怎样面对爸爸妈妈的吵架？

我想每个孩子呢，都看见过父母吵架，当看见父母吵架时，你可以做什么呢？

孩子最常见的做法就是试图去劝架，试图帮助父母解决问题。但是这并不是最好的方式。如果你年龄还小，你是无能为力的，如果你大一些，开始意识到自己有这种想要去拯救父母的想法，你试图去干预，那我劝你退下来，把父母的功课还给他们。

自己看见自己的父母在吵架时是非常痛苦的事情，首先是不想看见父母痛苦，其次呢，还发现自己很无能，自己无论怎么做，站在父母父亲这边，或者是站在母亲那边，都没有什么好的结果，也没有办法帮助解决任何问题，他们下一次呢，该吵还是会吵，有些时候战火呢，还会烧到自己身上，而有些父母还会责怪孩子没有理解自己，没有站在自己这边，觉得孩子是对方的帮凶，这真是一种非常糟糕的体验。

怎么面对父母吵架的问题呢？有几个比较重要的方面。

第一是我要提醒自己，这是他们的功课，他们自己面对自己需要面对的问题，哪怕他们的吵架是因你而起的，比如关于如何教育你的问题，要不要上补习班或其他的事儿，但这些都不是你的错，而是他们本来就存在的关系上的问题，所以你需要把他们的责任还给他们自己。

第二是照顾好自己的感受。在父母吵架的过程中，你可能会产生很糟糕的感受，你会觉得自己做错了，很自责，也会感到害怕，父母的一举一动，他们的情绪都会给你带来极大的扰动，所以你要先好好照顾好自己的这个部分。

第三是你不要去站队，去结成同盟。

第四是如果你有能力，比如说你长大了，你成长了，也有力量，那么你可以去倾听和理解他们中的任何一方，注意，只是倾听，不去站队。如果你自己很累，你的精力又不够，你需要先退回来好好照顾自己。你可能会因为有时候会产生一些愧疚感，但要学会提醒自己，这不是你的错，这也不是你的责任。

每个人都需要为自己的人生负责，你的父母也如此，需要为自己的幸福生活担负着。

父母吵架场面肯定是不和谐，双方都心情不好，不开心，我和妹妹看到、听到，有种不知所措的感觉。很想告诉爸爸妈妈不要吵架了，因为我们很害怕，很没有安全感。看到他们吵架，我们也心情变得不好了。那时候太小，什么也做不了。只能在旁边看着，听着。很无助。那时候就想爸爸妈妈要是永远不吵架多好。在孩子面前吵架，孩子很没有安全感，请给孩子一个和谐欢快的家庭氛围。

无论是孩子经常目睹父母之间的暴力行为，或者自己常遭受暴力侵害，都会受到重大而深远的影响。

首先，家庭暴力会对孩子的身心和大脑造成伤害。身体上的伤害是显而易见，也是最容易治愈的，但心理和大脑上的伤害却是深远的。心理上，会严重伤害孩子的自尊心和自信心，导致孩子自卑和懦弱。表面上，暴力或许会让父母收获一个言听计从、懂事乖巧的孩子，但因此而让孩子以失去自我和尊严为代价，实在得不偿失。现在的脑科学研究也已经证明，经常遭受暴力的孩子大脑结构会发生萎缩，从而引起自控力减弱、智商和学习能力下降，还会增加孩子反社会人格、抑郁症、焦虑症、物质上瘾以及精神疾病的发生率。

其次，父母的一言一行，都会成为孩子学习的榜样和模仿的对象。父母对待孩子的态度和方式，也会形成孩子的生命经验和认知模式，塑造孩子的大脑和人生。一个经常目睹家暴或自己被家暴的孩子，很容易习得父母的暴力，合理化打骂，削弱自身对攻击性行为的抑制，压制孩子对理性表达自己情绪、诉求的渴望，视暴力为解决问题最简单直接的方式，成为校园的欺凌者或未来家暴中的施暴者。另一种情况，则是很多孩子在遭受父母暴力伤害的同时，还会被父母不断灌输“打你是为你好”、“打你是因为爱你”，进而形成“暴力等于爱”认知后，那么当孩子遭遇校园欺凌或未来遭遇家暴时，会认为都是自己的错，都是自己不好，对方打我是对我的爱和教育，而一味忍耐、自责，成为懦弱的被欺凌者。

第三、家暴会伤害一个孩子的安全感、亲密感和归属感，让孩子对未来的爱情、婚姻、家庭和其它人间关系失去信心。当一个孩子从小就经常目睹父母之间的暴力，或遭受父母的暴力时，内心会充满恐惧和无助，不再相信这个世界上有真正意义的爱、尊重、理解、信任，所以对于自己可能到来的爱情、婚姻或其它人际关系也会也缺乏信心，充满恐惧。今天很多年轻人晚婚，甚至不婚虽然原因众多，但很重要的一个方面就是他们从自己父母身上，并没有看到婚姻的幸福和美好，相反，却从小目睹了太多的暴力和伤害。所以，如果希望我们的孩子未来婚姻和家庭幸福，那么今天，我们这些父母就要尽可能做到彼此之间、以及对待孩子都不使用暴力，学会用文明、理性的方式表达自己的情绪和诉求。

与父母交流的时候，也有一些父母跟我说“自己从小就是被打大的，现在也挺好”。对于这样的父母，比从小被暴力对待更大的悲哀的是至今不知道自己童年失去了什么，是对生命的尊严和美，已经失去尊重和敏感。这种自以为“被打了也很好”的自我认知恰恰说明了被打的恶果。每一个习惯了对家人使用暴力的成年人内心，都藏着对世界深深的恐惧和对自己无能的愤怒，折射出的是自身生命力的匮乏和认知上的局限。暴力之外，我们有太多更文明、更有效、更具人文关怀的沟通和教养方式。作为成年人，学会文明沟通，理性表达，不仅是对家人的尊重，也是人所以成为“人”的基本标志。家暴不是爱、不是教育，而是伤害、是违法犯罪。