女孩子青春期如何避免早恋，父母该如何处理才不会跟孩子发生争吵？

首先，肯定孩子的行为，肯定孩子在择友方面有自己的观点和标准，对异性产生好感是很正常的事；有异性欣赏你，说明你很有魅力，在你不断求学的生涯里，将会遇到更加相互欣赏更加志同道合的异性朋友。

 

其次，计算一下成长的成本，先从日常开销、学杂费等计算，单是这些成本就是一个天文数字；再从时间和精力上算，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，在最美好的年华里，应当把精力放在学习上；再次，强调父母付出的 情感 和花费的心血，一切都是希望孩子将来有幸福。

 

再次，谈恋爱是需要具备一定的条件，比如经济基础，如果想请对方吃顿浪漫的西餐，请问你自己有钱吗？也许你可以从生活费里省吃俭用省下一笔钱，你为了讨好对方却委屈了自己的身体，而青春期的你正是长身体的关键期；再比如责任感，你拿什么去承担爱的责任呢？

 

最后，有关早恋的危害：分散精力影响学习的道理，相信每个青春期的孩子已经懂得；影响亲密的亲子关系，因为没有哪个父母会举双手赞成自己的孩子早恋，

在最后，寻求外援，如果家长协助孩子化解不了，可以尝试寻找孩子的好朋友或者其他信得过的长辈加一劝导。

对于早恋这个词，我是执否定看法，恋就是恋了，干嘛分早、晚，难道只有中的才有资格，早、晚就不能恋了[呲牙]。

再说避免，有句话叫“怕什么来什么”，这个墨菲定律，肯定听说过吧。所以避免可取吗，我想引导及提高孩子的眼光与目标，以后找的女婿，父母肯定满意。

一般认为，初中及之前，未满15周岁的孩子谈恋爱属于早恋，有些家长认为，高中以前都属于早恋，以“万般皆下品、惟有读书高”的信念，约束孩子念书为第一。

可现实中，有些小学的男女生就已经互有好感。公交车站旁，初中男女生搂搂抱抱、卿卿我我、难分难舍更是常见。现在电视剧也经常演感情剧，口号更是喊“想要甜甜的恋爱”，孩子们想不知道都难。

[兔子]其实家长是担心孩子因恋爱而引起学业上的退步，害怕孩子提早尝试禁果，引发身心 健康 的问题吧。

如果孩子双方都能更积极向上，互帮互助，在家长的教育下，不去过早触碰禁区，同学之间的恋情能成就双方成长，不是更好吗。

“恋”这个字，也需要对方亦有心，才能恋上。若男孩喜欢女孩，女孩不喜欢也不能恋。若女孩喜欢男孩，男孩不接受，也只能算暗恋。

[玫瑰]要想青春期女孩子不要那么早谈恋爱，父母应早些引导孩子，让孩子心中有目标、有理想、有能量，并为之去奋斗、努力，同时在家里给孩子足够的爱和支持，那么青春期的女孩，不会那么早就恋上一个男孩。

女孩子的父母主要是操心女孩去喜欢男孩，从而引起无心学习。如果被男孩喜欢，女孩有自己的主见，父母也不会过于担心，假如一味的去喜欢男孩，才是要担心的事，如何沟通主要看家长怎么操作:

[微风]1、家长能否接受早恋这个词呢。个人觉得“恋”这个字没什么不好，假如自家女儿能喜欢异性，说明她身心 健康 。有爱的孩子，才更温柔啊，家长应多培养孩子喜欢的眼光，用孩子的这个喜欢，引导孩子提升自己的能力。

