如何写和同学吵架的检讨？

亲爱的老师:

今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我检讨和同学吵架这种不良行为的深刻认识以及再也不会和同学吵架的决心

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该和同学吵架，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄”。我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战。绝对是失误，老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧，怎么可以这么的。

相信老师看到我的这个态度也可以知道我对这次的事件有很深刻的悔过态度，我这样如此的重视这次的事件，希望老师可以原谅我的错误，我可以向老师保证今后一定不会在早自习及其他任何课上说闲话的。

今天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧，家长的劳累是我们所不知道的，每天为了生存而忙碌，为了家庭而承受着巨大的压力，这一切的一切都是我们所不能够了解的，我们唯一可以做的就是做他们的乖孩子，听从家长的话，家长是我们最亲的人，也是我们在现在这个社会上最可以信任的人，所以我们就要尽量的避免家长生气，不给他们带来不必要的烦恼。而我们作为他们最亲的人也不能够惹他们生气，这个都是相互的，当我们伤害到他们的心时，也是对于自己心的伤害，因为我们是最亲的人。没有任何人可以取代。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误了，这次的教训真的很大很大。

错误的性质是严重的。我和同学吵架，并且影响了其他的同学，其结果损害了多方利益，在学校造成极坏的影响。这种行为，即使是并没有影响课堂纪律，仍然是不对的，此举本身就是违背了做学生的原则。我只是顾着自己的一时生气，和一时的想法，完全不理会老师的感受。这也是不对的，人是社会的人，大家不应该只是想着自己，我这么做，伤害了那个和我吵架的同学，而且和同学吵架也是对老师的不尊重。所以，老师让我写检讨，也是为了让我深刻的认识到这点。

其次，我和同学吵架的行为也是一种对老师的工作不尊敬的表现。中国是一个礼仪之邦，自古就讲究尊师重道，这是一种传统的美德，过去我一直忽视了它。抛开着一层面，不单单是老师，无论对任何人，我们都应该尊重他，尊重他的劳动，他的劳动成果。我这样做，直接造成了不尊重老师，不尊重他人，不尊重他人劳动的恶劣影响。作为一名当代中学生，一名正在接受教育的人来说，这种表现显然不符合社会对我们的要求。

再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，纪律良好，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校的学风建设。同时，也对学校形象造成了一定损害，“我们的学校”在人们心目中一直是一个学术严谨的学校，我们应该去维护这个形象而不是去破坏它！虽然与人为善是中华民族的优良传统美德，是当代中学生理应具备的品质。但是现在我才深刻的意识到这不是与人为善。我和同学吵架，还影响到其他同学，是在害自己和同学们，不论是什么原因和同学吵架都是很不对的，违背了做学生的原则。我只有认真反思，寻找错误后面的深刻根源，认清问题的本质，才能给集体和自己一个交待，从而得以进步。做为一名学生我没有做好自己的本职，本应该在学校好好学习的，而我却和同学吵架了，辜负了老师平时对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，而我却和同学吵架了，我现在已经彻底认识到我的行为伤害了自己的同学也对不起老师老师对我的教育之恩自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明 老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生，如果以后有同学吵架我会主动的去告诉他这样是不对的，这样就可以帮助老师分忧了，帮助老师给班里营造良好的学习的气氛。望老师给我改过自新的机会老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人 ，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我 也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，我所犯的错误的性质是严重的。我在上课的时候讲闲话实际上就是在班上和系里面造成极坏的影响。这种不择手段的行为，即使老师允许，此举本身就是违背了学生的道德和专心治学的精神、违背了公平竞争的原则。这样一种极其错误的行为就是典型的锦标主义。尤其是发生在我这样的二十一世纪的一代少年身上。弘扬第八中学的拼搏精神，走顽强拼搏进取之路既是我的责任，也是我坚定不移的前进方向。然而，我的行为却背道而驰。一个优秀上进的学生当然要努力争取好的成绩,但不能不顾一切、不择手段地去达到目的，这是一个关系到如何成人，如何成才的一个重大原则问题。一个人的成长和进步，不仅仅是学业上的提高，更重要的是思想、作风方面上的培养和锤炼。我忽视了这样一个重要的问题，为此而犯了方向性的错误。我所犯错误的影响是很坏的。在上课的时候讲闲话，在上课时就直接造成不尊重同学、不尊重老师、不尊重父母的恶劣影响。过去，第八中学不仅是成绩好、思想好，在精神风貌、队纪礼仪、学术建设等方面也享有较好的声誉，而由于我的错误，大大损害了某某中学的形象；本来，老师是对我很器重的，然而，我的错误深深地伤害了他们的心；我所犯的错误，无疑产生了很大的负面影响，带了一个坏头；其他的同学在她们成长的过程中，由于我所犯错误，给她们带来了不应有的负面影响和不应承受的思想压力。总之，们为自己所犯的错误而带来的这一切而深感痛心和后悔。 我所犯的错误教训是深刻的。上级老师，同学都委以重任并寄予厚望，我自己也一直感到责任重大不敢苟且，认真学习，全力投入。但事实证明，仅仅是热情投入、刻苦努力、钻研学业是不够的，还要有清醒的政治头脑、大局意识和纪律观念，否则就会在学习上迷失方向，使国家和学校受损失。我知道，造成如此大的损失，我必须要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。

