如何面对冷暴力

如何面对冷暴力

前言：

首先要认清楚冷暴力和普通吵架是有很大区别的，普通吵架，是可以两个人坐下来好好说说这件事，双方都可以说明自己的道理，最后再协商以后遇到类似问题该怎么解决。冷暴力则不予解决，不搭理，不想听你说道理，冷着你，给你摆脸色当遇到吵架，你可以示意，要两人把话好好说清楚，如果对方说没什么可说，并且甩你脸色，不要生气也不要着急，我来教你怎么治冷暴力。

1冷暴力绝对不能服软

惯了一次就有无数次，这只会让他变本加厉，他甚至非常享受，什么也不用做，你自己就上门认错求和的那种快感。

你只需要心平气和的在他拒绝沟通时，放出一句话:

遇到问题时，我是想要我们去面对问题，而不是你来对我，我真挺失望的，等你想明白了再找我这里一定要是心平气和，甚至你委屈点都没事，千万不是生气，你只有平和的说出这话，才让你占理了，错的才是他，需要道歉的才是他。

2他冷他的，你开心你的

利用这段时间，你完全可以去约着闺蜜，去做那些谈恋爱时被限制做的事情，把在谈恋爱时搁置的关系都捡起来。

3晒出你出去玩的照片

特别是在照片里还有一两个帅哥，让他知道，冷暴力不仅没有甜头，还给自己添了竞争对手，你不仅没有主动求和，每天过得还很滋润，让他感觉难受的就只有他自己。

4最后轮到他绷不住，开始找你，向你道歉，这里指的不是对吵架的事道歉，而是对冷暴力、不予处理的态度道歉。有些宝宝就会问他不找我怎么办

只有他真的想分手的情况他才不会找你，他想用冷落的方式，让你提分手，让自己内心无愧。你早点摆脱一个不爱你的人，才是幸运，有多少姑娘被冷暴力折磨得快要发疯，最后换来的依然是无疾而终。主动出击，换不来他的爱，至少不让他这么痛快。

5最关键的一点，在接受道歉时，一定要立规矩。

“吵架没关系，有什么事说出来，我们一起解决，但冷暴力触碰到我的底线，再有下次就拜拜"上面这招只适用于冷暴力，平时普通的吵架，双方能心平气和的谈，你还来这么一出，这就是作了。

这里不是要你遇到吵架，就出去嗨，还发照片什么的。你直接跳过直面问题这一层，就出去玩，这是一种逃避，对方只会气上加气，又怎么会来找你

初衷是为了对付那些喜欢用冷漠态度、不予解决，来处理感情问题的人。遇到问题，是你的错，大方去道个歉;是对方的错，把你的想法说出来，大家一起解决。在他不配合的时候再进行上面操作。而且情侣间的小吵架，对方如果都主动过来认错，我们也不要恃宠而骄，一味作死，该原谅原谅，咱点到就好。

亲，不该分手，吵架是两个人互相了解对方的一个方式，前提是三观相符也爱对方！每个人对每件事的看法和角度都不一样，吵架，可能就是争端的最大限度，当然，动手不说了，相爱的人只会直接推倒在床上解决争端！但是吵架不好口，肯定会有过分的言语，事后一定要反过来说一次，让大家都能感受到对方的内心，也能让彼此的感情更加深厚！

吵架最难的，是知道什么时候该停止了，情绪怎么能控制到不要伤害对方，很多时候，问题并不是那么难解决，而是彼此的情绪控制不住了，才会升级，甚至分手！这需要双方的努力，我的建议是，无论对错，男孩子要先示弱，对，你没听错，是的，每次，是每次都要男孩子先认错！毕竟，女生是情绪导向的，她们要控制自己的情绪很难，情绪会影响她们很多的判断，很多的选择，甚至很多本不应该发生的事情，她们都无法控制的会让它发生！所以，在男生这边，真的需要你有更好的忍受力，即使忍不住爆发了，也要及时收住！面对你爱的这个女孩，哭的稀里哗啦梨花带雨，你还忍心么？还有，在女朋友面前示弱，并不是一件羞耻的事，相反，那是一件很值得肯定的事情，两个相爱的人，没有必要撑着自己所谓的面子，谁为谁多付出一点，又有什么关系，迟早是一个户口本上的人，上前抱紧她，保证你心里所有的气都消了！