[微风]2、假如您家女儿被男孩喜欢，恭喜家长，说明您家女儿被您培养的很优秀。

若是孩子主动跟家长提这些事情，更恭喜家长，您家亲子沟通的气氛很愉快，孩子信任家长，愿意同家长互动，家长肯定包容孩子，不会引起争吵。

假如孩子不跟父母说，那么父母平时应以轻松的态度跟孩子谈谈，不应过于强求。

[微风]3、若是女孩主动去喜欢男孩，或是被男孩喜欢就不管不顾的接受，这有可能是原生家庭氛围不好，导致孩子向外寻爱，想早些离开父母身边。

这种情况下，父母该检讨自己，收起您的唠叨、指责，自己没有教会孩子爱，让孩子到外面苦苦寻找，该是父母需要成长并支持、帮助孩子的时候。争吵只会让孩子离家长越来越远。

[微风]4、父母做好好伴侣的榜样，一起爱孩子，女儿自然眼光好无需早恋。父母看到孩子能有喜欢的人，该高兴的是孩子长大了，而不应去责骂孩子。

恋爱是一门学问，不是洪水猛兽，家长应引导孩子，在什么时间段，怎么去喜欢，去爱另一方。与心相关的情谊，如果得不到该怎么处理，得到了要怎样珍惜。

无需因为害怕而堵塞住孩子们的心理感受。因为这个恋爱，有些人一辈子都不懂，有些人一辈子在苦苦寻找，有些人一辈子浑浑噩噩，有些人则一直在伤害对方而不自知。反过来，另有一些人则能在两性关系中幸福美满，这是需要智慧去爱！

你好，我是大花，很高兴能回答您的问题。

初中十几岁的年纪是每个人情窦初开的一个时期，男生女生之间对彼此会生出一种好奇以及想要 探索 ，这是一个正常的现象。

父母首先应该懂得理解并加以正确的引导。

把孩子当成自己的朋友，不要用绝对否定的口吻让孩子觉得喜欢别人是见不得光的一件事，任何美好的事物都应该有人欣赏，喜欢一个人也并不是一件错误的事，应该告诉她，她可以喜欢别人也不需要因此而对着父母躲躲藏藏，有什么想说的想分享的可以和你倾诉，让她把你当成朋友。

这样一来可以避免孩子惧怕父母的责备而偷偷私下来往，也能更加清楚她内心的想法和动向。

一方面，父母要教会孩子什么是爱，如果真正喜欢一个人，应当怎么做。应当让孩子有一个自我接受和思考的过程，让她能够理解学业是第一，只有成为更优秀的自己，让对方成为更优秀的人，两个人才能有好的未来。

希望我的回答对您有帮助。

我注意到了两个词“避免”和“争吵”。

先说说“避免早恋”。我们为人父母都经历过青春期。这时候都对爱情充满向往和憧憬，可能您也应该体会过那种美好吧？如果您当时一心只读圣贤书，没对任何人有过好感，那您看过红楼梦吧，这本伟大著作整本都在描述青春少男少女的爱。所以，青春期恋爱不早啊，这时候正是人生最美好宝贵的时光，很可能遇到人生真爱，这时的感情极少充斥世俗物欲。您却要“避免”？ 是准备孩子读成学霸，资料却被贴到公园的相亲角么？

其次是“争吵”。特别明白家长，怕耽误孩子学习，怕她误入歧途。但是您想想这感情来了压制着，叛逆期的孩子有心学习吗？所以，我们要清醒的认识到，青春期恋爱很正常。不过新手上路，父母要做最好的老师，和孩子一对一交流，告诉他们哪些可以做，哪些不能做，哪些要避免。敞开了说厉害关系，不拧巴也就会少争吵，您的孩子还会觉得你很酷，因为你是站在他们的立场上去考虑，而不是去“控制”。

总之，我的建议是不如顺势而为，与其对孩子一味阻拦争吵，不如做孩子的朋友和参谋，她不但会更尊重你的建议，还会更信任你。争吵可不是对付叛逆期少女的好办法，你觉得呢？

大家好，我是茉茉@茉茉的Vlog

很高兴回答你的这个问题，女孩子青春期如何避免早恋，父母该如何处理才不会和孩子发生争吵！

第一，孩子青春期早恋已经是普遍现象，这个是无法避免不了的，包括我们为人父母也有过这样的时期。

第二，作为父母如果发现孩子早恋，不要慌，不要急，我们首先要做的是冷静，想想我们孩子的性格，如何沟通会更好，青春期的孩子比较叛逆，有了自己的判断，有时候我们直接反对会适得其反。