早在我踏进校们,老师就已三申五令,一再强调,全校同学不得打架吵架，影响课堂秩序和听课效果可是今天上午我还是在一堂老师给我们精心准备的无比生动的课上讲了话,没有好好吸收一次老师呕心沥血给我们制作的知识大餐晚修是很重要的,我应当珍惜这个机会,可是我错过了,这莫过于人生的一大损失同时,老师,您的关心也令我深深地感动,我知道几个人上课讲话对您来说是没有损失的,可是您还是及时发现并教导我,令我下次不再犯您是多么慈祥,多么伟大啊!我感激的泪水可以添满整个塔里木盆地;我因过分激动而跳跃的心可与唐山大地震相媲美;我浪子回头的决心可赛过女娲补天时的毅力我坚决保证以后的早自习除极特别的原因我一定会在课堂上认真听讲不讲闲话如果说把整个太平洋的水倒出来,都浇不灭您对我愤怒的火焰,那么,整个太平洋的水能全倒出来吗不能,所以我相信你一定能原谅我这次无意间所犯的错误,之所以说是无意间是因为早自习的时候只是无意间说了几句话,虽然这也许只是一个不假的理由,真实就是真实,事实就是我在上课的时候讲闲话了，希望老师能原谅。

对不起,老师!这次我犯的是一个严重的原则性的问题错误已像光天化曰下的凶器说出了一切事实

老师反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性

如今,大错既成,我深深懊悔不已深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,以后我将对老师有更多的尊重对重要事项重视严重不足平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此

我辜负了您的一番心血,事无巨细见微知著,由小及大,我作为一名初2学生还像小孩子一样在上课讲话,给全班作了坏榜样造，成了极恶劣的影响,对于这件事情,所造成的严重后果我做了深刻的反思:

1在同学们中间造成了不良的影响,由于我在上课的时候讲闲话,有可能影响班级纪律性,让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责

2影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下为能提高如今错已铸成,我深感懊悔,深刻检讨自己的错误

3思想觉悟不高,对错误的认识不足,试想如果当时我就认识到此事的严重性,错误就不可能发生之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平,为能对老师的辛勤劳作作出回报,我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性,为此,我一定会在以后的几年里更严格地要求自己,在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时,使自己的言行都与一个现代中学生相符合

作为在上课的时候讲闲话的一份子,我觉得有必要对我们的行为作出检讨,所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份对自己的错误根源进行深挖细找的整理,并认清可能造成的严重后果

望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上,从轻处理,请关心爱护我的老师同学继续监督,帮助我改正缺点,取得更大的进步

今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我！

择优选取，选500字没问题吧、自己在根据实际情况写点。

夫妻不吵架保证书（通用9篇）

　在不断进步的社会中，接触并使用保证书的人越来越多，保证书具有誓言性的特征。其实写保证书并没有想象中那么难，下面是我帮大家整理的夫妻不吵架保证书（通用9篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

夫妻不吵架保证书1

　甲方(男方)

　乙方(女方)