而女生嘛，我相信，你们都知道自己的脾气，也知道自己是不是无理取闹，小题大做，是不是情绪一下收不住了，话说出去的话，脾气也发了，总不能让你们女生来承认自己错了，毕竟所有的女生都没有安全感，当然指的是那些真心爱对方的女生，当对方备胎的就算了，你们的后路比前路还宽！既然真心爱对方，无论对错，对方过来抱你，或者主动示弱，或者跟你认错的时候，再扭捏一两次就可以了，还是那句话，很相爱的人，就不要强撑自己的面子了，想想之前你们开心的时刻，想想这个男生也曾经为你做过怎样的付出让你感动泪流，想想能在一起有多么难，想想经历了那么多才能在一起，为什么要把时间浪费在吵架上呢？对不对？

我一直觉得，两个人在一起，没羞没臊是最好的状态，互相顾及对方的感受，也让对方感受到自己的感受最重要！面子，也就是脸，没有用的！要脸没有男朋友，也没有女朋友，是真的！不是让你任性妄为，不是让你想干嘛就干嘛，而是让对方真实的感受你的爱，感受你爱ta的方式，感受你对ta就是跟任何所有其他的人都不一样，这就是安全感，互相的安全感，那种清楚知道，对方跟自己，以后再也不会能有一个像这样了解跟包容双方的人了，那样的话，无论你们怎么吵架，也都不会有任何的事情能把你们分开！希望能帮助到您。

我认为不应该分手，两个人在一起天天吵架该分手，是因为真正爱你的人不会忍心天天和你吵架，他若爱你就不会争输赢，爱你的人应当在乎的是你这个人。有多少人，把架吵赢了，却把爱人弄丢了。 两个人在一起天天吵架不该分手，跟另一半频繁吵架，这时候我们一定要去反思，想一下两个人之间为什么会争吵。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

1 冲动

现在的社会谈恋爱的年龄越来越年轻化。有些孩子也许是因为学习上的压力，也许是缺少家人的关爱与理解，也许是独生子女太孤单。所以有些孩子谈恋爱比较早，他们正处于青春叛逆期很容易冲动，在冲动的情况下不会去考虑后果。总是把分手挂嘴边应该是属于单纯的冲动不理智行为。

2 暗示作用

有些情侣之间可能因为感情进展太慢，而想好好发展的那方时间久了没有安全感，也有点不想再耗着。所以在吵架时总把分手挂嘴边，以这种方式告诉对方在你这如果再没有结果我就放弃了。这种现象还是能够让人理解。

3 威胁对方

如果情侣之间一方明明知道对方很爱很在乎自己，而自己是抱着玩玩的心态和对方相处。却又拿着这优势要求对方满足自己所有的要求，如果对方不能满足时，便用分手作威胁，所以吵架时总是喜欢把分手挂嘴边。这种心理是最不道德的，希望年轻情侣之间不要有这种心理哟。

4 无责任心

情侣之间相处的时间久了，发生矛盾是正常的，吵架也是一种减压方式，就是不要过分，关键是要学会理解包容对方。然而有的情侣一吵架便把分手挂嘴边，完全没有为对方着想，更不会去理解包容对方。一味地发泄自己心中怒气，不在乎有没有伤害对方，以至于造成不可挽回的后果。这是一种自私的表现，也是一种没有责任担当的提现。

5 撒娇行为

有的情侣之间吵架便把分手挂嘴边其实是想引起对方的关注，希望对方多关心自己多在乎自己。当对方忙或者没有注意到自己情绪时感觉受到了委屈，便撒娇式的把分手挂嘴边，以此来发泄自己心里的不满情绪。