第三，如果发现孩子早恋和孩子谈心，拿自己青春期作为例子，认可孩子长大了有人喜欢了。让孩子自己说说来有没有喜欢的男孩子，喜欢对方什么。

第四，早恋不可怕，作为父母我们要教会孩子保护自己，在告诉她早恋的危害。

第五，优秀的男孩都在大学里！现在主要目的就是学习！

爸爸妈妈请给她更多的爱，让她对爱有更高的要求

都说女孩子要富养，而现在多少父母只给了物质上的满足，精神上女孩子更需要富养！

女孩和男孩是不一样的，女孩对父母爱的索取周期是一辈子，当她是个孩子的时候，她需要作为孩子的爱；当她长大成人了，她需要你们把她当成一个公主一般爱；当她结婚生子了，她还是需要你们对孩子般的爱她；哪怕有一天她老了，也依然如此！

第一、女孩需要的是陪伴终身的爱，这会给她们择偶的底气

看到一个暖心的视频，105岁的母亲给80岁的女儿压岁钱，在老母亲看来，女儿还是一个孩子！

第二、保持和孩子的同频沟通

只有你了解孩子在想什么，才能在第一时间引导她早恋的种子，不要让它开花后才后悔。青春期最是叛逆，你不让她做的都是好的，所以早恋永远是防大于一切！

第三、正确的性教育

中国父母对性教育一直讳莫如深，很多父母在回答孩子是怎么来的问题上，会说捡来的，天上掉下来的等等奇葩的回答，但是这是不对的。

只有让孩子，尤其是女孩子明白它是什么，对她有多大的危害，她才会敬畏它，远离它！

从来不认为早恋有什么错，为什么要避免？父母应该正确的引导，告诉她：要保护好自己，谈恋爱可以但这不是生活的全部，学习是更重要的事，如果你们彼此好好相处，互相成长，互相进步，这没有什么不好。

感情是美好的，孩子的感情更是纯粹而干净。

父母首先应该和孩子保持朋友的关系，这样和孩子交流才不会抵触你，具体回答打开下面视频观看

对于早恋这个词语，我觉得是不适宜的。女孩子到了十四五岁，刚好是荷尔蒙分泌，对恋爱有初步懵懂的意识，况且现在网络这么发达，孩子每天的所见所闻都会有这方面的感染。

我们作为父母应该要正确的去引导，恋爱并不可怕，正确的去面对和处理好 情感 ，可以使这些感情变成孩子成长路上美丽的风景，培养孩子学会处理 情感 问题，也锻炼了孩子的心理承受能力。

父母应该积极的去沟通和给予肯定，对孩子来说，不会有过多的压力和不好的情绪，也不会堆积不满，孩子也会积极的跟父母沟通，对以后父母和孩子之间的沟通也有很大的帮助。

近日，关于杰克森易内地著名艺人“长津湖”遇害的官方公告沸沸扬扬，来自观众的热情高涨。没过几天，有关他的动态的热门榜单连登就成了第一名。

最近，我在杰克森绮悠闲地度过了无聊的一天。一边走，一边拍视频记录生活。每个人都知道。钱录视频分粉丝已经不是第一次了。上次过生日，录了一个人坐公交的视频。这次有点不一样。录像是黑白风格的，配有20世纪80年代的摇滚音乐。整体感觉就像以前的黑白**一样，有很强的复古风。这个vlog有点意思。

视频开头，戴着千玺护目镜，慢慢吃着手里的零食。是旁白，配上“打人”“找茬”“要打人”之类的台词，背景音乐和钱面无表情的零食。这个画面，就像香港**里的《黑社会》、《古惑仔》，浮现在脑海里。在后来的录音中，他非常注意让脏话无声。

原来是一条普通的街道。戴上黑白滤镜后，瞬间变高级。等待交通灯的汽车和公共汽车停在路边。女人骑自行车去一个很远的地方。周围没有高层建筑。看到这张图，我们仿佛穿越到了父母和爷爷奶奶年轻时生活的时代。它有旧时代的味道。

