如何在春节时礼貌拒绝亲戚一些不想回答的问题？

做为一个满身雷区的人（大龄+剩女+单身+辞职+工作被人看不起+穷），忍不住回答一下。

曾经我就是那个传说中讨厌的让人咬牙切齿的「别人家的孩子」。一路重点中学实验班985211大学然后找了个靠谱工作，过年过节都是面带微笑接受其他家长亲戚或许情真意切或许言不由衷的「表扬」。

但是今年，风水轮流转吧，我就这样完全站到了对立面。大家知道我去年辞职了，成了一个厨子。月薪1k，刚发的年终奖200。21世纪了，是的，你没有看错，我没有少写两个零。我拿着那个200块钱的红包，不知道该哭还是该笑。我还得在微信上发个跪着收红包的表情「谢谢老板」。

如果是被亲戚误解成修电脑开网吧的程序员们，起码在收入上还能扳回一城，随便一两万的月薪再加年会抽台甲壳虫也能让人没话可说。

而我，要如何跟每个七大姑八大姨去解释一遍我的工资比他们家的保姆还低。以及，今年就26岁了还没有准备结婚甚至没有带个男朋友回来过年，更是罪加一等。真想把他们变成开心消消乐，biubiubiu，三个连在一起就能一秒钟统统消失！！

所以，我把微博、朋友圈、知乎上那些呛死亲戚的套图都一一保存了，烂熟于心，并且把小s冷漠表情包在脸上练习了许多遍，可以一气呵成地完成先发制人问候别人车贷房贷子女升学就业以及未来的二胎，最后再皮笑肉不笑的呵呵绝杀收官，完美。

昨天晚上，小年的家庭聚餐。我把它当成了除夕大战前的一次压力测试。我咄咄逼人地一一回敬了那些意料之中的问题。于是，饭桌上气氛尴尬到了冰点，好好一桌菜好像瞬间都失去了色彩。尤其是我爸妈，脸色非常难看，是那种我不忍心多看一眼的落寞神情。吃完饭，我还好死不死地又跟我爸爸吵了一架。

于是，熊孩子长大了变成了一个讨厌的熊孩子惹。今天早上，我姑姑突然问我，看了我爸爸的体检报告没有，有一项是阳性。我一下子就懵了，问她是怎么回事。

她说不清楚，只是听我妈提了一句。然后我马上打我爸爸妈妈的电话，打不通，那一秒钟我就哭了，继续疯狂打，一个人坐在那里哭了两个小时。脑洞大得，开始想，要马上带他们去旅游，去海岛，去吃好吃的，一定不跟他们顶嘴，不跟他们吵架，不跟他们对着干，不去外地工作了，就留在他们身边。

最后，打通了，我妈妈说：没什么大碍啊，别大惊小怪一惊一乍的。甲肝乙肝呈阳性就是证明有抗体啊。当年果然不该让你学文科，女儿你这智商是硬伤啊。

好吧，我既松了一口气，也被刚才的自己吓着了。有点明白我妈夺命连环call找我，然后我嫌她烦还挂电话的感觉了。就像我每一次态度恶劣地跟她吵完架，我都会后悔。因为一转身就是踏入机场或者高铁的安检口，大半年不能回家。上一秒还气势汹汹，下一秒就把哭成鬼了，不敢回头。

很多人说通过他的朋友可以看出他这个人怎么样，其实我觉得这样的说法很片面，虽然有句话是这样说的“近朱者赤，近墨者黑”，但这不意味着可以通过他的朋友，可以看出他这个人怎么样，世界上没有两片完全相同的树叶，人也是一样的，每个人都有自己的性格和思想，就算经常在一起玩，只能说有一些东西的看法是一样的，或者有相同的爱好，并不意味着他和他的朋友属于同一类人，这样的说法很片面，要从很多地方看，首因效应也是不全面的，因为这也只是第一印象，从第一印象是很难看出一个人是怎么样的。