　为了营造甲乙双方美好的家庭未来、确保家庭安定团结更好地哺育后代，经甲乙双方友好协商，达成如下协议：以资双方共同遵守

　1、甲方与乙方结为夫妻，双方彼此要以尊重、宽容、平等的态度交往。

　2、甲方应当关心乙方、保护乙方、疼爱乙方适当送点小礼物或金钱。

　3、禁止甲方对乙方采取暴力、冷暴力行为。

　4、双方应履行家庭义务、夫妻义务。除特殊原因外彼此应积极配合。

　5、双方禁止赌博、吸毒、重婚、娼妓、有婚外性行为、暧眛的关系和其他违背婚姻法律、法规、道德的行为。

　6、双方若有本协议第三、四、第五条规定情形之一的无过错一方有权选择是否解除婚姻关系，并且无论作何选择，过错方应当同意。

　若无过方选择解除婚姻关系，过错方不得享有对婚生子女的监护权，所有财产归无过错方净身出户，若乙方选择维持婚姻关系，甲方按照本协议执行。

　7、甲方必须经常和乙方进行多方面的沟通交流，促进家庭和谐发展。

　8、除出差、探亲、旅游外、双方不得夜不回家、不回家晚上应互通电话告知原因和互报平安。

　9、双方有保持身体健康的义务、生病、住院应相互关心和扶助。

　10、双方尊重孝顺公婆、岳父母、赡养父母、关心姐妹弟、父母生病要及时送医院救治。

　11、双方财务公开、家庭的存折应妥善保管、重大款项借款或支出需经双方同意。

　12、双方都有责任将下一代哺育好、培养高尚的人格和情操。

　13、双方应在有时间的情况下多抽时间陪伴双方的父母给下一代做个好榜样。

　本协议如有未尽事宜，甲乙双方可达成补充协议补充协议与本协议具有同等效力。

　本协议一式肆份，甲乙双方各执一份，各自父母一份。本协议自双方签字之日起生效。

　保证人：xxx

　20xx年xx月xx日

夫妻不吵架保证书2

最最亲爱的老婆：

　老婆，对不起，一再的让你流眼泪;

　老婆，对不起，一再的说出无视你心里感受的话;

　老婆，对不起，一再的反悔着对你的承诺;

　老婆，对不起，一再的让你关心着我而我不以为然

　老婆我是真的很爱你，我的世界不能没有你，我以后会好好对你，以前都是我的不好，请你原谅我，原谅我这个以前对不起你的人，我以后会好好珍惜你，爱护你，以后都不再欺骗你，不再隐瞒你任何事，我爱你，不管你叫我做什么，我都会努力做到你满意的，我会努力做到你的，相信我最后一次，我不会在辜负你对我的爱，你爱我，我知道，你为我牺牲了很多，我也明白，老婆我爱你，我会好好对你，我这次再也不会让你失望了，再也不会让你感到难过了，我不会再让你为我流一滴眼泪，我是你男人，我会好好保护你，会好好照顾你一辈子，我们永远不分开，这是我对你的道歉和保证，请你接受我的道歉，请你原谅我犯那样的错误，我会牢牢的记住，这辈子都不会忘记我对你的保证，这辈子都不会再犯以前的错，请相信我。为了请求老婆的原谅我一定尽快落实以下8大纪律：

　第一：不抽烟、不喝酒

　第二：不欺骗、不隐瞒

　第三：老婆的话永远都是对的

　第四：在外面工作的时候不能乱来

　第五：要做家务事(煮饭、洗衣服、烧菜)

　第六：要关心和爱护老婆

　第七：要做到三从四德

　第八：不逼老婆做不想做的事

　保证人：

　20XX年XX月XX日

夫妻不吵架保证书3

可爱漂亮并带着点坏坏的老婆大人：

　遵照你的圣旨，我立刻，马上，并且非常迅速的对自己做出了深刻的检讨，以下是我对自己的种种恶果的分析以及日后的悔改，请大人批阅！！！

　本人怀着一颗火热滚烫真诚的心，决定从即日起的三年内让老婆过上开心幸福的生活，把老婆当作公主一样的呵护，同时为了老婆未来的幸福而努力，以老婆的幸福为人生最大目标，在此向老婆大人保证如下：

