婚姻那些事儿（二：吵架）

吵架！这是结婚之后，必定会发生的事情。夫妻长久相处，自然会产生摩擦。吵架必然成为家庭解决矛盾必不可少的解压方式？

夫妻俩要至于怎么吵架？

那就另当别论了，挑选地点呗？

我们在家里吵！还是在朋友面前吵！要不我们去大庭广众的超市里吵！反正哪里人多，就去哪里吵！怎么丢人，就怎么吵，特别不要脸的那种吵架，脱裤子撒野，谁也管不着！

“为什么原因吵架？”

我总结过去，吵架都是因为一些鸡毛蒜皮的小事。例如：有些女人就爱问：你还爱我吗？有些男人不擅长表达。这下子可好，女人的神经就像小日本找到侵占中国的理由，嘴巴像机枪“哒！哒!哒!”不停扫射。几秒钟就把你的老底翻过来。吵架的程度也可有可无、但事情一发不可收拾，到最后天翻地覆，甚至大打出手。总而言之，吵架的理由千变万化。什么事情都可以作为吵架的根源。结果，不是在法院谈离婚，就是躺在病床上谈离婚。

其实，这些情况我都见过。

吵架的程度，我也进行分门别类。

第一类:理智型吵架。如果男方或者女方做错一点小事，对方脸色从晴转阴，气压也感觉压低，杀气增强，攻击力增加百分之五十以上，活火山时刻，准备喷发。作为错误的、或者没有错误的另一方，情绪变得异常冷静，高挂免战牌，偃旗息鼓，赶紧逃离战争。结果，发脾气的一方找不到发泄的对象，“自娱自乐”没有什么意思，过几个小时，一切如常，如此避免了一样无畏的干戈。

例如，网络流行一则故事，描述的是一对相安无事，恩爱如初六十几年的老夫妻，他们约定的方法就是当一方想吵架时，另一方就离开。过十几级分钟后，男方都会回来给女方道歉。恩爱，从互相谦让开始，这样的吵架也是很多夫妻相处之道。

第二类：沉默是金型吵架。夫妻只有一方不断的唠叨，而另一方一直沉默不语，但是这种不吠的狗，咬人最可怕。

例如：我有一位好朋友是某旅游公司的老总，他有两个儿子，一个六岁刚上小学，一个三岁上幼儿园，老婆在家里做全职太太。四口人，两套房子房贷，车贷的生活支出如同巨峰压得他喘不气。每天八点上班，傍晚8点才到家。压力非常大，不得休息，长年累月的如此工作。结果，每天回到家里，他累成一条伸长舌头的狗。但是老婆不懂心疼，还要他回来帮忙洗完，带孩子。渐渐做多了，积压的怨气太大。有一天，他一边洗碗，老婆在旁一边看电视，一边不断的唠叨。他的脾气终于爆发。瞬间，噼噼啪啪将碗全部摔，厨房白茫茫的瓷器碎片，然后跑到妻子面前举起电视机猛地摔到地上，刚买的新电视机四分五裂。孩子都吓哭了。他摔完东西，二话不说拿起车钥匙离开家，然后去接我们出来喝酒。这一类人的吵架方式比较粗暴，但是离婚率很低，因为有一方懂得自我解压和约束。

第三类：狗咬狗型吵架：这种吵架便是互相缠斗，华山论剑必须拼到你死我活，分出胜负方可摆休。正确的表述就是，开始是一点鸡毛蒜皮，微不足道的小事。开始拌嘴，你来我往各一句。逐渐升级，你说我十句，我说你一百句。紧接着搬弄是非，陈年旧事，好事坏事稀里哗啦一起抖出来，最后声音如雷，口若悬河滔滔不绝，方圆十里能两公婆的吵架声音，左邻右里都贻笑大方。结果没有多久，两人就离婚了。

我们怎么才能完美解决这些问题呢。其实只有一个字“忍”，还有一个字“导”，还有一个字“离”。

至于您选择那种？各有千秋。

生活中可能很多人都深有体会，自从成为妈妈后，不论是对老公还是孩子经常会大吼发脾气，吼完后又非常自责，陷入新的一轮情绪内耗！而作为孩子的我们，大部分都会有过这样的经历，觉得“妈妈的脾气总是很暴躁”。

今天就聊聊婚姻家庭中妈妈经常脾气很差背后的原因及解决办法

1了解情绪的来源

提起妈妈的脾气，可能很多人会说，仅仅是因为我们不听妈妈的话，她就生气了。所以很多人会去抱怨妈妈真的很爱生气，她真的很暴躁，但很少人会进行更进一步的思考，为什么你不听她的话，她就会生气？