一能够成为朋友的人，不一定是同一类人

在我们的日常生活中，我相信每个人都有自己的朋友，有人说可以从他的朋友可以看出这个人怎么样，这样的说法当然是很片面的，因为每个人都有不一样的人生，虽然经常在一起玩，但不意味着就是同一类人，有一些朋友的性格是互补的，他的脾气很暴躁并不意味着他的朋友的脾气也不好，我们需要从很多方面来看待这个问题，每个人看待问题的出发点，可能都是不一样的，所以在面对任何事情的时候，表现出来可能都是不一样的，世界上没有完全相同的两片树叶，在生活中就算是双胞胎，也不可能完全一样，每个人都有自己的特点，只能说在一起时间久了，能够有一些默契。

二朋友让我们的生活更加幸福

大部分能够成为朋友的人，都是能够理解对方的，并且不讨厌对方的性格和面对事情所做的决定，如果两个人成为朋友，在很多地方有分歧，那么可能就会经常吵架，造成让人很伤心的局面。说从一个人能看出他的朋友怎么样，每个人都能交到不一样的朋友，并不代表他的朋友和他是一样的，朋友可能做到某一地方的相似，但不意味着是同一类型的人，因为每个人的性格可能会受到环境或者家庭影响，在生活中就会表现出得不一样，而我们就不能用他的缺点，去否定他的朋友，我们要与辩证这态度去看待每一件事，而不是很片面，片面的看法会对一件事造成误差，就像首因效应，第一印象只是自己的一个看法。你觉得能从一个人看出他的朋友怎么样吗。

哈佛图书馆墙上有句话：请享受无法回避的痛苦。要么改变，要么接受，没有第三条路可以走！

我曾经和你一样有这种想法，我25岁以前在国企修路，常年在野外工作，除了春节基本上就没休息日，每天都要加班，2003年当时的月工资是2000元，我当时就算过一笔账，每个月两千，一年不吃不喝24000，干到退休40年，不到一百万，难道我这一辈子就值100万？也太廉价了吧？钱是一方面，最受不了的是完全没有了自己的自由时间，想要获得自由，还要再熬上35年，我实在无法忍受我的一辈子就这么交代了，所以在25岁那年我毅然决然的裸辞了，虽然当时完全没有准备好，除了修路什么都不会，除了一个人什么都没有，出去后受了很多挫折和打击，但即使在最艰难的时候我也没有想过要回去，经过五年的自我学习和成长，最终在互联网行业站稳了脚跟，31岁的时候再次从网络公司辞职，回家做了自由职业，实现彻底的时间自由，直到现在已经在家办公超过十年时间。不夸张的说，这十年自由职业期间，我平均每天花在工作上的时间不超过四个小时，而现在的收入却是在国企上班时的接近一百倍，当然这是一个漫长的过程，期间也经历了很多的压力和挫折，但正如某位大作家所说，如果再来一次选择的机会，我还是要过滚烫的人生。上班也好，自由职业也好，创业也罢，人生并没有好坏之分，只要你喜欢你所做的事情，哪怕是一个大家都不看好的职业，你乐在其中也是幸福的，人最可悲的就是不敢做自己，上班如上坟但又不敢不去。人这一辈子说长很长，如果你每天做着自己不喜欢的事情，你就会觉得日子很长很难熬；相反如果你每天都在做自己喜欢的事情，你就会觉得人生很短很美好。所以，无论人生很长或是很短，这辈子都要选择喜欢的的人，做喜欢的事，不管最后人生是什么结局，至少可以给自己一个交代：我这辈子没白活。鲁迅说过想要安稳就要牺牲自由，想要自由就要经历些风险。你不可能两样都要，每个人都有自己生命的原始冲动，听从内心最真实的声音，没有对错之分，只有喜欢与否。

做为一个满身雷区的人（大龄+剩女+单身+辞职+工作被人看不起+穷），忍不住回答一下。

曾经我就是那个传说中讨厌的让人咬牙切齿的「别人家的孩子」。一路重点中学实验班985211大学然后找了个靠谱工作，过年过节都是面带微笑接受其他家长亲戚或许情真意切或许言不由衷的「表扬」。