　1、本人坚持老婆的领导地位一百年不动摇。

　2、本人坚持钞票全上交的财政制度。

　3、本人坚持老婆在感情上的监督监管，若是要跟其他异性朋友聚会，必须取得老婆的同意。

　4、本人负责做适合老婆口味的饭菜，并且负责洗菜、切菜、炒菜、刷完的一切流程，把饭菜端到老婆的面前，同时负责刷碗的清洁工作。老婆如果加班，不管多晚都必须等到老婆一起吃，同时确保饭菜热腾腾。

　5、本人负责给老婆洗脚，同时把老婆抱上床，并且承担把老婆哄睡着的义务。

　6、本人承担陪老婆逛街的义务，做好保镖和拿货的工作。老婆买给自己的东西一律大加赞扬，老婆买给我的东西要感激涕零。

　7、以后不打架，少抽烟，不喝酒，更不得跟老婆吵架，一旦吵架，必须首先向老婆认错道歉，并且不准隔夜。老婆生气跑了我要追，不追是小狗。

　8、要比以前更加关心。爱护。体贴老婆。

　9、做到有福老婆享，有难我当的夫妻制。

　请老婆大人，在今后的生活中监督我（别考验我，怕怕）如有雷同，本次保证书最终解释权归老婆大人所有本保证自20xx年8月23日起开始试行，以后如有补充，老婆大人有随时添加的权力！

保证人：

　20XX年XX月XX日

夫妻不吵架保证书4

亲爱的老婆：

　记不得这是咱们第多少次争吵了。详细回忆起来也不清楚到底是因为什么争吵起来的了，大致的每次争吵都是如此。现在回想：2019年最后一天的晚上咱们一直都聊的很开心的样子，后来老婆去洗漱，我等宝贝儿，宝贝儿回来了，在收拾一下，这个时候语音是开着的，我听到宝贝儿的动作，大声地喊宝贝儿，说好听的，宝贝儿用的耳塞，没有听到我说话。后来宝贝儿收拾好了，这时我有些失望不开心了，宝贝儿说好听的话安慰我，后来……后来，宝贝儿生气了，我没有安慰宝贝儿，再后来，我一个人生闷气，越生越多，说话也越来越难听，直至说出分手的话，这次说得很难听，然后就是两天没有理宝贝儿，今晚又发过去短信要跟宝贝儿一辈子过不去的流氓言语。我现在已经深刻反省，现做出以下检讨希望宝贝儿指正，老公一定虚心接受，认真反思，努力改正，决不再犯。

　为了我们美好的末来我特向老婆保证如下：

　一、不应该对老婆鸡肚心肠，对宝贝儿要放心，宽心，不因小事情生宝贝儿的气，对于自己做出的努力没有回应，应该心平气和而不应斤斤计较，对宝贝儿的回复要感恩戴德，举手拍好，不应置若罔闻而言辞不爽。

　二、无论何时在何种情况下，都不应对宝贝儿冷言冷语，更不能不理不睬，宝贝儿说话要陪宝贝儿说话，比宝贝儿说更多的话，宝贝儿不说话要想办法逗宝贝儿说话。宝贝儿开心要陪宝贝儿一起开心，让宝贝儿更开心，宝贝儿不开心，要千方百计哄宝贝儿开心。宝贝儿生气了，要心甘情愿做宝贝儿的出气筒，让宝贝儿出气，让宝贝儿发泄。

　三、高压线触不得，要以给张静老婆当牛做马为荣誉，不得有不满情绪，更不许说想叛逃宝贝儿的话。要认清形势——今生今世跟随宝贝儿，永远不离不弃。

　四、无论如何都不能有对宝贝儿打击报复的心理，不得以暴力相要挟，不得产生以武力解决问题的想法，心里意*也不可以。更不能以恶毒言语中伤宝贝儿，不说粗暴的'话，不说无礼貌的话。

　五、以后一定做到争吵不过夜，不记仇，不赌气，心里有不快要及时说出来，不得在心里积压埋伏并伺机发泄，不得寻找任何借口向宝贝儿发泄，不存心惹宝贝儿生气跟宝贝儿过不去。争吵一定要在睡觉前结束，不愉快一定要在睡着前终结，一定在入睡前把宝贝儿哄开心，睡前要以闺中蜜语结束哄宝贝儿入眠。