戴着面具的大叔看着自己的方向，很在意自己拍的是什么，但不知道自己在镜子里，就一直放在千年封印的视频里。

钱细心的视频拍摄引起了她姑姑的注意。我以为钱是从门口过来检查的工作人员，就赶紧问他，结果很淡定。在画面外的声音中，钱被自己的姑姑搭讪而吓了一跳。这次不用样本，千玺设法飞了一天，度过了普通人的生活。感受生命的气息并记录下来。

路过的哥哥在喷车上湿了鞋，和司机理论吵架，这可能是成名后难得一见的景象。虽然很普通，但正是因为这种普通，钱才能够走得更远，感受到普通人的喜怒哀乐。当时，钱心情非常愉快。

还有躺在长椅上晒太阳的大哥。可见长跑让大哥感觉很累。不知道是上午还是下午。有一种安静的氛围，钱可能觉得很新鲜，于是也把这个场景收录到了自己的视频里。

没想到，视频后面还有一个小彩蛋，钱走在路上。突然，他看到了旁边的广告牌雷佳音，于是他跑过去拍下了这一幕，并补充道，“这更合理”。不知道这是不是从头到尾的回音。一开始就和“找人打架”扯上关系是“合理”的。

与钱的关系一直很好。曾合作电视剧《长安十二时辰》和综艺节目《大冰少年》，多次开展同台活动。钱在台上唱，就变成了钱，他弟弟在台下喊钱。

钱Xi，这个视频很不像话。看到有网友评论说，钱如果以后想当导演，相信作品一定是精品。你怎么想呢？

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拖延重不自律爱幻想高估自己怎么办？

我很高兴回答你的问题！

首先你能够意识到自己缺点的存在！这已经就很了不起！俗话说：人贵有自知之明！

既然知道自己存在诸多不足，就需要高度自律，尽最大努力去改造缺点！去掉不良习惯！

先改变拖延重，遇到事情不想立马就做，这样很不好！先考虑今日事今日做，现在事现在做！

今日复明日，明日何其多！

我生待明日，万事成蹉跎！

世人若被明日累，一世无成终生悔！

所以，这时立即行动，做完事！心情舒畅，你会有成就感！

爱幻想，不是坏事！把幻想变理想。

为实现伟大理想，须努力奋斗！

高度自律，多检点自己，从微小事做起，不因善小而不为，不因恶小而为之！

经常助人为乐，也是做人快乐的源泉！真诚的做多了，还会有成就感！

人首先是爱幻想，其次就会拖延重，最后才变得不自律。

首先是爱幻想

爱幻想这件事本身，我觉得其实挺好的。

我也非常爱幻想，总在每晚睡前盯着窗帘，想着十年后我会在哪个城市的郊外骑着自行车拍越野vlog，抑或是会在院子里种哪十种不同样的绿植，在天台放一个画架和一台天文望远镜……

