笑，不说话，自己心里怎么想的，也不告诉老公。后来两个人渐行渐远，虽然住在一个屋檐下，但是像极了合租的两个人，生活过的也是枯燥无味。男人的远离不是因为不在乎，一个人勇敢面对的时候，另一个人总是想着逃避，不但事情无法解决，还会给生活带来更多的隔阂。

4、通常情形下，夫妻发生争吵时，聪明女人从不会这样处理，笨女人却总是如此。夫妻之间吵架的事情，没有对错之分，事情都有两面性，谁都觉得自己有理，但是吵架，也要懂得适可而止，不能永无休止的吵，这样不但感情无法提升，还会让男人越来越远离你。在吵架的时候，一定要懂得给自己的男人留面子，留尊严，不要动不动就动手，也不要一声不吭的就离家出走，制造冷战。家不是一个吵架讲理的地方，是讲爱的地方，如果爱，就要学会在吵架之中积累经验，避免不必要的争吵。

夫妻频繁争吵最好的处理办法

为什么两个人明明相爱，还是经常吵架

1、一句话就能知道一段关系的结局

处理冲突的能力和解决矛盾的能力，是婚姻能否走到最后的重要标志。如果一对情侣刚刚结婚，我只要问一句话就基本上能推测出这一段婚姻的结局。这句话就是;如果你们吵架了，你们是怎么解决问题的

大部分回答分成如下三种:第一种，「我们从来不吵架!第二种，「我们吵完了就忘了!第三种「爱是忍耐，爱是奉献，爱是责任等等这些鸡汤话，其实，这一种话都是一个意思，那就是「我们没有解决问题，我们靠掩耳盗铃，试图用不解决问题的方式来解决问题」。这样的关系，日后出问题的概率非常大。

2、导致争吵的根源。

许多吵着吵着把感情吵没了的夫妻，原因也在于此，妻子希望得到理解，丈夫希望解决问题，夫妻之间需求不统一，久而久之小矛盾堆积成大矛盾，感情的瓦解不过是朝夕之间。

心理学家保罗·埃克曼认为，冲突是“令人遗憾的事件”。在解决争吵问题之前，男人必须明白，女人为何会愤怒。《爱的沟通》一书里进过，田纳西大学的研究人员做了一个关于女人日常愤怒的研究。研究表明，女人的愤怒来源可以分为三类:感到无能为力、感到不公，以及感到他人的不负责任。

3、调整自己的观念。

积极心理学的研究表明:重要的不是事情本身，而是我们看待事情的观念。因此，如果你以前觉得家务是一个生活中的麻烦，那么现在，我想请你重新看待这件事，不妨把做家务看成是夫妻相处的一个乐趣。

好比说，丈夫在弯腰拖地，妻子一边端来一杯茶，一边跟丈夫说:我知道你在外面工作每天都很累，可是回到家里，看到你低头做饭，弯腰拖地，卸下了所有在外面的铠甲，我真的挺感动的。

我有了你，真的感觉很幸福。如果我们可以这样去处理家务问题，让丈夫从做家务中得到认可，得到尊重，得到情趣，试问这样的家务谁不爱干呢所以，一方要懂得自发行动，另一方要懂得积极回应，这样你们就会形成一个正向的循环。

4、面对冲突的处理方式。

约翰·戈特曼在《爱的沟通》这本书里的一个观点，当夫妻之间发生矛盾时，男人只想要解决问题。要么不停地追问妻子到底怎么了，仿佛问出原因，理性分析，把事说清楚了，妻子便不会再生气。

夫妻发生争吵时，这种解决办法是大错特错。的因为女人在极度愤怒的情况下，情绪没有得到缓解，是不会和你理性分析问题的，更不会听你哄两句就不生气了。丈夫若是发现自己解决问题的办法不奏效，极容易被情绪所淹没。

5、男女思维差异。

因为无法接收到妻子的信号，丈夫可能会忽视妻子真正的需求，那么妻子接下来便会说，你从来不听我说话，这就是批评了。丈夫也许意识不到自己正处于情绪淹没中，面对妻子的批评，常会选择用沉默来抵制。

又或者受到批评后启动防御机制，反过来责怪妻子。说自己不想听妻子讲话，是因为妻子太爱抱怨，并且毫无理智，让他觉得很烦。如此，夫妻之间只会产生更大的冲突。女人在争吵中需要的只是理解，丈夫可以倾听她、同情她的经历，并且可以很好地和她进行情绪协调。