但是今年，风水轮流转吧，我就这样完全站到了对立面。大家知道我去年辞职了，成了一个厨子。月薪1k，刚发的年终奖200。21世纪了，是的，你没有看错，我没有少写两个零。我拿着那个200块钱的红包，不知道该哭还是该笑。我还得在微信上发个跪着收红包的表情「谢谢老板」。

如果是被亲戚误解成修电脑开网吧的程序员们，起码在收入上还能扳回一城，随便一两万的月薪再加年会抽台甲壳虫也能让人没话可说。

而我，要如何跟每个七大姑八大姨去解释一遍我的工资比他们家的保姆还低。以及，今年就26岁了还没有准备结婚甚至没有带个男朋友回来过年，更是罪加一等。真想把他们变成开心消消乐，biubiubiu，三个连在一起就能一秒钟统统消失！！

所以，我把微博、朋友圈、知乎上那些呛死亲戚的套图都一一保存了，烂熟于心，并且把小s冷漠表情包在脸上练习了许多遍，可以一气呵成地完成先发制人问候别人车贷房贷子女升学就业以及未来的二胎，最后再皮笑肉不笑的呵呵绝杀收官，完美。

昨天晚上，小年的家庭聚餐。我把它当成了除夕大战前的一次压力测试。我咄咄逼人地一一回敬了那些意料之中的问题。于是，饭桌上气氛尴尬到了冰点，好好一桌菜好像瞬间都失去了色彩。尤其是我爸妈，脸色非常难看，是那种我不忍心多看一眼的落寞神情。吃完饭，我还好死不死地又跟我爸爸吵了一架。

于是，熊孩子长大了变成了一个讨厌的熊孩子惹。今天早上，我姑姑突然问我，看了我爸爸的体检报告没有，有一项是阳性。我一下子就懵了，问她是怎么回事。

她说不清楚，只是听我妈提了一句。然后我马上打我爸爸妈妈的电话，打不通，那一秒钟我就哭了，继续疯狂打，一个人坐在那里哭了两个小时。脑洞大得，开始想，要马上带他们去旅游，去海岛，去吃好吃的，一定不跟他们顶嘴，不跟他们吵架，不跟他们对着干，不去外地工作了，就留在他们身边。

最后，打通了，我妈妈说：没什么大碍啊，别大惊小怪一惊一乍的。甲肝乙肝呈阳性就是证明有抗体啊。当年果然不该让你学文科，女儿你这智商是硬伤啊。

好吧，我既松了一口气，也被刚才的自己吓着了。有点明白我妈夺命连环call找我，然后我嫌她烦还挂电话的感觉了。就像我每一次态度恶劣地跟她吵完架，我都会后悔。因为一转身就是踏入机场或者高铁的安检口，大半年不能回家。上一秒还气势汹汹，下一秒就把哭成鬼了，不敢回头。

什么叫洗自己的脑？就是升级观念。如果观念不升级，永远活在黑暗里，我们要管理情绪，就必须先升级自己的观念。情绪不是用来控制的，情绪必须是用来管理的。那么，管理好情绪，我们就必须及时觉察情绪，抒发情绪和表达情绪。

情绪来源于哪里？情绪来源于我们看一件事情的角度，如果我们看见事情的角度变了，那么我们的情绪立马也会跟着改变。大家有没有听过一个故事呢？就是在公园里有一个油漆匠正在七椅子气完了一张椅子，他就去上卫生间，等她上卫生间出来，远远的看到一个人坐在他切好的椅子上，他当时非常的气愤。说这个人简直是瞎眼了，明明是一张刚刚漆的椅子，怎么就坐上去呢？这不是又要让他返工吗？他非常的生气，他快步地冲向前去，要和那个人吵架。

等他冲到那个人面前，才发现那个人是一个盲人。也就是说，他说这个人眼瞎，这个人真的是一个瞎子。他当时内心的气愤的情绪立即就下降了，升起来的是对这个坐在椅子上的人的怜悯。他什么也没有说，默默地走开了。大家看他的情绪，就是因为他对这件事的看法，从愤怒到平和到怜悯。

