如何才能跟女朋友好好的吵架？

吵架一定要当面干。

讲道理也好，骂爹骂娘也罢，撕头发、踹肚子、扇耳光，怎么吵都行，但前提是一定要当面。

千万别用电话、语音、微信、短信的方式吵架，你无法通过电磁波判断对方的表情和语气，也无法在手机屏幕上想象对方现在的情绪状态，更无法看到对方的肢体动作。

纯文字交流时，人会脑补出对方的神情和语气，但这种脑补往往都会和真实的情况大相径庭。

就像你现在认为我安静的坐在电脑前码字，其实我蹲在马桶上吃着泡面写下了这个回答，裤衩子崩的一片屎黄。

第一条，就已经值得你一个赞了。

2、不要对爱情抱有任何不切实际的幻想。

人是动物，ok？

是能吃、会拉、胳肢窝有毛的哺乳动物，人都馋、都懒，会磨牙、打呼噜、放屁，会有冲动，会犯错，也出口伤人，会自私自利。

你想啥呢？女孩的包臀裙和紧身裤里面，勒着的是她的大白肚子，全是肉！

你得明白，大家都是普通人。

爱情不是去找一个神仙，而是需要磨合，需要经营，需要去克制自己的情绪包容对方，你才算真正的成熟。

从我接触过的所有恋爱实例来看，无论男女，一旦进入恋爱，就会陷入一种不切实际的幻想当中。认为对方是自己的真命天子，认为对方是自己的命中注定，甚至因为分手就选择自杀。

