两个人吵架时，总是口无遮拦说很多伤害对方的话，怎么才能控制自己呢？

  两个人吵架时，总是口无遮拦说很多伤害对方的话，怎么才能控制自己呢？

一、暂时离开吵架的场所。

    虽然夫妻之间的关系应该是最近的，但是，夫妻吵架却是日常生活中再正常不过的事情了。但是，有些人说话口无遮拦，为了一时解气，会在吵架的时候说出一些狠话，或者想方设法的说一些伤害对方的话。但是，事后又回后悔自己的做法。如果每次吵架都这样，渐渐的，两个人的感情就会被这些话伤到。所以，要尽量避免这种情况的发生，当两个人吵架的时候，如果觉得自己说这些话，最好是跟对方拉开距离，或者暂时离开一会，让心情平复一下。因为，近距离会让两个人吵架越吵越凶。

二、快速转移话题。

     想说狠话的时候，也可以转移一下话题，这样虽然对吵架本身没有什么用处，但是，可以避免自己说一些伤害对方的话。不过有时候，转移话题之后，也可能会让两个人的焦点从吵架的事情上移开。

三、数几个数之后，再把话说出口。

     每个成年人都应该有一定的自控能力，控制自己的情绪，做任何事不要冲动。吵架的时候，如果自己想说狠话，说出口之前，先数几个数字，或许会让这句话憋回去。这样的可能会让那些言直口快的人避免很多因为说话而惹出的一些麻烦。很多事情就是因为冲动而让自己做出一些后悔的事。所以，古人说，做事情要三思而后行。夫妻之间说话虽然不需要太多的顾虑，但是，谁也不愿意听到一些伤人的话。感情也需要两个人共同去维护，这种维护同样体现在说话，做事方面。

会影响两人的感情，不想感情变淡的话，最好控制下自己的情绪，尽量避免吵架。因为在吵架的过程中，两人会因为愤怒从而说出一些伤害对方的话语，也许这些话并不是自己的本意，但也因为这样，才会给对方一种你就是这样想我的错觉，直接影响到两人的感情。

吵架本身就是最伤感情的，遇到任何问题的时候，都要先让自己冷静下来，然后双方坐下来好好商量下，遇到无法解决的事情，也要坐下来好好的劝说对方。不管是情侣还是朋友还是父母以及关系比较亲密的人，都是要好好经营感情的，如果学不会经营自己的感情的话，恐怕最后会受到感情带来的伤害。

和人相处最重要的便是要互相理解，多沟通，要足够信任对方。特别是对情侣来说，如果连最基本的信任都没有的话，这样的情侣是很难走下去的。缺乏信任的话，会因为一些小事情从而和对方吵架，原本根本不是事，一旦吵起来的话，反而会因为小事衍生出大的矛盾，最后直接影响到两人的感情就得不偿失了。

所以，不想感情变淡的最好方式便是试着相信对方，试着和对方沟通，多了解下对方，让对方知道自己的想法，知道自己吵架的原因。只有互相理解才能延续彼此间的感情，如果都只为了自己着想，不顾他人感受的话，感情是无法长久的。

在脑矛盾的时候，最好要学会自我调节情绪，只有自己将自己的愤怒发泄出来之后，这样才能让自己保持冷静，也不会因为一时冲动做出让自己后悔的事情。如果可以和朋友吐槽的话，可以尽量和朋友吐槽，将自己心中的郁闷都说出来，让朋友指点下自己的错误，这样反而更能够让自己体谅他人。

这世界上没有任何一对夫妻是从来不吵架不脸红的，即使是再恩爱也会有闹矛盾的时候，吵架也是在所难免的事。虽然都说夫妻是床头吵架床尾和，但也有矛盾化解不了的时候。

往往这个时候，夫妻双方都会找其他人来诉苦，一方面是发泄情绪，另一方面也是想让别人帮他们调解。但是不管夫妻吵架如何严重，都不要找这几种人诉苦，不然只会越吵越凶！

第一种：相互熟悉的好友或者是压根不认识的人。

夫妻在一起相处久了，难免会吵架。小吵小闹一般夫妻两人就能解决，一旦矛盾大了，就需要有人出来帮他们调解，身边的好友就会成为调解人的第一人选。因为熟悉，也能尽快从根源上解决矛盾。

但俗话说：家丑不可外扬。而且现实中，很多人心里想的也是越是熟悉的朋友，就越不想让他们知道自己不好的遭遇。更别说是在外人面前了，每个人在外面都想给自己树立一个好的形象。

如果你找好友或者是压根不认识的人来帮你们调解的话，很容易让对方感觉自己丢了面子，甚至会觉得以后在朋友面前抬不起头。如果还是陌生人，也会让人觉得不靠谱，态度不真诚等等。这样一来，矛盾势必就会更加激化，只会越吵越凶。

第二种：双方父母或者孩子

其实夫妻吵架了，受伤害最深的不是夫妻双方，而是他们的父母和孩子。作为他们的父母和孩子，在看到他们吵架的时候，想帮帮不上的痛苦是很煎熬的。

甚至有些夫妻吵架了，也喜欢告诉自己的父母或者孩子，要么是希望他们帮忙解决；要么就是以他们身份来要挟伴侣，其实不管是哪一种，都不是一个好的解决办法。

只会让伴侣认为你小题大做，甚至会觉得你是在告状；在父母和孩子面前败坏自己。而且夫妻吵架，就找父母的话，其实也是种不孝顺的行为。不仅会让父母担心，还会徒增父母烦恼。

对孩子来讲，就是父母形象的坍塌。不管是对孩子心理，还是以后成长，都会造成一定的阴影。严重一点的话，还有可能让孩子变成对社会有威胁的人。所以，夫妻吵架，不要找父母或者孩子诉苦，不然只会百害无一利。

第三种：公司领导或者同事

现实生活中，我们每个人都很在意在外人面前的形象。尤其是在职场上，都只想表现出好的一面。不仅不想把自己坏情绪带到工作中，更是不想让自己工作受到生活琐事影响。

但现实中，还是会有很多夫妻出现矛盾的时候，一方就会跑到另一方公司单位闹，试图用这样的方式对伴侣进行压制。其实这样一来，不仅解决不了矛盾，还会让伴侣有了鱼死网破的心。

也许你达到了败坏对方形象的目的，但同样也会显现出自己素质低下。所以，夫妻吵架不管是找谁都不能找对方领导或者同事诉苦，不然只会越吵越凶。

第四种：各自异性朋友或者前任

前任或者是异性朋友本来就是夫妻之间的禁忌话题，躲都来不及，更别说是让他们帮忙解决问题了，只会让自己引火上身。到时候不但现有的矛盾解决不了，还会滋生出新的矛盾。

如果诉苦的对象对你还不怀好意的话，肯定会趁虚而入，到时候自己原本好好的家庭，也会面临支离破碎的局面。对夫妻两人，甚至是两个大家庭都是不小的创伤。

所以，夫妻吵架万万不能找异性朋友或者前任来诉苦，不然只会让局面一发不可收拾。

夫妻吵架本来就是一件不光彩的事，应该尽可能让更少的人知道才好，万万不能闹得人尽皆知。夫妻之间要给彼此更多的宽容，才会减少发生矛盾。其实，只要夫妻两个人坐下来好好聊一聊，也就不会有向别人诉苦的想法了。

夫妻之间，不管是吵架，还是闹矛盾，最好是夫妻两人解决，不要让第三个人插手，这样才是最好的解决办法。