我们再来看一个比方，比方一个人，他早晨去上班，经过一座楼下，突然从天而降一只花瓶，砸到了他的脚，他当时非常的生气，非常的气愤，抬头往上望，一边嘴里骂骂咧咧，哪个混球小子这么不小心，把花盆砸下来，砸到我的脚。痛死了，然后在那里破口大骂，这也是一种情绪，非常的愤怒。那我们来看，如果另外一个人，他的心态很好，他经过这里被花盆砸到了，他心里是这样想的，哇，我今天走什么运啊，运气这么好，这个花盆从天而降，幸好只砸到我的脚，要是再偏一点就砸到我的脑袋，那就完了，太好了。

感谢上天这么眷顾我，花盆只是砸到了我的脚，大家看前面一个人，由于他对这件事的认知不一样，他非常的生气，非常的愤怒，破口大骂，而后面一个人，他内心看这件事的角度不一样，他内心是对这件事是充满了感恩，所以他的内心没有愤怒的情绪，他能够非常平和，充满感恩，继续去上他的班，做他的事。那么这两个人不同的态度，他们一天他们的情绪就会不一样，大家认可吗？

所以说，我们要管理好情绪，我们就必须要先立正念，使自己的大脑升级观念正念，一定是在正言正行的前面。我们前面也分享过，爱的修炼有五种正念，我们一定要记住，先有正念，再有正言和正性。

那么，关于管理正念，我们就首先要树立四个正念，一接纳，二忌完美，三、活在当下，四、远离抱怨。在教育孩子的过程中，一定要先树立这四个正面接纳，既完美，活在当下，远离抱怨，记住吗？

我们所有的情绪都是源自于不接纳，不接纳孩子，不接纳我们自己。我们总是对一些事情期望值太高，对我们的孩子期望值太高，对我们的配偶期望值太高。如果说我们把期望值降下来，那么我们的情绪自然而然就会降下来。

比方说面对我们孩子的成绩，我们只希望他考60分就可以了，就及格了，就为他的及格而感到欣喜。那有的小伙伴会说，60分怎么行啊，60分怎么能考得上大学呢？60分，那以后他的人生不是完了，他怎么能找到好工作，他怎么能娶到好老婆？等等等等，如果我们这么想，那么我们的焦虑就会不断的升级。如果我们要控制我们的焦虑，我们要管理好我们的情绪，我们要教育好我们的孩子，我们就必须降低期望值，先管理好自己的情绪，先调整好自己的心态。

你一定要坚信，当我们的心态好了，当我们的情绪好了，当我们变得越来越好，我们的孩子自然会越来越好，我们要牢记，我们做60分的父母，养60分的孩子，不要去养100分的孩子，刚刚及格60分就好了。我们更多的关注他当下对学习的态度，对学习的习惯，只要这两样不滑坡，学习成绩不是问题。

关于他60分，我们没法接纳她，这种体验我原来也是有过的，我的大女儿那时候读初中成绩也还可以，读高中呢，就有一点往下掉，因为他有一点分心，青春期的孩子吗，那当时呢，我也是对他的期望值是很高的，我也是希望她能够考重点啊，或者考985211啊，他考了。200名回来，那么我会心里的期望，是啊，你为什么不能再考好一点，考个150呢？等他考150的150名的时候，我就会说，啊，你为什么不考100名呢？正是我这种太高的期待值，导致我的孩子在高考的时候压力太大，失利了。

所以他就没有考到他平时的成绩，那平时的成绩，老师说考个一本是没有问题的，最后呢，他是读了一个二本，所以说我们给孩子太高的期待，太高的压力，其实我们会影响孩子的发挥，影响孩子的学习，也影响孩子的进步，当他压力太大，他其实没法安心学习。

那孩子他考了二本，他是不是就没有前途呢？其实也不是这样，那后来孩子大学毕业，也顺利地找到了工作，也顺利的开启了他人生一段新的旅程，所以说我们一定要接纳我们当下的孩子，我们更多的帮助孩子去开心愉快的面对他每一天的学习，每一天的生活。

  [无戒学堂]第297天