3、喜欢一个人，是一种很明显的感情。

它没有那么难以捉摸，也没有那么难感知。

不知道多少傻x一直觉得：对方肯定是喜欢自己，就是不好意思说出口而已。

哪怕自己去表白被拒绝了，也认为是对方不便现在就跟自己公开恋爱关系。

我可去你大爷的吧，谁给你的自信呢，那就是不喜欢，懂么？

如果你觉得对方若即若离，暧昧不清，那是因为她在吊着你，她在耗着你，她想泡着你，她要让你对她表白，然后让全世界都知道你特么喜欢她。

那时候的她就会蒙上被子开心的哭——天呐，我一直把他当做普通朋友，为什么都要跟我做男女朋友而不是普通朋友。

那时候的你才知道什么叫老实人。

4、要像“不爱”那样，去爱一个人。

听起来很怪异，但事实就是这样，只有像不爱一个人那样，才能真正的和一个人更好的走下去。

人会不自觉的因为关系的变化给对方一个设定，是你的母亲就该给你做饭，是你的爱人就该承受你的脾气，是你的裤衩子就应该兜着你的屁。

但这种设定，会让你产生更多的期待。

当他成为你的男朋友之后，你期待他生日、七夕、情人节全都为你准备惊喜，只要错过一个，那就是不爱。

当她成为你女朋友之后，你期待她对你的爱无微不至，体谅和关心你的生活，只要稍微冷落你，那就是不爱。

这样的爱，用力过猛，要求太多，包含了太多太多的条条框框，太容易分手。

5、选择一个可以和你共同进步的人。

很多人的爱情，其实是假的。

两个人在一起各种享受各种浪漫，一旦要停下来过日子，就成了两个人互相指责谩骂。

只能同甘、不能共苦的爱情，其实都是错觉。梦幻的感觉不是对方给你的，是你享受时得到的。

慢慢你会明白，谈恋爱不是送你两束花、陪你看场**、跟你拥抱打波亲亲，更高的追求是为了共同目标一起努力。

还要互相鼓励，比如没事互相夸一夸，微信拍一拍，或者刷知乎的时候双击一下手机屏幕！这样对方会更加爱你！

6、千万不要觉得你在一段感情里付出了很多，对方就理所当然的要以同样的程度来回馈你。

无论爱情，还是友情、亲情、同事情，皆是如此。

在对方的视角里，这种一味的自我付出其实是一件非常让人恶心的事情。

也许对方丝毫没有察觉你的暗中奉献、默默牺牲，你还理所当然的认为对方会感动。

这种行为，就跟盗刷别人的信用卡一样，对方在毫不知情的情况下欠了你一笔债，忽然有一天，你来要求对方还钱。这跟诈骗差不多了。

首先你要站在对方的角度去思考问题，在生活中的时候多点包容对方，用自己的标准去要求对方。其实在感情中两个人只要相互的理解包容，那么就可以很有效的避免和对方吵架了。

一、拿自己标准要求对方

恋人关系中的争吵，很有可能是把对方当成自己了！认为你既然是在和我谈恋爱，那么行为举止也应该按照我的意思来！

如果出现纰漏或者做不到的地方，就会爆发争吵。这是典型的占有欲表现！所以说，如果是这种情况，应该好好反思！喜欢对方，就是因为他的不同！

二、缺乏激情

为什么一开始认识的时候，不会那么激烈争吵？那是因为这个时候，还不了解，对对方充满好奇。而当深入了解对方以后，就会产生一种索然寡味的感觉，于是争吵开始爆发。

所以说，情侣之间也应该寻找一些刺激和新鲜，比方说烛光晚餐、浪漫旅行、赠送礼物等。

三、缺乏交流，互相猜忌

很多时候，情侣之间吵架有时候只是因为一些听来的关于对方的谣言，但是情侣双方却不肯开口向对方证实，自己开始猜忌对方。

比如说女生听到男生和某个异性出去，却不主动向男方证实，各种内心猜忌脑补，莫名其妙的就开始和对方发脾气，男方不知所以然，只当是对方又无理取闹，好感度就会渐渐下降，引起又一轮的吵架和冷战。

其实从一开始我们就要相信对方，遇到什么问题也要及时交流，避免猜忌，避免不必要的误会。

四、该改变的时候

在一个地方待久了，思想就会出现滞后的情况，对于爱情也是如此。如果一段感情中，已经只剩下疲惫和争吵，那么是时候改变一下了！不要惧怕畏缩或者妥协让步，主动斩断不健康的感情，才能更加积极乐观，才能开始新的生活。

1翻对方旧账，让其无话可说，这招既转移了对方的注意力，又巧妙地将抨击对象转移到ta身上，细思极妙。不出我所料，对方会在震惊中透着一股惭愧，继而被你的机智折服。

2想方设法戳对方痛点，这招要求我们“快准狠”，找准对方痛点，给予ta致命一击，这招可以让对手恼羞成怒、倍受打击。学会第二招你就打赢了心理战线。

3、了解吵架根源，夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

我们把问题扩大一些，谈一谈——情侣之间如何有效地吵架？

前一二三条，谈作为主动方的女生，如何有效地吵架。

最后第四条，谈作为被动方的男生，如何有效地哄架。

一、当你想吵架的时候，问自己：我哪方面的需求没有得到满足？

吵架的根本原因，是需求没有得到满足。

在两性关系中，最基本的需求有以下五种：

1 被尊重

尊重我的人格，尊重我的职业爱好，尊重我的家人，尊重我的社交，尊重我的独立空间等等。

2 被关注

关注我的优点，称赞我的优点，关注我的情绪，关注我的生活，对我感兴趣等等。

3 被接纳

接纳我的缺点，接纳我的负面情绪，接纳我的家人，接纳我的社交圈等等。

4 被陪伴

当我孤独的时候陪伴我，当我脆弱的时候陪伴我，当我恐惧的时候陪伴我，当我压力大的时候陪伴我等等。

5 亲密接触

以上任何一个需求没有得到满足的时候，人就会感到愤怒，会对伴侣感到不满意，继而忍不住想要挑起吵架。

因此当你很想吵架的时候，你需要马上跟自己核对：我哪方面的需求没有得到满足？这样，你才能抓住重点，知道自己为什么生气，然后在接下来的吵架中和伴侣一起去寻找解决问题的方法。

二、用最激烈的方式表达感受，表达需求，目的是引起对方重视，而不是指责对方。

你要始终牢记，你吵架的目的是什么：

你的需求没有得到满足，你希望对方重视这一点；你的情绪很糟糕，你希望对方理解你的感受。

要想达到这个目的，最有效的做法就是表达感受，表达需求，让对方搞明白你为什么生气。

如果寻常的方式不足以达到效果，那就用激烈的方式去引起对方的注意。

你可以用最大的音量去表达感受：“我都快气死了！！！我胸闷！！！我气的要爆炸了！！！”

你可以用最激烈的语调去表达需求：“都12点了你还不回家，也不来电话，我都快担心死了！！！我一个人在家等你等得好害怕！！！好孤独！！！我需要你在我身边！！！我需要我睡觉的时候你抱着我！！！”