在吵架时，如何优雅又高效地吵架？

我是一个很内向的人，平时交往的人很少，如果不是特别好的朋友，我几乎不会去参加什么那些无意义的社交，所以在不熟悉的人面前讲话，我会有点小害怕，这就导致了在和别人吵架的时候，自己一句话都说不出来。想说什么话通过大脑思考后说出来，不要有害怕自己说错话的心理。你想说什么利用你智慧所想到的说出来，不要被别人无理的话语把自己给打倒，就是要对自己自信。你自信的时候你的表现能力或者说话能力是最佳的。

着实想不明白，而且到现在都是懵的。然而，我不想理论，何用？只是气得从此不会叫他爹，有病了，我给他钱，带他去看病，一切还是尽自己晚辈应尽的义务。想不开，不理解那是自己的事。在生活中有不少因争执失控而酿成的悲剧，比如在马路上的超车，司机边开车边打嘴仗，激动时会把车停在一边，由嘴仗到动手而一收不可收拾，其结果是两败俱伤。

开骂，别认怂。哈哈哈，开个玩笑，不会骂人也就是嘴笨，脑子反应也是有点慢了，因为我就是这样的，吵架从来没赢过。所以我一般避免和人吵架，从小就有阴影，读书的时候，别人嘴厉害的把我说的一愣一愣的，我就是不知道回嘴，所以一直一来我都不会吵架。速度要快，像周星驰在电视里对着大海开骂，就有些夸张了。简单的做法，我觉得可以练习绕口令。在看电视节目的时候，那些主持人的应变力、语言能力都很厉害，他们有时候会比赛念绕口令，看谁的速度快，发音清晰。我们可以向他们学习。

性格的问题靠锻炼强行改变真的收效不大，还不如老老实实做真实的自己，在生活中尽量避免暴露缺点，主动避开争执和矛盾，善良又吃亏的人至少永远不会良心不安，做人又何必要处处争强呢！

1、吵架不带脏字，尽显超高素质；

2、旁证侧引，引经据典，有理有据；

3、说出的话滴水不漏，不给对方反击机会；

4、找到对方的核心问题，揪住不放，让对方难以回答；

5、说过的问题不重复，但可以深入，无限深入；

6、在旁观者中找到和你同一立场的人，团结一切可以团结的力量。

我觉得情侣之间高效的吵架就是要解决情侣间产生的矛盾。

对于情侣来说，吵架是正常的一件事情，就算是非常恩爱的情侣，也会有吵架的时候。所以吵架一定要有高效的吵架，这样子才能维护两个人之间的感情，才能够一起再走下去。我觉得高校的吵架就是要解决情侣之间产生的矛盾，如果吵架能够快速的解决情侣之间产生的矛盾，那么这个架吵的也是值得的，而且两个人的感情也会更好的提升。

一：情侣之间吵架是为了解决矛盾。

情侣之间吵架不是为了产生矛盾，而是为了解决矛盾。如果一对情侣吵架能够真正的解决矛盾，那么这对情侣是非常合适的，而且两个人之间也会产生更少的矛盾，这样的吵架是非常高效的。比如一对情侣产生了矛盾，然后去吵架，但是没有去解决矛盾，而是把之前的委屈说出来，这样子是非常不好的，因为这样子会产生更多的矛盾，吵架就是用来解决矛盾的，解决矛盾才是高效的吵架。二：吵架的时候一定要说出这次吵架的心里话。

高效的吵架都是说出自己真正的心里话，因为说出自己的心里话，对方才知道你心里在是怎么样想的，然后你也知道对方心里是怎么样想的，会根据这个而去解决一些矛盾，这样子两个人的吵架和好的概率会更高一些，而且矛盾会解决的更多一些，两个人之间的感情也会更深。心里话是非常重要的，情侣之间一定要说出自己的心里话，这样才能解决更多的矛盾。

三：我的个人看法是什么？

吵架是每对情侣都有的事情，这种吵架可能是一次误会或者是一次矛盾，那么就要高效的解决吵架，要解决这一次误会和矛盾，这样子才对双方之间的感情负责，也可以让双方之间的感情有所提升。千万不要和对方大吵，因为大吵有可能伤害双方之间的感情，所以说有时候吵架一定要解决双方之间的矛盾，这样子的吵架才能升华两个人之间的爱情。

吵架是能力的对决，情绪的表达，暴力的沟通。每个人都会经历吵架。吵架不可怕，可怕的是你，吵架只是为了赢而吵。没有吸取教训提升能力，总结进步；没有清晰表达你的需求，让事情变得更糟糕；没有表明你的立场，让是事情恶化。如果这些你都没考虑过，我劝你别吵！

