去西藏旅游，哪些禁忌一定要牢记？

都说西藏是神圣的天堂已圣洁而不可侵犯。所以，无论是初次还是多次入藏的人，有些事一定是不要能做的，不要触碰危险的底线!!

在进入西藏后，经常能看见很多牦牛，如果想要拍照最好向放牧的人询问，得到许可再拍照;若是遇到挂有布标的，问都不要问了，最好不要拍了，即使是挡住你的路了也不能驱赶，这些挂有布标的都是藏民敬神的祭品。

2不要动手去摸藏族人的头发和帽子，对 藏民来说，他们认为人的头顶上住着神佛，只有活佛和高僧才可以摸头施礼。

3如果藏民对你伸舌头，不要误会这个是在侮辱你,恰恰相反，藏民伸舌头表示尊敬或者不好意思，去国外或者少数民族的地区旅游，就要多注意些，那些在你看来不对的事，在他们可能就是正常的事。

4藏民信佛，所以那里的寺庙很多，建造的也很好，可以进入参观，但是仅限于参观，带着眼睛看就行了，个不要随意的摸任何东西，也不要拍照。进入寺庙的时需要把帽子和墨镜都是摘下来，不能穿裙子。V在参观佛塔，寺庙还有玛尼堆的时候要注意方向，从从左到右的绕行;还有经筒、经轮在转的时候也要按照顺时针的方向转。

玛尼石堆，这个是在西藏各地都可以见到的，有些刻有字体图案，是当地藏民祈福用的，所以遇到时，注意不要踩到或者攀爬，也不要看着那块好看拿走,但是可以拿一块石头放上去，寓意着添福增寿。

到藏民家里做客时，进门不要踩门槛，也不要在室内和他们面前吐痰，这些都是当地不尊重的行为;进屋后，男女是要分开坐的，男左女右，腿要盘坐，脚底不能对着别人。若是路过门口有一堆火或者门口有红布条，门上插有树枝的人家，不要进入或者敲门寻求帮助，那些表示藏民家里有病人或者妇女生产，不便待客。

关于哈达，若是有藏民向你献上哈达，说明他们将你当成尊贵的客人，你要做的就是站直身体，向前倾35度左右，微微低下头，配合他们将哈达给你带上。8去圣湖的时候，不要想着洗个脚，沾沾福气之类的，也不要大声的呼喊，那些行为都是犯忌讳的，若是惹恼了当地的藏民，那就只能自食其果了。经常有内地的游客在圣湖中洗脚甚至是洗澡，惹怒当地人。

不要逆时针走路

无论你是朝圣者还是普通游客，在藏传佛教中，去寺院，八廓街，跟着朝圣者礼拜还是转山，都不要逆时针走，所有人都应该在参观西藏寺院时顺时针走路。以上这些禁忌，希望对初次进藏的朋友有所帮助。

绝大多数人都会有高原反应的,只是根据个人体力身体情况不同而程度不同可以看下下面的文章

到西藏怎样预防高原反应

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）与平原明显不同。人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。因此，初进高原，甚至是常住高原的人从平原重返高原时，必须在多方面严防急性高原病的发生。

一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二， 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项

拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去西藏的人应该怎么办呢？

第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。

第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。

第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。

第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解西藏了。

11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

12、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

家门口用特别的树枝烧火也是不可以进去的，因为这代表着家里面有病人，这种情况下如果还去打扰，你就有可能会引起户主的不高兴，到时候发生什么样的误会都有可能，所以正常来说去旅游要遵守当地风俗，正所谓入乡随俗，所以在去旅游前一定要做好这方面的功课，不然闹笑话只是小事，引起不必要的麻烦才是大事情，切记啊！

藏族是我们国家的少数民族，生活在自然环境恶劣的青藏高原，藏民的习俗跟我们其他地方的差别非常大，我们平常非常普通的某些事情，在他们的民俗文化里面是完全不一样，我们觉得正常的事情，有可能在那里就是一种禁忌或者说不礼貌，甚至属于不尊重，所以一般去西藏旅游的朋友最好提前了解清楚。

随着生活水平的提高，加上交通出行的方便，现在越来越多的人喜欢出去旅行，去西藏旅行的人也是越来越多，特别是自驾游的朋友，这些年西藏自驾游已经成为一种非常火爆的旅游，但是这种旅游其实也给西藏当地的人造成了一些影响，毕竟很多去旅游的人都是心血来潮匆匆忙忙，不了解当地民族文化，很容易造成不好的影响。

去西藏旅游前要做好当地信息文化的功课，首先西藏是高海拔的寒冷以及气候恶劣的地方，所以去之前要带好足够的防寒保暖衣服，因为是高海拔地区，含氧量比较低，所以一般去的人都会有高原反应，所以正常来说去之前都要做好一系列应对高原反应的措施，因为高原反应严重的甚至造成生命危险，而西藏地广人稀，大多数都是无人区，所以一旦出事了很难获得及时救援。

所以应急的东西要准备好，再者还有就是当地民俗文化，因为藏民的文化跟我们有区别，所以一定要了解清楚，首先藏文化里面，藏民对你吐舌头是对你的一种好感的表达，再者在藏民家里，男女不能混坐，而是有着明显的区别，男人坐一边女人坐一边，男人通常坐左边女性通常坐右边，当然如果藏民安排你们怎么坐就怎么坐，那个时候就不用想太多。

第二就是藏民的小孩子的头不能摸，因为藏文化里面，头顶有神明存在，是不可以摸头的，摸头就是对神明的亵渎，藏民对宗教信仰很看重，所以对于神明是很敬仰的，摸头就是对他们的不尊重，所以千万不能摸藏民小孩的头，第四就是在西藏的高原湖畔里面不允许捕鱼也不允许吃里面的鱼，因为那些都是他们文化里面不允许的。

在西藏不可以吃狗肉，狗在他们的文化里面也是很重要的，所以千万不要在当地吃狗肉，也不能谈论吃狗肉，一旦做了就是对他们文化信仰的不尊重，马是藏民最重要的交通工具，在当地有着很高的地位，所以也不可以伤害马，甚至吃马肉也是不可以的，尽量不要在藏民面前说马的不好。

当然虽然不少当地藏民淳朴热情，但是也并不是所有的都这样，他们的地方意识很强，同时你不能在他们面前把他们喊成藏民，因为他们会觉得你看不起他们，所以称呼一定要注意，在需要打扰藏民的时候，自己要注意一些问题，比如说家门口挂红布条的你就不要进去了，因为这家人有待产的孕妇，在当地有待产孕妇是不接触外人的。