我妈脑子不正常天天跟我吵架 ，我爸帮着我妈我该怎么办

你啊，今年二十岁了，还跟妈妈吵架，这样很不正常，你想过没有，从你出生呱呱坠地从来，父母含辛如苦把你养育成长，就是母亲说你，也是爱你的行为，而你不应该与母亲吵架，如果你母亲把话说过头了，你可以解释，也可以体谅母亲爱子之心，不要顶嘴，这样母亲也不可能说不够，是吗？或许你看完我的回答，会不满意，但是你要尊重父母啊。

没有找到正确的解决方法

你说自己的父母经常性吵架，更多是母亲爱骂父亲，反复的去说出父亲的错误，从这点来看，在他们之间发生的问题，他们一直没有得到解决，母亲虽然通过争吵和骂去发泄了对父亲的埋怨，但是当时的问题你的父亲并没有去面对，他只是任由你的母亲去发泄，甚至会觉得你的母亲无理取闹，他们各自理着各自的情绪。

他们都把最坏的情绪留给最亲的人，这其实是很伤感情的，他们在争吵的时候，也只顾着自己，没有思考过这样的行为会给你和弟弟带来什么伤害和影响，在这点上，可以说明他们在教育孩子上是缺乏经验的，也不是一对合格的父母。他们之所以一直发生争吵，正是因为他们没有找到正确的解决方法，争吵并不就是错误的，有效的争吵反而可以促进感情。

适度引导他们先倾听

作为孩子，我们当然希望家里能和睦相处，看着父母老这样争吵，相信你也很不好受，如果在有能力的情况下，你可以尝试当父母的和事老，在平时的时候多跟父母沟通，帮他们分析一下自己从他们争吵中看到的问题。

之所以一直发生争吵，是因为彼此没有看到对方的需求，只顾着先发泄自己的情绪，对方接受不了，所以每次的争吵更是不欢而散，为何会看对方不顺眼，是因为对方真的做的不好，还是自己希望对方能按自己内心的想法去做？让父母接受每个人都是独立的个体，就算是夫妻，也都要有属于自己的空间和界限感。学会做对方的倾听者很重要，倾听者需要向倾诉者给予安慰、理解和共情，也只有学会倾听，每次遇到事情才能更好的去解决。

学会分离课题

父母不会陪伴我们一辈子，我们总有一天会离开父母，去适应属于自己的生活，我们无法选择自己的父母，但是我们可以选择自己的生活，如果我们没有能力去说服父母，那这也不关我们的事情，每个人总有自己的人生课题需要去学习，父母没有能力把自己的人生课题学习好，做为孩子我们也只能先顾及自己，学会分离课题会让我们成长。

首先，我觉得你说的这种情况其实挺常见的，我也是经历过很多次，心里也是觉得很压抑，但是又觉得无能为力。这种感觉就像是，想要帮助他们，改善这种情况，但又完全插不上手的感觉，而且他们也不领我的情。其次，我根据自己的切身经验来说，我觉得其实他们的争吵是他们互相间的事，他们觉得跟子女没有关系，当然，他们不会去体会我们作为子女的心情和处境。但是反过来想想，这个确实是我们没法插手的事，他们也不希望我们管他们。再次，所以现在如果我碰到这样的事，也就一个人呆着，等他们吵完了平静了，我就去帮我妈妈做一些力所能及的事情，尽可能帮她减轻一点家务压力，让她觉得开心就是我能做到的最可能的事情了。所以，你也别觉得不开心，别觉得别扭，家庭里边的争吵挺正常的。你避开就好了。

1、理解吵架的本质，学会接受这种激烈的沟通方式

争吵并不可怕，如果在争吵后还能够彼此理解，表达对对方的欣赏和爱慕，那么争吵分歧带来的负面影响就会慢慢消融。

心理学中有一种现象叫“菜格尼克记忆效应”，指的是人们对未完成的事情往往记忆更加深刻。在生活中，如果矛盾发生时反而刻意回避甚至逃走，只能让问题升级、堆积，带来的伤害只会更加深刻。所以父母能够吵架，将心里的话说出来也是一种好事。

2、学会自我分化

一个家庭，存在着三组关系：夫妻关系；父子关系；母子关系。父母吵架，代表着夫妻关系出现了问题，在这种情况下，孩子会很自然的卷入，起着缓解父母间冲突或焦虑的作用，进而维持整个家庭的平衡。

这就是家庭治疗理论讲的“情感融合”，而解决这种家庭问题的主要任务就是“自我分化”。所谓“自我分化”，就是个体将自己从家庭的情感混乱中部分的解放出来，即使面对焦虑，个体也不会对内在和外在的情感压力做出自发的反应，而是能独立思考与反思，从而灵活的应对。

也就是说，自我分化程度高的个体，其行为可以不受或少受家庭混乱情感的影响。所以，自我分化意味着家庭成员的健康成长，意味着家庭关系的和谐。

上面这段话用大白话表达出来大体是这样的：父母吵架，那是他们之间的事情，作为孩子的我们如果掺和进去，不仅对父母之间矛盾的解决不利，对我们自身的成长也不利。我们所要做的，是不受或少受父母吵架的影响，把我们的分内之事做好，比如照顾好自己，把学习搞好。

原本回家是一件挺高兴的事情，可迎接自己的却是父母的争吵声，心里确实很不舒服。面对这种情况，作为孩子要在从中调和劝解，尽自己最大能力让两人重归于好。

首先我们可以打亲情牌，无奈的对爸妈说，“你们别吵了行不行，我好不容易回一次家。”你是他们最疼爱的孩子，为了你的快乐，父母也会克制自己的脾气，不再恶言相向的。等父母都平静下来，咱们就找其中的一方聊一聊，搞清楚他们为什么吵架。你作为旁观者，客观的分析对错，做到不偏帮，更不能煽风点火。不过具体该怎么解决，父母有他们的相处模式，作为孩子没必要掺和太多。

如果不是太大的矛盾，餐桌上基本就能解决问题，他们也不想吵了，不过就差一个台阶。母亲一般内心都比较柔软，你可以从妈妈下手，“妈，我饿了，你们不能光吵架不管我哎，给我做点好吃的吧。”陪妈妈一起下厨，打打下手，听她唠叨几句。做好饭后去请爸爸过来吃饭，如果他拒绝，你就说今天你也下厨了，给点面子尝尝手艺。在饭桌上，倒上饮料或者酒水，一家人碰个杯，事情也就过去了。如果他们一直冷着脸，你就撒撒娇，说些笑话，调剂下气氛，父母都会给面子的，气氛也相对融洽一些。

其实有些夫妻的相处模式就是吵吵闹闹的，他们习惯了，这么多年都走过来了，不会因为吵架而疏离的，做多冷战上几天，自然就和好了。只要情况不严重，孩子就随他们去吧。乐观点，这也许就是夫妻的一种情趣呢。