　六、早晨起床要问候宝贝儿，如果宝贝儿睡意尚浓，要甜言蜜语哄宝贝儿起床，并辅以早睡早起，坚持吃早饭的道理，不得怠慢。经常关心问候宝贝儿，保持白天最长两个小时要有问候宝贝儿，不得因个人原因而冷落宝贝儿。

　七、对宝贝儿忠贞，要做到不单独约其他女生出游聚餐等暧昧活动，不讲笑话讨好其他女生，不在宝贝儿面前评论其他女生，不盯着看其他女生。时常在别人面前夸宝贝儿，要跟自己熟识的朋友同学介绍我已经有女朋友。不得有非分之想。我的宝贝儿是世界上最漂亮最温柔可爱的女生。

　八、看到别的男生怎么疼爱他的女朋友，要多向别人学习，比别人做得更好，要时时记得宝贝儿，有什么好事要想着宝贝儿。经常收集小的精美礼物，保存起来一并送给宝贝儿。

　九、生日及各种节日要特别问候，要有精美礼物，礼物一定要独特，不许落入俗套，别出心裁。礼物要及时送达，逢生日情人节或重大节日，礼物要提前准备好，不得有搪塞应付之嫌疑。有较长假期要争取尽可能地陪在宝贝儿身边，不得一个人寻欢作乐。

　十、宝贝儿一个人旅途中或一个人孤独寂寞时，要陪宝贝儿聊天，给宝贝儿讲笑话陪宝贝儿一起度过打发无聊时光，不得丢弃宝贝儿一个人不顾。

　以上是我的总结，出现问题时按图索骥，不得抵赖反悔，态度要诚恳，虚心接受改正。

　您亲爱的老公

　二○xx年元月四日凌晨

夫妻不吵架保证书5

　感于当今社会风气日下!道德沦丧!婚姻爱情难挡世间之种种诱惑!以至婚姻诚信度每况日下!为避免我最心爱的老婆大人对婚姻、爱情失去信心、也为了我们一生的幸福快乐、本人特在此郑重立下保证书，内容如下：

　1，从今日起，我眼里、心里都只会有老婆一个人、别的女人想进来，没门!

　2，永远坚信：老婆说世上美丽第二：就无人会是第一-每天每时每刻每秒，都想着老婆，爱着老婆!

　3，所有挣来的钱不分你我都全部归于老婆，老婆喜欢怎么花就怎么花，想用多少就用多少!

　4，一切以老婆为主，老婆的话就是命令，要绝对服从，上刀山，下火海，勇往直前，无怨无悔!

　5，时刻谨记：老婆是拿来疼的-所有家中的活，无论轻重，不分内外，一切由我承包，老婆担任总指挥!

　6，老婆发脾气，不管是对是错，坚决做到打不还手，骂不还口，任之发泄!以上所述皆我自愿所写，无一丝一毫之勉强，必牢记在心，条条落实!

　有效日期：一生一世!

　协议人：

　日期：XX年XX月XX日

夫妻不吵架保证书6

　伟大的爱人、亲爱的老婆、家庭的舵手、我的之高无上的遵敬的女皇：是我的主啊!(上帝阿门)为了乞求或得你的第一时间的愿谅，早日重返我的怀抱，我曾一度考虑过是否要在抬头写上"万寿无江"四个字。虽然我没做什么天大的错事，但请求你的量解，为了弥补我的过错让你对我从新恢复信心，一下几条是我对你将来做的保证，你可能不在相信我说的话了，不过我还是要说，为了表达我的真心，对你负责以下几条我考虑了很久才作出以的保证如下：