（我知道是幻想，别吐槽别吐槽）

但你们发现了嘛~我也爱幻想，但我的幻想是非常具象，有画面感和细节的幻想。

而且在我的幻想中，很少有“世俗”的东西掺杂进去，比如我从来不会幻想我要赚到一百万，或者在多少岁结婚过上什么老婆孩子热炕头的生活。

或许你会觉得，有为，那这不都是幻想嘛？幻想什么还不都一样耽误现实生活？

但后来我发现，并不是这样的，幻想什么其实也很重要。

虚伪的「 社会 蓝本」

人们常常以为自己是欲望的主人，以为幻想是从自己本身发出的。但事实上，这个 社会 中存在一种“传说中的美好生活的蓝本”，我们的欲望早已被它规训。

举个栗子哦， 社会 会给你灌输一些大众的欲望，有时是东西：房子，车子，Gucci Gucci Prada 。有时是生活方式：结婚、生子、消费……

所以大家都会幻想，啊我以后会住多大的房子，会买多贵的车子，每年要去几个国家旅行，要暴富！……

但发现了吗，你的欲望是被「 社会 蓝本」规训过的，你正在按照 社会 给你灌输的“你该有的东西”去幻想，而不是发自内心的去 探索 ，自己真正想要的是什么。

「 社会 蓝本」有时候是很坑的。

比如啊，我有一次和我的读者聊天，她跟我说最近经常和男朋友吵架，感觉彼此三观不合，但还是不愿意离开他，今年也准备结婚了。

我说，三观不合的人过一辈子是很难受的啊，你真不再考虑考虑？

她说，但是自己已经奔三了，再不结婚就来不及了。再不满也没什么可挑的了。

她觉得，结婚就是这个 社会 对于“好生活”的标准之一。嗯，虽然她不结婚可能会更开心，但她却又渴望留在这段关系里，因为她不愿意失去参与这种“好生活的幻想”的权利！

嘿，但听我说，不是这样的啊。

我们是听说美好生活好像必须具备一些东西，然后因此不敢放弃自己不想要的、也不敢追求自己想要的。

但那仅仅是“听说”而已。你以为生活除此以外别无可能，所以不小心就略过了其他的一些可能真实地让你幸福的可能性。

嗯，可能其实你并不想暴富，而只是想每年出国旅行一次？可能你也觉得买房并不重要，每年换一个城市租房体验不同的风土人情也挺享受的？

比如我也从来不会把结婚提上日程，而只想早点实现猫狗双全，养一只犬一只猫，为了它俩赚狗粮钱对我来说就很幸福了。

我清楚的知道我的幻想就是我真实想过的生活。所以它会成为我的动力，而不是产生拖延症的阻力。

为什么大部分人的“幻想”会被规训？因为眼界还是太窄，深度思考能力还是不强。所以除了接受 社会 灌输，再也没有其他想法。

给你分享一个开阔眼界的王道路径吧：听名人的演讲，直观感受大佬们的顶级思维。这是高速提升自己见识最快，最便宜的途径，千万别在年轻时放弃这种好事。

如果你暂时看不进去书，一定要试试听演讲，真的，不然真的没什么能让你学习进去的了……

所以啊，许多人的幻想之所以会成为一种削弱行动力的累赘，是因为幻想的东西一开始就不太对，那可能并不是你真正追求的，只是 社会 蓝本让你去追求的。

你一定要发自内心的去想清楚两点：

1、幻想之前，先抛开「 社会 蓝本」的那些世俗欲望，好好想想自己真正想要的是什么？

2、为了过上自己所幻想的那个真正想要的生活，你现在最需要去做的是什么？

其次会拖延重

那么在幻想姿势不太对的情况下，拖延症就虽迟但到了。

拖延症看似是一种表面的毛病，但其实，它也有可能是潜意识对你的一种劝诫和提醒：你看啊，我都拖延了，你好好反省反省这真的是你想要的吗？

如果你的潜意识里其实并不那么care你所追求的东西，那肯定会拖延啊，为什么要为了一个并不是真正想要的东西去奋斗啊？

比尔盖茨13岁开始学编程，不是为了成为世界首富，而是发现了自己在IT业的天赋，想大展拳脚。

马云创建阿里巴巴，在很多次演讲里他说这是为了更好地服务于大众，没想到会赚这么多钱，毕竟他自己都说过一句特欠揍的话“我这辈子最大的错误就是创建了阿里巴巴。”

赚钱只是追寻梦想的附属品和验证过程，如果你直接奔着赚钱去努力，那一是容易迷茫，赚钱的路子那么多自己该选哪个？二是没什么主见，容易被营销号画着“xx天赚回学费”的大饼割韭菜。

此时的拖延与其说是困扰，它更像是一种自救：

醒醒啊，这不是你真正想要的，快去找到立刻能让自己动力满满的目标去努力啊。

比如我以前也学着同学去清晨背单词，但我发现我无比拖延，死活起不来床。后来我换成清晨去跑步以后就轻松多了，因为下个月有一场马拉松想去跑，奖牌巨好看还能顺便旅行，哈哈。