6、做好有效的规划和沟通。

家务活零零碎碎，一个人完成的话需要花费很多时间，既然这样，何不提前分工，约定好各自愿意负责的部分呢如果实在是有双方都不愿意干的，可以花点小钱请钟点工上门帮忙，也避免了两个人争吵。

可这样的话，也许会有人说，的定过一人做一天家务活，可是老公每次都做得不好，也不自觉，总是很晚才去做，慢慢地就宁可自己做也不想喊老公做了。如果是这种情况，在你提醒他的时候，记得给到具体的时间+项目。

7、最好的信任是倾听。

最好的信任就是倾听，倾听她话里的意思，和没有说出口的潜台词。当男人真正学会倾听和理解，你会发现，妻子比从前更爱你更有安全感。

若想保持亲密关系的质量，在没有冲突的时候，好好经营你们的婚姻，这就像在银行里存钱，你的钱存的越多，平时的感情越好，那么在发生冲突时的激烈程度也就越低。真正好的婚姻，不是不会出问题，而是不怕出问题。考验的是一个人包容异已，重新认识自我及建立自信的过程。段真正好的婚姻，也是最能带给人幸福的亲密关系。这样的幸福，希望你也能品尝到。

在婚恋中，两个人的感情是可以用一种很奇怪的方式来进行下去的，那就是冷战。一般情况下，这种冷战的方式是由两个人之间的矛盾引起的。夫妻之间发生矛盾很正常，如果是因为一些小事吵架，应该采取一种缓和的方式，而不应该一味地冷战。如果两个人已经发生争执了，那么应该及时解决分歧，让吵架给两个人和双方带来的伤害减到最小。

一、吵架的时候应该采取一种理性的态度，不要说一些伤人，伤感情的话。

其实夫妻之间发生矛盾是很正常的现象，当夫妻之间产生矛盾以后，应该积极去解决这件事情，而不是用冷战这一手段去解决问题。两个人发生争吵了，就应该积极地去沟通和解决两个人之间的矛盾。这样子才能够让你们之间的关系变得更加的和谐。如果两个人之间只懂得互相伤害的话，那么这种感情肯定是难以长久的。所以两个人在吵架的时候应该积极地沟通和交流。

二、吵架期间应该注意多和对方沟通，不要把感情当作儿戏。

有时候吵架不是因为谁对谁错，而是因为一些小事。所以如果想要解决这件事情，那么就应该多和对方沟通一下，这样才能让对方觉得你是真心对待他的。但是有的时候即便再爱他，如果对方的内心里没有安全感的话，那么他可能都不愿意去面对你。所以对于夫妻之间发生争执的话，那么应该多去了解一下原因，然后找到一种合适的方式解决问题。比如说先主动承认错误或者积极道歉。这样才能让对方感受到你是真心地在爱他。

三、在吵架当中两个人如果都比较倔强，那么应该多用一些鼓励自己的方式鼓励对方进步。

有些夫妻相处久了，特别是吵架之后，发现两个人不愿意交流，那么就应该多用一些鼓励对方的方式来提高自己。比如，如果一方的脾气比较暴躁那么不妨经常对另一方说一些鼓励自己的话，比如，在吵架之后，只要彼此之间相互鼓励一下，那么这段感情很快就会变得更好呢？很多夫妻因为脾气比较暴躁而产生吵架之后选择不说话。其实很多时候两个人只是不想吵架而已，如果不想吵也可以多说话。

四、不要总是指责对方造成不愉快的事情。

有的夫妻吵架的时候，总是喜欢指责对方做了不愉快的事情，甚至将对方的过错都归结到对方身上。这样做的话就等于是把对方往火坑里推了。虽然他们并不是故意要攻击对方的缺点和错误，但是却会让对方感到很不舒服。久而久之，两个人之间的感情也就受到了影响。那么夫妻之间就应该冷静下来谈谈，想想自己在吵架时所做的不当行为，从而让自己得到正确且合理的解决方法。

五、争吵结束之后，如果两个人都比较主动，那么就应该学会宽容和理解。

如果争吵结束之后，两个人都是比较主动，那么就应该学会去理解对方。比如可以问问对方发生争执的原因，让对方了解自己的问题是不是自己的问题。如果是对方的问题，那么就应该跟对方进行沟通，并且明确告诉对方不可以再这样做了。要知道很多时候，不管是两个人发生争执了还是自己犯了错误了，最终两个人都会选择原谅对方的。因为一段婚姻只有双方都选择了原谅对方，才能够长久地走下去。在婚姻当中的女人是很敏感、很脆弱的这一类女人，如果一直受到这种女人的关注和关心的话，那么婚姻会更加地难以为继。