一个经常用语言暴力、愤怒来表达自己，稍微感觉自己不被理解，就爱发脾气来武装自己的人，其实内心住着一个满是委屈和创伤的小孩。

由于年幼时心灵需求没有得到满足，长大后，她们的内在会形成一个敏感脆弱的空间，像一个长不大的小孩。所以当伴侣或孩子的行为和言语没有重视她，忽视了她的诉求，她的内在小孩就会不自觉开始愤怒！

要知道，家庭教育模式往往会在不经意之间被复刻与传递，我们的性格、爱好、很多习惯的养成和原生家庭都有着密不可分的关系，甚至日后我们待人处事的方式、恋爱婚姻的沟通模式等都或多或少的带有原生家庭的影子。

而孩子会对父母的行为进行模仿，同时在模仿中进行学习与内化，如果一个人在童年时期经常被粗暴对待，而她长大以后未曾有机会去觉察这个问题,那么她在以后的婚姻家庭中也会下意识的使用她最熟悉的方式去解决问题。

2向内探索情绪

心理学博士洪兰说：“母亲是一个家庭的灵魂：母亲快乐，则全家快乐；母亲焦虑，则全家焦虑。”母亲的情绪，往往是一个家庭是否和谐的晴雨表，而很多人常常认为妈妈们的情绪来的莫名。

心理学有一个有意思的现象，叫踢猫效应，描述的是一种典型的坏情绪传染机制。

很多时候我们情绪爆发不见得是当下的事件引发，而是因为我们自己本身就积累了一些负面的情绪，也可能跟过往的经历有关，孩子或者伴侣的行为可能只是一个导火索而已。

在婚姻家庭中，让自己关注当下，留意自己在对话中说了什么、听到了什么也很重要。要知道，沟通是一条双向车道，包括说和听，如果懂得审视自己，沟通起来会更有效。

我们可以试试站在他人的立场看问题，因为人们往往倾向于认为自己的观点是唯一存在的观点。“他们怎么会那么做？怎么会那么说、那么想？”

从内心出发而不是从情绪出发来交谈，我们的话语就会变得更加有力，和撒泼耍狠相比，以平静的口吻表述出自己愤怒的原因效果往往会更好。

3自我关照和调试

作为家庭生活的主要负责人，妈妈往往承担了家庭的很多重担，照顾孩子、做家务、工作等，在长期疲惫的状态下，妈妈们会变得更不容易控制自己的情绪，就会经常因为一些小事而发怒，很多人认为归根结底就是妈妈们承载太多。

在婚姻家庭中经常出现这种情况，妈妈时常照管他人，然后又会对他们大发脾气，这是因为她做了自己不想做的事，或者做了本应由伴侣或孩子该做的事。

愤怒可能是一个标志，表明我们需要划定边界了，我们不妨问问自己的感受，它想要告诉我们什么。

在婚姻家庭中，很多的坏脾气其实都来源于妈妈们背负了太多，最终找不到时间和精力来关爱自己了，当一个人能够经常性的感受到家庭的温暖与关爱时,往往很难在这个环境当中产生太大的负面情绪。

就这种情况来看，这个父亲的脾气应该是非常暴躁的！他的这种做法很明显是不对的！遇到这种事情，做子女的最好的办法就是顺着他的想法跟他沟通，一点点的去做他的工作！如果他发脾气，不要跟他吵，拍拍屁股赶紧走！

首先，这是一种非常粗暴蛮横的行为……或者是，由于正在吵架，当时过于气愤，不想给对方解释沟通的机会……或者是，出于自我保护的目的，当时不想再听到对方刺激的语言，不想矛盾更加激化，想让彼此冷静一会儿……或者是，在逃避问题……无论怎样，这都不是一种好的解决问题的处理方式，或许有时，能使某些比较理性的人，能慢慢想清楚问题该如何解决，但是大多数时候，对大多数人来说，这样只会使问题不能当场解决，会让对方感到失望，让对方感到受到冷落，被粗暴打断，被冷落，涉嫌冷暴力……反正我是非常讨厌这样的……

你对友情看的太重，对她的要求太高了。

你对她的期待太多，她 达不到你想象的期待，就会让你失落。另外秘密这样的事情，太亲近反而无法讲述，不亲近的人反而容易说，这个属于心理学的普遍规律。并不是针对你。

一旦重大秘密给朋友知道了，就意味着，你知道了她的把柄，你们的关系只能疏远，无法亲近，除非秘密出现互换。