你要相信我啊，绝大多数的困扰、焦虑和压力，根源都不在外界，而在于自己的内心。

想根治拖延症，也要先心态，后方法。

心态的内省

即使拖延已经是个烂大街的问题，但从神经科学的角度来看，拖延的本质是：

我们的大脑中，对于情绪反应的部分过于敏感，而对于情绪调控的部分功能又太弱。

可能看着有点懵，给你举个栗子哦：

有一天，你接到了一个并不想做的任务，于是你在脑子里反复纠结：这事为什么会安排给我啊？我一定要把它完成吗？就这也要我去做吗？就这？就这？

这就是情绪反应过于敏感，对于那些困难的、烦琐的、令人不快的任务，你会下意识产生厌烦情绪。而且由于敏感，它会被放大。

与此同时，由于情绪调控的功能又太弱，这就导致你不太懂怎么调控和抑制这种情绪，你就会一直烦，逃避一时爽，一直逃避一直爽。

你看，你大部分的精力和时间，都拿去处理这件事带给你的情绪了……反而没什么空闲的精力留给去执行了。

这一整个过程表现在外，就是拖延。

所以设置 Deadline、目标分解、番茄钟……这些方法虽然短期有用，但治标不治本。看了十个一百个拖延症的回答，最后还是：谢谢，很有帮助，下次还犯。

所以一定要内省啊，要审视自己的内心，直面自己的情绪，跟自己对话：

我现在产生了什么样的情绪？

我是因为什么才产生了这些情绪？

这些情绪对我有用吗？是不是只会拖后腿？

我可以做些什么，来让这种情绪消失？（就是马上去做呀！）

关于戒掉拖延的方法，就和我上面说的一样，拖延是一种心态的折射，而不仅仅是一种外在体现。想要改掉拖延，就必须先了解心理。这个过程中《拖延心理学》这本书对我的帮助很大，如果你需要我也分享给你，来公众号夜读的你就可以拿到啦，相信会很大的帮到你。