　1不和老婆吵架不解释，不推卸，不赌气，不还嘴(亲嘴除外)老婆打要忍着，骂要听着，不管谁对谁错。

　2上网玩游戏不耽误或打扰老婆，老婆永远是第一位的随时想玩随时让。

　3衣服脏了我洗，会做的饭菜我做，屋子脏了我打扫，除非老婆心情好想锻炼身体才让老婆做。

　4上楼下楼我背你，不许说没有力气，浑身酸痛之类的话，腿折了也要背，除非老婆不想坐人力电梯。

　5全天渴了我去买你爱喝的芬达，饿了我去买"你想吃的东西爱吃的东西不在有任何怨言不管多晚。

　6你生气我要哄，如果还不出气我可以做你的撒气桶，永远捍卫老婆的尊严。

　7每个节日和每年生日要送礼物送花送给老婆，不会在把金钱看的太重。

　8不缠老婆，你想做什么事我举双手支持，老婆交代的事，药坚决快速优异的完成老婆交代的任务

　9每天睡前讲一个故事或笑话，没有故事编也要编出来一篇。

　10保证努力工作，正正多多的钱，尽可量满足老婆物资上的要求，让老婆感觉到她是世界上最幸福的女人。

　11我每天做了什么事和哪些朋友来往如实汇报，绝无半点虚假。

　12保怔不在损害家里任何物品，永远为老婆24小时开机，除非意外电池没电了。

　13经常和老婆聊天沟通，既能及时解决矛盾，又能增进彼此感情

　14平常生活中遇到问题，必须及时向老婆汇报，提供自己的想法并征求老婆的意见，坚决维护老婆的权威。

　老婆，或许以前我给过你承诺，也欺骗过你，记得你说过，再夜不相信我的话了。

　但是说到这里了，我还要给你承诺。让时间来证明，老婆我是爱你的。

　我以后绝对不会喝多，不会喝多了酒和你发脾气，我要给你一个好的心情。

　不会搞破鞋，这点是最主要的，你说过，不会给一个男人伤害你两次的机会，老婆我郑重的向你保证，我除了你以外不会找任何女人。

　不会和你大喊，不会和你发脾气，我会尽我一切努力做一个好老公。

夫妻不吵架保证书7

　本人以前纯能发熊，惹老婆生气，使老婆为我担心，对我不信任，在这里我向大家和老婆保证我以后做个好老公，保证我会做到以下几点：

　要比以前更加关心、爱护、体贴老婆。

　做任何事情都向老婆汇报。

　不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆。

　不和老婆吵架，就算吵架，我也要让着老婆。

　老婆生气了我会一直的哄老婆直到他开心为止。

　每天早上一醒先给老婆给老婆打电话。

　不管去哪，都要和老婆经常保持联系。

　老婆说的话一定用心记得。

　不会去怀疑老婆，一定要让老婆每天都要有个好心情。

　一定让老婆快乐的长大，会一直的觉得自己的老婆是最漂亮的。

　不打击老婆，老婆不喜欢的事不去勉强，不去骗老婆，不让老婆担心，以后会努力的工作，以后不会喝酒从此戒酒，至于烟以后也慢慢的戒掉，跟老婆在一起的时候必须得到老婆同意的时候喝酒。

　本人xxx特此声明大家一起监督我让我做个好老公，我很爱xxx，一辈子不会抛弃她放弃她，希望大家监督我。

　保证人：

　日期：

夫妻不吵架保证书8

　首先我错了老婆，我忏悔。我向你道歉。

　我保证：

　1一生一世疼老婆，爱老婆，宠老婆。

　2不会抛弃老婆，不要老婆。

　3不凶老婆，不冲动，再也不打不骂老婆。

　4不欺骗老婆，做什么事情都要告诉老婆，让老婆知道。

　5不出去鬼混。

　6出去哪里玩都要带着老婆一起去，老婆不让去，绝不私自出去玩。

　7对老婆一定要坦诚信任宽容理解。无论遇到什么事都要站到老婆的角度去考虑，想想老婆的处境，体会一下她得为难之处。我是最爱你的人，所以我要理解你，支持你，包容你。

　8老婆不开心，要哄老婆开心。老婆开心，跟着一起开心永远包容、疼爱、关心照顾好老婆。

　9对老婆的家人朋友要像对自己的家人朋友一样好。

　10把家庭放到第一位。固然对工作要负责，但是家庭更重要，老婆孩子是最重重要的。因为家庭是一切的支柱，

　以上解释权归老婆所有，老婆说了算。

　此保证书长期有效，永不过期！

　保证人：

　日期：

夫妻不吵架保证书9

亲爱的老婆：

　我不该和你吵架，都是我的错，我不该对你发脾气，请你原谅我吧，我保证我以后会好好对你，以前都是我的不好，请你原谅我，原谅我这个以前对不起你的人，我以后会好好珍惜你，爱护你，以后都不再不和你吵架，不管你叫我做什么，我都会努力做到你满意的，我会努力做到你的，相信我最后一次。