吵架，就是各种应变能力的展示，可控的情绪、敏锐的洞察力、清晰的逻辑思维、有条不紊的解析能力。在吵架之余，你其实还可以在吵架上得到能力提升。

比如，你因为工作问题，你和同事吵架，大战几个回合，因能力有限战败。事后你就不要觉得架没吵好，没能发挥自己的水平，把焦点放在战败的结果，而是要聚焦于能力，把暴露的薄弱能力提升上去。能力的提升，得益于对能力的迫切需求。吵架则是强化你对能力需求的迫切感。如果你在吵架上，得不到能力的提升，我劝你别吵！

吵架的理由可以有千万条，但其根本的一条，是因为需求不被满足、不被知道引发的情绪大爆炸。双方的需求都得不到满足，往往容易引起双方“激战”，一方需求得不到满足，则容易引起“冷战”。不管什么战，吵架就是自己需求不被满足的暴力表达。目的很明确，就是要表达心中的需求。

徐轩和他女朋友林微是同学，毕业后，导师介绍了一个很好的工作机会，但是要到东莞工作。几经考虑，徐轩接受了这个工作去了东莞，而女友林微则留在了广州。为了可以多陪女朋友，徐轩早出晚归，两地奔波。这样生活过了一年多，两个人之间的感情，没有增加，反尔经常吵架。有一天徐轩埋怨自己天天那么辛苦，却得不到女友的理解。于是两人大吵了起来，不久陷入了冷战，林微明知道自己不对，可徐轩为这份爱所付出这一切，沉甸甸地压得她透不过气，她想要彼此留点空间，可是碍于情感的压力，这种需求，林微又不敢表达出来，选了继续冷战。两人最终还是没逃过分手的命运。其实，他们两个人都有向对方索取空间的需求。一个奔波劳碌，一个思想受累，但就是不敢说，都怕伤害到对方，结果却互相伤害了对方。这种有需求，就是要及早说出来，吵架都不敢表达清楚，我劝你别吵！

吵架，不仅要表达需求，还得表明立场。什么事情你不做，什么事情你可以做。什么人你讨厌，什么人你喜欢。吵架时你都得表达清楚，不惧强势，不惧威胁，哪怕你是个“软柿子”，你也得告诉对方你是个有底线、有原则、三观端正的人。

林正在职场是个老好人，只要有人找他帮忙，他都会答应。干的活多了，部门的整个工作内容，他都十分了解。工作能力也得了主管经理的肯定，很多重要的事情都会交给他，不久，他升职当了经理助理。自从升了职，好多同事经常找事故意会刁难他，还恶意中伤他，说他和主管经理关系不清，靠出来卖往上爬。林正听后，十分生气，他指着中伤他的同事咆哮道，“我升职是因为工作能力强。别给我泼脏水，你这是污蔑我，更是污蔑张经理。我有健康的感情生活，传统的爱情观，别再让我听到你再说类似的话，否则我将采取法律措施。”吵架就应该这样，清楚地表明你的立场，避免事情恶化。如果你做不到这点，我劝你别吵！

吵架是一种暴力沟通，不是万不得已，请你谨慎使用。今天讲的这些，不是鼓励大家去吵架，而是让你，在考虑要不要吵架的时候，有一些参考、有一些思考。吵架，几乎没有真正意义上的完胜。如果可以，我劝你别吵！

想要高效率的吵架，就应该冷静一下。想清楚你们矛盾的根源是什么。然后根据这个矛盾的根源去解决它。这样才是高效率的吵架。如果要是低效率的吵架，就会一直在一些细枝末节的问题上纠结，然后两个人说一些无聊的谩骂的话。这样还是无助于解决问题的。

想要高效率的吵架还是应该找清楚问题的根源是什么。然后根据这个根源你们再去沟通。这样才能够把这个问题找清楚。要不然的话，两个人就是一直在漫无目的的消耗彼此而已。吵架还是非常消耗一个人的心神的。

我们吵架也应该快人快语，把话说到点子上。不应该说一些其他没有用的废话。如果要是总是说这种废话的话，两个人就会慢慢的变得特别的无聊。而且吵架也是特别影响两个人的心情的。两个人也会因为经常吵架而变得感情越来越淡薄。这还是非常不好的。所以有什么问题就应该赶快去解决。只有赶快解决了这些问题，我们才能够收获更好的亲密关系。因为亲密关系也是一个人成长的很重要的一部分。只有把亲密关系处理好了，我们的生活才会变得更加美好。

我们应该真诚的和对方沟通，找到问题的根源然后去解决他，这样才是把亲密关系处理好。不管怎么样，我们想要在一段关系中找到更好的自己，就应该好好的去处理这段关系。我们的每一段关系都是我们的财富。我们应该要不断的去提升，我们自己应该知道如何面对两个人的关系。这样才能够让自己变得越来越好。只有这样，我们的未来才能够变得更加美好。希望所有的人都可以找到一个更好的自己，都可以收获更好的亲密关系。