最后才不自律

我说过好多次了诶，（超大声）自律是个反人性的事！

在如何逼自己更自律这方面，我是真诚建议你放弃的。

再复习一遍吧——你所羡慕的自律，本质上只是别人习惯成自然后，呈现出来的模样。

就拿「早起」这件最爱被立 flag 事来说，先来说说一般人眼中，“自律”的人是什么样的：

卧槽，他冬天都能每天六点起床！他是怎么忍得住那么困和那么冷的？

再来说说被认为“自律”的人，眼中的世界是什么样的：

今天又是六点自然醒啦！起床穿衣服可以下楼吃热乎早餐了。

发现了吗，自律的人是没有意识到自己在“自律”的。

早起和健身，是别人习惯早晨阅读，肉体锻炼所呈现的结果而已。不去养成习惯形成自然，而直接去模仿行为，就像是先系鞋带才穿鞋。（挤死你丫的）

比如我曾经的室友，觉得早起特别好，于是就养成了早起——玩手机的习惯。

这？？自律？？似乎没毛病，但又好像有哪里不对？？

要搞明白，自己自律到底是为了什么，而且这件事一定要是对你有意义的，符合你“真切的幻想”的。

许多人之所以不自律，一是因为没找到自己想要的，二是把自律这件事看得太难，太折磨人。

但“自律”从来不是一种约束，一种束缚，反而应该是对你自由的展现，是你按照自己的习惯和想法，而自然去选择的一种行为和结果。

我很喜欢KEEP的那个slogan——「自律给我自由」，真正的自律是让人爽到的，而不是会让人难受的。

了解了自律，我再跟你分享两个方法：

1、微习惯（Micro habit）

如果你想培养一个习惯，那就试着从一个极其微小的行为开始，这就是微习惯。

这个行为有多微小呢？仅仅是每天做 5 个俯卧撑，比昨天提前 5 分钟起床这么简单。非常微小，小到不可能失败。

也正因为这个特性，它不会给你造成任何时间和生活的负担，而且具有超强的“欺骗性”，帮你一直坚持做下去。

做几乎没有门槛的微小动作，就会带来每天的一点正反馈，不会让你产生对“自律”的抵触情绪，从而持续的行动，进步，成功。

在痛苦到来之前，我们已经完成；而完成本身，就是奖励。

利用微习惯做事，你会收获巨大的惊喜。在完成你的微目标之后，你很可能会继续完成“额外环节”。（斯蒂芬·盖斯——《微习惯》）

当然微习惯这本书也推荐你看完，我这里只是很简单的介绍了一下而已，很短小精悍的一本书哈哈一个下午就能看完，来公众号夜读的你就可以领到这本书了，记得看。

2 例行开关（Switch）

人做什么都需要有点仪式感。情人节给女朋友送一束花，周五晚上看一部好**，读书时泡一杯黑咖啡，这都是仪式感。

发现了吗，仪式感往往出现在某个特定时期或特定场景下。

像我在写作的时候就一定要喝奶茶，不然写着感觉没味儿（闭嘴，你就是想喝奶茶）

这样的好处是，为大脑建立了一种场景感条件反射，告诉大脑：“我要进入某个状态了，你麻利的准备好”。

之后当你置身于这个场景时，就相当于打开了这个条件反射的开关，能高度专注。

最近大家都在家学习吧？那就专门划出一个区域，比如客厅的某一个角落，当然专门的一个房间更好，在那里布置好专属于学习的桌子、椅子、书本，甚至一切其他你所需要的学习用具。

这样布置的目的是：当你看到那个区域的一草一木，你唯一想起的就只有“学习”这个念头。

其实还有很多，但写到这里真的有点累啦，我把最重要的部分已经说明白了，其他的方法我在往期回答里都有写~

那么，方法差不多就说到这啦~

来，我们再把上面的三大模块再串一串，你就能更明白了：

人首先是幻想对了，其次为了实现这个理想的图景会不再拖延，最后再不知不觉变得自律。

那么最后，总结一下：

1、爱幻想没什么不好，但许多人的幻想是被「 社会 蓝本」规训过的，不真切的幻想。你要发自内心的去寻找自己想要的是什么。

2、拖延的本质是在情绪的处理上耗费了太多精力，以至于没动力去做。在心态上先「自省」，再用方法去行动。

3、自律从来不是一种束缚，而是一种真正自由的展现。当你找到了自己想要的东西，自律会自然而然的发生。

最后希望你可以成为那个想象中更好的自己，并且，记得一定要去好好想象。我和你共勉~

看完的小声bb：

你好，很高兴能够为你解答问题。

这些问题的本质是拖延症。做事拖拖拉拉，管不住自己，想自律没动力，无所事事的幻想，高估自己的个人能力等等这些都是轻度拖延症的表现。

关于拖延症的形成的具体原因目前尚不清楚，也有调查显示约有75%的大学生认为自己时有拖延，而50%的认为自己一直拖延。

拖延症的 历史 也是很久远的，“明日复明日，明日何其多”，“我生待明日，万事成蹉跎。”数百年前古人便已经被拖延症所困扰。

那该如何解决拖延症呢？

要解决拖延症一定要认识到长期拖延会使人焦虑，精神不振，工作效率低下等等，严重的还会形成心理问题，摆脱它是对自己的一种保护，这需要有着很强的自制力。

如在工作时，不妨试着先静下来，拿出一张纸，写出与工作无关的所有事情，完成手头上的事情后，再按照纸上写的事情分轻重缓急地依次去完成。这个方法很适合容易被外界环境影响的和有纠结症的人。

可以通过一些积极的方法来改变自己的不正确的认知。

比如给自己适当的积极的心理暗示，放大优点，做一些自己喜欢擅长的事，与人互动交流，增加自己的成就感和一些成功体验等。

同时适当的休息，适当的放松和休闲 娱乐 来转换心情 也是不错的选择。

现在有很多打卡APP，我们可以利用起来，最好是去尝试收费型的，比如花费99块钱去购买读书打卡，还有通过持续打卡来获得一些小额的收益也是可以的哦。

所谓自律，拖延，需转变认知观念并以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则；主要包括四方面：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。

弄一盆凉水浇头上

已经知道这些，想改变不难，难的是你把这些成为借口，或者是隐藏了真正的原因，真正的原因是害怕什么？

多出去主动受点打击就好了。

既然这么问的话，那么就是意识到拖延，幻想，不自律，手高眼低是问题对吗？而且觉得这么下去，靠自己还解决不了，对吗？

那么去找109个打击你的人吧，一天1个，并且心存感谢的记录被打击的内容，不到半年你就焕然一新，获得重生了，信不信由你。