6 任性

情侣吵架喜欢把分手挂嘴边有的也是言不由衷，不一定是心里真实的想法。有的情侣因为在家里倍受家人宠爱，所以平时有点娇惯任性，不管自己是对还是错都喜欢由着性子发挥，但在冷静以后也许会意识到自己的不对。所以情侣之间需要多包容。

一首歌，不代表什么，可能只想说他当时的心情而已，两个人吵架后先冷静，别一点苗头就胡思乱想，让大家先静静，在挑个合适的时间坐下来当面问清楚

男人想事情没有女人想得这么多的和深入，还是问清楚好，你想的并不代表是他想说的，曾经有看过一幅图，里面的内容是一座冰山漂在海上，裸露在海面上能看的高度打个比喻是十米，而埋在水下的是水面高度的十倍，体积是百倍以上。

这里水面是男人的思想，水下呢就是女人的想法，当真是无限大和天马行空，很多时候的误会是想出来，别冲动。静静聊

异地恋吵架了怎么办？

分手两个字真的不要轻易说出口，因为分手二字太伤人，尤其是异地恋，也许在气头上说一句分手，可能真的再也回不去了，两个人在一起难免有各种摩擦，吵架也是必然的事情，那异地恋吵架怎么办呢？

1、学会道歉

道款是很重要的，情侣之间吵架，一定要有一个先主动道歉，恋爱中，女生是很难主动道款的，这是作为男生可以大气一点主动一点，主动道歉还能展现自己的绅士风度，很多异地恋的女生生气吵架不过是刀子嘴豆腐心，她也许只是想你多给她宠爱，多让着她一点，所以先道歉先服软，即使错的不是自己。

很多时候一个拥抱就可以解决的事情，异地恋的男女却只是接收手机来理解传达出来的讯息，异地恋男女吵架，如果男方也在气头上却愿意主动打个电话过来、发条信息过来主动求和，说明他真的很在乎你。不要以为谈恋爱时只有女生才爱面子、低不下头。一个在情侣面前都爱面子低不下头的人只能证明你没有想象中地爱他而已。

2、不要冷战

异地恋最伤人的是冷战，吵架不可怕，可怕的是吵架过后的冷战，一个不问一个不说，那问题永远解决不了，很多时候，异地恋情侣吵架，女生都会比较容易冷战，想要等着男生主动打破沉默，但是这个世界上，除了父母会无条件对你好，有谁有义务对你好呢？

如果吵架后，即使女生表现得冷漠，男生可以一如既往的关心，女生也不要冷战了，要知道能忽视你的冷漠还关心你的人，是个爱你到骨子里的人，好好珍惜吧。

3、吵架原因

吵架总有吵架的原因，有时候吵架只是因为一些鸡毛蒜皮的事情，要学会找到吵架的原因，才能更好解决问题，对普通情侣来说，因为一些小事情吵架也许一个拥抱就能解决，但对于异地恋的人来说，要学会不要因为小事情生气吵架，要学会释然。

4、赠送小礼物

一份合乎心意的小礼物总能讨对方欢心，在一起久了，总会知道对方喜欢什么，或者有什么特别想要的却没得到的东西，送这样一件合乎心意的礼物，对方会觉得你懂她（他），自然也就气消一大半了，再多说一些软话，不用过多久也就会和好了。

5、定时见面

异地恋最忌太久不见，即使每天都有联系，但总会觉得缺少些东西，一旦出现问题，很容易造成分手，定时见面，多给对方一个拥抱，一起逛街、看**、去一次游乐园等等，都可以让两个人的感情更亲近。

6、学会信任

信任对于异地恋的人来说很重要，一旦两个人之间一旦缺少信任，就会容易因为一些小事情产生怀疑，甚至回幻想一些子虚乌有的事情，慢慢地两个人的心就远了。当初选择与对方在一起是因为你们之间存在信任，你相信对方可以给你想要的生活，相信你们之间可以相处融洽，会有一个光明的未来，所以多给对方一些信任。