　我不会再让你为我流一滴眼泪，我是你男人，我会好好保护你，会好好照顾你一辈子，我们永远不分开，这是我对你的道歉和保证，请你接受我的道歉，请你原谅我犯那样的错误，我会牢牢的记住，这辈子都不会忘记我对你的保证，这辈子都不会再犯以前的错，请相信我。

　xx

　20xx年xx月xx日

;

生活中，我们会认为吵架的的双方，是情绪的失控。而从心理学上来说，吵架的内在原因，是各自内心创伤被再次激发，所产生的的情绪失控。

每个人多少都会带着成长的影子，对一些观点会有自己的认知。即便遇上对方没有什么故意和恶意，因为有某句话的刺激，也会引起一些争执，导致吵架。

对于个体人的内在创伤研究，有一本《人为什么会吵架》的书，挺有意识的。

这本书的作者是美国的人际关系和冲突问题专家，苏珊•坎贝尔博士 ，她有55年的心理临床工作经验，对于人际关系和冲突有着深层次的认知和看法。

在这本书中，作者解开了情绪应激反应的深层心理机制，只要看懂情绪失控背后的原因与真实需求，就可以避免一些冲突的发生。

作者分析了人们内心发生冲突的真相：我们不知道如何处理自己的痛苦情绪和愤怒反应，而是将这种原因归于他人。

平常那些看似情绪稳定的人，并不是没有情绪，而是他们会处理好自己的愤怒和难过，在面对内心冲突的时候，自我消化，不伤及他人。

作者说，支配大脑做出的吵架决定的是我们的蜥蜴脑占了上风，抢走了前额皮层的工作。替我们做出了片面的、缺乏原件的决定。

当我们内心的冲突被激化，大脑神经会释放出一种强烈的神经化学物质，比如肾上腺素和皮质醇，让我们的大脑下意识做出反应，失去了自己所维护的道德和礼仪观点，在不理智的状态下，做出一种不理智的行为。

同事大刘，为人直爽，脾气火爆。

有一次在会议中因为管理政策和领导发生了冲突，先是吵架，然后是打架，最后被大家拉开后，大刘因为不愿意道歉，而被行政处罚。

当然，在我们冷静的时候，很多冲突是可以避免的。不过，任何一个人都不可能预测所有的意外和未来。

那么，认知触发自我反应的条件，就显得很重要。

有心理学家用“震惊创伤”来定义那些已发我们内心冲突的事件。

创伤，就是因为我们曾经经历过的，一些伤害我们的事情。这种伤害并没有随着时间的变化，而减轻和愈合，而是会在某一个日后的时刻，被触及，伤痛。然后本人做出的一些反应。

有人说：“幸运的童年会治愈一生，不幸的童年要用一生来治愈。”所以“依恋创伤”是干扰我们成长关系中最大的一种因素。

有同学雪，因为小时候，在单亲家庭长大，母亲一个人要养家，还要养她，生活压力大，经常情绪失控。雪为了不惹怒母亲，变得小心翼翼。

长大后的雪，性格开起来很温柔，但是只要有人触及了她的伤疤，或者激怒了她的情绪，她就会马上崩溃，大哭大闹，和平常的样子一点都不像。

作者说，人非机器，在我们被激怒时，心里也会感到有某个开关被打开了。如果你选择去发泄，就会情绪激动，从而引起吵架。

如果你意识到以后，可以合理的控制自己的情绪，也可以避免一些冲突的发生。

作者给到了合理的方法，让我们进行自救。

承认并接受你的不安；

了解自己独特的触发信号；

停下来，自我调节；

关注自己的感觉和情绪；

缓和气氛。

如果我们发现自己有某一方面的不良开关，可以试一下上面的方法，按照相关的步骤来进行自我调节，应该会有所收获。

世界上没有一个完美的人，当我们理解自己，调节自己的时候，就是一个变好的开始。

《人为什么会吵架》看完这本书，我也才知道，吵架和素养无关，那只是有人触发了我们某种创伤以后，我们做出的不安全反应。

每个人都应该看一点有关心理学的书，这样可以更好的改善自己的情绪状态，拥有稳固平衡的人际关系。在书中，作者还提到了伴侣、亲子、朋友之间的一些关系应对方式。读起来很接地气。学习一些心理学的疗愈方法， 可以帮我们建立更好的社交关系，也可以让自己处于一个舒适的状态。

确实在吵架的时候，双方是很容易急眼的，因此一定不能在这个时候做一些节点，尤其是在和情侣之间吵架的时候，如果这时候做一些决定的时候，你们清醒过来是很容易后悔的，如果说一些比较生气的话，那么你们可能在以后也会对对方造成一定的伤害，所以在吵架的时候一定要考虑清楚，不能想说什么就说什么，因为这样是非常容易伤害对方的。

我记得我和我上一段情感之间，就是因为一些这样的事情最后导致了分手，我记得我们当时总是很容易吵架，然后每次吵架的时候都很容易找一些对方的缺点并说出来，这样的话就导致了对方心里很受伤，基本是弥补不过来，所以在吵架的时候一定不能大是在说对方的缺点，也不能说一些气话，因为在以后你清醒的时候是非常后悔，因此最忌讳的就是在生气的时候说一些气话，这是非常严重的。

希望大家能在生气的时候，一定要保持一个比较清醒一点的头脑，你可以在生气的时候想一想对方的号，这样就可以缓解你的生气，如果你不是那么生气的话，你也不会说出一些伤害对方的话，这样的话你们即使吵架，也其实没有太大的卡，以后也会很简单的就跨过去，但是如果在生气的时候说了一些不该说的话，这样你们即使以后和好了以后心里也是有伊对的芥蒂。因此一定不能在争吵的时候说一些很让人生气的话。

综上这就是我认为的，如何在争吵中保持头脑的清醒，以及如果说一些气话对双方的伤害。希望大家能够吸取一定的教训，因为在争吵的时候说一些计划令双方都是非常难过的，对你们的感情也是非常不好的。

我们经常吵架，甚至习惯吵架。许多人认为争吵是发泄情绪和释放压力的一种方式。他们认为偶尔的争吵是生活中的一种调整，但实际上争吵不是唯一的选择，而争吵也是最后的选择，因为争吵对自己和他人都是有害的。真正聪明的人是可以控制自己情绪的人。他们永远不必为解决问题而战。

世界上确实没有赢的斗争。争吵中的双方肯定会输，但只是看谁输得更糟。我们始终在潜意识里防止他人贬低和否认自己。每个人都希望外界认可我们自己。这也是我们积极进取和努力工作的原动力。当我们彼此吵架时，为了迅速打败对方，我们必须从道德和品格上互相攻击。

因此，这条“自我保护”的红线肯定会被超越。不再是“谁对谁错”，而是直接升级为“人格攻击战”和“人格防御战”。 。因此，当争吵达到一定程度时，我们不再为是非而战，而是为了松一口气。换句话说，我们被自己的情绪所引导，因此争吵成为对抗自己的情绪的过程。

一旦一个人受到情绪的影响，恶魔就会抓住机会，并以此方式引发许多冲动行为。暂时的冲动导致到处都是终身的遗憾。因此，当您感到恼火时，请不要立即进行反击。您最好在心中数从1到10，然后再进行沟通。这是个好方法。下一段是我在互联网上看到的“争吵教程”：如果这个人矮，则攻击他的身高；如果这个人矮，则攻击他的身高。

如果这个人胖，就攻击他的身材；如果这个人丑陋，你会攻击他的外表；如果这个女人有钱，你就说她卖了她。如果这个人有钱，你就说他在吃软食品。如果这个人很穷，您只是说他一生无法赚钱。如果您遵循这种节奏，那么另一方将只有一条出路，那就是与您同归于尽。

我们防止争吵的唯一方法是学会宽容并从他人的角度思考。当您遇到顽固并随时侮辱他人的人时，请不要专心。只是微笑，挥手，祝他们好运，然后继续走自己的路。相信我，您会做得更好。